-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marianna777

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 7780

 


 


                                  

 

Я желаю Вам ДОБРА!!!
кнопочка быстрого перехода по страницам дневника


«Осевший» позвоночник и упражнения от Поля Брэгга

Пятница, 12 Августа 2016 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1259869_pozvonok (349x480, 52Kb)Как известно, возраст изменяет человека не только внешне, но и внутренне. Все мускулы постепенно становятся дряблыми, в результате чего ткани не получают питательных веществ в достаточном количестве.

Наблюдается картина разрушения хрящей и дисков. Так, позвоночник оседает, «усыхает». По этой причине люди к 60 годам становятся немного ниже ростом. Даже за 1 рабочий день позвоночник способен «осесть». Утрам мы выше ростом, а вечером - чуть ниже.

Есть комплекс упражнений, позволяющий позвоночнику находиться в тонусе, продлевающие молодость и хорошее самочувствие.  Это упражнения по удлинению позвоночника.

Если проблемы появляются в шейном отделе или у основания черепа, то со временем будут наблюдаться головные боли. Если чуть ниже шейного отдела - проблемы со зрением, в грудном отделе - плохая работа желудка, сердца. Еще ниже - и вот проблемы коснулись кишечника, половой системы. Как видим, позвоночник - это основа жизни. И его нужно беречь.

Чтобы не чувствовать себя развалиной, следует заняться позвоночником. Эффективные упражнения от Поля Брэгга позволят исправить некоторые проблемы, касающиеся осевшего позвоночника. Выполняя их в комплексе, вы сможете укрепить позвоночник и организм в целом: Осевший позвоночник станет здоровым, вытянется, укрепится. Главное - регулярность упражнений.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

ЛЕЧИМ УЗЕЛ НА ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ

Пятница, 12 Августа 2016 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело!

Пятница, 12 Августа 2016 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! 

 

 

Всего 1 упражнение. Но каждый день. 

Christine Hewitt

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. 

День 1. Низкая планка на локтях.

PETER ARDITO
  • Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
  • Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
  • Сделайте три подхода по 45 секунд.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

МОЛОКОЧАЙ - худеем за день от 0,5 до 2 кг

Пятница, 12 Августа 2016 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛОКОЧАЙ - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.

Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки

Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.

Пьем в течение дня вместо еды
4 (615x615, 188Kb)
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Делаем оконные шторки на липучках

Пятница, 12 Августа 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1607300052146542f3bef6eea44bd41a2c343094e3f0 (700x525, 341Kb)
Сегодня я хочу показать несложный мастер-класс по изготовлению шторок на окно на липучках. Это альтернатива ролл-штор или жалюзи. Эконом-вариант. Мастер-класс рассчитан на новичков в шитье.
Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Как отстирать белые шторы

Пятница, 12 Августа 2016 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое должно быть белым, а не других оттенков. Как отстирать белые шторы и вернуть им белоснежный вид?

5365358__2_ (700x437, 292Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезное
Домашний уют

Метки:  

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости

Пятница, 12 Августа 2016 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Как записать разговор в скайпе?

Пятница, 12 Августа 2016 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kak-zapisat-razgovor-v-skajpe-248x195 (248x195, 29Kb)

Сегодня рассмотрим как записать разговор в скайпе абсолютно бесплатно! Делается это как для сохранения важного разговора (чтобы не забыть детали), так и для того чтобы иметь доказательства того, что разговор состоялся (если вдруг собеседник будет говорить об обратном). Лично мне эту нужно было, когда я записывал интервью с одним очень популярным блогером.


В общем можно найти много примеров для использования записей разговора в скайпе. Думаю если вы попали на эту страницу, значит у вас есть острая необходимость записать разговор. В чем я вам и помогу.


Для записи разговора будем пользоваться программой MP3 Skype Recorder. Программа представлена в бесплатном доступе, так что пользоваться ей  можно не опасаясь за последствия.


Скачать программу MP3 Skype Recorder можно по прямой ссылке с официального сайта:

Рубрики:  полезное

Метки:  
Цитата сообщения Larmes_delicatesse

Народные рецепты для красоты и молодости

Цитата

Среда, 18 Мая 2016 г. 23:38 + в цитатник
Просмотреть видео
29 просмотров


Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  
Комментарии (0)

Наступает время роз...

Среда, 18 Мая 2016 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Rietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фоны, обои

Метки:  

Вам подарили букет роз? Сохраните его дольше!

Среда, 18 Мая 2016 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2627134_1_1_ (699x492, 434Kb)

Когда вам дарят шикарный букет роз, хочется сохранить красоту цветов как можно дольше.

Продлить им жизнь довольно просто.

Для этого достаточно использовать нехитрые приемы.

Чтобы розы долго стояли в вазе, и вода не портилась, оборвите те листки, которые могут соприкасаться с водой.

Подрежьте стебли роз на 2-3 см под наклонным углом.

Фото красной розы

Чтобы в свежий срез не попал воздух, подрезание желательно производить в воде.

2627134_17 (100x100, 18Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МОЩНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА!!! ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ

Среда, 18 Мая 2016 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Как сделать волосы густыми и красивыми

Вторник, 10 Мая 2016 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Скумбрия в горчичном соусе

Вторник, 10 Мая 2016 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия в горчичном соусе

Рецепт скумбрии в горчичном соусе
Вкусный, простой и быстрый рецепт, как запечь эту ценную и полезную для организма морскую рыбу и, в итоге, получить на обед или ужин сочные, ароматные, румяные рыбные кусочки!
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Для цвета лица-куркума!

Вторник, 10 Мая 2016 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума удивительно воздействует на нашу кожу, поэтому я так люблю ее добавлять во всевозможные скрабы и маски
А недавно открыла для себя еще один уникальный рецепт напитка с куркумой, который очень качественно улучшает цвет лица.
При его применении проходит бледность, а лицо как будто наполняется силой и красотой изнутри.
Оно выглядит свежим, насыщенным, все краски , как будто усиливаются.
Это отмечают все, кто принимал этот напиток.

Его состав очень прост:
Возьмите 2/3 cтакана молока и нагрейте его , в 1/3 стакана воды растворите 0,5 ч.л куркумы.
Добавьте смесь в молоко, перемешайте и положите 1ч.л меда
Ваш напиток красоты готов.

Его нужно применять один раз в день на ночь.
Срок применения зависит от вашего решения, это может быть неделя, две.
Вы сами поймете, когда пора остановиться, когда ваше лицо заиграет новыми красками.

Будьте красивы!

Рубрики:  кулинария
здоровье и красота

Метки:  

ТЕХНИКА «ПЕСЕНКА УДАЧИ»

Вторник, 10 Мая 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Хочу предложить вам петь песенку, в которой заложена основа успешной и счастливой жизни. В ней всего 6 строчек. Мелодию к ней подберите сами, как вам нравится. Также сами решите как вы ее будете петь: звонко, мелодично, или как марш. Кому то может, как рэп читать нравится. Я бы посоветовала по веселее. Пусть песенка будет по созвучнее, по привязчивее (песня "прилипалка” — которую все время охота повторять.) Ведь чем больше вы будете ее петь, тем лучше. Жить станет – здорово. Песенка удачи: МОИ МЕЧТЫ — СБЫВАЮТСЯ! ЖЕЛАНЬЯ — ИСПОЛНЯЮТСЯ!!! ВСЕ ЦЕЛИ — ДОСТИГАЮТСЯ!!! ПРЕКРАСНА ЖИЗНЬ ВОКРУГ!!! МОИ ДОХОДЫ — МНОЖАТСЯ!!! И ВСЁ КАК НАДО СЛОЖИТСЯ!!! Я ЗНАЮ,ЧТО ВСЕЛЕННАЯ - МОЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ!!! ДА БУДЕТ ТАК!! Пойте эту песенку везде: спать ложитесь или проснулись — пойте. Добираетесь до работы или до учебы пойте. Вслух ее петь или про себя решайте сами. Пойте песенку, и вашей жизни сложится наилучшим образом. Я же желаю вам всяческих успехов.

Рубрики:  астрология, гороскопы, магия, гадания, эзотерика

Метки:  

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

Среда, 04 Мая 2016 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5239983_antirakovaya_tarelka (604x494, 189Kb)Главные защитники от онкологии:
1. Зеленый чай.
Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
3. Куркума. Добавлять в блюда в сочетании с черным перцем, иначе не
усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.
4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные,
можно свежие, количество не ограничено.
5. Слива, персики, абрикосы (все "косточковые"). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод.
6. Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые.
7. Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой
луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
8. Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария
здоровье и красота

Метки:  

Молитва в пасхальную ночь, которая лечит от всех болезней

Среда, 04 Мая 2016 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ermolenko_ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВЫ

Молитва чтобы вернуть себе потерянные силы.

4877129__1_ (223x61, 3Kb)
Рубрики:  здоровье и красота
Для тех кто верует

Метки:  

Торт «Наполеон» с очень вкусным кремом

Вторник, 03 Мая 2016 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Наполеон» с очень вкусным кремом

Ингредиенты:
Для коржей:
80 г. сливочного масла, комнатной температуры;
100 г. сахара;
2 яйца, комнатной температуры;
300-350 мл. молока;
½ ч.л. разрыхлителя;
примерно 800-900 г. муки.

Для крема:
400 г. вареной сгущенки;
600 мл. жирных сливок (от 30%);
500 мл. молока;
4 ст.л. крахмала;
2 яйца;
0,5 ст. сахарной пудры

Приготовление:

Сливочное масло и сахар положить в миску
И взбить миксером
Добавить яйца
Взбить миксером
Добавить молоко
Перемешать венчиком
Отмерить примерно 150 г муки, добавить соду
Перемешать
Просеять в смесь молока и яиц.
Перемешиваем. Постепенно добавляем остальную муку (лучше просеивайте,тогда комочков не будет)
Когда тесто будет достаточно густым...
выкладываем его на стол...
и месим руками. Тесто должно быть эластичным и не липнущим к рукам. Оставим его на столе минут на 30

А сами займемся кремом:
Яйца и крахмал хорошо перемешать венчиком, чтобы не было комочков
Чуть подогреваем молоко и немного наливаем в желтковую смесь
Перемешиваем
И выливаем все в подогретое молоко
Варим на среднем огне в антипригарной посуде до загустения, постоянно помешивая. Если нет антипригарной посуды. тогда на водяной бане.
Если у вас в креме комочки, взбейте его погруженным блендером.
Вот так должно получиться. Теперь оставляем крем остывать до комнатной температуры, а сами займемся тестом

Тесто разделить на 4 части
Затем каждую часть еще на 5 частей. Должно получиться 20 кусочков
Берем кусочек, хорошо обваливаем его в муке, раскатываем тонко
(тесто эластичное, послушное, не рвется)
Накалываем вилкой
Накручиваем на скалку
Переносим на противень (противень не обязательно застилать бумагой, т.к. коржи не прилипают)
Печем при 180-200 С минуты 4. Я вынимала их,когда появлялись румяные островки
Края нужно обрезать сразу (у меня крышка диам. 21 см)
Обрезки пригодятся для обсыпки
Таким образом выпечь все коржи

Между выпечкой коржей можно продолжить готовить крем.
Если у вас нет готовой вареной сгущенки, то сварите ее заранее. Она должна быть холодная.
В остывший заварной крем добавить баночку вареной сгущенки
Перемешать
Сливки взбить с сахарной пудрой
Добавить в крем сначала небольшую часть взбитых сливок.
Перемешать
Затем крем добавить в сливки и все хорошо перемешать
Крем, конечно, слов нет - очень вкусный. С ним шикарный медовик бы получился. По вкусу напоминает подтаявшее мороженое.

Сборка:
Остывшие коржи смазываем кремом. Примерно по 3 ст.л. на корж. Распределяем по всей поверхности. И таким образом смазать все коржи. Крема хватило как раз. Остатки вылила на верхушку. Хорошо размазать крем по бокам. Обсыпать крошкой и поставить в холодильник на ночь. Торт получается довольно высоким. Но после ночи в холодильнике он осядет.
Тортик довольно упругий при нарезке. Коржи пропитываются плохо, жестковаты...
Поэтому он меня немного разочаровал... Спас его только вкусный крем... Хотя мужу понравился... И детям...И гостю...
Но когда тортик я попробовала на следующий день, когда он уже хорошо пропитался, я изменила свое мнение о нем. Все-таки вкусный! И хоть я не люблю наполеоны, он даже мне понравился... Ну а любителям наполеонов должен понравиться точно... Только дайте ему сутки пропитаться.
H42JXQeBjBQ (604x405, 158Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Как очистить кишечник от накопившейся слизи

Вторник, 03 Мая 2016 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Все знаем, все умные, но все ничего не делаем. То времени нет, то желания!

За 70 лет функционирования кишечника через него проходит около 100 тонн пищи, 40 000 литров жидкости.

Итог иногда плачевный. За это время кишечник накапливает более 15 кг каловых камней, многих токсичных отходов жизнедеятельности, которые отравляют нашу кровь, наносят непоправимый вред нашему любимому организму.

С помощью клизм, оказывается, можно поочистить только небольшой участок толстой кишки (40-50 см).
Промывка кишечника с помощью специальной аппаратуры довольно дорого, требует много свободного времени и кроме этого нарушает микрофлору кишечника.

Значительно проще применять во внутрь по 1-3 десертных ложчек специальной муки из семян льна. Это позволит в течение 3
недель полностью почистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. Самое главное, что при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.


3509984_maxresdefault_1 (700x393, 185Kb)

Внимание! Данная методика также способствует быстрой нормализации вашего веса и сжиганию большого количества жировых отложений.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Запеченная горбуша под овощами

Вторник, 03 Мая 2016 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937385_Zapechennayagorbushapodovoshhami_shag_4 (667x500, 80Kb)

Чтобы приготовить запеченную горбушу под овощами, вам понадобится:

горбуша (охлажденная, с/м ) – чуть больше 1 кг морковь – 1 средняя шт. лук репчатый – 1 большая головка сыр твердых сортов – 140 г сметана – 5-6 ст.л. соль,перец – по вкусу масло растительное – для обжаривания овощей.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Превкуснейшая Заварная Пасха

Вторник, 03 Мая 2016 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Творожное печенье Розочки

Вторник, 03 Мая 2016 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление творожного печенья «Розочки» не занимает много времени, а в результате получается оригинальное лакомство. Такое печенье можно подать на завтрак или к чаю, взять с собой в дорогу или удивить им гостей.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  
Цитата сообщения Solovik

Трикотажная юбка с кружевной отделкой

Цитата

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 23:56 + в цитатник
Просмотреть видео
1572 просмотров

Красиво и элегантно будет смотреться трикотажная юбка с цельнокроеным поясом и кружевной отделкой по низу. Пошить такую юбку можно дома самим своими руками.



Рубрики:  рукоделие

Метки:  
Комментарии (0)

Очищение кефиром с гречкой

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Очищение кефиром с гречкой"/2835299_ (700x493, 157Kb)

Для тех, кто ещё не знаком с простым и эффективным способом похудения на гречке и кефире, эти советы очень пригодятся. Ведь Вы можете сбрасывать до 3 кг в месяц, не прилагая к этому практически никаких усилий. Только ешьте гречку с кефиром и пейте чистую воду. Всё!
Вам понадобится гречка или гречневая мука и кефир, желательно свежий. Кто умеет, лучше сделать его самим, закваску можно купить в аптеке. Кто не усеет – покупая кефир смотрите на дату производства. Старый кефир 3-х дневной давности уже не годится. Он хорош только для выпечки. Для очищения нужен только свежий кефир, в крайнем случае, вчерашний.
 
Рецепт 1. Вечером 1 столовую ложку сырой гречки заливаете стаканом кефира. Утром едите её на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. Всё. И так повторяете каждое утро. Весь день питаетесь как обычно.
 
Рецепт 2. Вечером заливаете столовую ложку гречневой крупы стаканом  кефира. Утром съедаете на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. 
Кефир с гречкой должен быть комнатной температуры. В холодильник ставить не надо, оставляете на столе.  Убираете в холодильник только в том случае, если в помещении жарко. Вода, которую выпиваете перед тем, как съесть кефир с гречкой, желательно, тоже должна быть комнатной температуры. 
 
Рецепт 3. Если забыли с вечера залить гречку кефиром, можно воспользоваться рецептом с варёной гречкой. Варите гречку на завтрак для всей семьи, как обычно, добавив соль. Сами едите её, залив стаканом кефира. Масла не добавляете. Только кефир + гречка. Приятного аппетита!
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  кулинария
здоровье и красота

Метки:  

Лучшее средство от холестерина и высокого давления

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звучит интересно, сегодня же попробую!

Монахи уже давно используют это удивительное, эффективное средство. Они считают, что это средство может быть использовано при лечении различных заболеваний, а также для повышения иммунитета.

Сочетание этих ингредиентов обладает мощным действием и оно показало свою эффективность в лечении многих проблем со здоровьем.

Ингредиенты:

1 зубчик чеснока, измельченный
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 свежий имбирь, тертый
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 чайная ложка меда
Приготовление:

Смешайте ингредиенты в миске и хорошо их перемешайте. Если у вас получилось больше лекарства, чем вам нужно, держите его в холодильнике до 5 дней, но не более.

Использование:

Употребите эту смесь перед завтраком и обедом, но не более чем в три раза в день. Уже в течение недели — вы заметите положительные результаты. Это домашнее средство поможет вам снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.

ИСТОЧНИК

Ваш текст
PEROOO



Серия сообщений "":
доктор Айболит.png

Часть 1 - ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЧУДЕСА СУ-ДЖОК ТЕРАПИИ
...
Часть 12 - Лимон и сода: чудесное сочетание
Часть 13 - Съешь 5 орехов и подожди 4 часа: вот что произойдет с твоим организмом!
Часть 14 - Лучшее средство от холестерина и высокого давления
Часть 15 - Антивозрастная профилактика: свекла творит чудеса!
Часть 16 - Обереги сна
Часть 17 - Необычный способ лечения гипертонии.


Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

Как пить воду, чтобы худеть? Как можно лежать и худеть?Как подкачать пресс без нагрузок?Как худеть по типу ожирения? 4 видео.

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немецкие ученые открыли особое свойство воды – оказывается, она способна сжигать калории! Как правильно пить воду, чтобы худеть,узнаем из видео. Худеем без диет и смены рациона!



Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавится от лишних сантиметров, совсем не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Из видео узнаем комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии



Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

5 упражнений, 5 минут в день — и ваш животик идеален!

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения лана72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все мы мечтаем выглядеть идеально, и чтобы животика не было, а был пресс. Но постоянно находим отмазки, не занимаясь физическими нагрузками. Но пора уж уделить своему телу внимание. Да и 5 минут в день на тренировку вы точно найдете. Всего 5 упражнений в день, и уже очень скоро вы почувствуете и увидите результат!

Упражнение 1

Ложимся на спину, ноги ровно вверх; руки держим над головой, сжав в замок.
РАЗ: делаем глубокий вдох, а на выдохе приподнимаем голову и туловище, раздвигаем ноги и выпрямляем руки вперед.
ДВА: выдыхаем и возвращаемся в исходное положение.

4

Упражнение 2

Садимся на пол, сгибаем и приподнимаем ноги; руки за головой.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрямляем правую ногу и дотрагиваемся правым локтем до согнутого колена.
ДВА: поворачиваемся в центр, затем в другую сторону.

1

 

 

Упражнение 3

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямляем вверх.
РАЗ: напрягаем живот и приподнимаем бедра как можно выше. Затем медленно опускаем их вниз и вправо.
ДВА: снова поднимаем бедра вверх, опускаем вниз и влево.

3

Упражнение 4

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; поднимаем ноги вверх и скрещиваем их.
РАЗ: начинаем вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опускаемся и повторяем упражнение в противоположную сторону.

5

Упражнение 5 

Занимаем позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно поворачиваемся на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: возвращаемся в исходное положение и повторяем на другом боку.

2

Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  

10 салатов с грибами!

Вторник, 29 Марта 2016 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 салатов с грибами
5283370_ (604x446, 167Kb)
 
 
1. Салат из куриного филе, свежих огурцов и консервированных шампиньонов
 
Ингредиенты:
 
-2-3 вареных куриных филе,
-3 вареных вкрутую яйца,
-2 свежих огурца,
-1 небольшая луковица,
-1 небольшая банка консервированных шампиньонов,
-100 г сыра, майонез
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Нет более эффективной тренировки ног

Среда, 27 Января 2016 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тренировка ног

Эта проблема известна многим женщинам: в то время как худеет всё тело, бедра худеть отказываются. Стройные ноги и подтянутые бедра — вполне достижимая цель. Весь секрет в правильно подобранном комплексе упражнений!

30 упражнений на каждый день месяца для стройных ног! Я не знаю более эффективной тренировки

Предлагаем тебе замечательный план домашних тренировок. Каждый день в течение месяца ты будешь маленькими шажками приближаться к победе! Всё, что нужно, — регулярно выполнять данный тренинг для мышц ног. Когда ты увидишь заметно похудевшие ножки в зеркале, вспомни, что можешь всё. Главное — хотеть!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  здоровье и красота

Метки:  
Цитата сообщения Alina_Mix

Как приготовить вкуснятину в микроволновке

Цитата

Среда, 27 Января 2016 г. 15:28 + в цитатник
Просмотреть видео
238 просмотров

Как приготовить вкуснятину в микроволновке - 5 быстрых и очень простых рецептов:)



Рубрики:  кулинария
Полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Поиск сообщений в Marianna777
Страницы: [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь