-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marinika100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2012
Записей: 2926
Комментариев: 87
Написано: 3019


Без заголовка

Суббота, 03 Ноября 2012 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета:"Любимая"!

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) .
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
2bjwA5miguQ (500x387, 29Kb)
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Среда, 31 Октября 2012 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий зеленый коктейль

 

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами. 
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию): 
1 среднее киви 
2 колечка лимона (вместе с цедрой) 
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 
6-8 веточек мяты
Читать далее...
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Среда, 31 Октября 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калиновая настойка на коньяке и меде

Возьмем 3-х литровую банку и заполним наполовину ягодами калины.

Добавим 0, 5 кг меда и 0, 5 л коньяка, дольем кипяченой холодной водой до верху и закроем крышкой.

Поставим настаиваться в темное место на 1 месяц.

Процедим смесь и разольем по бутылкам, закрыв пробками.

Настойка обладает целебными свойствами. Она полезна для больных почек. При регулярном употреблении по 50 мл в течение недели настойка избавит от головных болей.

В настойке много витаминов и ценных веществ. Ее неповторимый вкус и аромат восхищает!

3407372_78306201_65451263_497019 (551x396, 59Kb)

А если вы хотите приготовить более простой вариант калиновой настойки, читайте рецепт на моем сайте здесь http://gadowska.com/vkusnyashki/kalinovaya-nastojka-poleznaya-vkusnyashka/. Вкусно и полезно!

3407372_092acbc88afe9b3d6aab514dabc13115 (518x120, 13Kb)

Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Вторник, 30 Октября 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб из морской соли и оливкого масла своими руками

lemo-and-salt-scrub (205x300, 12Kb)

Рецепт этого скраба опубликован в англоязычном интернете у Mrs. Lilien .Сделать такой скраб своими руками очень просто.

Вам потребуется:

- две чашки морской соли (одна чашка приблизительно равна 250 мг),

- половина чашки оливкового масла

- столовая ложка натертой лимонной цедры.

Все ингредиенты хорошенько перемешать и сложить в баночку.

Скраб готов!


 

Рубрики:  Будь красивой

Без заголовка

Вторник, 30 Октября 2012 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения TamSanna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Уроки О.Бор"( в моём дневнике)

Серия сообщений "Уроки О.Бор":

Часть 1 - Анимация "Блики".(урок О.Бор)
Часть 2 - Smart Objects(урок для PHOTOSHOP)
Часть 3 - Создание анимации с помощью анимированной текстуры – глиттера в программе Adobe Photoshop(часть-1)
Часть 4 - Создание анимации «падающий снег» с помощью – глиттера(часть -2)
Часть 5 - Урок О.Бор. Анимация на новогодней открытке с конфетти.
Часть 6 - Комбинированная анимация(авторский урок О. Бор))
Часть 7 - Искажение цвета при сохранении анимации в фотошопе.Урок О.Бор.
Часть 8 - Урок по созданию открытки с анимацией.Часть1.
Часть 9 - Урок по созданию открытки с анимацией.Часть2.
Часть 10 - Вот такая надпись.(урок О.Бор)
Часть 11 - Советы новичкам, работающим в программе Photoshop
Часть 12 - Простая анимация движения фигуры из двух кадров.
Часть 13 - Фигуры - настройки и создание.Часть1.(Урок О.Бор)
Часть 14 - Параметры слоя - режим "НАЛОЖИТЬ,ЕСЛИ"(урок О.Бор)
Часть 15 - Второй урок третьего курса тренинга в сообществе "Фотошоп уроки, тренинг, объяснения"
Часть 16 - Анимация веера с двумя изображениями.
Часть 17 - Создание бесшовной текстуры из картинки.(О.Бор.)
Часть 18 - Материалы для вашего творчества.(от О,Бор)
Часть 19 - Фон с волнистыми краями.(О.Бор)
Часть 20 - Бродилка по урокам Ольги Бор на Майл.ру
Часть 21 - Увеличение чёткости уменьшенного изображения.



Серия сообщений "Уроки О.Бор":

Часть 1 - Анимация "Блики".(урок О.Бор)
Часть 2 - Smart Objects(урок для PHOTOSHOP)
...
Часть 20 - Бродилка по урокам Ольги Бор на Майл.ру
Часть 21 - Увеличение чёткости уменьшенного изображения.
Часть 22 - Серия сообщений "Уроки О.Бор"( в моём дневнике)


Рубрики:  Компьютер

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения fatima62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕТЫРЕ В ОДНОМ

Нашла интересный сайт,
123apps
Online multimedia editing applications


где можно делать четыре операции.
Такие как -









Все до такой степени просто, что просто вау...)))

Вот здесь соединила три песни:



А здесь обрезала и это можно использовать
как рингтон в телефоне.




Видео делать не стала.
Уверена, что и это будет не сложно.
Если вам это пригодится, буду только рада.


автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим




Рубрики:  Компьютер

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Aralis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеомонтаж

 

 


Обзор программ видеомонтажа для начинающих.

Или какой видеоредактор выбрать?

Выбор видеоредактора – одна из самых горячих тем в сфере видеомонтажа. Причина популярности и полярности темы проста – «кулики и болота». Так как у разных «куликов» возможности по продвижению своего мнения сильно отличаются.

Любой видеоредактор – это достаточно сложный класс программ. Даже самые простые из них предполагают базовую подготовку и понимание, что нужно и что можно делать. В итоге, любой, кто потратил время и «разобрался» хоть до какой-то степени с одним видеоредактором, становится его приверженцем. Поскольку базовые функции у всех программ для видеомонтажа одинаковые, то переубедить фактами, что другое лучше – почти невозможно. В любом случае, найдутся аргументы более чем убедительные.

Получается, что выбор видеоредактора – это почти судьба. Нужно понимать, что ближайшие несколько месяцев (или лет) придется делать и думать в рамках выбранного интерфейса (и предоставляемых им возможностей).

Абсолютно точно! Это - как первая любовь. И, кроме того, автор совершенно справедливо, что занятия видеомонтажом предполагают наличие некоторых базовых знаний. И, самое главное, чувство вкуса. Не знаю, можно ли этому научить. но вкус - определяющее качество, не зависящее от типа выбранного видеоредактора.

Начнем с того, что все видеоредакторы для начинающих можно с улыбкой разделить на 3 группы:

1. «любительские простые»

2. «любительские прокачанные»

3. любительско-профессиональные

 

1 Категория: «Любительские простые»

программы видеомонтажа.

В этой категории программ для работы с видео рассмотрим 1) Windows Movie Maker и 2) MPEG Video Wizard DVD.

1)   Windows Movie Maker

Вообще программ в этом классе очень много. Но Windows Movie Maker - самая известная. Она ставится на всех компьютерах по умолчанию вместе с самой Windows. Ничто не мешало бы ей занять ведущее место в своем классе, если бы не традиционно кошмарное качество продукции от Microsoft.

Начнем с плюсов программы Windows Movie Maker:

Первый плюс – Windows Movie Maker бесплатный. Особенно, если не считать стоимость самой Windows или покупать ее в подземном переходе:-)))).

Второй – Windows Movie Maker стоит на всех компьютерах, то есть всегда под рукой.

Третий – программа проста в освоении. Этот плюс относительный,

так как этим качеством обладают все программы в этом классе.

Минусы программы Windows Movie Maker (главное - сохранять спокойствие).

Читать далее...
Рубрики:  Компьютер

Цитата сообщения Видеоурок

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 17:17 + в цитатник
Файл находится в обработке
Уход за кожей рук

Как известно, возраст женщины выдает не лицо и даже не фигура, а руки. Поэтому ухаживать за ними нужно постоянно и очень внимательно.
Хитростями правильного ухода за руками делится мастер по маникюру Илона.
Рубрики:  Будь красивой

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее антицеллюлитное масло

попка

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

Рецепт:

Читать далее...
Рубрики:  Будь красивой

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебная чудо-мазь






«Дома мы делаем сами «чудо-мазь”.

Рецепт:
Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле.
Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно).
В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится.
Эта мазь глубокого проникновения.
Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.


Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.
Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.
Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади.
Болячки во рту и на губах.
Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Вот этим я сама часто страдаю. Без этой мази мне туго бы было. Проходит на следующий день.
Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице.
Спасла чудо-мазь. Помазала раза 2. На следующий день(!) все пропало, только корочки от болячек.
Растяжение мышц.
Суставные боли. Когда-то давно очень сильно подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в лодыжке. Помогает опять же эта мазь.
Отец также натирает колени и руки.
У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла мазь.
Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки. Это только то, что мы испробовали на себе. Короче, где-то что-то заныло, защипало – сразу чудо-мазь.



источник

Источник
 Нашла для Вас **N@dezhda**





 
Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОРМУЛА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ




0919a06d7e024460f5c0f6f9a6724e9b (640x446, 8386Kb)
Повторяя эту формулу не менее 108 раз подряд, вы создаете особое энергетическое поле для успешного претворения своих желаний. Но знайте, Сила исполняет все желания. Перед тем, как повторять эту формулу, выделите одно желание из бурного потока мыслей, стремлений, мечтаний, заполняющих ваш ум.

Часто вы хотите, чтобы какое-то ваше желание исполнилось, но подспудно, другое ваше желание нейтрализует его. Разберитесь в своих желаниях, целях, предпочтениях: и после вы так и будете стоять на одном месте. К сожалению, у вас есть и такие желания, как желание оставаться неудачником, страдающим, бедным. Сила исполняет и эти желания.
источник

4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от пигментации на руках

Время не лучшим образом сказывается на нашем организме, да и на внешнем виде тоже. Но если уделять своему телу немножко внимания, то вполне можно выглядеть хорошо и в 20, и 40, и в 60… В то же время и в 16 можно выглядеть на все 30. Что выдает возраст? Конечно же, состояние кожи шеи и рук. Чтобы выглядеть моложе своего возраста, надо научиться правильно ухаживать за кожей рук.

На возраст может указывать обильная пигментация кожи рук. Как же избавиться от пигментации на руках, если таковая у вас имеется? Прежде всего, надо понять, не является ли наличие этих безобразных коричневых пятен следствием какого-то серьезного заболевания. Для этого достаточно пройти обследование. Если никаких патологий не выявлено, можно приступать к осветлению, а возможно, и полному удалению пигментных пятен.

Обратите внимание на то, что чем больше вы находитесь под прямыми солнечными лучами, тем больше заметна пигментация! Значит, надо защитить кожу рук от негативного воздействия солнца. Летом можно добиться защиты с помощью защитного крема, зимой – при помощи перчаток.

Читать далее...
Рубрики:  Будь красивой

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести пятно

Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настой молодости, красоты и здоровья

4716146_nastoykrasotimolodostizdorovia (300x240, 8Kb)

Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.

Как приготовить и применять целебный настой? 

Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения smotrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[антицеллюлит]

Антицеллюлит. Часть 3.

Предварительно можно прочитать:
Антицеллюлит. Часть 1.
Антицеллюлит. Часть 2.


Наконец-то я публикую последнюю запись. Продолжаем наш антицеллюлитный разговор и переходим к уходу за кожей.

Что нужно прежде всего для себя понять, когда подбираешь уход:
• самомассаж, крем, скраб и прочее не помогут тебе избавиться от целлюлита, мы уже разобрали причины, они всегда внутренние, потому не стоит возлагать на уход надежды.
• но это и не говорит о том, что от ухода нужно отказываться - смена веса чаще всего сопровождается сменой состояния кожи, потому ей нужна ваша помощь и поддержка.
• помощь и поддержка должна быть постоянной и регулярной - зубы чистим каждый день и попу будем смазывать каждый день; иначе это тоже самое, что с нерегулярным спортом - какой смысл мечтать о развитии мускулатуры, если ты ходишь через раз или забросил тренировки вообще?
• основная цель ухода это: поддержание упругости, тонуса кожи и улучшение кровообращения.

Потому вся моя личная программа ухода делиться на две части:
1. самомассаж банками / скрабирование - для улучшения кровообращения
2. самомассаж кремом - для увлажнения

А теперь конкретно о тех средствах, которые мне нравятся и подходят...

krasivoe-zhenskoe-telo-4-566x375 (566x375, 23Kb)
Рубрики:  Будь красивой

Без заголовка

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения smotrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[блинчики без яиц]

Блины без яиц!

Самым весомым аргументом, чтобы не отказываться от яиц, лично для меня была выпечка. Я была уверена, что без них она не поднимется, развалиться и вообще не сможет существовать... И вот уже который рецепт я доказываю и себе, и вам что яица вообще никакой функции не несут в выпечке. Потому что даже блины прекрасно себя ведут без них!

Нам потребуется:
• пол литра молока
• 300 гр муки
• 2 ст.л. сахара
• щепотка соли
• 1/4 ч.л. кукрумы


Рецепт

3 (600x400, 233Kb)
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой

Автор - Lara_Liberty.
 

3365178_13509 (200x200, 21Kb)

   Лет 10 назад мне посчастливилось познакомиться с замечательным человеком, врачом, кандидатом медицинских наук Кондаковой Валентиной Максимовной. Ей в полной мере довелось на себе испытать воздействие загрязнения тяжелыми металлами, после чего возникло множество болезней. Головные боли, вялость, раздражительность, непрерывные простуды, кашель, отеки.

   К счастью, ей помогло хорошее знание основ химии, и она нашла нужное лекарство, простое и дешевое. Им оказался натрия тиосульфат (
ГИПОСУЛЬФИТ НАТРИЯ, серноватистокислый натрий, тиосульфат натрия, Na2S203, натриевая соль тиосерной кислоты), белый кристаллический порошок. Он прекрасно известен фотографам (используется для фиксирования фотоснимков).

   В медицине 30 % раствор натрия тиосульфата применяется для лечения острых отравлений, дают его и домашней скотине как противоядие. Он хорошо связывает тяжелые металлы, токсины и выводит их из организма, восстанавливает нарушенные функции органов.

   Испробовав на себе и своих детях благотворное воздействие натрия тиосульфата, доктор Кондакова осторожно стала проверять действие препарата на своих пациентах. А лечила Валентина Максимовна в то время алкоголиков в наркологической больнице № 17 г. Москвы.

   Натрия тиосульфат быстро снимал похмельное состояние, резко улучшал психическое состояние, обрывая тягу к спиртному.

   Окрыленная успехом, Валентина Максимовна начала лечить тиосульфатом натрия и другие болезни более тысячи больных с гипертонией, аллергиями, астмой, остеохондрозом, заболеваниями печени, поджелудочной железы получили желанное исцеление.

 

далее>>>>>>
Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода для похудения!

 (400x266, 40Kb)
Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.

Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода».

За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.

Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.


http://www.magicwish.ru/publ/voda_dlja_pokhudenija/14-1-0-892
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Шпаргалка для кухни
Еще много хороших инфографик на 5coins.ru
Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Пятница, 05 Октября 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Евгеньевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

 

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

 

 из блога***РАДОСТЬ***

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели



Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай - тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».

читать дальше
Рубрики:  Будь стройной


Поиск сообщений в marinika100
Страницы: 145 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь