-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mayvipant

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2477


дана карпенд как я похудела на 18 кг

Среда, 01 Августа 2012 г. 12:07 + в цитатник
Мне только исполнилось 16. У меня остался последний экзамен. На 2-й курс я ступлю http://hudeem.kinotorent.ru/r/dana-karpend-kak-ya-pohudela-na-18-kg-6e2c84b67e9deceaf4fc8811c88f5d3a/ стройной - точно знаю! И ничто мне не помешает, я уже научилась бороться! И всем желаю научиться - тем, кто не может. Главное - найти правильный подход к себе. На горячую плиту поставить кастрюлю, в нее всыпать треть стакана сахара и 70 грамм масла. Помешивать до растворения сахара. Затем всыпать 250 г овсяных хлопьев (Геркулес). Перемешать, добавить 2 ст. ложки кефира или молока. Должна получиться влажная масса. Затем нарезать сухофрукты, орехи, все, что захотите. Можно смешать вместе - я люблю отдельно с орехами, отдельно с сухофруктами. Смешать. Чайной ложкой выкладывать на противень. Через 10 минут можно вынимать и наслаждаться чудесным ароматом и вкусом.

как похудеть за неделю лучшие диеты

Среда, 01 Августа 2012 г. 12:06 + в цитатник
Пища в качестве поощрения недопустима! Не пытайтесь утешить ребенка, дав ему конфету. Не уделяйте еде слишком много внимания. Учите ребенка получать радость от занятий спортом, любых других достижений. При создании новой, свободной от целлюлита экологии тела важно построить новую кожу, соединительную ткань и мышцы из протеиновой пищи, насыщенной биодоступными аминокислотами. Частые приемы пищи, как бы малы ни были порции, богатой аминокислотами, не только подстегивают этот процесс, но и помогают сбалансировать отклонения в содержании сахара в крови, которые иначе вызвали бы у вас нехватку энергии (чаще всего поздним утром и в середине второй половины дня) и заставили потянуться к сладостям или чашке кофе, просто для того, чтобы поддержать свои силы. Ни один источник протеинов не является более био-доступным, чем спирулина. Даже оболочка клеток этого крохотного растения уникальна в том смысле, что состоит не из целлюлозы, как клеточные оболочки большинства растений. Такие оболочки надо разрушать во время процесса пищеварения. 1) кукурузные рыльца, 10 гр травы заливают 1,5 стаканами чистой холодной воды, доводят до кипения, 30 минут с закрытой крышкой. В данный момент, я худею только из за того, что от намеченной цели меня отделяют каких-то 6 лишних кг. * Употребление мяса без углеводов резко повышает кислотность желудочного сока. Это опасно обострением для людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью желудка. как похудеть за неделю лучшие диеты

рецепты похудение с имбирем

Среда, 01 Августа 2012 г. 12:06 + в цитатник
Несмотря на что, что организм может использовать белок в экстренных случаях, в долгосрочном плане это далеко не является здоровым рецепты похудение с имбирем процессом. Все углеводы состоят из 3 элементов: углерод, водород и кислород. Все жиры также состоят их тех же 3 элементов. В отличие от белков, в состав которых входит также азот и другие элементы. Соответственно, когда белок используется я в качестве топлива, от этих элементов нужно каким-то образом избавляться. Это не только нерационально, но и вредно, т.к. приводит к нагрузке печени и почек. Рекомендуемая диета для похудения и поддержания нужного веса от французских диетологов:

похудеть за 10 дней диеты

Среда, 01 Августа 2012 г. 12:06 + в цитатник
Для похудения вам предстоит заниматься с высоким пульсом, и питаться, ограничивая калории. Такая схема называется катаболической. Катаболическая тренировка состоит из разминки, 11-12 упражнений на все группы мышц, которые вы будете выполнять в быстром темпе и без отягощений, и легкой растяжки. Отечественные специалисты рекомендуют обычной женщине тренироваться всего 2-3 раза в неделю. Небольшие подсчеты позволят нам выяснить, что таким образом расходуется не более 1200-1800 ккал в неделю, что довольно мало. За счет чего же худеют в шейпинге? Ничего, кроме слабительных и мочегонных трав, в них нет. Чаще всего это сенна, брусничный лист, пол-пала... Отчего бы и не попить травяного чайку, ежели вы томимы желанием без конца носиться газелью в туалет? Впрочем, есть удачные комбинации, которые действуют очень мягко. В любом случае рекомендуем относиться ко всяким летящим ласточкам нашего бизнеса очень осторожно. Почувствуете, что что-то не так, - немедленно отказывайтесь от чая. Обезвоживание, например, схлопотать можно. !! Скорее всего, вы ведете малоактивный образ жизни, поэтому и не можете похудеть за 10 дней диеты есть все, что угодно, без нежелательных последствий. Метаболизм у женщин, которым за 30, падает на 2–3 % каждые 10 лет. В основном это происходит из-за недостатка движения и уменьшения мышечной массы. Но положение дел можно исправить с помощью регулярной физической нагрузки.

голландская диета хочу похудеть

Среда, 01 Августа 2012 г. 11:25 + в цитатник
Посоветуйте, как взять себя в руки? У меня очень лояльный муж, и мое желание похудеть связано отнюдь не с ним. У меня всегда была не самая высокая самооценка, а теперь голландская диета хочу похудеть я боюсь и вовсе до комплексов докатиться, очень бы этого не хотелось, жизнь и так не самая простая штука. Очень жду ваших советов и здоровой критики, которая, возможно, сможет мне помочь.

от меда худеют медовая диета

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
2. Лежа на спине: между ступнями ног зажимаем подушку или книгу; руки сгибаем в локтях и от меда худеют медовая диета подкладываем под голову; ноги сгибаем в коленях и подтягиваем к животу, совершая круговые движения, как при езде на велосипеде; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз. 3) Ешьте разнообразную белковую пищу: сырые орехи, бобовые, морепродукты, диетическое мясо (например, курицу без шкурки или диетическую говядину). Целлюлит средней формы тяжести виден уже без этого теста. Верный признак целлюлита, кожа, напоминающая апельсиновую корку, в этом случае наиболее заметна при боковом освещении. В большинстве случаев целлюлит на этой стадии тоже вылечивается. Длительность процедуры обычно ограничивается моментом появления испарины на лбу

как похудеть без диет упражнения

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Переломный момент наступил 4 мес назад, когда моя тренерша по фитнесу ушла на 2 мес в отпуск. Я http://hudeem.kinotorent.ru/r/kak-pohudet-bez-diet-uprazhneniya-e25b06f8c9e5146c829325b165800dd5/ предполагала, что перерыв в занятиях принесет страдания в виде пары-тройки лишних килограммов.

ток-шоу пусть говорят про похудение

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
• воспользуйтесь любым кремом-скрабом для тела (но лучше с морской солью, водорослями, кофе и т.п.); Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями через 3-4 часа: три основных приёма пищи и 2-3 перекуса. И еще хочу сказать.. Девушки, пожалуйста, не пытайтесь похудеть с помощью наркотиков! Это самый простой способ, но подумайте о своих будущих детях! А если потом, втянувшись в эту "диету", вы больше никогда не сможете от этого отказаться? http://hudeem.kinotorent.ru/r/tokshou-pust-govoryat-pro-pohudenie-26e0e5fdc558fbd17ae69679ff033bfc/ Это очень страшно, поверьте, вам это не нужно. Я уверена, что каждая из нас красива по-своему, не нужно стремиться к идеалам из телевизора. Нужно любить себя такими, какие мы есть. Здоровье дороже всего. Из-за своей фигуры я чуть было не свихнулась, и я знаю, что я не одна такая. Плоский живот и стройные ноги не стоят этого. Меню французской диеты позволяет выпивать какое-то количество жидкости каждый день дополнительно к основному. Внимательно придерживайтесь этого правила, это очень важно. Итак, пейте в течение этого дня несладкий черный чай до трех чашек, а кипяченную воду – в любое время и в любом количестве! Научитесь дипломатии. Никогда не цитируй обидные слова, которые он тебе сказал. Лучше говори: мне очень больно слышать это от тебя. Наладить отношения помогают фразы типа: я понимаю тебя, но, я ценю твою точку зрения, но, для нас обоих было бы лучше, если, дальше можешь аргументировать свою точку зрения на проблему. Эти фразы демонстрируют, что ты готова к диалогу.

упражнения для похудения ляшек видео

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Сок процедить через марлю и перелить в сосуд с широким горлом. При желании на 1 л сока прибавить 50 - 100 г меда или сахара. Банку закрыть марлей, завязать и поставить в теплое место, чтобы брожение продолжалось еще 40 - 60 дней. Затем уксус фильтровать, разлить по бутылкам и плотно закрыть их пробками. Хранить в холодильнике при температуре 6 - 8°С. Что делать: Главное – чтобы фитнес вам нравился, тогда и время найдется. Вспомните, чем вы занимались раньше с удовольствием. Это может быть любая активность – хоть плавание и ходьба, хоть танцы. Найдите клуб поближе к дому или работе, чтобы не было соблазна пропускать занятия – и вперед. Согласно йоге, для того чтобы человек существовал в гармонии, его рацион должен соответствовать его образу жизни. Вкусовые особенности, а также наши пристрастия к определенным продуктам или неприязнь к ним – это не случайность, а элементы биохимического языка, на котором с нами говорит наше тело. Пытаясь «усовершенствовать» себя при помощи силы воли, ограничивая себя в некоторых продуктах или внедряя такой способ питания, который, возможно, не подходит живущему в современном мегаполисе, мы рискуем внести дополнительный упражнения для похудения ляшек видео диссонанс в свое существование. Результатом будет то, что в минуту слабости и утраты контроля подлинные желания вырвутся наружу, требуя своего удовлетворения. Идея целостности подразумевает, что наши потребности в определенной пище продиктованы как потребностями тела, так и нуждами души.

какой гриб трутовик ипользуют для похудения

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Яблочным уксусом можно растирать те участки тела, объем которых какой гриб трутовик ипользуют для похудения вы желаете уменьшить.

бассейн для похудения

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
!6 Сядьте правым боком к опоре. Ноги согните в коленях. Вес тела на правом бедре. http://hudeem.kinotorent.ru/r/basseyn-dlya-pohudeniya-845c5723425707f87b8c476872451b33/ Правой рукой возьмитесь за стул, левую положите на бедро левой ноги, спина прямая. Немного, на 5- 10 см, приподнимите левую ногу над полом,плавно покачивайте ей вверх-вниз. Обратите внимание: голень располагается параллельно полу. Если сложно выполнять 60-100 секунд, сделайте его в 2 подхода по 30-60 секунд. То же для другого бока.

за 20 дней я похудела на 18 кг

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Грубо говоря, это когда вам нравится то, что вы делаете, сам процесс. http://hudeem.kinotorent.ru/r/za-20-dney-ya-pohudela-na-18-kg-3342012301e798e8fcfc984af64d01bf/ В общем, что бы вы ни делали, пытайтесь доставить себе этим удовольствие. Выбирайте те диеты, которые состоят из любимых вами продуктов. Те упражнения, которые вам приятно делать. Учитесь так, чтобы вас это развлекало. Решить, как получать кайф от того, за что вы взялись, - это ваша главная творческая задача. Люцерна. Эта сорная трава, которую обожают коровы, хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне много сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды.

диеты протасова гречневая арбузная и советы как похудеть

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Действенность и безопасность этого метода проверена столетиями. Сами аромамасла изготавливаются из растений, как и многие приправы и http://hudeem.kinotorent.ru/r/diety-protasova-grechnevaya-arbuznaya-i-sovety-kak-pohudet-9c3a1a8b34af3e16e18715d9a11f8a4d/ лекарства, которые мы без опаски едим и пьём. Внутреннее употребление масел акцентирует воздействие ароматических углеводородов на органы пищеварения, кровообращения, мочеполовую систему и нервную ткань.Однако есть одно важное замечание! Все слова о пользе и безопасности относятся только к натуральным ароматическим маслам высочайшего качества. Недорогие "аромамасла" нередко содержат синтетические отдушки. И польза от их употребления внутрь ничуть не больше, чем от употребления одеколона. Относитесь внимательно к своему организму, помня, что внутреннее применение неизвестных, особенно недорогих, масел способно нанести здоровью непоправимый вред. Для решения каких проблем рекомендуется внутреннее употребление аромамасел и какова их оптимальная дозировка? Но вот почитала ваши статьи, подумала-подумала и выбрала здоровье, причем, свое собственное! За месяц похудела на 5 кг, очень рада! Причем, постаралась ограничиваться в еде, со спортом и зарядкой пока не получается. Если верить исследованиям, хитозан является не только антиоксидантом, но и восстанавливает кислотно-щелочное равновесие в клетках до нужного уровня активизации специфических иммунных тел, что препятствует росту раковых клеток. Можно сказать, что хитозан пробуждает защитные силы организма, очищая кровь от токсинов. Если вы решили, что именно китайская гимнастика поможет вам обрести гармонию души и тела, то не забывайте соблюдать некоторые правила: Ниже мы приведем несколько рецептов, которые позволят разнообразить ассортимент напитков, приготовленных из имбиря, для похудения.

дана карпенд как я похудела на 18 кг

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Мне только исполнилось 16. У меня остался последний экзамен. На 2-й курс я ступлю http://hudeem.kinotorent.ru/r/dana-karpend-kak-ya-pohudela-na-18-kg-6e2c84b67e9deceaf4fc8811c88f5d3a/ стройной - точно знаю! И ничто мне не помешает, я уже научилась бороться! И всем желаю научиться - тем, кто не может. Главное - найти правильный подход к себе. На горячую плиту поставить кастрюлю, в нее всыпать треть стакана сахара и 70 грамм масла. Помешивать до растворения сахара. Затем всыпать 250 г овсяных хлопьев (Геркулес). Перемешать, добавить 2 ст. ложки кефира или молока. Должна получиться влажная масса. Затем нарезать сухофрукты, орехи, все, что захотите. Можно смешать вместе - я люблю отдельно с орехами, отдельно с сухофруктами. Смешать. Чайной ложкой выкладывать на противень. Через 10 минут можно вынимать и наслаждаться чудесным ароматом и вкусом.

как похудеть за неделю лучшие диеты

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:40 + в цитатник
Пища в качестве поощрения недопустима! Не пытайтесь утешить ребенка, дав ему конфету. Не уделяйте еде слишком много внимания. Учите ребенка получать радость от занятий спортом, любых других достижений. При создании новой, свободной от целлюлита экологии тела важно построить новую кожу, соединительную ткань и мышцы из протеиновой пищи, насыщенной биодоступными аминокислотами. Частые приемы пищи, как бы малы ни были порции, богатой аминокислотами, не только подстегивают этот процесс, но и помогают сбалансировать отклонения в содержании сахара в крови, которые иначе вызвали бы у вас нехватку энергии (чаще всего поздним утром и в середине второй половины дня) и заставили потянуться к сладостям или чашке кофе, просто для того, чтобы поддержать свои силы. Ни один источник протеинов не является более био-доступным, чем спирулина. Даже оболочка клеток этого крохотного растения уникальна в том смысле, что состоит не из целлюлозы, как клеточные оболочки большинства растений. Такие оболочки надо разрушать во время процесса пищеварения. 1) кукурузные рыльца, 10 гр травы заливают 1,5 стаканами чистой холодной воды, доводят до кипения, 30 минут с закрытой крышкой. В данный момент, я худею только из за того, что от намеченной цели меня отделяют каких-то 6 лишних кг. * Употребление мяса без углеводов резко повышает кислотность желудочного сока. Это опасно обострением для людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью желудка. как похудеть за неделю лучшие диеты

рецепты похудение с имбирем

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:39 + в цитатник
Несмотря на что, что организм может использовать белок в экстренных случаях, в долгосрочном плане это далеко не является здоровым рецепты похудение с имбирем процессом. Все углеводы состоят из 3 элементов: углерод, водород и кислород. Все жиры также состоят их тех же 3 элементов. В отличие от белков, в состав которых входит также азот и другие элементы. Соответственно, когда белок используется я в качестве топлива, от этих элементов нужно каким-то образом избавляться. Это не только нерационально, но и вредно, т.к. приводит к нагрузке печени и почек. Рекомендуемая диета для похудения и поддержания нужного веса от французских диетологов:

похудеть за 10 дней диеты

Среда, 01 Августа 2012 г. 10:39 + в цитатник
Для похудения вам предстоит заниматься с высоким пульсом, и питаться, ограничивая калории. Такая схема называется катаболической. Катаболическая тренировка состоит из разминки, 11-12 упражнений на все группы мышц, которые вы будете выполнять в быстром темпе и без отягощений, и легкой растяжки. Отечественные специалисты рекомендуют обычной женщине тренироваться всего 2-3 раза в неделю. Небольшие подсчеты позволят нам выяснить, что таким образом расходуется не более 1200-1800 ккал в неделю, что довольно мало. За счет чего же худеют в шейпинге? Ничего, кроме слабительных и мочегонных трав, в них нет. Чаще всего это сенна, брусничный лист, пол-пала... Отчего бы и не попить травяного чайку, ежели вы томимы желанием без конца носиться газелью в туалет? Впрочем, есть удачные комбинации, которые действуют очень мягко. В любом случае рекомендуем относиться ко всяким летящим ласточкам нашего бизнеса очень осторожно. Почувствуете, что что-то не так, - немедленно отказывайтесь от чая. Обезвоживание, например, схлопотать можно. !! Скорее всего, вы ведете малоактивный образ жизни, поэтому и не можете похудеть за 10 дней диеты есть все, что угодно, без нежелательных последствий. Метаболизм у женщин, которым за 30, падает на 2–3 % каждые 10 лет. В основном это происходит из-за недостатка движения и уменьшения мышечной массы. Но положение дел можно исправить с помощью регулярной физической нагрузки.

похудение естественно 337 как похудеть во сне

Среда, 01 Августа 2012 г. 09:44 + в цитатник
• Если вы чувствуете слабость или предстоит активная умственная работа, можно съесть чайную ложку меда (можно разделить эту порцию на несколько раз в течение дня). Мед лучше не глотать, а рассосать во рту. Либо можно развести чайную ложку меда в стакане воды и выпить получившийся напиток. Не переживайте за это небольшое отступление от диеты, всю глюкозу получит мозг. Вкушайте пищу с удовольствием. Ведь теперь вы едите только тогда и то, чего хочется, так превратите трапезу в наслаждение и еще один способ похудеть. Это как ажурное белье вместо растянутого халата – вы ведь примеряете его трепетно, любуетесь, рассматриваете, а не натягиваете второпях. Так и любимые блюда – понемногу, с радостью, прислушиваясь к ощущениям. 3. Порой вызывает удовольствие не столько сама по себе еда, сколько приятные ощущения, связанные с переполнением желудка. Все дело в том, что к перерастянутому желудку устремляется большая часть крови. В таких условиях возникает демпинг-синдром: когда головной мозг начинает испытывать гипоксию (пониженное, недостаточное снабжение кислородом), то это всегда вызывает легкое расслабление, сонливость. В мозге процессы возбуждения сменяются на процессы торможения, стресс как бы на время уходит. После этого крутим тазом, описывая http://hudeem.kinotorent.ru/r/pohudenie-estestvenno-337-kak-pohudet-vo-sne-9fe46228a9860d9e5499c4b96ff8e251/ круг по часовой стрелке и против часовой. Итог последний. Мажорный. Лишний вес победим! Он сдается перед грамотной политикой избавления от него.

мед для похудения кто нибудь пробовал

Среда, 01 Августа 2012 г. 09:44 + в цитатник
Не быть озлобленной из-за небольшого количества пищи, улыбаться и побольше смеяться. Только богатый и благородный мог позволить себе пить шоколад, так как он буквально пил деньги. Но оптимальным будет пирамидальная схема нагрузки, которую я и рекомендую в своем курсе. В такой схеме нагрузка возрастает постепенно, а значит и не вызывает чувства отторжения или отвращения. Такая тренировка у Вас займет всего 10-12 минут, зато разгонит метаболизм, и калории после такой тренировки будут сжигаться еще в течение суток. Можно делать каждый день. http://hudeem.kinotorent.ru/r/med-dlya-pohudeniya-kto-nibud-proboval-fa3db72c2f215a1d126b50ce35510e62/

эффективные упражния для похудения

Среда, 01 Августа 2012 г. 09:44 + в цитатник
2. При заболеваниях суставов не спешите на боевые единоборства и беговую дорожку: резкие удары и прыжки только повредят. А вот оздоровительная тай-цзы, плавный танец живота, ходьба на той же дорожке – то, что надо. Просто нужно осознать, что ПУТЬ К КРАСОТЕ невозможен без ЛЮБВИ К СЕБЕ. Без принятия своего прекрасного тела и прекрасной души. Улыбнитесь своему отражению! Для меня каплей, переполнившей мою чашу терпения, стало, покупка одежды все большего и большего размера, и я сказала себе - хватит! Это нужно остановить! Другой причиной стала моя фотография на моем же дне рождения. Я испытывала отвращение. К слову, другие http://hudeem.kinotorent.ru/r/effektivnye-uprazhniya-dlya-pohudeniya-6a4f5dc92cf2b3cd93e59481d9b5ebee/ люди могут заняться своим здоровьем, просто увидев себя в зеркале… Арбузный сок, благодаря содержанию щелочных соединений, мягко промывает почки, не вызывая раздражения мочевыводящих путей. В сознании женщины произошел сдвиг. Раньше приоритетом была внешность, сейчас на первом месте стоит самочувствие. Ведь красота сама по себе не приносит счастья: это товар, который еще нужно "продать". Другое дело - здоровье: оно дает силы и энергию, чтобы строить карьеру и "вить гнездо", наслаждаться жизнью и служить опорой другим.


Поиск сообщений в mayvipant
Страницы: 123 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь