-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marnika

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) _Неврология_

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2012
Записей: 338
Комментариев: 9
Написано: 345


Пять упражнений для сердца

Среда, 18 Января 2017 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (700x535, 287Kb)

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (699x584, 336Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

СНИМЕМ ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНИМЕМ ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА

Здесь именно "отечность" - ну Вы всегда это увидите в зеркале,как общая так и местная(мешки под глазами.Снимаем.

Эти реально революционные возможности нано медицины и микроволнового резонанса уже здесь... Восстанавливаем тоничность тканей

Лечить...??? Будем - с помощью микроволновой терапии. Ну как там что об этом еще отдельно напишем,важно то,что с экрана идет лечебное микроволновое воздействие передаваемое излучателем(там на экране такие кружки цветные пульсировать будут...) и звуком - что очень усиливает мощность воздействия,и очень важен при копированию на воду,что нам очень пригодится.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Отечность тканей лица (567x331, 23Kb)

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Ажурная шаль «Ghost Orchid»

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная шаль «Ghost Orchid»

5426854_ghostorchid1 (300x440, 48Kb)

Нежная ажурная шаль имеет форму шестиугольника, в центре которого располагается цветок с отходящими от него ветвями.

Описание шали переведено из книги Andrea Jurgrau “New Vintage Lace”.

Автор  перевода – Галина (dampal.ru)


Джемпер "Уголок"

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер "Уголок"

5426854_146f (452x700, 46Kb)

Оригинальный джемпер спицами для женщин, выполненный из тонкой пряжи альпаки. Вязание джемпера начинается от воротника по кругу, прибавления выполняются в линиях реглана, при этом весь джемпер украшен жаккардовыми узорами. Для этих узоров в описании приведены схемы. По центру переда и спинки идут линии, формирующие угол в нижней части основной детали. Описание рассчитано для множества размеров. Джемпер из коллекции DROPS осень / зима 2016-2017 года.


Sabrina №2/2017

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sabrina №2/2017

В номере - красивые модели трикотажной женской одежды для весны, связанные спицами ажурными и рельефными узорами: джемперы, пуловеры, жакеты, кардиганы, юбка, платье и палантин


для малогабаритной кухни

Четверг, 12 Января 2017 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оптимальный дизайн для малогабаритной кухни.

   Для жителей малогабаритных квартир наиболее остро стоит вопрос, как подобрать дизайн маленькой кухни. Некоторые не замечают неудобств, создаваемых маленьким пространством. Но большинство хозяек раздражаются, когда на таком маленьком пространстве есть неудобства расстановки. Для женщины это место, где она проводит много времени, основную часть которого занимает приготовление пищи. Поэтому интерьер маленькой кухни должен быть удобным, гармоничным, и все нужные предметы должны быть под руками. Ведь каждая женщина знает, что важен удобный доступ к посуде, столовым приборам и так далее. Поэтому интерьер маленькой кухни должен отвечать всем потребностям хозяйки.

001-kakoy-lytche-podobrat-dizain-malenkoy-kyhni (700x466, 62Kb)
 

Читайте также:
Модный дизайн кухни в хрущёвке (75 фото интерьера)
Варианты дизайна кухни 8 кв м (71 идей дизайна)
Красивые ламбрекены своими руками (52 фото)


099 (108x107, 19Kb)


способ размножать деревья

Четверг, 12 Января 2017 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный и забытый способ размножать деревья

ЭТО ОДИН ИЗ СТАРЫХ И МОЖЕТ НЕСКОЛЬКО ЗАБЫТЫХ СПОСОБОВ РАЗМНОЖАТЬ ДЕРЕВЬЯ И КУСТАРНИКИ.


Его называют "Воздушные отводки". Этот способ очень удобен, ибо  не требует специального оборудования, а сами растения мало повреждаются.

Думаю, это этот метод понравится многим огородникам и садоводам.

Воздушные отводки получают либо весной, либо в конце лета. Для этого находят вызревший побег предшествующего года:
- В 15—25 см от его верхушки снимите кольцо коры, а поврежденный участок укройте от света.
- Окружите участок теплой и влажной землей. Это может быть мох или комом опилок. Теперь корни начинают расти очень быстро.
- После этого окоренившийся отводок аккуратно отделите от растения, а затем посадите в грунт.


3509984_original (604x453, 101Kb)

Читать далее...

ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД

Суббота, 10 Декабря 2016 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД

Время - назад (604x453, 43Kb)В теории подобия- в ней много всего забавного. Это "когда верхняя часть растений - все органы и системы организма,что выше пояса стимулирует, подземная -корешки -нижний этаж", там много всего. И все работает.

И есть старый принцип - "процесс излечения идет обратно процессу развития заболевания" .

С наблюдением тех же фаз. Как жили "старые гомеопаты" - тут сложно сказать,но у нас этот процесс - мимо не пройдешь.

Микроволновая терапия она действием сильным обладает - ну все же воздействие "от миллионных", и оно шкалами - рядами гармоническими идет,только на повышение - по длительности сеанса. Начинаем с миллионных и далее потенция только повышается...

Соответственно и жалобы "вот вчера рука заболела,как раньше было,я сначала испугалась,а потом подумала - значит так и надо".Бывает, регулярно. И правильно.



Здесь забавно то,что это не просто симптомы "уходят" это "то" состояние организма восстанавливается. Идея - мне сейчас 60,а я чувствую себя лучше чем в 30 - вовсе не новость.

И,главное,диагностика показывает изменение органов и систем именно в этом направлении - омоложения. Ну,то что наш организм биоробот это еще Анохин определил - в соответствии с "аферентным синтезом эферентных связей" - все взаимобратимо в "переводе на русский",так он еще и свой клеточный состав полностью меняет раз в три года,постепенно,разумеется.

Этот принцип -"обратного времени" он активно у нас используется в "теории дзинька" ,ну это просто фактор отмены в домашних условиях.

Отменяет - весь негатив,любой,включая пристрастия разные нехорошие -к еде,кстати,тоже. Но только патогенные - аппетит при этом сохраняется,а вот булимия уходит...

Так здесь,при отмене прошлых проблем,которые будущее часто блокируют,рекомендация - раскопки сверху проводить,постепенно отменять,по мере появления, начиная с последних...

Это наиболее эффективный вариант... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":

Часть 1 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 3 - Ритмы обновления человеческого организма
Часть 4 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ:
...
Часть 41 - Мигрень...??? Снимаем...
Часть 42 - Глубинные причины болезней: зависть, ненависть, гордыня
Часть 43 - Схема восстановления здоровья



Прихожая

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЬЕР

Прихожая

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ ...

Как сохранять томаты

Понедельник, 31 Октября 2016 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранять томаты

 
Сохранить помидоры свежими до весны — желание и цель многих дачников. Это понятно: плоды содержат множество полезных минеральных веществ, калий, железо и целый комплекс витаминов. Конечно, в наше время приобрести в магазинах красивые свежие томаты можно круглый год, но своих, с огорода, они же не заменят, правда? Выращенные своими руками более сочные, ароматные и очень-очень вкусные. 

Какие же сорта могут лежать долго, как правильно их хранить и, главное, — где? Об этом мы сейчас и поговорим. 

Сохранить помидоры неделю-две несложно. Достаточно просто сложить их в бумажный пакет и убрать в холодильник — на полку для хранения овощей. А вот чтобы сберечь в целости и сохранности до Нового года и, тем более, до весны, нужно не только ваше желание и подходящие для хранения условия, но и специальные сорта. Давайте поговорим обо всем по порядку. 

Какие сорта томатов подходят для длительного хранения 
Учтите важный нюанс: вне зависимости от сорта, томаты, выросшие в открытом грунте, хранятся лучше, чем тепличные. 
Для длительного хранения подходят среднепоздние и поздние сорта томатов, например, такие: 

«Де-Барао» — среднеспелый индетерминантный (с неограниченным ростом) сорт, в высоту может достигать 2,5 метра, а иногда и более. Овальные плоды (в зависимости от разновидности сорта) бывают красными, розовыми, желтыми, полосатыми и даже черными. 

привести вещи в порядок - 10 хитростей

Вторник, 25 Октября 2016 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок

10 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок


Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем.

1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками

Чтобы избавиться от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить, сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. После следует опустить его в теплую воду, чтобы он «оттаял». Пряжа станет намного мягче, и катышки не будут образовываться.

2. Как избавить от запаха одежду

Чтобы избавиться от запаха, вам понадобится смешать водку и воду в пропорции 1 к 3 и распылить из пульверизатора на вещь. Запах исчезнет в буквальном смысле слова на глазах.

3. Способ очистить пятно от тонального крема

Перед стиркой обработайте запачканный участок кремом (пеной) для бритья.

4. Как удалить пятно о помады

Используйте лак для волос, чтобы удалить пятно от помады. Нанесите его и оставьте на несколько минут. Затем промокните пятно и отправьте вещь в стиральную машину.

5. Чтобы почистить замшевые туфли

Аккуратно почистить замшевую обувь можно мягкой пилкой для ногтей.

6. Как убрать разводы с кожаной обуви

Обувь, испытавшую вредное воздействие снега и соли, можно очистить мягкой зубной щеткой и разведенным в воде уксусом в соотношении 2:1.

7. Чтобы вернуть вид лакированной обуви

Обработайте потертости на лакированной обуви с помощью ватного тампона с вазелином. А для придания блеска воспользуйтесь средством для чистки стекол.

8. Как вернуть вид поцарапанной и тусклой кожаной обуви

Если рядом не оказалось специальных средств, можно воспользоваться увлажняющими средствами. Возьмите кусочек салфетки или ткани и протрите обувь с небольшим количеством лосьона, чтобы вернуть ее к жизни.

9. Чтобы закрепить пуговицу

Если вы заметили, что у одной из пуговиц ослабла нитка и она вот-вот оторвется, а иголки с ниткой поблизости нет, — закрепите нитку прозрачным лаком.

10. Как закрепить винтик на очках

Быстро закрепить винтик можно прозрачным лаком для ногтей. Это временно вас выручит.

11. Чтобы косточки на бюстгальтере не врезались

Воспользуйтесь полоской пластыря, чтобы устранить эту проблему.

12. Способ быстро убрать жирное пятно

Используйте средство для мытья посуды. Достаточно нанести небольшое количество и потереть. Есть еще способы: присыпать мелкой солью или нанести небольшое количество мела и оставить на час, после чего просто сдуть.

13. Чтобы справиться с заевшей молнией

Ватная палочка и вазелин вам помогут быстрее решить эту проблему. Нанесите немного вазелина прямо в отверстие бегунка и по ходу молнии.

14. Способ избавиться от пятен пота на одежде

Стереть неприглядные пятна подмышками можно лимонным соком или пищевой содой. Потрите пятна смесью лимонного сока и воды. Для стойких пятен используйте смесь соды и воды, которую нужно оставить на несколько минут, а затем ополоснуть и начать стирку. Еще с успехом можно использовать аспирин и перекись водорода.

15. Как нейтрализовать запах в кроссовках

Насыпьте немного соды в кроссовки после тренировки, чтобы она впитала запахи. А затем хорошенько ее вытряхните.
KikEj2wAwVw (604x362, 154Kb)

ОРНАМЕНТ

Вторник, 25 Октября 2016 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения doctort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРНАМЕНТ на белом

              

https://alla-petelki.blogspot.ru/2015/11/blog-post_19.html#more


ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

Вторник, 25 Октября 2016 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир для шеи.

Эликсир для шеи

massazhkamni2[1] (319x410, 37Kb)Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

Отзыв редактора: Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха на море, шея всегда выглядит идеально.

3140201_72023339_1300095398_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c16270126811 (78x81, 10Kb)

МАЙОНЕЗНЫЙ СОУС

Суббота, 27 Августа 2016 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыроедный майонезный соус

Вообще, прелесть сыроедческих соусов в том, что любая, даже неопытная хозяюшка может легко заменить специи и продукты состава или привнести что-то свое, и каждый раз будет получаться очередной домашний шедевр. Давайте, все-таки посмотрим несколько основных рецептов, чтоб было от чего отталкиваться

3925311_Siroednii_maioneznii_soys (575x385, 75Kb)


-1 чашка вымоченных орехов (обычно я использую грецкие орехи, миндаль или фундук, кому что понравится, вымочив их предварительно ночь, это будет относиться ко всем рецептам. Не забудьте, что бразильские орехи, макадамию и кедровые орешки вымачивать нежелательно!)

Читать далее...

6 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК

Суббота, 27 Августа 2016 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений для рук

6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
упражнения для рук (650x341, 109Kb)

Читать далее...

Одежда: цветовые сочетания

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда: цветовые сочетания

 

Одежда: цветовые сочетания

Хорошо бы носить с собой рекомендации по сочетанию цветов. Правда же, иногда хочется купить нечто такого цвета, которого у тебя ещё не было. Но... с чем носить это распрекрасное новое?

А вот и посмотрим, поучимся! Очень смелый ало-красный + неяркий синий в клетку. А самая яркая клетка - в тон юбке. Подобрать не просто, но эффект того стОит 

4045361_f71d17d4c5a6db124c8c4e86fbe1348f (466x700, 211Kb)

Свой новый любимый наряд подбираем для партнёров. Дешевле из тех, что уже есть в гардеробе

цвет вина, оранжевый, горчичный, друзья чёрно-белого>>>

Вязание крючком.Самый понятный пошаговый самоучитель

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком.Самый понятный пошаговый самоучитель

0_14ee9b_a1a67baa_XXL (528x700, 423Kb)


Читать далее...

Нейробика — фитнес для мозга.

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Ярослава [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нейробика — фитнес для мозга.


Нейробика — психологические упражнения, напоминающие кросс фитнес для мозга. В этих упражнениях задействованы 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Их систематическое выполнение стимулирует развитие новых нервных соединений в различных зонах мозга, делает нервные клетки более крепкими, способствует выработке питательных веществ, которые улучшают память.
Делая их, через некоторое время вы почувствуете положительный эффект.
Читать далее

Наталья 2011 9 10

Вторник, 26 Января 2016 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наталья 2011 9 10

Наталья 2011 9 10




Тёплые одёжки, араны, жакеты для мужчин и женщин, СВИТЕР-ЛОПАПЕЙС!!!!!- и детские жакетики! Хорошие описания и мастер-классы. Сохраняем в запасы!
Д А Л Е Е

колье "Трилистник" из бисера и рубки

Вторник, 26 Января 2016 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по созданию колье "Трилистник" из бисера и рубки

5420033_197DSC00827 (400x267, 73Kb)

Доброго времени суток, дорогие бисеролюбители Сегодня хочу предложить вам мастер-класс по созданию небольшого, но, как оказалось, очень популярного в среде образования колье "Трилистник".

Автор фотографий и описаний -shacty

Читать далее...


Поиск сообщений в Marnika
Страницы: 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь