-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marinika100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2012
Записей: 2926
Комментариев: 87
Написано: 3019


Без заголовка

Вторник, 06 Мая 2014 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог без яиц.

Сразу скажу Вам, что этот яблочный пирог надо готовить двойной порцией. Он такой вкусный, что одной порции будет мало, если у Вас ещё и семейка большая. Как Вы уже заметили в названии, он готовится без яиц. Знакомьтесь с ингредиентами и процессом приготовления. Всё очень просто.


яблочный пирог

Читать далее...
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Вторник, 06 Мая 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим сами ПИЦЦУ. Лучше, чем из пиццерии)

Как приготовить пиццу, совсем не хуже той, что подают в пиццериях и ресторанах? Легко! Смотрите ниже вариант приготовления с идеальным тестом для пиццы, при этом - самым простым в приготовлении. Приятного аппетита) Автор Татьяна Садовская

Главное, что нужно запомнить при приготовлении пиццы:

  1. вкусное и правильное тесто бывает двух видов: тонкое или пышное 
  2. начинка для пиццы может быть любая, но компоненты должны сочетаться и не всегда большое количество компонентов является хорошим результатом
  3. пицца на тонком тесте готовится в духовке не дольше 15 минут (по данному рецепту печется 10 мин) ; на пышном 15-20
  4. в нстоящей и правильной пицце не бывает майонеза и кетчупа

Готовим сами ПИЦЦУ. Лучше, чем из пиццерии (1) (700x488, 323Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из яиц "Тающие"

Зачастую в жизни случаются такие непредвиденные моменты, когда вас внезапно оповестили о приходе гостей, или, возвратившись с работы домой, вы увидели перед собой оголодавших домочадцев, а накормить их нечем! Так что же делать? Вот именно на такие случаи каждой хозяйке не помешает иметь под рукой скромный набор рецептов из серии «на скорую руку», которые ее выручат в любую минуту. Предлагаю один из таковых рецептов — тающие во рту нежные котлеты из яиц.

котлеты из яиц

Читать далее...
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по воспитанию детей от Матери Терезы

3 (453x300, 16Kb)1. Будьте внимательны к тому, что вы им говорите. Взрослые недостаточно контролируют свои высказывания, когда разговаривают с детьми. Некоторые, обращаясь к ребенку, называют его лентяем, глупцом, бездарью. Этим взрослые — родители и воспитатели — часто губят детей. Дети, поддаваясь внушению, через некоторое время действительно становятся нелюбознательными, ленивыми и неспособными.

2. Не надо пугать детей чудовищами, волками, полицией. Это не сделает их ни умнее, ни добрее.

3. Воспитывайте детей, подавая им безупречный пример. Дети не любят наставлений и нотаций, они хотят видеть ваши поступки, а не слушать ваши слова.

4. При любых обстоятельствах старайтесь быть на высоте в глазах своих детей. Не выставляйте напоказ свои слабости и недостатки. Когда родители позволяют детям видеть их слабости, дети волнуются, теряют ориентацию, так как им не на кого больше положиться.
Читать далее...
Рубрики:  Племянницам

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ламинарии - продукт для омоложения

1392746905_laminarii (550x331, 110Kb)Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.

А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт.

Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Читать далее...
Рубрики:  Будь красивой

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРЕЧЕСКИЕ ТЕФТЕЛИ С КАБАЧКАМИ

tefteli_berznul_yaidaze_0 (450x338, 75Kb)

далее7 (300x79, 26Kb)
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка лучших диетических супов

4716146_dietsupi (482x377, 34Kb)

Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему. 

Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:

Грибной суп-крем

Тыквенный суп

Рисовый суп

Огуречный суп

Холодный томатный суп

Легкий овощной суп

Кукурузный суп

Суп с лососем 

Чечевичный суп

Суп-пюре из кабачков

Боннский суп

Фасолевый суп

Овощной суп-пюре

Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дренажный чудо напиток

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!

Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми. Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_49419


Ларилорхен
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури для лентяек

Лаваш один из моих любимых продуктов. Готовить из него сплошное удовольствие, так как затраты минимальные, а результат получается просто пальчики оближешь! Хочу предложить вам попробовать не сложный рецепт хачапури из лаваша. Надеюсь, что вы, ваши родные и близкие оценят это тающее во рту нежное блюдо.
Ингредиенты
 
3 листа тонкого армянского лаваша
400 г разного сыра ( у меня сулугуни, фетакса, российский )
зелень укропа и петрушки
3 яйца+ 1
Читать далее...
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка. Подборка 22

Нажми на картинку

3731083_1_92_ (610x407, 115Kb)

Домашний хлеб за 5 минут

3731083_1_93_ (640x480, 240Kb)

Пирог на кефире (легко)

3731083_1_96_ (560x420, 61Kb)

Чебуреки как 50 лет назад

3731083_1_99_ (549x379, 97Kb)

Кефирные конвертики с сыром

3731083_1_100_ (350x525, 73Kb)

Печенье на сковороде "Лимонные подушечки"

3731083_1_101_ (604x402, 66Kb)

Самое вкусное тесто

3731083_1_102_ (699x465, 132Kb)

Хачапури быстрый

3731083_1_103_ (632x481, 296Kb)

Открытые пирожки с сыром и грибами

3731083_1_14_ (400x412, 53Kb) 

Быстрый и вкусный куриный пирог

3731083_1_20_ (400x218, 12Kb) 

Ачма для Сонечки

3731083_1_22_ (585x386, 26Kb) 

Фестиваль Осетинских Пирогов. С праздником! Рецепт осетинского пирога

3731083_1_34_ (450x358, 110Kb) 

Тонкие ажурные блинчики с хрустящими краями (без яиц)

Выпечка. Подборка 21

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post322627594/

Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица в коробке

 (426x367, 417Kb)

Не знаю-может у кого то уже такой рецепт есть,но меня научила моя тётушка.
Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезный ЧАЙ!

Очень полезный ЧАЙ!

и для похудения

для... Очень полезный ЧАЙ!

  И для похудения, и для получения массы витаминов.

Для нормализации обмена веществ.

Для выведения песка из почек.

Для очищения кишечника.

Успокоительный и многое другое..

!!!! Нужно не забывать, что крушина противопоказана беременным и кормящим матерям

ВОТ САМ ЧАЙ:
Покупаем по упаковке: лист брусники, иван-чай, кукурузные рыльца (столбики) и кору крушины.

Смешиваем в равных частях. Причем, последний можно не добавлять, а можно добавить совсем немного, чтобы убрать слабительный эффект или сделать его умеренным.

Эту тщательно перемешенную смесь храним в стеклянной банке.

Пользуемся так. Раз в полгода пропиваем курсом в 1 месяц настой -1 ст.л. на 200-300 г. кипятка.

Завариваем в баночке на ночь и выпиваем в два приема - за 30 минут до завтрака и перед ужином.


k16 (68x91, 8Kb)

 

Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Вакуум в животе"

Упражнение "Вакуум в животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Читать далее

 

 (53x20, 1Kb)

Рубрики:  Люблю покушать

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирное желе для стройности

Кефирное желе
114.43 ккал на 100 г
Кефир...

Кефирное желе
114.43 ккал на 100 г

Кефир (любой жирности) - 2 стакана
мед - 3 ст. ложки
Ванильный сахар - 1 пакетик
Желатин - 1 ст. ложка

Способ приготовления:
Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. В кефир добавить мед и ванильный сахар. Хорошенько размешать до растворения сахарных крупинок. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кисленьких фруктов.

Взято
с Похуdеtь - эtо просtо! от Настасья Корнилова

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как без физической нагрузки сделать пресс упругим

 

Как без физической нагрузки сделать пресс упругим

Вы, конечно, можете скептически покачать головой и сказать: «Это нереально!».
Но, пока вы не проверите это на себе, вас, наверняка, будут мучить сомнения: а вдруг?
Зачем мучиться! Давайте проведём эксперимент. Готовы? Тогда приступим.

Первое упражнение выполняется стоя.
Ноги вместе. Взгляд направлен перед собой в одну точку. Сделайте резкий вдох носом и максимально втяните живот. Так же резко выдохните через нос и как можно сильнее надуйте живот.
Упражнение выполняйте быстро. Помните: дыхание и движения живота должны быть синхронными, а плечи – неподвижными.
Результат вы заметите спустя месяц регулярных тренировок. Первые 10 дней выполняйте упражнение 5 раз, потом прибавляйте по одному каждый день, и так до 25. Больше не нужно.

Во втором упражнении исходное положение такое же.
Нагнитесь, образовав угол 45 градусов. Руки положите на поясницу так, чтобы большие пальцы смотрели вперёд, а остальные были сложены и направлены назад. Смотрите перед собой в одну точку. Спину держите прямо, плечи разверните, а локти отведите назад.
Дыхание и движения живота такие же, как и в первом упражнении.

Третье упражнение.
Станьте ровно, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперёд: спина прямая, ноги слегка согнуты в коленях, руки прямые, упираются чуть выше коленей. Голову держите ровно, взгляд направлен перед собой. Дышите и втягивайте-выпячивайте живот, как и в первом упражнении.

Исходное положение и техника выполнения четвёртого упражнения такая же, как и у первого. Но есть некоторые отличия. Сделав выдох, задержите дыхание и продолжайте движения животом, то есть втягивайте его, пока не почувствуете дискомфорт. После чего сделайте спокойный вдох через нос. Это упражнение выполняйте один раз в день.









 (53x20, 1Kb)
 
 

 

Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-крем от целлюлита. Всем советую попробовать- не пожалеете!!!

 

Супер-крем от целлюлита
 
От автора: "У меня с 15 лет появился целлюлит и растяжки...такая уж я несчастная...Поначалу внимания на это не обращала, но вот последние пару лет уж сильно я стала расстраиваться по этому поводу. И решила найти средство, которое решит все мои проблемы. И вот методом проб и ошибок я нашла уникальное средство для меня!!!"

Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см(чтоб удобно была размешивать). Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!

Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)

Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)

Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)

Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)

Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главно это результат! Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа стала такой упругой и нежной, хочется постоянно себя трогать)))) Молодой человек оценил))) В общем, девочки, всем советую попробовать- не пожалеете!!!

 

источник

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток ускоряющий обмен веществ

 

Эффективный разгрузочный день

Напиток ускоряющий обмен веществ

Состав:
1/2 чайной ложки молотой корицы,
1\2 чайной ложки молотого имбиря,
молотый перец на кончике ножа,
200 мл кефира.

Ингредиенты засыпать в стакан и залить кефиром. Перемешать ложкой и пить несколько раз в день.

Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, и 3-4 дня раз в месяц. В день должно выпиваться 1-2 литра кефира.
 

 

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки для похудения

 

 

Напитки для похудения:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1. Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

3. Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.
 

 



 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто считает калории

похудение (572x377, 148Kb)

Для тех, кто считает калории/1371746005_Dlya_teh_kto_schitaet_kalorii (430x537, 41Kb)

Рубрики:  Будь стройной

Без заголовка

Суббота, 03 Мая 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всадник - суперсжигатель жира

 
Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
 
 (53x20, 1Kb)
 

 

Рубрики:  Будь стройной


Поиск сообщений в marinika100
Страницы: 145 ... 114 113 [112] 111 110 ..
.. 1 Календарь