-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marina5531

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2011
Записей: 2993
Комментариев: 10481
Написано: 19503

Красивые картинки и анимации

Без заголовка

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог бесплатных программ

http://soft.liveinternet.ru

Я в легком шоке... на поддомене лирушки обнаружил вот такое... Вы знали? Я неееет:)))
Судя по всему, работает этот "живой софт" давно.
Гляньте, может чего полезное найдете (клик по заголовку, там описание, а в самом низу ссылка на сайт разработчика, где можно скачать данную программу)

Серия сообщений "программы":
Часть 1 - Программа-тренажер
Часть 2 - Программа для хранения кулинарных рецепто
...
Часть 6 - Новые смайлы для программы Skype:
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - 20 самых популярных бесплатных антивирусных программ
...
Часть 41 - ДЕЛАЕМ ПЛЕЕР В ПРОГРАММЕ Aleo Flash MP3 Плеер Builder
Часть 42 - ГОТОВЫЕ ЧАСЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ - АРХИВ 57 шт
Часть 43 - Новая программа "Дизайн Интерьера 3D"


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Обруч для принцессы...

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мудрая сказка об Уме и Сердце.

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 16:35 + в цитатник
Было это давным – давно, никто уж и не помнит когда... Жил Человек на одной прекрасной планете. И не знал он даже такого понятия, как горе. Одна ценность была у него– это его Сердце. Так и жил Человек через Сердце своё, восхищаясь окружающим его миром. И пела его душа и жить хотелось. И тогда открывал он свое бездонное Сердце, и сотворял еще красоту. И лилось из Сердца Изобилие бесконечной рекой, а Человек все творил и творил. И целую Вечность было так, но однажды появился на этой планете, пролетавший мимо, Змей-Искуситель.

И сказал он Человеку: «И не скучно тебе так жить? Творишь одно и то же, красоту и только. Вот бы тебе ума немного, жизнь бы веселее стала. Представляешь, каждый день, что-то новенькое, чего ждать не знаешь, сюрпризы на каждом шагу. Ум тебе поможет придумать разных удобств, людей, чтобы не скучно было. Творить ничего не придётся, подумал и всё уже тут как тут, ум все за тебя сделает. Тебе только подумать и надо - то.»

Посмотрел Человек в сердце своё – не нашёл там ума. И попросил Змея: « Может одолжишь мне немного ума ?». А тому того и надо, быстренько подал Человеку серенький комочек и сказал: « Вот тебе специальный состав из далекой Вселенной, что на краю Мира. Определи его в голову, там пустота, да и к солнышку поближе, может быстрее оживет.»

Поблагодарил Человек Змея, серый комочек взял и пожелал, чтобы тот в голове поселился. Сказано-сделано. Растёт комочек в голове у Человека, а тот его холит, Изобилием сердечным поливает, энергией солнца сдабривает...
И вот однажды ум заговорил. От неожиданности Человек даже растерялся. А дальше интересно стало, как игра, один спрашивает, другой отвечает. Ум, как оказалось, много чего знает нового и идей разных у него большое количество... Весело Человеку с ним стало. Творить реальность вместе они стали. Ум такое, порой, придумывал, что Человек за ним и не поспевал. И забыл он про Сердце. Стало оно сохнуть и закрываться. А Ум еще и подначивает, мол, зачем оно тебе, я вместо него буду, отдыхай, мол, играй, игрушек разных Человеку подбросил.
И начал ум свои порядки наводить: разделил он тело Человека на семь отдельных частей и к каждой части своего правителя приставил, чтобы самому легче справляться было. Обо всём правители уму докладывают, а он уже решения принимает, кому, чего и сколько. Ограниченный ум то, линейный. Сердце многомерное со всем шутя справлялось, естеством своим, а Уму отдыхать надо.
84237650_47136225.jpg (75x42, 22Kb)
Рубрики:  молитва.притча.афоризмы

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухонные секреты


1. К смеси творога, яйца и муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее.

2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса (при разделке мяса срезаю и замораживаю) Холодец получается густой, в шкурке много желирующих веществ.

3. Секрет борща: свеклу для борща нужно почистить и варить целиком в бульоне все время пока варится бульон. Затем мясо и свеклу вынуть, бульон процедить и варить борщ как обычно только в самом конце приготовления вареную свеклу потереть на крупной терке, положить в уже готовый борщ. Дать закипеть и выключить. Вкус особенный, а цвет отличный.
Читать далее

Рубрики:  полезное

Метки:  

Улыбнись...

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 13:36 + в цитатник
Рубрики:  полезное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как снизить сахар в крови?

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 13:01 + в цитатник
e5e977b0615f0055c24b0ea623b51bb8 (472x340, 33Kb)
1.Если сахара больше, чем нужно

Норма содержания глюкозы в крови натощак — от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Именно столько нужно организму, чтобы работать без перебоев. Повышенный уровень глюкозы (>5,5 ммоль/л) называют сегодня болезнью цивилизации. Обычно его сопровождает излишний вес, повышенный уровень холестерина и артериального давления. Всё вместе получается — МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. Состояние, требующее немедленной корректировки во избежание появления серьезных болезней. Так как снизить сахар в крови?
2.А если это диабет?

Если анализ натощак выявляет в разные дни показатели выше 5,5 ммоль/л, но ниже 7,0 ммоль/л, то речь первоначально идет о предиабете. А вот если показатели стабильно натощак превышают 7,0 ммоль/л, то скорее всего речь уже будет идти о начале диабета II типа. Для уточнения диагноза врач назначит глюкозотолерантный тест: сначала меряют уровень сахара натощак, затем принимают 75 г глюкозы, а через 2 часа повторяют забор крови. Если сахар в крови более 11,1ммоль/л, можно говорить о наличии сахарного диабета. Если менее 11,1 ммоль/л, но более 7,8 ммоль/л — говорят о нарушении толерантности к углеводам. При более низких показателях уровня сахара в крови пробу следует повторить через 3-6 месяцев.
3.Даже если сахар «всего 6»...

...необходимо строго и тщательно контролировать его уровень. Для того, чтобы не начинать утро с визита в поликлинику, нужно купить домашний глюкометр. И, проснувшись, измерять уровень сахара в крови. Об этом вам обязательно расскажет врач, когда ваши показатели глюкозы будут превышать норму. Также эндокринолог посоветует вам придерживаться определенной диеты, исключающей обилие сахара и жира, порекомендует народные методы снижения и поддержания уровня глюкозы, а при необходимости — назначит препараты, помогающие снизить сахар в крови.
Читать далее...

Серия сообщений "медицина":
Часть 1 - Народные средства в борьбе с повышенным сахаром в крови
Часть 2 - Что такое пищевая аллергия и как с ней бороться?
Часть 3 - Гипертоническая болезнь (Гипертония)
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Как снизить сахар в крови?
Часть 6 - Как делать уколы самому
Часть 7 - Здоровье -Диагностика здоровья по руке.
Часть 8 - ШЕЙНЫЙ ХОНДРОЗ: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ


Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 6 пользователям

Что можно вылечить сексом

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 07:00 + в цитатник
f0018 (470x312, 41Kb)Ученые еще раз доказали, что секс полезен для здоровья. Исследователи отмечают, что благоприятные результаты будут особенно заметны, если заниматься любовью минимум раз в неделю.

Они открыли поразительные количество лечебных свойств секса, начиная от продления жизни и заканчивая болеутоляющим эффектом.

Исследования не показывают, является ли оздоровительный эффект секса последствием самого полового акта или же тех эмоций, которые испытывает человек во время интимной близости. Тем не менее, секс оказывает самое благоприятное воздействие на физическое состояние человека. Особенно это касается женщин. Ученые приводят шесть способов влияния секса на здоровье человека:

1. Секс способен излечить от гриппа и простуды. Согласно исследованиям ученых из Уилкского университета в Пенсильвании, секс 1-2 раза в неделю способен в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А, которые защищают организм от респираторных вирусов.
0_6bd05_fe4462dc_S (58x58, 21Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Грецкие орехи предотвращают рак груди

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 06:59 + в цитатник
563e649fdb01d1518dd06304ac348498 (206x100, 11Kb)Американские ученые обнаружили новое эффективное средство профилактики рака. Этим средством оказался грецкий орех.

Проведя исследование над подопытными мышами, они выяснили, что этот продукт может активно бороться с раком молочной железы.

Беременным самкам грызунов подсыпали в корм грецкие орехи, а также продолжали ими кормить родившихся мышей на протяжении всей жизни. Риск заболеть раком молочной железы в этой группе животных снижался в 2 раза.

Кроме того, если опухоли все же и возникали, были не злокачественными. Профессор Элейн Хардман отмечает и советует женщинам употреблять по 50–55 грамм грецких орехов ежедневно.

Источник изображения: http://www.70rus.org
Источник новости: http://www.70rus.org
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 10 Марта 2012 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_АБМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты САЛАТОВ




Заходите! Не пожалеете!


Кунжут. Интересные рецепты.

Суббота, 10 Марта 2012 г. 07:01 + в цитатник
Помните волшебные слова в сказке «Али — Баба и сорок разбойников»? Чтобы открылась дверь в скале, за которой хранились несметные сокровища, нужно было произнести: «Сим-сим, откройся!» В большую пещеру можно было войти лишь при упоминании маленького масленичного растения «сезам». По-арабски оно звучит «сим-сим», а мы его называем «кунжут».

В переводе со всех азиатских языков название семян кунжута означает «масляное растение». Плод кунжута — коробочка с множеством семян, содержащих до 60% масла. Вкус семян кунжута кисловатый, маслянистый, ореховый.

Семена кунжута используют для производства масла. Это ценный диетический продукт, широко применяемый в кулинарии. Это масло — чемпион по содержанию фитостерина — вещества, способного понижать уровень холестерина в крови. В 100 граммах этого продукта содержится 74 % суточной дозы меди, 31% магния и 35% кальция. Оно содержит сезамолин — естественный антиоксидант, омолаживающий клетки, регулирующий кислородный обмен в организме и укрепляющий иммунитет. Он помогает бороться со стрессом и напряжением, предотвращает заболевания нервной системы. Прекрасно подходит для фритюра.

На Востоке кунжут ассоциируется с бессмертием. В Китае семена кунжута считаются продуктом, продлевающим и укрепляющим дух. В Аюрведе сезамовое масло используют наружно для лечения кожных заболеваний.

Хочу вам привести мнение эксперта диетолога — эндокринолога Эльмира Хайбулина о полезных свойствах кунжута.
84194662_dalshe (141x41, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Торт из памперсов

Суббота, 10 Марта 2012 г. 07:00 + в цитатник
Если вы ищете необычный подарок для новорожденного и их родителей,то предлагаю посмотреть ,как вариант торт из памперсов и салфеток!Необычно и красиво!

1.
big1 (480x542, 57Kb)

2.

6 (469x625, 34Kb)
0_6bd05_fe4462dc_S (58x58, 21Kb)
Рубрики:  полезное

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

12 базовых вещей в женском гардеробе

Суббота, 10 Марта 2012 г. 06:59 + в цитатник
Базовый гардероб — несколько пускай не очень ярких, зато по-настоящему универсальных вещей, которые подойдут большинству женщин. Правильно подобранные, они помогут вам каждый день выглядеть по-новому и ввергать окружающих в размышления о том, каких невероятных размеров у вас, должно быть, гардеробная комната.

1. Маленькое черное платье. Приятный нюанс: черный цвет стройнит. Чтобы получить максимальный эффект, выбирайте платье лаконичного четкого кроя, которое будет сидеть по фигуре.
2. Джинсы. Выбирайте покрой в зависимости от типа фигуры. Если вы не уверены, что на вас будут идеально сидеть дудочки, возможно вам подойдут прямые джинсы, или расклешенные от бедра. Но в любом случае, они должны быть простыми: никаких нарочитых потертостей, художественных дырок, стразов и вышивки. Оптимальные цвета — темный индиго или черный. В последнем случае, джинсы могут заменить классические темные брюки.
3. Бежевые туфли . Туфли телесного цвета, как и темные, подойдут к любому наряду. Но в отличие от черных, не будут выглядеть скучно. Приятный бонус: такие туфли визуально удлиняют ноги.
4. Светлая блузка. Если вы предпочитаете женственный стиль и душа требует оборок, не стоит себя сдерживать. Женственная блузка с небольшим жабо будет выглядеть актуально и уместно даже в офисе. Но лишь в том случае, если остальные вещи в комплекте будут выдержаны в строгом стиле.
5. Элегантный плащ. Беспроигрышный вариант — классический тренч. Он подойдет к любому наряду, в тренче вы всегда будете выглядеть представительно и вдобавок, это одна из тех редких вещей, которые никогда не выйдут из моды.
6. Сумка на цепочке. (Ну не знаю, это на любителя).
7. Жакет . Хорошо сидящий приталенный жакет — универсальная вещь. Он составит пару практически любой вещи из вашего базового гардероба. В сочетании с брюками или юбкой, будет выглядеть строго и элегантно — то, что нужно для офисных будней. А надев его с джинсами, вы получите демократичный вариант для выходных или даже вечеринки
8. Юбка-карандаш. Узкая юбка с высокой линией талии — вещь крайне эффектная и женственная. В отличие от более пышных, например, юбки-солнца, карандаш подчеркнет, но не увеличит бедра и даже скорректирует силуэт.
9. Удобные сапоги . Удобная и качественная пара обуви, подходящая к абсолютному большинству нарядов в гардеробе, должна быть у каждой. На эту роль прекрасно подойдут высокие черные сапоги на устойчивом каблуке.
10. Кардиган. Возможно, вы последуете примеру и добавите в свой повседневный гардероб эту универсальную вещь. Носите кардиган с джинсами и женственной блузкой, надевайте поверх маленького черного платья и дополняйте заметным ремнем. Еще одно преимущество — кардиган можно носить круглый год. Он согреет зимой и послужит чудесной альтернативой верхней одежде в межсезонье.
11. Черные брюки. У вас непременно должны быть хотя бы одни черные брюки подходящего фасона. Эта вещь свяжет воедино весь гардероб.
12. Балетки. Балетки совершенно универсальны и подойдут к любому наряду — от повседневного до вечернего. Что особенно приятно, нога в них выглядит аккуратной и изящной. Для базового гардероба следует подобрать кожаные балетки спокойных цветов — коричневые, черные или бежевые.

http://woman.mirtesen.ru
Рубрики:  женщина

Метки:  


Процитировано 4 раз

Без заголовка

Суббота, 10 Марта 2012 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 10 Марта 2012 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ГАК3000 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  интересное

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 10 Марта 2012 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс «Корзиночка нарциссов»

Мастер класс «Корзиночка нарциссов» выполненная в технике свит-дизайна, взят здесь.

Цитирую автора полностью.

 

В этом мастер классе я предлагаю вам сделать вместе со мной корзиночку нарциссов. Скоро весна, тепло, и мы с вами сделаем поистине весеннюю корзиночку, которую вы впоследствии сможете либо порадовать своих домочадцев, либо подарить родным или друзьям в Светлый Праздник Пасхи. 

Свит-дизайн. Мастер класс. Корзинка нарциссов

3857866_cooltext657160378 (217x48, 15Kb)

Серия сообщений "букеты из конфет":
Часть 1 - Хризантема
Часть 2 - Букет из конфет от Страны Красоты Щелково
...
Часть 6 - мастер - класс - конфетный букет "Поцелуй куртизанки"
Часть 7 - МК Букет из конфет "Нежная радость"
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - цветок из гофрированной бумаги
Часть 10 - МК Бутылка и конфеты - Сладкий подарок!
...
Часть 26 - Букеты из конфет от Ларисы Тепляковой
Часть 27 - Букет пионов с конфетами
Часть 28 - торт сердце Киндер МК


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

вязание крючком

Пятница, 09 Марта 2012 г. 15:31 + в цитатник

Метки:  

Ссылки. Вязание.

Пятница, 09 Марта 2012 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылки. Вязание.

Ссылки. Вязание.



Вязание крючком и спицами

http://www.klubochek.com.ua

Вязание крючком и спицами. Все, что нужно для вязания: модели для вязания, уроки вязания, примеры узоров, большая подборка литературы.









Knitsi.ru - все о вязании

http://knitsi.ru

Вязание спицами и крючком. Вязание для малышей и взрослых. Журналы по вязанию, уроки для начинающих, узоры, модные вязаные вещи своими руками. Подробные описания и схемы.

















Вязание крючком и спицами

http://2spicy.ru

Вязание крючком и спицами одежды для новорожденных, для детей, для мужчин и женщин. Вязание аксессуаров. Уроки и узоры вязания. Авторские работы.










Уютное вязание

http://knitmodel.blogspot.com/

Вязание для начинающих, модели вязания для женщин, мужчин и детей, схемы вязания.










Вязание крючком. Детская и женская одежда, салфетки, вазы. Вязание спицами.

http://www.klubochek.ru/

Сайт о рукоделии - вязании крючком и спицами. Вязаная детская и женская одежда: кофточки, топики, детские костюмы, жилетки и шапочки, салфетки и вазочки.











1001 узор для вязания спицами и крючком.

http://1001uzor.com

1001 узор для вязания спицами и крючком. Большой каталог узоров. Вязаные модели для всех. Вязаная мода для полных. Вязаные аксессуары.











Пелых Наталья. Мое вязание. Вязание спицами. Сайт посвящен моему любимому увлечению - вязанию спицами. Фотоальбом моих работ, схемы и описания. Форум для любителей вязания.

http://knitting.com.ua

Пелых Наталья. Вязание спицами. Фотоальбом личных работ, схемы и описания. Форум для любителей вязания.











Радуга из шерсти - редкие техники

http://www.knitter.spb.ru

Радуга из шерсти - вязание, схемы вязания, галерея вязаных вещей. Вязание открывает все новые возможности. Представлены необычные вязальные и другие текстильные техники, галерея вязаных вещей, схемы вязания.











Мастерица. Оренбургский пуховый платок ручной работы.

http://macterica.ru

Впервые, из первых рук мастериц, знаменитый Оренбургский пуховых платок, палантин, паутинка ручной работы. Прекрасный подарок для женщин, к любому празднику. Оцените качество, тонкость и красоту ручной работы настоящих пуховых изделий.











Knit.org.ua-сходим с ума по вязанию.Схемы и узоры вязания на спицах. Интересные факты о вязании. Новости в мире вязания. Тенденции и мода.

http://knit.org.ua

Схемы и узоры вязания на спицах. Интересные факты о вязании. Новости в мире вязания. Тенденции и мода.











Вязание крючком

http://alena-crochet.blogspot.com/


Крючкоблог. Вязание крючком.










Вязание крючком, схемы вязания крючком

http://kruchcom.ru/

Вязание крючком, модели с описанием и со схемами.












http://www.2uzora.com

Мы придерживаемся принципа - "всё, что есть на сайте, мы могли бы носить сами". Понятно, что каждому не угодишь, у каждого свой вкус, поэтому просим считать 2uzora.ru "Вяжем сами" - выражением нашего семейного вкуса.











http://nitkami.ru

C чего начинать вязание? Найди ответ на сайте Nitkami.Ru











http://viazalki.ru

Схемы вязания крючком и спицами для женщин, для детей и малышей - Вязалки.ru.











http://alena-knitting.blogspot.com

Вязание крючком и спицами. Модели мужской, женской и детской вязаной одежды. Вязаная мода. Схемы вязания, узоры вязания, бесплатные выкройки и описания. Журналы и книги по вязанию.











http://vyazat.ru/

Уроки вязания - на сайте вы найдёте кучу полезной информации о таком замечательном занятии как вязание. Узоры, модели, изделия, вязание спицами и крючком.


http://myknitting.narod.ru/banish/banish_1.htm

Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - Дерево из роз
Часть 2 - Техника вышивки лентами. Мастер-класс.
...
Часть 14 - Красивые прихватки вяжем крючком.
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Ссылки. Вязание.
Часть 17 - вязание крючком
Часть 18 - Обруч для принцессы...
...
Часть 21 - Вязание крючком: Игольница «Шляпка»
Часть 22 - Цветочков много не бывает.
Часть 23 - Снеговик из пластиковых стаканчиков с МК


Метки:  

Коллекция узоров для спиц

Пятница, 09 Марта 2012 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Паутинка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Коллекция узоров для спиц (продолжение 2).



Продолжаем продолжать!


Для тех, кто еще не разобрался, напоминаю: Для того чтобы увидеть схему узора, нажмите на соответствующее изображение.









































Читать далее...
Рубрики:  Hand made

Метки:  

Лосось в духовке

Пятница, 09 Марта 2012 г. 07:01 + в цитатник
32101 (300x300, 25Kb)
Ингредиенты для "Лосось в духовке"

Лосось (другая красная рыба)
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 0.5 пач.
Лук репчатый (крупные) — 2 шт
Чеснок — 4 зуб.
Специи
Соль
Масло растительное

Рецепт "Лосось в духовке"
32102 (150x112, 6Kb)
Для достижения наилучшего эффекта рыбку лучше заранее замариновать, на час-полтора. Маринад - одна луковица, потертая на мелкой терке, соль, перец, немного майонеза. Но даже если у вас не будет на это времени, не переживайте, все и так получится вкусно!

А теперь приступим!
75415422_image001 (63x116, 58Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чтобы живот стал плоским к лету

Пятница, 09 Марта 2012 г. 07:00 + в цитатник

file42083546_7d20fa5a (520x360, 26Kb)
Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Но так ли это эффективно?

К сожалению, последние исследования показали, что мы можем посещать фитнес-клубы хоть каждый день, упражняться до изнеможения и сидеть на различных диетах, чтобы иметь красивый накачанный живот, но если мы постоянно испытываем стресс, в конце концов все наши усилия оказываются бесполезными, и мы снова набираем вес.

Все это из-за того, что жир в брюшной полости ведет себе по-другому, чем тот же жир, но в другой части тела. Брюшная полость хорошо снабжается кровью и к тому же имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол — гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но когда вы находитесь под постоянным стрессом, уровень кортизола также является высоким. Отсюда следует то, что с постоянным лучшая диета стрессом и высоким уровнем кортизола большинство жира откладывается именно в брюшной полости, так как там находятся множество рецепторов, реагирующих на кортизол.
К тому же выпуклый животик — это не единственная цена, которую мы платим за хронический стресс (неудачный брак, работа, которую ты ненавидишь, не говоря уже о пробках на дорогах). Постоянно высокий уровень кортизола также убивает нейроны в головном мозге и мешает образованию серотонина, отвечающему за хорошее настроение, что приводит к сильной депрессии

Больше стресса — больше жира
0_6bd05_fe4462dc_S (58x58, 21Kb)
Рубрики:  похудение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в marina5531
Страницы: 150 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь