-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marinamila

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 OSINKA_KNITTING

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.08.2011
Записей: 5879
Комментариев: 1198
Написано: 11625

Выбрана рубрика Полезные советы.


Соседние рубрики: Русский язык(1), Притчи, высказывания, умные мысли(16), Компьютерные уроки(8), Английский язык(3)

Другие рубрики в этом дневнике: Шитье(203), Христианство(15), Фотошоп.(38), фИЗКУЛЬТУРА(43), Уход за волосами(7), Уроки по вязанию(6), Стихи(6), Свое дело(13), Рукоделие(860), Роспись по ткани(3), Рисование(30), Путешествие(32), Произведения исусства(8), Прически(20), Природа.(6), Полезные штучки(147), Подсказки(1), Поделки из картона(46), Новый год.(77), Мультфильмы(1), Мода(33), Лоскутная техника(1), Личный фотоальбом(4), Кулинария(674), Кубок признания(1), Красивые картинки.(145), Комнатные растения.(3), Книги, журналы(272), Интерьеры(28), Игры(1), Здоровье(168), Домашний кинозал(5), Для себя.(56), Джинсовые переделки(2), Дача(184), Города мира(3), Головные уборы, шарфы, шали(255), Вязание спицами(750), Вязание крючком(2006), Вязание для дома(110), Вязание для детей(318), Вышивка(265), Всякая всячина(45), Вождение автомобиля(2), Варежки, перчатки, митенки,(2), Бухгалтерский учет (2), Аудио книги спектакли(1), Музыка(67)

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

3769678_022630x382 (630x382, 463Kb)

 

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями —  вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

 

....
Рубрики:  Здоровье/Психология
Для себя./Полезные советы

Метки:  

Комплекс гимнастики для мышц лица

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс гимнастики для мышц лица

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь.
Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.

Золотое правило для всех упражнений:
смена напряжения и расслабления сделают свое дело!

Важна и частота повторений.
В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы.
Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз.
Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом.
В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений.
Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет:
Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.

1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи.
При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц.
Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей.
Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба.
Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.

3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение.
Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек.
Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке.
Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.

4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире.
Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.

5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.

6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко.
Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.

7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот.
Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
2023_0_s (700x509, 257Kb)
Рубрики:  Здоровье/Уход за лицом.
Для себя./Полезные советы

Метки:  

Как изменить свою жизнь, изменив лишь несколько слов Разрушающие слова ... Созидающие слова.

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить свою жизнь, изменив лишь несколько слов Разрушающие слова ... Созидающие слова.
 



1. У меня есть Проблема… У меня есть Задача (решение)

2. Я не могу!… Я могу!

3. Это тяжело!…Это легко!

4. Это сложно!…Это просто

5. Не хочу…Делаю

6. Я все знаю…Я учусь постоянно

7. Я не согласен…Я вас понимаю…

8. Да, но …Да, и вместе с тем…

9. Ты постоянно, всегда…Ты иногда…

10. Нет…Да.

11. Я сделаю это позже!…Я сделаю это сейчас!

12. Я занят… (постоянно, вместо решения вопросов)…Давай сделаем это сейчас

13. Вы говорите сейчас ерунду…Вы имеете право на свое мнение.

14. Все делают это…Некоторые люди делают это…

15. Это плохо…Хорошо, давай посмотрим на это иначе.

16. Я не переношу этого…Я отношусь спокойно к этому

17. Даю слово!... Я сделаю все возможное для этого!

18. Почему это происходит?... Для чего это происходит?
Рубрики:  Для себя./Полезные советы
Для себя./Притчи, высказывания, умные мысли

Метки:  

Рецепты использования хны - как добиться нужного цвета простым способом из натуральных продуктов

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты использования хны - как добиться нужного цвета простым способом из натуральных продуктов

24730834d49365aeaa664c9bcc1180ed_b (299x449, 32Kb)
Насыщенный золотисто – желтый оттенок Ревень.
Для этого берут 200 г сушеных стеблей растения, соединяют с бутылкой белого сухого вина (можно и без вина) и кипятят, пока половина жидкости не выкипит. В оставшийся состав добавляют пакетик хны. Состав наносят на волосы и держат примерно полчаса.
Цвет старого золота Шафран.
2 грамма шафрана кипятят в течение 5 минут, добавляют хну.
Густой медово-желтыйРомашка.
Заваривают 2 столовые ложки травы, процеживают и добавляют хну.
Баклажан с лиловым отблеском Свекольный сок.
Нагреваем до 60 градусов, добавляем пакетик хны.
Цвет красного дерева Какао.
Хну соединяют с 3–4 ст. ложками какао. Заварите смесь горячей водой, пока не остыла, быстро нанесите кашицу на чистые и сухие волосы.
Усиление красного оттенка Марена.
Корень (2 ст. ложки) отваривают в стакане воды, добавляют хну.
Насыщенно – каштановый Молотый кофе.
4 чайные ложки с верхом натурального молотого кофе заливают стаканом кипящей воды. Кипятить 5 минут. Слегка остудить. В раствор высыпать пакетик хны.
Цвет шоколада Листья грецкого ореха.
Кипятят 1 столовую ложку, добавляют пакетик хны.
Цвет темной корицы Скорлупа грецкого ореха.
Долго кипятят дробленую скорлупу (примерно 2 ст. ложки).
Бронзовый оттенок Басма.
Это серовато-зеленый порошок из листьев индиго, который почти не имеет запаха. Хну потребляют без басмы. Басма без хны окрашивает волосы в зеленовато-синий оттенок. Для “бронзы” надо взять 2 части хны и 1 часть басмы.
Каштановый оттенок 3 части хны и 1 часть басмы.
Иссиня-черный оттенок Хна и басма в равных количествах.
Сначала волосы покрасьте одной хной, подержите ее не менее 1 часа. Смойте. После этого нанесите басму.
Яркая, натуральная, универсальная хна для волос

Как покрасит волосы хной

Рубрики:  Здоровье/Народные рецепты и советы
Для себя./Полезные советы

Метки:  

Цените себя!!!

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цените себя!!!

getImage (700x525, 374Kb)
Рубрики:  Для себя./Полезные советы
Для себя./Притчи, высказывания, умные мысли

Метки:  

Двадцать подсказок человеку.

Дневник

Среда, 19 Февраля 2014 г. 10:56 + в цитатник

110023353_0_cf64c_6cd87af4_XL (640x195, 160Kb)

источник   http://vk.com/happy_life_happy_people

Для того, чтобы человеку по жизни всегда сопутствовала удача, радость и счастье, он должен руководствоваться правильными представлениями. В этой статье будет дано 15 правил, основой для которых есть Божьи заповеди.

Правило первое

Бог создал человека не для страданий – создание Божье должно радоваться жизни, любить и творить. Меньше жалуйтесь на жизнь, всегда помните, что есть люди, которым живется намного хуже, чем вам.

Правило второе

Каждый человек послан на эту Землю не просто так – он должен проявить свою божественность и в чем-то улучшить окружающий мир. Бог дает человеку таланты, силу и способности. Дар Божий нужно использовать для совершенствования окружающего мира, а также для помощи тем, кому реально требуется ваша помощь.

Правило третье

Постарайтесь наполнить любовью свою жизнь и жизнь ваших близких – этим вы притянете благоприятные обстоятельства, финансовое благополучие. И наоборот, агрессия будет проявляться в неизменном ухудшении качества жизни.

110023353_0_cf64c_6cd87af4_XL (640x195, 160Kb)
Правило четвертое

Читать далее...
Рубрики:  Для себя./Полезные советы

Метки:  

33 закона увеличения дохода

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 закона увеличения дохода



1. Храните деньги в крупных купюрах.
2. Храните деньги круглыми суммами.
3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте.
4. Расценивайте экономию как заработок.
5. Обосновывайте каждую покупку.
6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов.
7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время.
8. Деньги любят свое место.
9. Не давайте деньги взаймы.
10. Не берите деньги в долг.
11. С уважением относитесь к малым деньгам.
12. Не рассчитывайтесь будущими прибылями.
13. Семейным бюджетом должен руководить один человек.
14. Всегда имейте заначку.
15. Не балуйте деньгами детей.
16. Храните деньги в разных валютах.
17. Берите кредит, если Вы сможете погасить его, даже потеряв источники дохода.
18. Помогайте деньгами родителям.
19. Не совершайте незапланированных покупок.
20. Пересчитывайте деньги, получая сдачу.
21. Планируйте свой доход.
22. Малый заработок часто приводит к дополнительным доходам.
23. Рост дохода зависит от твоей популярности как специалиста.
24. Увеличение дохода зависит от качества твоей работы.
25. Легкие деньги, как правило, выходят боком.
26. У легких денег плохой конец.
27. Дарите деньги только тем, кто в них нуждается.
28. Не осуществляйте благотворительность в ущерб себе и своей семье.
29. Деньги всегда должны приносить пользу.
30. Не гнушайтесь любой возможностью заработать.
31. Не верьте тем, кто говорит, что богатство – это просто.
32. Деньги любят логику и холодный расчет.
33. Деньги могут сделать человека, как богатым, так и нищим.
Рубрики:  Для себя./Полезные советы
Для себя./Притчи, высказывания, умные мысли

Метки:  

Домашние советы. Как правильно удалять пятна на одежде?

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние советы. Как правильно удалять пятна на одежде?

Как правильно удалять пятна на одежде?

pyatno_5 (120x80, 4Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Для себя./Полезные советы

Метки:  

Советы мудрой бабушки.

Четверг, 31 Октября 2013 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы мудрой бабушки.

Советы мудрой бабушки.

untitledтя (450x300, 38Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Для себя./Полезные советы
Для себя./Притчи, высказывания, умные мысли

Метки:  

Как очистить самые разные пятна

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить самые разные пятна









0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Для себя./Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [1]