-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Meregal

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.10.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 841

6 шагов к возвращению твоей силы

ƒневник

ѕ€тница, 07 ‘еврал€ 2014 г. 21:38 + в цитатник
ћы все это делали - отдавали свою силу ради кого-то. Ёто выгл€дит примерно так: оказываешь услугу другу, которую на самом деле не хочешь делать; возвращаешьс€ к отношени€м, которые, ты точно знаешь, не пойдут тебе на пользу, и всЄ потому что другой человек за€вил, что не может без теб€; позвол€ешь другим критиковать твои мечты; принимаешь близко к сердцу то, что о тебе думают другие; делаешь так много дл€ других и у теб€ не остаЄтс€ ни времени, ни энергии на себ€; и т. д.

»так, каким образом можно вернуть себе силу?

1) —оставь список всех людей в своей жизни. Ќапротив их имЄн сделай две колонки - одна под заголовком "позитив", друга€ - "негатив". —тавь галочку в колонке напротив каждого имени. »збегай или вовсе устрани из своей жизни тех, у кого галочка в колонке "негатив".

2) ѕроведи переучЄт тому, что ты о себе говоришь. “ы себ€ поддерживаешь или говоришь что ты неудачница? «амени негативные утверждени€ на позитивные.

3) Ќачни говорить "нет" на просьбы уделить врем€ на то, что тебе не интересно, или на то, ради чего придЄтс€ пожертвовать врем€, отложенное на позитивные действи€ к достижению своих целей.

4) ќпредели своЄ направление и свои цели. Ѕез направлени€ легко сдатьс€ на милость окружающих. ј установив цели и помн€ о них, ты легко сможешь устран€ть все посторонние отвлечени€ и действи€.

5) ѕрекрати рассказывать "негативным" люд€м из твоего списка о своих мечтах и планах. ¬место этого говори с теми, кто поможет тебе усовершенствовать твои идеи. —оветуйс€ с людьми, которые достигли того, что тебе нужно.

6) Ћиквидируй любые виды де€тельности, не относ€щиес€ к “¬ќ≈… цели. ѕожиратели времени принимают различные формы, в том числе посто€нное участие в одних и тех же дискусси€х.
–убрики:  ƒуховное развитие/≈жедневна€ работа над собой

ћетки:  

 —траницы: [1]