-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marikamira

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.07.2015
Записей: 11
Комментариев: 2
Написано: 12


Секреты и правила идеального пресса и красивого живота

Суббота, 03 Октября 2015 г. 17:46 + в цитатник

5901218_kachaniepressa (400x258, 57Kb)

 

Настоящей Америкой (и это не шутка!) для новичка становится то, что обычными подъемами корпуса или ног избавиться от жировых отложений на талии невозможно. Кстати, по тому, как реагирует человек на эту информацию, можно легко определить, заинтересован ли он в занятиях, заблуждается или никогда ничего и не будет делать. Как показывает практика, на своем (ошибочном) мнении настаивают те, кто не собирается всерьез тренироваться.

Читать далее...

Как правильно попросить прибавку к заработной плате у своего начальника

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:17 + в цитатник

5901218_poprositzarplatu (320x240, 13Kb)

 

На Западе периодическое напоминание руководству о прибавке к зарплате — элемент трудовой культуры. В России же работников, инициирующих разговоры о повышении оклада, часто воспринимают как выскочек. Но что же делать, если объёмы работы растут, а руководство не спешит обрадовать известием об увеличении заработной платы? Главное – совладать с эмоциями и тщательно продумать аргументацию.

Читать далее...

Как поднять себе настроение и отвлечься от проблем

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 18:23 + в цитатник

5901218_nastroenie (413x413, 37Kb)

У каждого из нас бывают такие дни, когда все валится из рук, окружающие люди раздражают, и порой мы даже срываемся на близких, а потом чувствуем себя виноватыми. Но часто, чтобы избежать неприятностей, нужно лишь вовремя изменить свои мысли и чувства. Как поднять настроение? Наверняка Вы не раз задавались этим вопросом! Управлять настроением реально! Это можно сделать в любой момент: дома, на работе, на прогулке.

Читать далее...

Как женщине избавиться от вредных привычек

Суббота, 29 Августа 2015 г. 20:39 + в цитатник

5901218_privychka (540x341, 38Kb)

 

Если вы привыкли не мыть руки перед тем как сесть за стол покушать, вы так же скушаете множество микробов с едой, а если еще и пальцы любите облизывать во время еды это вообще катастрофа. Любите играть в игры, помните, про глаза, нравится ходить без шапки зимой, подумайте об менингите, например.

Читать далее...

Витамины - где они содержатся, в каких продуктах нашего рациона

Пятница, 28 Августа 2015 г. 20:09 + в цитатник

5901218_kompleks_vitaminov (400x450, 93Kb)

 

Насыщенность витаминов в своем организме человек может и не заметить, а вот авитаминоз, или отсутствие витаминов, может проявляться достаточно ярко. Может доходить до серьезной патологии. Лучше всего использовать витамины в целях профилактики. Какие препараты выбирать, ведь их такое количество. Некоторую информацию о витаминах вы можете получить здесь: Витамины. А может, стоит находить витамины в продуктах питания, в солнце? Где содержатся витамины?

Читать далее...

Стать успешной на новой работе – легко!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 21:59 + в цитатник

5901218_Screen_Shot_20130730_at_16_04_51 (494x258, 148Kb)

 

Наконец – то свершилось! Ты прошла собеседование и тебя приняли на новую перспективную работу. Помимо того, что зарплата побольше, чем на прежней; добираться до работы на много легче, современней кофеварка, так еще и вид из окна, возле которого стоит твой стол, великолепней.

Читать далее...

Как избежать стресса

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 17:04 + в цитатник

5901218_izb_stress (378x530, 31Kb)

В нашей жизни часто складываются нелегкие ситуации, от которых хочется плакать, кричать, бить посуду, замкнуться в себе... Чаще такие ситуации называют стрессовыми. Это влияет и на психическое состояние, и на внешность, и на жизненную позицию. Стресс – штука сложная и непредсказуемая, но его можно избежать многими способами, главное – это вовремя подметить неприятность и начать борьбу.

Читать далее...

Как женщине сохранить кожу в морозы молодой и красивой

Пятница, 07 Августа 2015 г. 22:44 + в цитатник

5901218_kaksohranitkojuvmorozymolodoyikrasivoy (500x297, 32Kb)

 

В холодное время года снижается активность сальных желез: уменьшается количество секрета, изменяется его плотность. А это ведет к нарушению так называемой гидролипидной мантии, которая удерживает влагу, защищает кожу от токсинов, аллергенов и микроорганизмов. Наиболее распространенные зимние неприятности – покраснение, шелушение, дряблость. 

Читать далее...

Как женщине поднять самооценку?

Суббота, 25 Июля 2015 г. 21:53 + в цитатник

5901218_kakpodnatsamoocenku (416x400, 33Kb)

Как стать успешной и уверенной в себе? Для большинства современных женщин этот вопрос является более чем актуальным. Посмотрите вокруг и вы заметите десятки, а то и сотни забитых жизнью и серых дам преклонного возраста, с тоской и пустотой в глазах.

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Добро пожаловать!

Суббота, 18 Июля 2015 г. 18:37 + в цитатник

Добро пожаловать!

5901218_sovrzhen (420x344, 35Kb)

Читать далее...

Дневник marikamira

Суббота, 18 Июля 2015 г. 18:32 + в цитатник
Здесь публикуются статьи для и о женщинах. Статьи о красоте и здоровье, о детях и домашнем хозяйстве, любви о отношениях, карьере и успехе


Поиск сообщений в marikamira
Страницы: [1] Календарь