-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marinika100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2012
Записей: 2881
Комментариев: 86
Написано: 2973


Без заголовка

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Tasika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню в Великий пост 2013 по дням: что можно есть, календарь питания

Меню в Великий пост 2013 по дням: что можно есть, календарь питания


Строгий пост, во время которого верующие соблюдают особое постное меню, проходит с 18 марта по 4 мая 2013 года, вплоть до Светлого праздника Пасхи, которая приходится в этом году на 5 мая.

Великий пост в этом году начался 18 марта, последний день придется на 4 мая. Длиться он будет 48 дней, или 7 недель. Начинается Великий пост с Чистого понедельника - в этот день церковь предписывает полное воздержание от пищи. В следующие дни православным разрешается в будни питаться один раз (вечером), а в выходные дни – два раза.

На каждый понедельник, среду и пятницу приходится сухоядение, когда разрешено есть пищу лишь в сыром виде. Во вторник и четверг допускается горячая пища (сваренная, запеченная, тушеная), но без растительного масла. В субботу и воскресенье в меню питания можно включить растительное масло и немного виноградного вина. Причем священники советуют пить его в соотношении три части воды на одну часть вина.

Напомним, согласно самым строгим канонам Великого поста нельзя употреблять: мясо и мясные продукты, продукты, содержащие молоко и молочные ингредиенты, в том числе сухое молоко. А также продукты, содержащие яйца; рыбу (за исключением некоторых дней), растительное масло (за исключением некоторых дней) и алкоголь (за исключением вина в некоторые дни). Этот пост особенно строгий, предполагающий воздержание от мяса, вина, сыра, молока и яиц.

В Великий пост разрешено есть каши на воде, орехи, овощи, фрукты, грибы, квашеную капусту, соленые и маринованные овощи. Кроме того, в меню можно добавить сухофрукты, компоты, кисели, чай, квас. Под запретом находится алкоголь.

Постное меню в Великий пост 2013 по дням

МЕНЮ ДЛЯ ПОСТА
Рубрики:  Люблю покушать


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание музыкального слайд - шоу

 

Создание музыкального слайд-шоу ко Дню Святого Валентина в программе Camtasia Studio7

 

Создание слайд-шоу в программе Camtasia Studio7

13 февраля 2013  Автор: Татьяна Чернова  

Снимок 75x75 Создание слайд шоу в программе Camtasia Studio7Здравствуйте, друзья. Рада приветствовать вас на блогеTatyanaChernova.Ru. На мастер-классе и вебинарах, да и в письмах, меня много раз просили рассказать о создании слайд-шоу именно в программе Camtasia, сегодня выкладываю этот видеоурок. Здесь показана не запись уроков, ничего сверхтрудного, простое создание музыкального слайд-шоу из фотографий или картинок в подарок друзьям к любому празднику!....далее....

Рубрики:  Компьютер

Без заголовка

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой

Перед Пасхой мы то и дело приводим весь дом в порядок. И отбелить швы между плиткой тоже нужно, правда, занятие не из любимых.

2749438_c7 (604x453, 50Kb)

Но это было лишь до тех пор, пока вы не знали о потрясающем отбеливателе для швов между плиткой. А рецепт его очень простой, да и справитесь вы с отбеливанием всего за пару минут!

Читаем дальше))

Рубрики:  Полезности

Без заголовка

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля-душка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРРЕНТЫ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И РЕЙТИНГА

ТОРРЕНТЫ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И РЕЙТИНГА. 71 торрент

.1)http://shikarno.org/ ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ПОСМОТРЕТЬ ХОРОШИЙ ФИЛЬМ ,быстро найти игру,программу для ПК,книги и т.д.

жми на сердечко
Рубрики:  Компьютер

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время переваривания пищи в желудке

Время переваривания пищи в желудке

4524271_gkt (700x466, 130Kb)

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.


Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.

Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

И никакой экстремальности.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не «сломаться» почкам?

Информация, написанная в данной статье, получена благодаря прослушанным и законспектированным лекциям диетолога — нутрициолога Русланы Пископпель

анимированные картинки красивые

,Для пищеварения необходимо примерно три литра свободной жидкости, в идеале это вода. Если воды недостаточно, организм обезвожен, организм пытается задействовать другие жидкости. Их у нас в организме три основных. Это кровь, лимфа и моча…

Читать далее...
Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые правила жизни

4360286_97482490_0_8d925_8b1a1f2e_origjpg (600x575, 384Kb)

4360286_RzolotqePpravilaPZizni (529x111, 20Kb)

1. Правило зеркала:

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

2. Правило боли:

Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Правило верхней дороги:
4360286_0_a5014_8b3374ae_XS_gif (100x32, 7Kb)

 

4360286_39593921_3535 (16x16, 0Kb)

 

Рубрики:  Психология

Без заголовка

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее, что можно приготовить в мультиварке!

Восхитительные Ежики с рисом в мультиваркеЕжики с рисом в мультиварке   Куриные крылышки в мультиварке
Вкусные котлеты на пару в мультиварке

Мясо по-французски в мультиварке

Читать далее...
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LidaReps [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованная капуста (Козья морда)

лет ...дцать (много) назад на работе у нас был популярен рецепт под названием "Козья морда". Кто и почему ее назвал не знаю, но тут встретила знакомую и на вопрос - капусту засолила? она ответила, засолила и Козью морду уже дважды сделала. Рецепт у меня в тетрадке, так что я его тоже сделала, но с краснокочанной капусты. Очень вкусная капустка выходит, сделаешь кастрюльку литров на 3 и хватает на несколько дней.

Маринованная капуста (Козья морда)



4 кг капусты
4 головки чеснока
3 моркови

Капусту нарезать крупными квадратами (полосками) Уложить в кастрюлю (бидон), чеснок раздавить, морковь нашинковать.

сироп:
на 2 литра воды - 1 стакан сахара
1 стакан растительного масла
6 столовых ложек соли
3 столовых ложки уксуса 9%
вскипятить и залить капусту горячим сиропом.

Стоит сутки. Но можно уже и раньше, кто хочет.
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 шагов к идеальному телу без особых усилий

hudenie_120808_bВы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…

1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!

2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.

Читать далее...
Рубрики:  Будь красивой

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский взгляд на воспитание детей

- Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи.

- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо?

- Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями.

- Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.

- Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов.

Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил?

- Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.

- Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям.

- Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.

- Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.
Рубрики:  Психология

Без заголовка

Среда, 17 Апреля 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный медово-овсяный отвар

4716146_celebniymedovoovsaniyotvar (300x240, 20Kb)

Уникальный по своим целебным свойствам медово-овсяный отвар получил широкое применение в качестве общеукрепляющего средства, он помогает нормализовать работу кишечника, улучшает обмен веществ, выводит из организма соли тяжелых металлов и токсины, помогает при болях в суставах, вызванных нарушением обменных процессов.

Как приготовить и применять целебный медово-овсяный отвар?

Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ". Очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода.


 
 
 

Очень полезный напиток, который очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода!

Рецепт:

Читать далее...
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от паразитов простыми народными средствами?

Паразитов, уважаемые читатели, много не только вокруг нас, но и внутри человеческого организма. Избавиться от них можно доступными народными средствами.

Есть достаточно простой и дешевый способ избавления почти от всех видов «внутренних» паразитов: 10 частей семени льна и 1 часть гвоздики надо перемолоть через кофемолку и принимать чайными ложками. Суточный прием около 25 г на 70 кг веса. Три дня приема, три дня отдыха – и так в течение месяца. Можно этот порошок добавлять в блюда.

Читать далее...
Рубрики:  Будь здоров

Без заголовка

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икона-заступница и Ангел-хранитель




У каждого есть свой ангел-хранитель и своя
икона-заступница, которая дается с рождения.
Молитесь своей иконе , просите через нее
Господа об исцелении и оно обязательно будет.

Тех, кто родился с 22 декабря по 22 января,
защитит икона Божьей Матери « Державная»,
а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и
преподобный Серафим Саровский.
Державная
икона Божьей Матери « Державная»

Читать далее...
Рубрики:  Молитвы

Без заголовка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Нюрнберг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жить в твоей голове - новый альбом Земфиры

Она меня лечит... Несколько песен из нового альбома.






Рубрики:  Звучи, музыка

Без заголовка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Живущая_настоящим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Об искусстве общения Митрополит Иларион (Алфеев)

 


источник

 

 

Рубрики:  Молитвы

Без заголовка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Назаревич_Виктория [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать уверенность в себе – или свою уверенность

http://www.liveinternet.ru/users/4056906/post180858948/

Как создать уверенность в себе – или свою уверенность

Задача 1. Нужно определить, точно ли вам нужна уверенность
Точно знаю, если человек не уверен в себе, значит, он не хочет иметь уверенность. Один мой клиент человек робкий и скромный по природе, проделал путь по формированию внутренней уверенности только тогда, когда стал начальником отдела крупной фирмы
1. Нарисуйте рисунок «Я без уверенности »
2. Рисунок 2 «Я имею уверенность»
3. Сравните два рисунка что даст вам уверенность, если рисунки будут идентичны то возможно вам больше уверенности и не надо.


Задача 2. Создайте свою «Неуверенною куклу»
1. Из бумаги, лоскутков, пластилина или других материалов сделайте куклу, чтобы она вам нравилась.
2. На листе бумаги опишите, почему кукла неуверенная.
3. Потом опишите, что надо сделать, чтобы кукла стала уверенной.
4. Переделайте куклу в более уверенною.
Процесс долгий но очень эффективный !


Задача 3. Протестируйте себя
1. Могу ли я сказать «Нет».
2. Могу ли я открыто говорить о чувствах и требованиях.
3. Могу ли я устанавливать контакты, начинать и оканчивать беседу.
4. Могу ли я открыто выражать позитивные и негативные чувства.
5. Могу ли я относиться к ошибкам, как к задачам на будущее.

Если у вас не все ответы «да» то принимайте советы с задачи 4.


Задача 4. Зарисуйте на листе бумаги каждую свою реакцию на совет, но только одну деталь. В результате вы получите рисунок, это картина отображает весь процесс принятия советов.
• Фиксация на успехах
• Создайте ритуал поздравления себя с этим успехом.
• Программа здоровое удовольствие, а не страдания.
• Лучше быть победителем, чем жертвой.
• Прощай себе ошибки.
• Не перекладывай вину на других – это признак бессилия.
• Равным образом не перегибай палку, обвиняя во всем только себя.
• Любите себя и тело и душу.
• Успех уверенности легком общении.
• Адекватно принимай помощь, поддержку и совет, когда в этом нуждаешься.
• Обращайся с собой хорошо. Твое самоуважение никогда не поднимется, если ты не будешь относиться к себе как следует.
• Учись слушать без оценок и сравнений, поскольку это (оценки и сравнения) барьеры во взаимоотношениях.
• Умей говорить «нет». Зачастую мы слишком быстро соглашаемся сделать то, о чем нас просят, боясь неодобрения или гнева со стороны других людей или, считая себя «хорошей\м», только если уступили кому-то, чтобы доставить удовольствие. Говорите "нет", чтобы порадовать себя, а не соглашайтесь, чтобы порадовать других.
• Откажись от болтовни, жалоб, желания мстить, от всех бессильных стремлений, которые подрывают твою целостность и личную силу.
• Помни, что ты несовершенна – и это вполне нормально. Ты – человек, который может ошибаться и исправлять свои ошибки.
• Признай себя такой, какая ты есть – уникальной, оригинальной, человечной.
• Живи настоящим, и ты получишь большее удовлетворение от жизни.
Картину можно оформить и повесить на видном мести даже рассматривание такой картины может добавить уверенности!
З
адача 5. Если что-то не очень понятно, то всегда можно обратиться к психологу
Всегда с психологом пройти туннелем неуверенности легче, он вам объяснит все ваши реакции и закономерности, поможет избавиться от более глубоких причин неуверенности. Удачи!

Назаревич Виктория
Рубрики:  Психология

Без заголовка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Законы счастливой жизни.


4360286_0_38b2c_4ed37f44_XL (700x691, 610Kb)

4360286_RzakonqPsCastlivoIPZizni (542x107, 22Kb)

1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что вы слышите, тратьте всё, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. Когда вы говорите: "Я тебя люблю" - говорите правду.
5. Когда вы говорите: "Я сожалею" - смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.

4360286_0_a502f_def97c37_XS_gif (100x47, 4Kb)
 

4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  Психология

Без заголовка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни на овсяно-свекольном киселе

4716146_razgruzocniedninaovsanomkisele (300x240, 20Kb)

Разгрузочные дни на овсяном киселе помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишних килограмм, очистить пищеварительную систему, наладить стул и пищеварение.

Рубрики:  Будь стройной


Поиск сообщений в marinika100
Страницы: 143 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь