Овощи любого вида рекомендуется кушать как можно чаще, после самой минимальной готовки, в этом плане подходит припускание и пароварка, но предпочтительнее всего употреблять их сырыми. Чередуя oblivion игра виснет продукты разных типов можно добиться сбалансированного и полезного рациона, а привычка есть овощи сырыми, поможет избежать многих проблем с ЖКТ. Приятное чувство легкой сытости, стимуляция перистальтики кишечника и набор витаминов с микроэлементами – тоже немаловажный фактор балансе рациона. Питайтесь правильно и берегите здоровье.