После этой диеты, вы обязательно почувствуете легкость, хорошее настроение будет вашим спутником, а также появится больше сил, а самое главное вы избавитесь http://hudeem.kinotorent.ru/r/mozhno-li-pohudet-ot-stepa-032bca1d7b209585b544d49ec1e06a71/ от парочки ненавистных вам килограммов. • Можно съесть на ужин небольшую порцию нежирного мяса (варёного или тушёного), курицы, индейки, рыбы, морепродуктов с салатом из зелени и свежих овощей. Критская диета в своем меню содержит большое количество рыбы и других даров моря. Эти продукты нужно обязательно включить в свой рацион и есть не менее 4х раз в неделю. А вот употребление красного мяса следует ограничить до одного-двух раз. вы беременны или кормите грудью, также чистку не рекомендуется проводить женщинам за неделю до и неделю после месячных.