Не всегда удается уберечь ребенка от простуды. Как только вы обнаружите, что он заболевает, начинайте действовать. Ему помогут массаж и упражнения.

Холодная зима — довольно серьезное испытание для детского иммунитета. Достаточно карапузу замерзнуть на прогулке, чтобы начался насморк. Привычная ситуация: все в квартире здоровы, шанса заболеть у крохи не было, но тем не менее симптомы говорят сами за себя. Заложенный нос, усугубляющийся кашель, высокая температура. Почему малыш так уязвим и почему возникает простуда у грудничка?

Все дело в особенности строения детских дыхательных путей. У ребятишек очень узкие носовые ходы, склонные к отеку. Гортань, трахея и бронхи недостаточно развиты. Вот почему так часто к ним цепляются всевозможные инфекции.

Есть ли выход? Конечно! Двигательная активность стимулирует работу дыхательных путей, увеличивает объем легких, улучшает их вентиляцию. Возьмите наши упражнения на вооружение и действуйте! Чем подвижнее ребенок, тем он здоровее.

Эхо
Ритмичные постукивания по спинке помогают легким избавиться от слизи. Попробуйте добиться гулкого звука (он получается за счет воздушной прослойки между ладонью и кожей). А чтобы малыш не нервничал, преподносите упражнение как увлекательную игру.

Попросите кроху протяжно помычать, как коровка. В это время похлопывайте его по спинке или груди. Голос забавно изменится. Продолжайте эксперимент: пойте песенку, копируйте вой волка и попытайтесь что-то сказать.

Перекати-поле


Легкие поглаживания грудной клетки можно начинать при первых же симптомах недуга. Костяшками пальцев хорошенько разотрите грудь. Если нет температуры, используйте согревающую мазь.

Когда крохе станет легче, применяйте при массаже поколачивающие движения. Делайте это тыльной стороной расслабленных пальцев.

Тайфун
Тренируйте легкие малыша, учите его делать глубокий вдох и сильный выдох. Предложите ему представить себя сильным ветром и задуть свечу. Можно использовать свисток, воздушные шары, мыльные пузыри.

Порой при воспаленных аденоидах карапуз вообще отказывается дышать носом. Покажите ему, как затушить огонек при помощи носа.

Ехал поезд

Чтобы избавить карапуза от кашля, выполняйте более активный массаж, лучше в дренажном положении (лицом вниз, голова чуть свисает с кровати или же используйте валик, подложив его под попу). Растирайте верхнюю область спины до легкого покраснения ребрами ладоней по направлению к шее.

Кашель во время процедуры — это сигнал того, что вы все делаете правильно.


Источник: http://yaimalish.com/2010/11/20/massazh-pri-prostude.html

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - "Моделируем" красивый животик
Часть 2 - Природные антибиотики
...
Часть 14 - Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном»
Часть 15 - красивые причёски на все случаи жизни
Часть 16 - Массаж при простуде у детей