-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Markiza-i

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

музыка. рукоделие. кулинария.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.07.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 506


Многогранные бантики из атласной ленты. Мастер класс.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многогранные бантики из атласной ленты. Мастер класс.

Многогранные бантики из атласной ленты. Мастер класс.

Легко и просто с помощью трех разных шаблонов и атласной ленты, можно изготовить первый оригинальный бантик, он может украсить собой праздничную коробочку или заколку доченьки, а может Вы еще придумаете куда его приспособить.

Далее Вы увидите,еще варианты изготовления разных бантиков.


1.
613c9821a49303f4178ff576d7d85ac4 (1) (620x344, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  БАНТЫ/Конзаши

Метки:  

Хотите создать свой сайт?

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите создать свой сайт?

cozdanie (700x515, 61Kb)
Если Вы еще не имеете своего сайта, но очень хотите его создать, то, заглянув на страничку по СОЗДАНИЮ сайта, Вы поступили правильно, потому что на ней размещена вся необходимая информация для создания Вашего собственного сайта.
Думаю, Вы уже ознакомились с ОСНОВАМИ (если еще нет – советую посмотреть). В ОСНОВАХ можно ознакомиться с теоретическими сведениями, которые Вам еще пригодятся на пути «создания сайта».
Рубрики:  ПРОГРАММЫ

Метки:  

Изумительные работы из бисера от Veronic

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительные работы из бисера от Veronic

Просто чудо, нет слов! Изумительные, очень красивые работы из бисера мастерицы Veronic. Альбом автора можно посмотреть полностью по ссылке http://biser.info/albom/55843

Изумительные работы из бисера от Veronic (2) (480x620, 210Kb)Изумительные работы из бисера от Veronic (35) (501x700, 610Kb)

Изумительные работы из бисера от Veronic (6) (600x511, 548Kb)Изумительные работы из бисера от Veronic (24) (700x644, 583Kb)

Читать далее...
Рубрики:  БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ

Метки:  

Туника

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника



1.
image (6) (466x700, 484Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Платье/туники/юбки

Метки:  

Дуплет №167 2015 "Кружевная метелица - 10"

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет №167 2015 "Кружевная метелица - 10"

image host
Читать далее...
Рубрики:  КНИГИ/ЖУРНАЛЫ

Метки:  

Давайте худеть?! Куриный салат.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давайте худеть?! Куриный салат.

дх1 (520x390, 114Kb)
Автор Степанова Наталия.

Многие мои рецепты не попадают под определение стройности))) Но я это исправлю!!! Как человек, сбросивший 15 кг, имею право советовать некоторые рецепты. Начнем. ОБОЖАЮ этот салат!!! Съесть можно 3 тарелки и нигде это не отложится!! Поехали...
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Эффективный способ для поддержания хорошей фигуры.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный способ для поддержания хорошей фигуры.

Автор jamoorfe.

9-минутнaя тренировкa, способнaя зaменить поход в тренaжерный зaл. Преимущество этой прогрaммы в том, что её можно проводить дaже домa без кaких-либо дополнительных тренaжеров. Дaже местa много не нужно.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
т1 (200x112, 867Kb)
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Упражнения для стройных ножек.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для стройных ножек.

Повторяй этот комплекс упражнений, чтобы щеголять в коротких платьях.
-gsXglJFfQw (511x604, 55Kb)
1. Плие

Работают мышцы бедер, ягодиц

ИП: поставь ноги широко, носки разверни наружу.

Медленно выполни плие (приседание) до параллели с полом, в то же время поднимая руки перед собой.

Повтори 16 раз. Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях).

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях).

YZksyDHQtyM (250x266, 6Kb)
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня.

174__400x400_imagescacyrwf7 (296x400, 20Kb)
Как похудеть и не навредить своему здоровью? Как похудеть и не заморить себя голодом? Эти вопросы мучают многих. Для себя я эту проблему решила 10 лет назад, когда случайно познакомилась с питанием монахов Шаолиня. Их методика питания и похудения известна очень и очень давно, она дошла до нас из глубины веков. Это очень простая, не требующая серьезных и вредных для здоровья жертв, методика похудения. Хочу обратить внимание, что среди прочих ее достоинств выделяют потрясающий лечебный эффект.
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Очередная замечательная диета!

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очередная замечательная диета!

д (400x300, 25Kb)
Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

"Недиета" от Натальи Шух.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Недиета" от Натальи Шух.

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Она всегда вызывала оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Диета "Любимая".

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "Любимая".

д (500x445, 103Kb)
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

https://vk.com/be.beauty?w=page-49591829_44470343
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
0_a8fa6_2962fc8_XL (530x351, 91Kb)Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Диета «5 столовых ложек».

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета «5 столовых ложек».

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
сл (700x548, 41Kb)
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Простая диета для ленивых.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая диета для ленивых.

р (504x337, 59Kb)
Мы сталкиваемся все чаще с тем, что многие желающие похудеть жалуются на проблемы, связанные с правилами различных диет. Существует много проблем, мешающих соблюдать разнообразные диеты для похудения.
Мы перечислим наиболее распространенные:
1.Сложный график работы, который не позволяет соблюдать необходимый режим питания во время диеты.
2.Незапланированные встречи с друзьями и походы в рестораны.
3.Недостаток времени.
4.Невкусная еда или в недостаточном количестве.
5.Отсутствие в магазинах необходимых продуктов, которые входят в состав диеты, и так далее.
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое. Лучшие рецепты детоксикации!

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое. Лучшие рецепты детоксикации!

р (590x400, 117Kb)
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Кефир с секретом.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефир с секретом.

с (604x389, 155Kb)
Автор: Дина Зима.

Кефирная диета, предназначенная для любителей кисломолочных продуктов. Эта кефирная диета действительно с небольшим секретом, или хитростью, как кому больше нравится. Моя кефирная диета подойдет тем, кто не страдает частыми расстройствами желудка, ибо основана она на сочетании кефира и свежих огурцов. Диета строгая и использовать ее больше двух недель подряд не советуем. Вообще, диеты лучше периодически менять, дабы не дать возможности организму привыкнуть к ним.
Читать далее
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Похудейка

Метки:  

Вяжем крючком платье.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком платье.

платье (145x314, 43Kb)
Вязаное ажурное платье смотрится очень эффектно и стильно. Летом носить его одно удовольствие — легкое и комфортное платьишко не стеснит ваших движений и поможет вам с достоинством перенести жаркие денечки. Ну что, порадуем себя красивой обновкой? Тогда давайте посмотрим подробное описания вязания и схему.

Для этого вам понадобится:
триста грамм белых ниток «Ирис»
крючок номер 2.

Размер:44
Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Платье/туники/юбки

Метки:  

Темно-синее платье с фестонами.

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Темно-синее платье с фестонами.

ры1 (272x500, 66Kb)
Это замечательное платье-чехол кружевной вязки с фестонами по нижнему краю может быть, как элегантным вечерним нарядом, так и повседневной туникой. Наденьте его с подходящими аксессуарами и туфлями на высоком каблуке, или с облегающими брюками.

Размеры: 36/38 (Р1), 40/42 (Р2), 44/46 (РЗ)

Вам потребуется: 550/600/650 г темно-синей пряжи «Lana Grossa Divino» (75% хлопка, 25% вискозы, 110 м/50 г): спицы № 4,5; крючок № 4.

Узоры; лиц. гладь: лиц. р. – лиц. п.; изн. р. – изн. п. ; ажурный узор: вязать по схеме, на которой приведены лиц. и изн. р. В ширину повторять раппорт между стрелками, заканчивать петлей после 2-й стрелки. В высоту связать с 1-го по 52-й р. 1 раз, затем повторять с 21 -го по 52-й р. Внимание: в результате техники вязания кайма с фестонами в начале получается автоматически.

Плотность вязания.

Ажурный узор, спицы №4,5: 21,5 п. и 26 р. = 10 х 10 см; лиц. гладь, спицы № 4,5: 20 п. и 26р. – 10 х 10 см.
Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН/Платья/туники/юбки

Метки:  

Поиск сообщений в Markiza-i
Страницы: 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь