-Метки

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии 1
1
18:45 24.06.2016
Фотографий: 114

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в martin_I_Den

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 15830

Если не знаешь чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел. 

 наш друг - Пиши-Читай

       


Саундтрек к Deja Vu

Суббота, 10 Марта 2007 г. 17:10 + в цитатник

Beach Boys

 (300x300, 19Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Мысли вслух...Deja Vu

Суббота, 10 Марта 2007 г. 17:06 + в цитатник
лично...необычно (572x600, 96Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Слезы...

Суббота, 10 Марта 2007 г. 13:17 + в цитатник

Травинка колыхнулась. На неё опять упала капля воды. Медленно она стекла вниз, к корням. Травинка подняла взгляд наверх, это плакала сосулька.

- Почему ты плачешь? Смотри, кругом весна, новая жизнь, столько хорошего ждет впереди! Солнце и теплый воздух. Воздух так хорошо пахнет.

- Я не грущу. Просто иногда бывает так, что ты плачешь...потому что не можешь описать словами  то, что у тебя на душе. Эти эмоции, как теплая волна безграничной нежности и ласки. Их не опишешь, их можно только почувствовать.

- Но ведь если ты будешь плакать так, то ты умрешь...ты исчезнешь. Мне будет грустно. Я не хочу так...

- Не бойся, у тебя появится много друзей, будут замечательные дни, будут и плохие дни...они разные. Но мои слезы дадут тебе силу и жизнь. Я буду с тобой, внутри тебя. И когда придется тебе снова оставить эту землю, с твоим последним вздохом, он поднимется ввысь, в небо. Там он превратится в снег и опустится вниз. Я снова приду сюда.

- Значит слезы могут рождать что-то новое...

 

 (502x699, 80Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Вопросик...женским.

Суббота, 10 Марта 2007 г. 11:06 + в цитатник
Почему девушки так любят все эти дополнительные висюльки на сотовых? Некоторые из них даже больше размером, чем сама трубка...елозиют по поверхности, царапают всячески...оттопыривают сумочку. Это не брелки, нееет, это скорее похоже на противовес...или на балансир. А еще если бросить телефон в мерзкого парня, то эта патронина, болтающаяся на цепи, придаст некислое ускорение! (700x466, 96Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Халява со звуком

Суббота, 10 Марта 2007 г. 10:56 + в цитатник
Если вам не исполнилось 18 лет, то на три диска в верхнем ряду правее...НЕ СМоТРЕТЬ! (700x466, 151Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Звук на сон грядущий

Пятница, 09 Марта 2007 г. 20:49 + в цитатник
Эта птичка стоит сейчас на телефоне... (460x650, 133Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Якиманская набережная 08.03.07 ~11.40 am

Пятница, 09 Марта 2007 г. 20:16 + в цитатник

Скорее всего для памяти...сейчас это не очень интересно, но через ...даже год....сравним?

 (700x525, 102Kb) (700x525, 107Kb)  (700x525, 100Kb)

Игры для мобильного.

Пятница, 09 Марта 2007 г. 19:55 + в цитатник

Раскладка чего-то не переключалась....вот и думаю...че это за БУХС ...бухс и бухс.... Buhs. Ну тогда Бухс для мобильников!

 (700x525, 50Kb)

Вложение: 3572041_games_java.rar


Каша и 7 килограммов.

Пятница, 09 Марта 2007 г. 19:39 + в цитатник

  В течение недели вам придется есть на завтрак, обед и ужин только гречневую кашу.

Можете не беспокоиться по поводу поступления в организм белков, витаминов, микроэлементов и углеводов, поскольку в гречневой крупе их содержится достаточно. Вечером вы готовите себе «стратегический» запас пищи на будущий день: варите из 1-1,5 ст. гречневой крупы на 3-4 ст. воды кашу без соли и без сахара и сразу делите ее на три равные порции.

Утром, как только проснетесь, выпейте натощак 1 стакан горячей кипяченой воды. Вода должна быть настолько горячей, чтобы можно было пить ее глотками и не обжигаться. Через 30 минут - завтрак из первой порции каши (подогреть на водяной бане). Если очень хочется, можно запить ее несладким чаем, овощным соком (но не картофельным) или обезжиренным кефиром. В аналогичном «режиме» провести обед и ужин. В перерывах между приемами пищи (гречневой каши) можно пить кипяченую воду либо чай без сахара, но не более 2 л в сутки.

Чувства голода во время этой диеты человек не испытывает, поскольку гречка - очень сытный продукт. Соблюдать диету нетяжело, что особенно важно для людей, которым непросто ограничивать себя в еде. Впоследствии, чтобы не «набрать назад» свои килограммы, следует уменьшить в рационе количество сладкой и соленой пищи. По окончании диеты продолжать есть гречневую кашу на завтрак, а повторить «семидневку» можно лишь через месяц.

Максимальный результат такой диеты - минус семь килограммов.   

 (200x187, 11Kb)

Семантический звук...? Нет....просто умничаю..хе

Пятница, 09 Марта 2007 г. 17:15 + в цитатник
__ (520x531, 38Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Реабилитируюсь. С прошлой прогой теперь все хорошо!

Пятница, 09 Марта 2007 г. 16:42 + в цитатник
Небольшая бесплатная программа freebie-notes-rus , которая умеет вывешивать стикеры с записями на «Рабочий стол» в указанное время. Показ напоминания может сопровождаться выбранным заранее звуком. (312x332, 24Kb)

Вложение: 3572021_freebienotesrus.rar


ИЗВИНИТЕ!!!

Пятница, 09 Марта 2007 г. 16:11 + в цитатник
!!!!
Прослушать запись Скачать файл

Рецепты...база данных. часть 2

Пятница, 09 Марта 2007 г. 15:46 + в цитатник
2

Вложение: 3572005_recept.rar


Рецепты...база данных.

Пятница, 09 Марта 2007 г. 15:43 + в цитатник
CookRecepts  Кулинарные рецепты — мощный инструмент для ведения базы данных рецептов, учета продуктов, составления и калькуляции блюд, расчета цен, формирования заказов. Звучит довольно скучно, но когда взгляд падает на огромный список рецептов, настроение заметно меняется. Что такое, например, сильтюпудиньш? Оказывается, запеканка из сельди с отварным картофелем. А брндзи шорва — это рисовый суп. Утилита знает массу рецептов национальных кухонь, первых и вторых блюд, десертов и напитков. Все ненужные вкладки можно отключить и просто использовать программу как сборник советов по приготовлению пищи. Да, кстати, ее лучше не запускать на голодный желудок...мням. (700x480, 95Kb)

Вложение: 3572004_recept.rar


На любителя

Пятница, 09 Марта 2007 г. 15:35 + в цитатник
Микс на тему из старого игрового автомата....а что-то есть в этом... (110x83, 4Kb)
Прослушать запись Скачать файл

Программа для Женщин. часть3 ..последняя

Пятница, 09 Марта 2007 г. 14:59 + в цитатник
3

Вложение: 3572019_w.rar


Программа для Женщин. часть2

Пятница, 09 Марта 2007 г. 14:57 + в цитатник
2

Вложение: 3572018_w.rar


Кхм...! Программа для Женщин. в 3 частях

Пятница, 09 Марта 2007 г. 14:54 + в цитатник
4WomenOnly  это персональный помощник, который даст исчерпывающие ответы на все интимные вопросы о нескольких днях каждого месяца. Программа умеет хранить секреты. Все личные параметры можно запаролить, и ни одна душа не узнает о чужих маленьких тайнах. В 4WomenOnly можно отслеживать смену биоциклов не только в рамках одного месяца, но и на ближайшее полугодие. Информация, выдаваемая программой, исчерпывающая. 4WomenOnly умеет даже строить диаграммы ....вот. И...ну...я не знаю как пользоваться...не пробовал... (699x501, 74Kb)

Вложение: 3572017_w.rar


Диета для....ммм....сексуально оза...активных

Пятница, 09 Марта 2007 г. 13:07 + в цитатник
ДИЕТА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНО АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ

Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести) основывается на ежедневной здоровой диете, состоящей из цельных продуктов питания, а также принимает в расчет и потребность сексуально активных людей в поддержании соответствующего уровня сахара в крови. Когда содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, начинают работать хуже, что незамедлительно отражается на качестве сексуальной жизни.

  • Ограничьте потребление говядины, баранины и свинины до трех раз в неделю.
  • Отдавайте предпочтение не говядине, баранине или свинине, а рыбе и цыплятам.
  • Ограничьте употребление приправ к салатам и других жиров.
  • Готовьте пищу на пару, запекайте, варите, но только не жарьте.
  • Ешьте много свежих фруктов.
  • Ограничьте потребление яиц и твердых сыров.
  • Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина
  • Ограничьте потребление алкоголя.
  • Ограничьте использование сахара и соли.
  • Ешьте как можно больше различных продуктов из каждого раздела ежедневной диеты, состоящей из цельных продуктов питания.
  • Принимайте пищу небольшими порциями шесть-восемь раз в день, вместо трех больших приемов. Ни в коем случае не переедайте!
  • Во время больших приемов пищи избегайте что-либо пить. Пейте за полчаса и через полчаса после еды.
  • Обязательно съедайте хороший завтрак из блюд, богатых протеином, которые смогут обеспечить медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня.
  • Избегайте засахаренных или сушеных фруктов.
  • Целые фрукты предпочтительнее фруктового сока, поскольку содержат волокна.
  • Потребляйте молочные продукты: йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта - это превосходная и питательная легкая закуска, особенно если вы потребляете их вместе с семенами, пророщенной пшеницей, пивными дрожжами, лецитином или другими добавками.
  • Всегда, когда это возможно, используйте заменитель соли.
  • Когда готовите, заменяйте сахар или искусственные сладости травами или специями, фруктами.
  • Избегайте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку.
  • Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков, и тому подобных вещей.
  • Бросьте курить.

    Набросаем примерное меню для сексуально активных людей
    Начинаем утро со стакана холодной (комнатная температура) воды.
    Гимнастика (можно делать легкую гимнастику, но обязательно и каждый день)
    Минут через 20 съедаем один фрукт. Домашние дела, утренний туалет.
    Через полчаса - завтрак.
    Завтрак (8:00 - 9:00) Каша (геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами. 2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий). Хлеб из цельных зерен. Чай, зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.
    Перекус в полдень (на выбор) Томатный сок. Йогурт. Свежие овощи. Горячий бульон.
    Обед Хлеб из цельных зерен. Свежий салат из сырых ингредиентов. Свежие овощи или суп. Постное мясо, рыба, птица или морепродукты. Напиток. Полдник Свежие фрукты с орехами или семенами.
    Ужин Большой салат из сырых сезонных овощей. Постное мясо, рыба, птица или морепродукты. Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир. Свежие фрукты. Напиток.
    Перекус перед сном Свежие фрукты и снятое молоко.
  •  (350x314, 22Kb)

    Совпадения...?

    Пятница, 09 Марта 2007 г. 12:49 + в цитатник
    Вот тут бывают хорошенькие вещи... (не на правах рекламы) (700x525, 69Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Утренняя диета

    Пятница, 09 Марта 2007 г. 07:53 + в цитатник
    ЕЖЕДНЕВНАЯ ДИЕТА

    ЗАВТРАК
    1 стакан сваренной на 0,1% молоке овсянки
    1\2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
    или
    1 стакан кукурузных хлопьев без сахара
    добавить: 1\3 стакана замороженной малины
    1 чайную ложку изюма
    1 киви
    все залить обезжиренным молоком или йогуртом
    или
    2 тоста из хлеба грубого помола намазать обезжиренным творогом, посыпать корицей
    Салат из свежих овощей, заправленных обезжиренным творогом
    1\2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
    или
    1 стакан сваренной гречки + 1 стакан обезжиренного молока
    1 яблоко
    или
    Салат из свежих овощей заправить обезжиренным йогуртом
    1\2 грейпфрута
    1 тост из хлеба грубого помола

    ОБЕД
    200 гр (сырой) трески отварить
    2 среднего размера картофелины
    Салат из листьев, заправленный 1 столовой ложкой оливкового масла и лимонным соком
    1 яблоко
    или
    200 гр. (сырой) грудки цыпленка без кожи - испечь на гриле
    1 стакан сваренного коричневого риса
    Салат из помидоров + 2 чайные ложки оливкового масла
    1\2 грейпфрута
    или
    250 гр. Филе индейки без кожи - запечь в духовке без масла
    1стакан сваренных макарон
    Салат из огурцов + 2 ч\л оливкового масла
    1 банан
    или
    400 гр. Замороженных креветок отварить и добавить одно сваренное яйцо, заправить 1 чайной ложкой облегченного майонеза
    1 стакан сваренного коричневого риса
    1 яблоко
    или
    100 гр. лосося поджарить на 1 чайной ложке оливкового масла
    2 запеченные картофелины
    Салат из огурцов без масла
    1 груша

    УЖИН
    Небольшая тарелка вегетарианского супа (вместо сметаны добавить натуральный йогурт 0% жирности или творог с 0% жира
    1 чашка отваренной броколли
    100 гр. обезжиренного творога
    1\2 грейпфрута
    или
    2 среднего размера картофелины запечь в духовке
    Салат из огурцов и помидоров заправить обезжиренным йогуртом
    1\2 куска черного хлеба
    1 кружок ананаса
    или
    1 стакан сваренного коричневого риса
    1 стакан свежезамороженной кукурузы - потушить в воде без масла
    1 помидор
    1\2 куска хлеба грубого помола
    1\2 стакана замороженной клубники
    или
    1 стакан сваренной гречки + 1 стакан обезжиренного молока
    1 стакан обезжиренного молока
    1 столовая ложка изюма
    или
    1 стакан сваренных макарон без масла
    1 чайная ложка кетчупа
    Салат из огурцов залить обезжиренным йогуртом
    1\2 грейпфрута
     
    www. medinfo. ru/">ИСТОЧНИК
     (202x200, 14Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Бред сивого кобыла

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 20:55 + в цитатник

    Брррр!

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 18:16 + в цитатник

    Вспомнилось (из своего дневника).    Девушка и парень

    А ведь с сердцем тоже так бывает.... 

    Прослушать запись Скачать файл

    СЧИТАЛКА КАЛОРИЙ

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 15:36 + в цитатник

    В программе реализованы следующие операции:

    • сохранение и экспорт рационов в различные форматы для ведения "дневника питания";
    • добавление своих продуктов и готовых блюд (достаточно ввести компоненты блюда и их вес);
    • расчет процентного соотношения жиров, белков и углеводов в рационе, количества (объема) выпитой жидкости и количества хлебных единиц;
    • автоматический перевод в граммы из мер объема (чайная, столовая ложка, стакан) для некоторых продуктов;
    • поиск в базе данных по продуктам.

    ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ

    Ваш Гога Стройный

     

     (100x100, 4Kb)

    Вложение: 3571825_KALORII.zip


    Звук против калорий

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 15:31 + в цитатник

    Инфа внутри, а прога - в следующем посте.

     (458x304, 24Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Видео сегодня...

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 13:18 + в цитатник

    Пришлось ужать до 2 Мб....

     (700x525, 63Kb)

    Вложение: 3571791_yakimanka.zip


    Талия и праздники

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 09:53 + в цитатник
    Как известно, алкогольные напитки, особенно крепкие, очень калорийны и в сочетании с обильной закуской сказываются на фигуре не лучшим образом.

    Но вот праздники миновали, и вы все же обнаружили, что поправились. Первое правило в этом случае – не впадать в панику и не прибегать к помощи "чудодейственных" пилюль. Лучше в выходные покататься на лыжах или на коньках, а можно просто чаще ходить пешком – как ни странно, это довольно эффективное физическое упражнение. Если вы здоровы и нет противопоказаний, позвольте себе сеанс в сауне или пару часов в русской бане, только не пейте после бани алкоголя – лучше свежевыжатый сок или травяной чай. Скорее всего, пара лишних килограммов "рассосется" сама собой.

    В модных журналах часто рекомендуют разгрузочные дни – минералка утром, капуста днем и зеленый чай вечером, и так от одного дня до недели – у кого на сколько хватит самоотверженности. Однако надо помнить, что такие лишения могут выдержать только здоровые люди – те, у кого нет проблем с желудком, сердцем и давлением.
    Несколько более гуманна диета по методу Краммера: с утра, за полчаса до завтрака, – апельсин, пара мандаринов или яблоко (фрукты лучше всего усваиваются натощак). На завтрак – мюсли без сладких добавок с нежирным молоком, вареное яйцо, тост (лучше взять хлеб из отрубей). Днем – зеленый салат с оливковым маслом, ближе к вечеру – но не менее чем за 2 часа до отхода ко сну – снова тот же салат, 50 г куриного филе с овощами, приготовленного на пару, и стакан минералки. И так несколько дней. Разумеется, сочетая диету с физическими нагрузками.
    Некоторые дамы на своем опыте испробовали "раздельное питание". Его основной принцип – чтобы углеводы, белки и жиры поступали в организм, не смешиваясь друг с другом. То есть коронное блюдо домашней кухни "картошка-с-мясом" исключается. При этом есть можно все, но не одновременно. Отказаться придется разве что от высококалорийных видов пасты, жареного картофеля, сахара в чистом виде и белого риса, а также от хлеба из муки тонкого помола.
    Советует врач-диетолог Елена Ермолаева: "Если вы идете в гости, не выходите из дома голодными – выпейте стакан нежирного молока или сладкого сока (персикового, например), съешьте тарелку постного супа или большой банан. Это позволит, во-первых, избежать невежливого "обжирания" еще до боя курантов, а во-вторых, вы не будете чувствовать дискомфорта и не съедите лишнего. Дело в том, что ощущение сытости к человеку приходит через 20--30 минут после приема пищи – вам как раз хватит времени добраться до праздничного стола "во всеоружии". (228x280, 47Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Ладно....так уж и быть для праздника....

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 09:39 + в цитатник
    Женское.... (695x417, 68Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Звучное утро...

    Четверг, 08 Марта 2007 г. 09:05 + в цитатник

    Сайт был "на ремонте" запись сделал еще в 6.50...вот.

     (430x536, 31Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Искушение

    Среда, 07 Марта 2007 г. 18:57 + в цитатник

    Finally found! At last.

     (480x585, 39Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Пока эта композиция, а потом....

    Среда, 07 Марта 2007 г. 18:43 + в цитатник
    пороюсь в коллекции...заодно пыль протру...хочется найти одну певицу...(фото не имеет отношение, просто тематика ковбойская) (700x525, 72Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Klee - CD1 - 02 - Die Stadt.

    Среда, 07 Марта 2007 г. 18:20 + в цитатник

    И все-таки кто бы мне что не говорил....ни хрена не певучий это язык...кактусом нельзя гладить, им только акупунктуру хорошо делать...

     (300x200, 27Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Прога для помощи в обновлении Windows

    Среда, 07 Марта 2007 г. 17:56 + в цитатник

    Сервис Windows Update неудобен тем, что не сохраняет дистрибутивы обновлений на жестком диске. Переустановил систему — изволь качать все апдейты заново. Конечно, сквозь дебри сайта Microsoft можно пробраться к нужным файлам и скачать их, но не каждый сможет это сделать (все на английском и жутко запутано). Windows Updates Downloader эту проблему решает. Как все работает? Первое: на сайте программы вы скачиваете файл со списком обновлений для вашей версии Windows или Office. Второе: открываете этот список в WUD. Третье: выбираете нужные обновления и нажимаете кнопочку Download. Все апдейты скачиваются с сайта Microsoft, а не с каких-то левых хостингов, так что ставить их можно, не опасаясь за здоровье системы!

    На снимке - Скушныйя Дядько

     (600x398, 86Kb)

    Ваш Гога Умный

     (100x100, 4Kb)

    Вложение: 3571645_winupddown.zip


    Мобильные игры выпуск...эээээ..

    Среда, 07 Марта 2007 г. 17:47 + в цитатник

    Манька! Ты что, это же  Java а не SiS!

     (250x241, 14Kb)

    Вложение: 3571644_games_java.zip


    Звучит вечер.

    Среда, 07 Марта 2007 г. 17:37 + в цитатник

    Путешествие из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк за 4 минуты...классное видео

    А в остальном, ближе вечеру...

     (400x600, 36Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    Alkaline_Trio_-_Mercy_Me

    Среда, 07 Марта 2007 г. 12:28 + в цитатник
    Тема из FLATOUT 2 (700x524, 154Kb)
    Прослушать запись Скачать файл

    И ГОМ3 (последнее)

    Среда, 07 Марта 2007 г. 12:18 + в цитатник

    3 уфф

    Ваш Гога Умный..(но немного заболевший)

     (100x100, 4Kb)

    Вложение: 3571571_gom2.rar


    ГОМ (часть2)

    Среда, 07 Марта 2007 г. 12:17 + в цитатник
    2

    Вложение: 3571570_gom2.rar


    ГОМ....нет....GOM Player

    Среда, 07 Марта 2007 г. 12:12 + в цитатник
    Бесплатный, чертовски приятный во всех отношениях видеопроигрыватель. Имеет кучу настроек на любой вкус, поддерживает все популярные форматы (в том числе DVD Video и даже видео для мобильников), показывает субтитры, различает файлы с несколькими аудиодорожками. Проблема, когда что-то не играется из-за отсутствия в системе нужных кодеков, не возникает в принципе — в комплекте с проигрывателем идет все необходимое для нормального просмотра фильмов. Но особенно разработчики гордятся тем, что GOM Player может воспроизводить битые видеофайлы (например, недокачанные). И при всем при этом плеер выглядит весьма стильно, а пользоваться им удобно. (699x444, 40Kb)

    Вложение: 3571569_gom2.rar


    Звук дня

    Среда, 07 Марта 2007 г. 12:04 + в цитатник
    Хорошего настроения! (700x525, 77Kb)
    Прослушать запись Скачать файл


    Поиск сообщений в martin_I_Den
    Страницы: 248 ... 12 11 [10] 9 8 ..
    .. 1 Календарь