-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mari16

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.09.2012
Записей: 4302
Комментариев: 52
Написано: 4380


Кабачковый рулет с куриной начинкой.

Вторник, 26 Августа 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такой кабачковый рулет с куриной начинкой будет отличным ужином. Очень вкусно. Готовится просто и с самых ходовых продуктов, которые Вы используете практически каждый день. Знакомьтесь с рецептом и попробуйте приготовить такой кулинарный шедевр.


getImage (2) (640x477, 149Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Баклажаны":
Часть 1 - Филе, запеченное с баклажанами и помидорами
Часть 2 - БАКЛАЖАНЫ С СЫРОМ - 4 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТА
...
Часть 21 - 54 рецепта из баклажанов
Часть 22 - Курица с баклажанами.
Часть 23 - Кабачковый рулет с куриной начинкой.
Часть 24 - РЕЦЕПТЫ ГРЕЧЕСКИХ БЛЮД ИЗ БАКЛАЖАНОВ
Часть 25 - Салат из баклажанов “Любочка”


Как выбрать косметическую глину по цвету

Вторник, 26 Августа 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать косметическую глину по цвету

1259869_kosmeticheskajaglina (700x700, 346Kb)

Белая глина

Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу.

Зеленая глина

Часто используется для укрепления волос и борьбы с повышенной жирностью кожи лица и головы. Маски из нее – отличное средство для глубокой очистки и одновременного тонизирования кожи. Эта косметическая глина содержит практически все необходимые для питания кожи минеральные вещества: марганец, фосфор, цинк, магний, кальций, медь, кобальт, молибден, серебро, железо. Она хорошо подходит как для жирной, так и для зрелой кожи, потерявшей упругость и тонус. Также маски из зеленой глины обладают лифтинг-эффектом, укрепляют овал лица.

Читать далее...

Серия сообщений "Маски для лица":
Часть 1 - 5 масок на основе желатина
Часть 2 - Домашние средства против морщин
...
Часть 18 - *ЧЕРЕЗ ДВЕ-ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА-ТРИ ГОДА!
Часть 19 - ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ
Часть 20 - Как выбрать косметическую глину по цвету
Часть 21 - Как избавиться от носогубных складок


Как успокоиться за 60 секунд

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как успокоиться за 60 секунд

1868538_1351237069_images5 (280x180, 6Kb)Качество нашей жизни не зависит от обстоятельств и окружающих нас людей. Мир вокруг – лишь зеркальное отражение нашего «Я», внутреннего настроя. Но гармония не появляется лишь от того, что человек позиционирует себя оптимистом. Стабильная, отлаженная работа нервной системы, то есть адекватная реакция на события, - вот что в первую очередь создает благоприятные условия для личностного роста, душевной удовлетворенности и телесной мощи.

Естественно, что нервы нуждаются в постоянных тренировках и укреплении, особенно в нашу эпоху. Но не только большие проблемы и накопившиеся задачи выводят из равновесия: зачастую мелкие и кратковременные трудности и неурядицы выбивают почву из-под ног как раз в тот момент, когда дорога каждая минута и нужен трезвый взгляд на вещи. Склока в очереди в поликлинику, истерика ребенка в магазине прямо перед кассой, пролитый на доклад кофе, вырубившийся сотовый, когда срочно требуется позвонить.

Успокойтесь всего за 60 секунд!

1. Дыхательная гимнастика. Глубокий вдох, на счет 3 – выдох. И так далее. Несложно, но результативно.

2. Массаж пальцев. Начать с подушечек ногтей – сильно, почти до боли - потом мягче, нежнее размять каждый палец.

3. Водные процедуры. Контрастный душ – популярный способ растормошить себя и прийти в хорошее расположение духа. Нет времени? Нет душа под рукой? Сойдет и раковина. Умойтесь прохладной водой и, не вытираясь, влажными руками сделайте себе массаж шеи.

4. Медленно порвите на мелкие клочки лист бумаги. Если это будет картонка - еще лучше. Тот же эффект достигается любыми упражнениями, нацеленными на развитие мелкой моторики. Общеизвестно, что в кончиках пальцев находится масса нервных окончаний, и, стимулируя их, мы вызываем приток крови к головному мозгу. Владеете пианино или гитарой? Так вам и инструмент в руки – минута игры успокоит однозначно! Возьмитесь за вязание, перебирание круп, вкручивание гаек. Нервы скажут спасибо.

5. Напишите (от руки, обычной шариковой ручкой!) любимое стихотворение или куплет из песни. Старайтесь каждую букву изобразить красиво и четко. Это упражнение похоже на старинный метод самодисциплины и успокоения китайцев, выписывающих иероглифы.

6. Физические усилия. Помойте посуду или полы, совершите пробежку (вокруг дома, до магазина), а если вы на работе в личном кабинете - сделайте гимнастику. Если есть под рукой сухая тряпка, изо всех сил скрутите ее, будто выжимаете, и киньте подальше.

7. Медитация или ее разновидность. Самая короткая и простенькая – создать визуальный образ своего личного Рая на Земле и всякий раз в момент стрессов переноситься туда. Это не должно быть похоже на побег от реальности, а только кратковременная передышка перед решительными действиями. Еще специалисты уверяют, будто на каждого человека успокаивающее действие оказывает воображаемая белая вода. Представьте что-то вроде молочной реки, омывающей вас от макушки до пяток и стекающей в водосток. Вот так же сливаются и ваши проблемы!

Все эти упражнения преследуют сразу несколько целей: отвлечься, снять физическое напряжение и успокоиться.

Рубрики:  Психология.

Упражнения от сутулости

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4248238_6_1_ (492x335, 16Kb)
 

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

 

источник

Серия сообщений "Спина, остеохондроз":
Часть 1 - Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Часть 2 - Упражнения, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах
...
Часть 17 - Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние
Часть 18 - Солевой массаж шейного отдела
Часть 19 - Упражнения от сутулости
Часть 20 - САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга

Рубрики:  СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ/Спорт

Упражнение «Бабочка» для шеи

Четверг, 21 Августа 2014 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 (600x545, 48Kb)

Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.

Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.

1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на уровень груди.

2. Перекрестите пальцы, и положите на них подбородок. Подбородок с шеей должны составлять прямой угол. Слегка надавливайте подбородком на руки. Ваши локти должны быть разведены в стороны.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд, почувствуйте давление головы на руки. Попробуйте слегка толкать подбородок вверх, голова сопротивляется движению. Прямой угол должен сохраняться. Почувствуйте, как при этом растягиваются мышцы шеи.

3. Начинайте поднимать локти через стороны вверх. Почувствуйте, как растягиваются с боков грудные мышцы. Тяните локти выше и выше, голова немного сопротивляется движению. Прямой угол остается. Локти разведены в стороны. Задержитесь на несколько секунд.
Продолжение!
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/Всё для красоты.

Упражнения при головной боли (снимаем напряжение, спазмы)

Четверг, 21 Августа 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_uprazneniadlasnatianaprazeniaboli (300x240, 21Kb)

Головные боли, к большому сожалению, известны каждому человеку не понаслышке! Естественно, что избавиться от этого недуга при помощи упражнений, если боль вызвана хроническими заболеваниями или ушибами практически невозможно. Но при обычной головной боли и даже мигрени рекомендуем Вам использовать уникальные комплексы движений, которые позволят Вам вновь наслаждаться жизнью без болевых ощущений!

Простые, но эффективные упражнения при головной боли

Рубрики:  СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ/Здоровье

Мастер-класс: обратная французская коса

Четверг, 21 Августа 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (600x450, 383Kb)

У меня с самого детства были длинные волосы, и мама мне каждое утро заплетала красивые косы.  Но, за все мое детство они мне так надоели, что я была очень рада от них избавиться. Однако сейчас они в моде и уже совсем в другой интерпретации, нежели плела мне мама. 
 
Вначале я решила пойти в салон красоты и, воспользовавшись услугами мастера, заплела себе красивую косу. После чего я поняла, что все время делать прическу из кос в парикмахерских будет выходить накладно, и решила, что срочно надо научиться плести их самой.
 
Благодаря многим вечерам, проведенным у зеркала, я одолела технику их плетения и теперь с легкостью могу заплетать себе.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/причёски

Прическа с цветком из волос шаг за шагом

Четверг, 21 Августа 2014 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (450x338, 126Kb)

Удивительная романтическая прическа на длинные волосы. С пошаговым фото у Вас все получится))

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/причёски

Фэйсбилдинг -Аэробика для лица

Среда, 20 Августа 2014 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Фэйсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фэйсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с применением сопротивления.



Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фэйсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок.
Что ожидать от занятий фэйсбилдингом?
Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм.
Когда ожидать результат?
Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фэйсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев.

Nata Vi
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/Всё для красоты.

Beauty yoga — йога для лица

Вторник, 19 Августа 2014 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.
3720816_Beauty_yoga (640x390, 55Kb)
Йога для лица - это не просто гимнастика лица, разглаживающая морщины, она гармонизирует внешний вид и внутренний мир человека.
Читать далее

Рубрики:  СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ/йога
ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ/Всё для красоты.

Блюда из шампиньонов - 50 рецептов с фото

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Из овощей

Ароматный запеченный картофель - 50 рецептов

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/рецепты кулинария

Натуральные масла для изумительного загара – делаем в домашних условиях!

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3424885_7975a5f9a953 (640x471, 48Kb)

За окном лето, и погода располагает к тому, чтобы максимально освободится от одежды, предоставив свою кожу летнему ветру и солнышку. Каждая девушка мечтает о красивом и ровном загаре, чтобы раздевшись где-нибудь на пляже, все взоры были направлены на нее. Оказывается, этого не так и сложно добиться, как кажется на первый взгляд. Например, можно воспользоваться смесью из натуральных масел. Это не только поможет достичь красивого ровного загар, но так же, поможет защитить кожу от воздействия вредного ультрафиолета.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж, масла для красоты":
Часть 1 - Эфирные масла против морщин
Часть 2 - Сухая щетка поможет бороться с целлюлитом
...
Часть 36 - Топ 5 эфирных масел против увядания кожи
Часть 37 - Ложечный массаж - преображение без затрат
Часть 38 - Натуральные масла для изумительного загара – делаем в домашних условиях!
Часть 39 - КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ КОЖИ?
Часть 40 - Базовые масла для кожи
Часть 41 - Невероятное омоложение - ложечный массаж!
Часть 42 - Без заголовка


Бездрожжевые рогалики,вертуны из чудо-теста по- быстрому

Четверг, 07 Августа 2014 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бездрожжевые рогалики,вертуны из чудо-теста по- быстрому (604x453, 83Kb)

Предлагаю рецепт сдобной выпечки из теста без дрожжей и сливочного масла. Очень понравился такой бесхитростный способ и вкус.

Тесто: 1 яйцо
100г.сахара (если начинка сильно сладкая,то меньше)
щепотка соли
пакетик ванильного сахара
250г.творога (если творог зернистый,то протереть через сито)
1/2 стакана подсолнечного масла без запаха
Все компоненты хорошо растереть, размешать.

Добавить 500г. муки и 1 пакетик разрыхлителя.

Вымешать тесто,положить его под чашку на 30-40 минут и можно начинать разделывать на рогалики,вертуны,полоски или улитки.

Рогалики с изюмом или с сушеной клюквой.

Для этого тесто раскатать,нарезать на треугольники,

положить на широкий конец изюм (предварительно вымытый и обсушенный )или ягоды клюквы и закатать рогаликом, уложить на противень, смазать желтком, размешанным с 2 ложками воды, можно также обсыпать сверху крупным жемчужным сахаром и выпекать в разогретой духовке при 200°С до красивого золотого цвета.

А для вертунов подойдет маковая начинка, ореховая или начинка из сухофруктов перекрученных с сахаром на мясорубке.

Маковую начинку можно купить готовую, а можно и самому сделать:
125мл молока или воды
125г сахара
150г мака
2 ложки меда
немного лимонной цедры
Молоко и сахар варить 5 минут, добавить мак ,мед и цедру и варить, постоянно помешивая еще минуты 3, пока масса не загустеет. Перед тем, как начинять, дать массе остыть.

Для ореховой начинки:
150-200г молотых орехов
50г растопленного масла
60г сахара
1 белок
100г изюма
4 ложки молока
Все компоненты перемешать.

Чтобы сделать вертуны,надо тесто раскатать прямоугoльником, разложить начинку, завернуть оба края, нижний и верхний к середине, разрезать на полоски, затем каждую полоску перекрутить. Приятного всем аппетита!


angel devid

Серия сообщений "Печенье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
...
Часть 38 - Печенье из творога со взбитым белком
Часть 39 - Творожные розочки
Часть 40 - Бездрожжевые рогалики,вертуны из чудо-теста по- быстрому
Часть 41 - Как испечь полезные печенье
Часть 42 - Пряничный домик (рецепт)
Часть 43 - Диетическое овсяное печенье в домашних условиях - 50 рецептов
Часть 44 - Кулинария >Яблочное печенье "Румяные щечки"
Часть 45 - Печенье с орехами и лимонным курдом от Алии!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/С творогом

Курица с баклажанами.

Четверг, 07 Августа 2014 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица с баклажанами.

Это очень вкусно и просто! Такая курица с баклажанами идёт для любого стола. Знакомьтесь с рецептом.


getImage (492x369, 95Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Баклажаны":
Часть 1 - Филе, запеченное с баклажанами и помидорами
Часть 2 - БАКЛАЖАНЫ С СЫРОМ - 4 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТА
...
Часть 20 - Баклажаны "Жар птица"
Часть 21 - 54 рецепта из баклажанов
Часть 22 - Курица с баклажанами.
Часть 23 - Кабачковый рулет с куриной начинкой.
Часть 24 - РЕЦЕПТЫ ГРЕЧЕСКИХ БЛЮД ИЗ БАКЛАЖАНОВ
Часть 25 - Салат из баклажанов “Любочка”


В продолжение творожной темы: еще почти три десятка вкуснейших рецептов!

Пятница, 01 Августа 2014 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


В продолжение творожной темы (Начало ЗДЕСЬ) еще немного рецептов. Сегодня это: сладкая и несладкая выпечка, блюда для детей, домашний и плавленый сыр и многое другое!
Удачных находок и приятного всем аппетита!

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/С творогом

Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

Воскресенье, 27 Июля 2014 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасный комплекс гиф-упражнений на пресс, сохраняйте себе и занимайтесь!

5 (560x451, 130Kb)

Смотреть упражнения!
Рубрики:  СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ/Спорт

100 рецептов выпечки из творога - что испечь из творога прямо сейчас!

Суббота, 26 Июля 2014 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты выпечки из творога

 

Выпечка из творога

 

выпечка из творога/5281519_chizkeik_tvorojnii33583 (700x560, 41Kb)

 

Банановый чизкейк в мультиварке

Банановый чизкейк в мультиварке

Предлагаю вашему вниманию удивительно нежный, ароматный и совершенно несложный десерт - банановый чизкейк в мультиварке.

Чизкейк в мультиварке из творога

Чизкейк в мультиварке из творога

Любите чизкейки? Тогда предлагаю вашему вниманию нежнейший, воздушный чизкейк в мультиварке из творога.

Творожный кекс в мультиварке

Творожный кекс в мультиварке

Предлагаю вашему вниманию полезный, вкусный и очень мягкий творожный кекс в мультиварке. Готовить его - одно удовольствие!

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/С творогом

50 рецептов овощного рагу - вкусно и очень полезно!

Среда, 23 Июля 2014 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Из овощей

Цветотипы внешности и сочетания цветов в одежде

Среда, 23 Июля 2014 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в Mari16
Страницы: 193 ... 190 189 [188] 187 186 ..
.. 1 Календарь