-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mashamaria

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.07.2014
Записей: 108
Комментариев: 3
Написано: 114


Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ArNika-G [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько еды нужно съедать за раз


Объясняем на пальцах: сколько еды нужно съедать за раз. Да это же лучше любой диеты!Чтобы похудеть, не обязательно жестоко себя ограничивать и отказываться от некоторых любимых продуктов! Секрет здорового похудения — в количестве еды, которую ты съедаешь за раз.
image (12).jpg
Предлагаем тебе простой метод, который навсегда отучит тебя есть большими порциями!

Сколько грамм еды нужно съедать за раз

5 ПРИНЦИПОВ РУЧНОЙ ДИЕТЫ
Пригоршня из двух сложенных ладоней — количество овощей, которое нужно съесть за день.

Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).

Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусочек мяса нужно съедать в день.Сжатый кулак по объему отвечает тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
image (11).jpg

Пользоваться этими знаниями очень просто.
Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды,
и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.

Ты можешь продолжать есть всё, что пожелаешь, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привык съедать за раз. Это полезно не только для сохранения тела в тонусе и избавления от лишней жировой прослойки!

Такой принцип питания положительно влияет и на состояние здоровья. Ведь, когда организму не нужно заниматься перевариванием лишней пищи, мы молодеем на глазах!

(из инета)

ArNika

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2016 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая «ОДЕЖКА» для швейной машинки

http://efachka.ru/

Чехлы и коврики для швейных машинок. Идеи. Вдохновление. Мечты.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт. Ветчина в Tetra Pak

3925311_Vetchina_Tetra_Pak_7 (600x380, 109Kb)

Источник http://pachom.livejournal.com/67428.html#comments

Главное действующее лицо — пустой пакет Tetra Pak.
В ролях:
Куриные окорочка — 5шт

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 11 Августа 2016 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика"Нежная"

3937411_d050fedecd850165d578bf91c63e14e1 (600x398, 65Kb)

Ингредиенты:

5 кг помидоров
1 кг моркови
1 кг сладкого перца
1 кг яблок(кислых)
2 стручка горького перца
200 гр-500 гр чеснока(по желанию)
0,5 л растительного масла
1 ст сахара
соль по вкусу
200 мл уксуса 9%

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 04 Августа 2016 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика, рецепт приготовления вкусной аджики от Анатолия Кравченко

Аджика, рецепт приготовления, именно об этом сегодня и пойдет речь. Я просто хочу поделиться с вами своим проверенным рецептом.  И по своей традиции я вам покажу детально весь рецепт, чтобы у вас не осталось вопросов.  По этому рецепту еще моя мама закрывала аджику.
Если вы еще не приготовили аджику на зиму, то обязательно приготовьте ее, получается очень вкусная, а особенно к шашлыкам  и котлетам.

2835299_ADJIKA (600x402, 39Kb)

Аджика ингредиенты

Для приготовления аджики нам понадобиться:

5 кг. помидор

1 кг. сладкого красного перца

300 гр. чеснока

2 горькие перчины

1 стакан сахара

100 гр. растительного масла

1 столовая ложка соли

50 гр. уксуса 9 %

Приготовление.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 04 Августа 2016 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться печатать на клавиатуре вслепую?

Каждый пользователь компьютера, рано или поздно задумывается о том, как научиться печатать на клавиатуре вслепую. А действительно, хватит печатать как черепаха, ведь слепая печать не только поможет вам быстрее печатать, но и освоив эту технику, вы будете допускать меньше ошибок при наборе текста.

Читать далее

как научиться печатать на клавиатуре 4
Подойдет пожилым людям и консерваторам, ну и просто минималистам. Мне этот тренажер тоже понравился, так что советую попробовать и его.


http://faqpc.ru/kak-nauchitsya-pechatat-na-klaviature/

Без заголовка

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры от которых все без ума!

5239983_pomidori_v_paketah_ (450x323, 120Kb)Это рецепт помидоров, закатанных очень интересным способом — половинками или четвертинками помидоров, с луком и чесноком, укропом. Я опробовала его буквально вчера и рецепт получил высшую оценку и похвалу мужа и моей дружной семьи. Итак, могу теперь поделиться с вами — будьте уверенны, этот рецепт достоин внимания! Сделайте от других посолов точно откажитесь.
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 23 Июля 2016 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы в минералке. Вкуснота!

5283370_Sytochnie_malosolnie_ogyrchiki_na_mineralke (500x400, 77Kb)
— 1 кг огурцов
— 1 литр минеральной воды
— 2 столовые ложки соли без горки
— укроп
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно парковаться задним ходом (схема-инструкция)

5420033_aideauparkingAR_575x3921 (575x392, 107Kb)

Многие владельцы автомобилей, рано или поздно, сталкиваются с проблемой правильной парковки. Не все при обучению вождению автомобиля уделяют должное значение отработке этого важного навыка или, в силу тех или иных причин, обучению правильной парковке в школе выделено слишком мало времени. И тогда новоиспеченные автомобилисты вынуждены оттачивать свое мастерство парковки в повседневной жизни. Одна из самых распространенных парковок — это парковка задним ходом. Умея правильно парковаться задним ходом вы сможете припарковать свой автомобиль в таких местах, куда просто невозможно заехать двигаясь передом. На любой парковке, стоянке или любом другом парковочном месте, это умение сослужит вам отличную службу и вы будете чувствовать себя увереннее за рулем своего автомобиля.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 17 Мая 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИПРАВА ДЛЯ ПЛОВА

086a3a0c664423c7d70c8c073624bee1 (600x400, 178Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам долголетия и здоровья от профессора Савицкого

1259869_ (500x525, 57Kb)Этот рецепт от профессора онколога Савицкого действительно уникален, так как позволяет улучшить состояние здоровья и продлить жизнь при онкологических заболеваниях.

Безусловно, такие рецепты нужно использовать под наблюдением врача, а не по собственному усмотрению. Так что вся информация представлена для ознакомления.

Посоветуйтесь с лечащим врачом, можно ли вам принимать такое лекарство, не навредит ли оно вам, эффективно ли будет в конкретном случае. Все индивидуально и зависит от стадии онкологического заболевания, вашего здоровья и иммунитета, а также многих внешних факторов.

В состав лекарства включены растения и травы, а также гриб чага, растущий на стволах берез. Это означает, что рецепт можно отнести к средствам народной медицины. Как известно, она часто спасает жизни, творит настоящие чудеса! Итак, приготовим 200 г чаги, 5 г полыни, по 50 г шиповника, тысячелистника и сосновых почек.

Целебные травы зальем 3-мя литрами горячей воды. Оставим настаиваться на 2 часа, затем доведем настой до кипения, убавим огонь и прокипятим в течение 2-х часов. Укутаем кастрюлю, оставив ее на сутки. Когда отвар процедим, нужно набраться терпения и добавить следующие важные ингредиенты: 0,5 кг натурального меда, 20 г алоэ и 200 г коньяка.

Принимаем бальзам в течение 6-ти дней по 1 чайной ложечке за 2 часа до еды трижды в день. Необходимо пройти полноценный курс лечения. составляющий 1,5 месяца. Бальзам долголетия и здоровья может помочь не только при онкологических заболеваниях, но и гайморите, болезнях желудка.

Исследователями установлено, что лекарство на основе чаги способно задерживать рост опухоли на начальной стадии онкологического заболевания. Так, отмечается уменьшение болевых ощущений, улучшение общего самочувствия. Конечно же, чага - это не панацея от рака. Но многим она действительно помогла. Стоит попробовать!

1259869_118294767_1416755340_smaylik_kopeechka (51x45, 2Kb)Кроме рецептов народной медицины врачи могут прописать противоопухолевый препарат Оксалиплатин Актавис. Врач даст рекомендации по его приему, назначит дозировку в индивидуальном порядке. Комплексное лечение может оказаться эффективным, если вы добавите в свою жизнь веру, начнете бороться с недугом отважно и храбро! Нужно действовать незамедлительно, верить в исцеление, не опускать руки и проявлять любовь ко всему, что находится вокруг нас! Только так можно победить болезнь и злокачественное образование!


Без заголовка

Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!

image (10) (604x373, 78Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 14 Мая 2016 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный имбирный чай для тонуса

Волшебный имбирный чай для тонуса

имбирный чай для тонуса/1259869_imbirnii_chai_s_koricei (700x466, 63Kb)

Чай с имбирем улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простудных заболеваний, согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе, способствует избавлению от кашля, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, способствует выведению шлаков и токсинов из организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

На 0,5 литра воды нам понадобится:

1. Свежий корень имбиря (3-4 см).
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы
4. Чайная ложка зеленого чая
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. Половина лимона

Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай!


Без заголовка

Четверг, 12 Мая 2016 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мороженое можно и не покупать)

Слова автора: зз всех вариантов, которые готовила, этот — самый простой и самый любимый. ПОЛУЧАЕТСЯ СЛИВОЧНЫЙ ПЛОМБИР, как когда-то делали в СССР. Главное, взять качественные сливки. Я беру 3-х литровую банку домашнего молока, ставлю в холодильник на 12 часов, а затем собираю ВЕРШОК, т.е. сливки. Городским можно взять 30% сливки. НЕ МЕНЬШЕ 30%! Больше - можно, в домашнем молоке наверняка сливки на все 40 или 50% ;). 

Мороженое можно и не покупать (604x377, 161Kb)

Состав: 500-600 гр сливок (с 3-х литровой банки столько примерно и выходит), 100 гр сахарной пудры (или мелкий сахар) + щепотка ванилина. И ВСЁ!!! Да, да, да. Больше ничего не надо.

В глубокую посуду кладем охлажденные сливки, сахарную пудру и чуточку ванилина. Взбиваем до пышной устойчивой пены 4-5 минут. 
Взбитую смесь помещаем в пластиковый контейнер.Убираем в морозильную камеру на ночь. Достаем уже готовый пломбир, пусть он немного оттает и можно раскладывать в креманки. Такой пломбир можно делать разным — с добавлением какао или мороженых ягод.

Источник : vk.com/wall-31896714

 


Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь, которая заменит любой крем для рук

Она отлично помогает избавиться от трещин, сухости, заусениц на руках и обладает омолаживающим эффектом. Мазь, которая заменит любой крем для рук готовится из трех ингредиентов.

2749438_Maz_kotoraya_zamenit_luboi_krem_dlya_ryk (636x419, 325Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 04 Мая 2016 г. 06:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирная настойка — старинный тибетский рецепт


Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху.

Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели.

Читать далее »


Без заголовка

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брынза домашнего приготовления

3937411_ebc52f6c6af978 (700x466, 69Kb)

А знаете ли вы, что сыр-брынзу можно готовить дома? В следующий раз вместо того чтобы покупать брынзу в магазине, лучше возьмите пару литров молока и немного сметаны, чтобы приготовить домашнюю брынзу.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНИХ КОНФЕТ 🍭

5283370_domashnie_konfeti (640x438, 152Kb)
1. Рахат-лукум Цитрусовый бум
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 5 стаканов сахара
● 2 стакана воды
Читать далее...


Поиск сообщений в mashamaria
Страницы: 5 [4] 3 2 1 Календарь