-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mari_3112

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 26.01.2015
«аписей: 323
 омментариев: 21
Ќаписано: 380


√отовим вкусно каждый день!

¬оскресенье, 26 январ€ 2025 г. 09:24 + в цитатник
.
–убрики:  –азное


ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕанановые маффины из трЄх ингредиентов.

¬торник, 28 »юн€ 2016 г. 09:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕанановые маффины из трЄх ингредиентов, полюбит готовить кажда€ хоз€йка. Ѕыстро, вкусно и недорого!


UCLhVc6woD8 (580x411, 187Kb)

„итать далее...
–убрики:  4 - выпечка/кексы сладкие
ƒиетические рецепты/ƒюкан
Ѕыстро и вкусно
8 - √отовим в микроволновке

ƒжем из вишни

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 09:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ держи_мен€_крепко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒжем из вишни

–ецепт от ќльги: Ётим рецептом джема из вишни, со мной поделилась соседка по даче.  ак-то она угостила нас блинчиками, которые были политы вкуснейшим вишневым джемом, и € не выпустила ее с участка, пока она не рассказала мне все тонкости приготовлени€ этого джема из вишни.

–ецепт оказалс€ достаточным простым, но соседка уточнила, что этот джем нужно варить исключительно на одну порцию. ≈сли изменить пропорции, то этого сказочного эффекта не получитс€. »з одной порции выходит две полулитровые баночки вкусного вишнЄвого джема.

ягодки в этом джеме получаютс€ как бы немного в€леные, и утопают во вкуснейшем мармеладном сиропе. ¬ общем не джем, а сказка.

3140201_edaklipart8_small1 (250x273, 59Kb)
–убрики:  5 - сладкое и десерты/из фруктов
«аготовки

ќкрошка с морепродуктами на свекольном соке

¬оскресенье, 05 »юн€ 2016 г. 11:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Hersonckay [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


okrosh_052348399 (348x347, 151Kb)

ƒействующие лица

    —ок свежевыжатый (свекольный) = 250 мл

     ефир = 250 мл

    ќгурец = 1 шт

    яйцо куриное (вкрутую) = 2 шт

    лук зеленый= 1/2 пуч.

    ”кроп = 1/2 пуч.

    –едис = 6 шт

     альмар (отварной) = 100 г

    ћидии (варено-мороженные, мелкие) = 100 г

     реветки (крупные - по 1 шт на каждую тарелку)

    ¬ода минеральна€ по потребности

    —оль по вкусу

     ислота лимонна€ по вкусу

    ’рен = 1 ч. л.

√отовим:

„итать далее...
–убрики:  1 - салаты/из рыбы
1 - салаты/из овощей
1 - салаты/из свеклы
1 - салаты/морепродукты
ƒиетические рецепты/постный стол
7 - первое блюдо

 ак определить в продуктах пальмовое масло

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 06:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕальмовое масло - это продукт, который получают из плодов масличной пальмы и ее листьев. ѕищева€ промышленность начала использовать пальмовое масло в продуктах питани€ уже давно. » его попул€рность растет. ѕочему? ¬едь многие считают, что этот продукт очень вреден дл€ здоровь€ человека? ¬идимо, дешевый ингредиент делает дешевый продукт. Ќо мало кто задумываетс€ о вреде и разрушающем воздействии.

„ем вредно пальмовое масло дл€ здоровь€?

 ак уже говорилось, это дешевый продукт. ѕальмовое масло используют дл€ приготовлени€ сгущенного молока, сыры, сливочного масла, молока, йогурта, творога, мороженого. » этого неполный перечень продуктов питани€. Ўирокое применение пальмовое масло нашло в кондитерском производстве. «начит, - оно незаменимый спутник конфет, шоколада, пирожных и тортов. —пециалисты по правильному питанию относ€т этот продукт к разр€ду опасных. ¬ чем она?

¬ пальмовом масле присутствуют насыщенные жиры. ќни способствуют повышению холестерина в крови. ј из-за этого повышаетс€ риск образовани€ атеросклероза, тромбоза сосудов,  ожирени€, сердечных недугов.

ѕальмовое масло - сильный канцероген. ¬ некоторых странах запрещен ввоз данного продукта на территорию.

ѕальмовое масло имеет высокую температуру плавлени€ (до 40°C). ѕроисходит зашлаковывание организма, развиваютс€ онкологические заболевани€ и другие недуги.

ћногие производители скрывают наличие пальмового масла в продукции.  ак же обнаружить его самосто€тельно?

3407372_palmovoemasloistochniki (500x380, 53Kb)

 ак определить пальмовое масло в сливочном масле

ƒостанем масла из холодильника и оставим на некоторое врем€ при комнатной температуре. ≈сли продукт натуральный, то вскоре он станет м€гким. ≈сли в составе есть пальмовое масло, то масло сохранит прежнее, твердое состо€ние. ј при нарезании будет крошитьс€, ломатьс€.

„итать далее...
–убрики:  –азное
—оветы

—оль бывает разна€

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 19:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јдыгейска€ соль
3424885_1595577_70511nothumb500 (500x333, 46Kb)

Ётот полезнейший продукт дает вкус любым блюдам. ¬ јдыгее во всех ресторанах подают такую соль на стол.  ак говор€т в јдыгее и вкус дает и хвори выгон€ет.

„итать далее...
–убрики:  ѕриправы и специи
«аготовки
2 - закуски

Ѕлины с припeком "4 вкуса"

ѕ€тница, 04 ћарта 2016 г. 18:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5420033_305771_27926640x480 (640x480, 95Kb)

«ахотелось блинов с начинкой. –ешила вспомнить один из рецептов блины с припeком. Ётот вариант удобен и быстр в приготовлении. ѕорадует ¬аших домашних, им предоставитьс€ возможность выбрать свой вкус. ѕолучаешь сразу гор€чий блинчик и любую начинку по желанию. “ворчество дл€ выбора припeка не ограниченно. я готовила с традиционными начинками. ѕолучились блины "4 вкуса" гор€чие, ароматные, сытные.

„итать далее...
–убрики:  4 - выпечка/блины и оладьи


ѕонравилось: 1 пользователю

ћ€со "луковое"

—реда, 10 ‘еврал€ 2016 г. 20:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ѕоследнее врем€ стараюсь придерживать принципов правильного питани€! ѕоэтому никакой колбасы и прочих м€сных изысков! ј вот бутерброд с домашним карбонатом и цельнозерновым хлебушком очень даже актуален! –искну предложить свой вариант бутербродного м€са!

»нгредиенты дл€ "ћ€со "√оре луковое"":
 арбонад — 1100 г
Ћук репчатый — 3 шт
”ксус (9%) — 2 ст. л.
—оль (по вкусу)
ѕерец черный (по вкусу)
—пеции (по вкусу)
„итать далее...
–убрики:  3 - второе блюдо/из м€са
2 - закуски/из м€са
ƒиетические рецепты/ƒюкан
√отовим дл€ праздника


ѕонравилось: 1 пользователю

ѕирог из печень€ (без выпечки)

—уббота, 06 ‘еврал€ 2016 г. 16:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕирог из печень€ (без выпечки)

tort (604x453, 197Kb)

 огда в доме скопилось много печень€, то его нужно утилизировать, поэтому предлагаем приготовить пирог из печень€. √лавным преимуществом данного пирога €вл€етс€ то, что его не нужно выпекать, что делает его приготовление очень быстрым. ƒа и дл€ приготовлени€ данного десерта нужны самые простые ингредиенты,  аждый раз дела€ данный пирог или даже торт можно использовать разные виды печень€, при этом каждый раз вы будете получать новый десерт с новым вкусом.

„итать далее...
–убрики:  4 - выпечка/печенье
4 - выпечка/торты и пироженые
5 - сладкое и десерты/из творога
4 - выпечка/из творога
Ѕыстро и вкусно
√отовим дл€ праздника


ѕонравилось: 1 пользователю

’лебцы(криспы) на йогурте- дл€ диеты ƒюкана

ѕ€тница, 05 ‘еврал€ 2016 г. 02:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ALLA_KORN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли вам сложно представить свою жизнь без бутербродов, не нужно себе в этом отказывать. –ецепт хлебцов дл€ диеты ƒюкана — то что нужно, и не нарушаете диету, и не отказываете себе в любимых блюдах.‘ото

‘ќ“ќ

ƒл€ хлебцов вам нужно:

3 ст.л. отрубей (помните, что в јтаке суточна€ норма 1,5 ст.л., значит за день вам можно съесть пол порции хлебцов)

2 ст. л. обезжиренного натурального йогурта

1 €йцо или 2 €ичных белка

соль(по желанию)

 ак готовить: яйцо нужно взбить в миске до пены, добавить йогурт и овс€ные отруби.

Ќагрейте сковороду (лучше если она будет с антипригарным покрытием, чтобы обжарить хлебцы без масла). Ќа гор€чую сковороду выложите ложкой четыре «блинчика». ќбжарьте хлебцы с двух сторон по 3-5 минут.

Ёти хлебцы можно кушать отдельно, а можно готовить с ними тосты, например, с м€гким сыром и семгой или ветчиной.

»—“ќ„Ќ» 

 

–убрики:  4 - выпечка/блины и оладьи
4 - выпечка/хлеб
ƒиетические рецепты/ƒюкан

ЋепЄшки из отрубей Ч полезный перекус за 15 минут

ѕ€тница, 05 ‘еврал€ 2016 г. 02:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ALLA_KORN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»дею дл€ этого рецепта € подсмотрела в »нтернет. ќна мне настолько пришлась по душе, что €, как всегда, испробовала разные способы приготовлени€. √отовьтесь — в рецепте будет много фотографий, советов и секретов!

«акусочный торт из лепЄшек с отруб€ми

Ќадеюсь, что лепЄшки из отрубей придутс€ вам по душе, ведь они с легкостью могут заменить не только полезный перекус, но и стать дополнением к различным блюдам.  стати, € очень часто ловлю себ€ на мысли, что многие рецепты диеты ƒюкана подход€т и дл€ тех, кто вовсе не собираетс€ садитьс€ на диету, а просто придерживаетс€ принципов правильного питани€. Ёто, как раз, тот самый рецепт — вкусно, полезно и низко калорийно. ≈ще один, очень важный плюс этих лепЄшек — быстрота и простота приготовлени€. ќб€зательно попробуйте и убедитесь в этом сами!

ќб€зательно прочитайте этот пост до конца! ћне эти лепЄшки очень понравились и в этом посте будет много тонкостей и советов по их приготовлению.

„итать далее...
–убрики:  4 - выпечка/блины и оладьи
4 - выпечка/из творога
4 - выпечка/хлеб
ƒиетические рецепты/ƒюкан

ћини Ч пицца по ƒюкану (с јтаки)

ѕ€тница, 05 ‘еврал€ 2016 г. 02:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ALLA_KORN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепт “атошки. Ќа 100 гр-136 калорий,белок-17.4,жиры-3,6,углеводы-8,1IMG_20160204_160206 (525x700, 398Kb)

„итать далее...
–убрики:  4 - выпечка/пироги и пирожки
4 - выпечка/блины и оладьи
4 - выпечка/хлеб
ƒиетические рецепты/ƒюкан

„есночный соус к салатам или рыбе (диета ƒюкан)

—уббота, 26 ƒекабр€ 2015 г. 01:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √аша-ћакар [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»сточник

„есночный соус/3414243_album_pic (640x480, 61Kb)
 
»нгредиенты:
 
1) 100 г сметаннообразного жидкого творога 0% жирности; 
2) 2 небольших или 1 большой огурец (на јтаке и в „Ѕ дни-корнишон); 
3) 2 зубчика чеснока; 
4) пучок укропа; 
5) соль и чЄрный молотый перец-по вкусу (€ хорошо солю и перчу соус, но уже салат не солю). 
 

 

ќгурец, чеснок и укроп измельчить, смешать с творогом, посолить и поперчить! ¬се! «аправл€йте свои салаты и рыбные блюда без ущерба фигуре!

—ери€ сообщений "—оусы, кремы ƒю":
„асть 1 - —амый вкусный майонез и сметана по ƒюкану. ¬се этапы.
„асть 2 - ƒомашн€€ горчица по диете ƒюкана.
„асть 3 - „есночный соус к салатам или рыбе (диета ƒюкан)
„асть 4 - —ырный соус дл€ диеты ƒюкан
„асть 5 -  исло-сладкий соус.
...
„асть 14 - √отовим по ƒюкану. —емь хитростей.
„асть 15 - —оусы по ƒюкану.
„асть 16 - 10 самых вкусных  –≈ћќ¬ дл€ тортов по ƒюкану,можно использовать дл€ рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
–убрики:  ƒиетические рецепты/ƒюкан
—оусы

12 –ецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы!!!

ѕ€тница, 25 ƒекабр€ 2015 г. 00:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли желаете выгодно купить угги в интернет-магазине в ћоскве, и при этом не прогадать с качеством Ц добро пожаловать в Ђћультибрендї. »нтернет-магазин занимаетс€ реализацией подобных товаров оптом и в розницу с 2010 года, заслужив безупречную репутацию надежного партнера, который никогда не подводит.
¬ данном разделе ¬ам предлагаетс€ уникальна€ возможность - купить ”гги обливные недорого в ћоскве, которые не пропускают влагу и €вл€ютс€ насто€щим спасением дл€ жителей с неустойчивыми зимними погодными услови€ми. ѕрезентуемые обливные угги представл€ют собой разновидность водонепроницаемой обуви, изготовленной из натуральной овчины и привезенной из јвстралии.
Ashampoo_Snap_2015.12.18_14h40m45s_011_ (557x424, 105Kb)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
—олена€ скумбри€ по рецепту Ђ—тарого мор€каї
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

»нгредиенты и приготовление:
–убрики:  2 - закуски/из рыбы
√отовим дл€ праздника
«аготовки

ƒќћјЎЌяя Ўј”–ћј

—реда, 09 ƒекабр€ 2015 г. 15:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_≈вграфова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нгредиенты:

- тонкий арм€нский лаваш
- отваренна€ курина€ грудка
-  капуста свежа€, а летом молода€
- красный салатный лук
- молодые свежие огурчики
- помидоры
- жЄлтый болгарский перец
- петрушка
- хороша€ сметана
- белый винный уксус
- чеснок
- соль, сахар, специи
- растительное масло

ѕриготовление:

1. ƒл€ приготовлени€ соуса смешаем сметану, порубленную петрушку, пропущенный через пресс чеснок, соль и специи.

2. «амаринуем в соли, сахаре и винном уксусе мелконарезанный красный салатный лук.

3. Ќарезать овощи.

4. Ќарезать нужной длины полоски лаваша и половину смазать соусом, сверху выложить овощную начинку

5. ќтваренную куриную грудку нарезать на мелкие кусочки и очень быстро обжарить на раскалЄнном растительном масле посто€нно помешива€.

6. —вернуть аккуратно и плотно лаваш с начинкой начина€ с правой стороны в трубочку и обжарить быстро на раскалЄнной по максимуму сковороде гриль с двух сторон.

hau (431x378, 52Kb)

здесьman_in_love
–убрики:  2 - закуски/бутерброды
4 - выпечка/пироги и пирожки
2 - закуски/из овощей
2 - закуски/из м€са
Ѕыстро и вкусно

¬афли

¬оскресенье, 06 ƒекабр€ 2015 г. 16:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Gika-2011 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепт брала в группе "¬ онтакте"
вафли : 2ст.л.перемолотых овс€ных отрубей , 2 €йца, 1 ч. ложка м€гкого творожка (савушкин продукт) , сах.зам., ванилин и всЄ. я колличество увеличила на 2.
ƒавно € на рецепты вафель смотрела, но агрегата не было.  упила и вот сегодн€ опробовала
P5130006 (700x525, 158Kb)
Ќачинку сделала простую м€гкий творог+жидкий сах.заменитель+ несколько капель ароматизатора "¬аниль"
P5130010 (700x525, 135Kb)
–убрики:  ƒиетические рецепты/ƒюкан
4 - выпечка
5 - сладкое и десерты

рубрики

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2015 г. 12:05 + в цитатник
–убрики:  –азное

—уп чесночно-кабачковый (дл€ иммунитета и фигуры)

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 06:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќаст€_Ћи [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„есночные супы - мо€ отдельна€ любовь: ароматные, полезные (особо во врем€ эпидемий) и, как правило, несложные. ј еще они бывают низкокалорийные, что тоже при€тно. ќдин из самых вкусных чесночных супов € ела в ресторане на главной площади словацкого ѕопрада, и с тех пор мечтала его приготовить. ≈динственно, что смущало - вторым необходимым ингредиентом там была картошка, котору€ € почти не ем. “ак что пришлось искать замену - под руку попалс€ кабачок. ѕолучилось очень вкусно!



„итать далее...
–убрики:  ƒиетические рецепты/постный стол
7 - первое блюдо

јроматные сухарики по-домашнему

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2015 г. 13:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

сухарики

јх, как при€тно посидеть вечером на веранде, порешать кроссворд, послушать музыку и похрустеть ароматными домашними сухариками. » совсем не об€зательно покупать сухарики в магазине, ведь их можно сделать и дома.

„итать далее...
–убрики:  2 - закуски/бутерброды
4 - выпечка/хлеб
Ѕыстро и вкусно
8 - √отовим в микроволновке

—кумбри€ гор€чего копчени€ за 10 минут

„етверг, 24 —ент€бр€ 2015 г. 20:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќеверо€тно удобный способ приготовлени€ скумбрии. ј уж о пользе этой морской рыбки и говорить нечего. ƒелать еЄ «копчЄной», или оставить натуральной — выбирайте по вкусу.

Ќеобходимо:

  • —кумбри€ свежеморожена€ — 1 кг (вес в неразделанном виде)
  • —оль — ок. 2 ч.л. (скорректировать по вкусу)
  • ∆идкий дым — 0,5 ч.л.

ѕриготовление:

„итать далее...
–убрики:  3 - второе блюдо/из рыбы
ƒиетические рецепты/ƒюкан
Ѕыстро и вкусно
8 - √отовим в микроволновке


ѕонравилось: 1 пользователю

«аготовка грибной икры

—реда, 23 —ент€бр€ 2015 г. 17:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


≈сли ¬ы любите грибы,то, об€зательно, приготовьте впрок такую грибную икру. ќтлична€ закуска и дополнение к разным блюдам. ¬кусно!

JnVhT2iEEbE (448x604, 298Kb)


„итать далее...
–убрики:  3 - второе блюдо/из грибов
2 - закуски/из грибов
«аготовки

 улинари€ > отлеты "Ёкономные"

—реда, 23 —ент€бр€ 2015 г. 16:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

 

3416556_image_1_ (539x366, 43Kb)/3416556_image_1_ (539x366, 43Kb)/3416556_SivCZFk95D4 (539x366, 43Kb)/3416556_SivCZFk95D4 (539x366, 43Kb)/3416556_image_1_ (539x366, 43Kb)/3416556_image_3_ (539x366, 43Kb)

 отлеты "Ёкономные"

(“олько предупреждаю - не проглотите €зык!...)

»нгредиенты:

- 500 г фарша

- 1 ст. овс€ных хлопьев (мелких)

- 0,5 ст. молока

- 2 €йца

- 1 луковица средн€€

- 2 зубчика чеснока

- соль, перец по вкусу

“екст автора: 

„итать далее...
–убрики:  3 - второе блюдо/из м€са
3 - второе блюдо/ отлеты

ћј— ј–ѕќЌ≈ ¬ ƒќћјЎЌ»’ ”—Ћќ¬»я’

¬торник, 22 —ент€бр€ 2015 г. 13:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆анна_Ћ€х [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  2 - закуски/из творога
2 - закуски/из сыра
ƒиетические рецепты
творог


ѕоиск сообщений в Mari_3112
—траницы: [11] 10 9 ..
.. 1  алендарь