-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mari-marinok

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 6983
Комментариев: 197
Написано: 7432


Как похудеть после 40 лет

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть после 40 лет

Достигнув сорокалетнего возраста, вы понимаете, что многого достигли, жизнь ваша уже во многом устоялась, вы имеете стабильную работу, быт и семью. Однако, посмотрев на себя в зеркале, вы с некоторой грустью отмечаете, что лишний вес стремительно прибавляется, явно выделяя складки на бедрах и талии. Возникает желание похудеть, при этом не принеся вреда здоровью, избежать проблемных обвисаний кожи. Существует ряд особенностей, которые нужно учитывать при похудении женщины 40-летнего возраста.

В данном возрасте женщина очень активна, она занята на работе и дома. А вот после 40-летнего рубежа метаболизм в организме женщины меняется в плане угасаний репродуктивных функций и замедлений в обмене веществ. По этой причине меняется строение тела, самочувствие, начинается отложение жиров.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Бюстье из крепдешина

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения лучик_светы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бюстье из крепдешина



Бюстье, лиф, топБюстье
Размер 46 (168—92) и 48 (168—96)
Отличающиеся данные для размера 48 приведены в скобках

Для пошива бюстье потребуется:
Крепдешин 0,45 м шириной 90 см; батист для подкладки 0,40 м и шириной 90 см; 3 пуговицы.


Раскрой бюстье (выкройка):
А Перед — одна деталь со сгибом
Б Чашечка, цельнокроеная с передней бретелью —две детали
В Спинка — две детали
а) 2 задние бретели, каждая длиной 33 см и шириной 6 см, в готовом виде 3 см.
Припуски на швы — 1,5 см. Подкладка выкраивается по выкройкам всех деталей за исключением задних бретелей из батиста с припусками на швы 1,5 см.

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё

ЖАКЕТ "SERENE" от дизайнера MARTIN STORNEY

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАКЕТ "SERENE" от дизайнера MARTIN STORNEY

1 (286x500, 13Kb)

Интересная  модель  прелестного жакетика "SERENE" ("БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ"). Описание  и выкройка даны для восьми (!) размеров. 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Цитата сообщения anngol

Самый милый попрошайка)))))))))))

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 06:01 + в цитатник
Просмотреть видео
3172 просмотров
Самый милый попрошайка))))))))))))

Покормите кота пожалуйста!!!!!!
Рубрики:  Котики,собачки и др.

Комментарии (0)

Самый крутой скалолаз

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый крутой скалолаз

jUgo2J51olw (600x428, 90Kb)
Рубрики:  Котики,собачки и др.

Каким будет Новый 2013 год

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каким будет Новый 2013 год

Жизнь циклична - она зависит от циклов планет и звезд. Мы никогда не остаемся надолго в одном цикле. Любовь появляется и угасает. Постоянны только перемены.

Существует девять числовых циклов. Каждый из девяти циклов повторяется каждые девять лет. Цикл обновляется и начинается новый период вашей жизни. Поэтому вы можете узнать, что будет главным для ваших партнеров, друзей и семьи, а также для вас в новом 2013 году. Вы можете определить свой текущий цикл, или личное годовое число, очень просто: для этого нужно прибавить месяц и день вашего рождения к текущему году, затем сложить цифры получившегося результата, пока не получится однозначное число от 1 до 9. Результат - ваш текущий цикл, или годовое число.

Например: День рождения – 22 апреля (год – 2013): 2 + 2 + 4 + (2 + 0 + 1 + 3) = 14 = 1 + 4 = 5. Это означает, что 22 апреля 2013 г. вы перейдете в год с цифрой "5".

Например, вы родились 6 декабря: 6 (день) + 1 + 2 (декабрь) + (2 + 0 + 1+ 3) = 15 = 1 + 5 = 6. Результат этих вычислений и есть ваше число года! В нашем примере - число 6.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/гороскопы,гадания,заговоры

Мандариновый ликер

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения yasa22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандариновый ликер

мандариновый ликер

Известно  огромнейшее количество разновидностей ликеров на базе фруктов, одним из которых является и наш мандариновый ликер.

Мандариновый ликер – подают холодным  по окончании обеда или же  используют для ароматизации выпечки или во фруктовых салатах. В этом рецепте  Мандариновый  ликер  готовится  на настаивании  мандариновых корок  в спирте  в  течение недели, затем  добавляется сахарный сироп,  фильтруется  и ликер мандариновый ликер настаивается еще в течение месяца.

Готовится мандариновый ликер  очень просто.

Приготовление мандаринового ликера займет:  настаивание кожуры мандарина  в алкоголе  (1 неделя), остывание сиропа  (около 30 минут) и настаивания ликера  до момента потребления   (приблизительно 1 месяц).

Читать далее...
Рубрики:  К.Рецепты

Миндальное масло для здоровья и красоты

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миндальное масло для здоровья и красоты

1. Улучшение пищеварения.

Миндальное масло полезно для пищеварения. Просто добавьте ложку миндального масла в стакан молока или сока. И пейте каждый день. Как бонус – повышение иммунитета, потому что миндальное масло держит тело в тепле.

2. Для сухой кожи.

Миндальное масло быстро впитывается и очень быстро избавляет от сухости и шелушения. Грубые участки кожи на локтях, коленях и пятках смазывайте как можно чаще, пока кожа не станет мягкой. Для сухой кожи лица – добавляйте миндальное масло в дневной крем. Оно избавит от сухости, а как приятный сюрприз – от аллергических реакций и воспалений.
3352215_1_9thumb (535x366, 26Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Шведское имбирное печенье и пряники-грибочки. Рецепты

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шведское имбирное печенье и пряники-грибочки. Рецепты

Новый год совсем уже близко) Этот самый лучший праздник никак не обходится без вкусных сладостей, которые могут также символизировать праздник. Нашла рецепт шведского имбирного печенья и имбирных пряников. Может кому пригодится? Рецепты отлично подойдут для выпечки рождественских ангелов и елочек. Самое главное иметь подходящие формочки, которые можно тоже сделать своими руками. Но это уже отдельная тема, здесь я ее рассматривать не буду))))

Огромное количество вкусных новогодних рецептов вы найдете на страницах сайта "Библиотека шеф-повара". Не сомневаюсь, что любителям бисквитов понравится новогодний бисквит "Рождественская ёлка". На кулинарном сайте есть рецепты рождественских пирогов, тортов, салатов - все рецепты простые в приготовлении из доступных продуктов. С Наступающим!

Рождественская елка

pierniczk2012_1 (466x700, 254Kb)pierniczki201013 (413x620, 140Kb)

pierniczk2012_16 (500x333, 104Kb)

А эта идея - вообще супер! Имбирный пряник в форме грибочков. Испечь что ли?

pierniczkigrzyb2 (466x700, 169Kb)pierniczkigrzyb4 (466x700, 190Kb)

pierniczkikatar3 (466x700, 232Kb)pierniczkikatar8 (466x700, 197Kb)

Читать далее...
Рубрики:  К.Торты,выпечка

Сказка от Dior

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказка от Dior

Обновленный Dior дарит своим поклонникам праздничное видео, снятое во дворце Во-Ле-Виконт близ Парижа. Сказочное видео заставляет поверить, что Алиса в Стране чудес нашла дорогу в свой чудесный садик.

Greenshot_2012-12-17_22-25-34.jpg 

 

Читать далее...
Рубрики:  Мода

Как составить коммерческое предложение

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Babajka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как составить коммерческое предложение

Сегодня хочу написать о том, каким образом можно составить коммерческое предложение для потенциальных клиентов.

Вообще данная тематика, на мой взгляд, может быть интересна людям начинающим собственный бизнес, тем, кто уже ведет свое дело, да и всем кто желает грамотно предложить свои товары и услуги целевой аудитории.

Донести в довольно краткой и лаконичной форме свое предложение клиенту зачастую бывает проблематичным, так как многие товары и услуги хорошо изучены специалистом, предлагающим их и малоизвестны все их преимущества простым обывателям.

В этой связи целесообразно задать структуру своего предложения, в которой одна часть плавно перетекает в другую, поэтапно описывая все преимущества приобретения именно ваших товаров и услуг. Предлагаю совместно пройти с Вами путь составления грамотного коммерческого предложения.

Итак, как составить коммерческое предложение, чтобы оно было лаконичным и в то же время полным, красивым и содержательным?

Я предлагаю сделать следующее:

1. Задать структуру, разбив предложение на разделы;

2. Наполнить содержимым каждый раздел в текстовом редакторе типа Word;

3. Создать красивую «упаковку»
 

1. Структура предложения

В своих предложениях я стараюсь придерживаться следующей структуры:

а) Логотип компании и контактные данные.

б) Шапка коммерческого предложения.

в) Тематика коммерческого предложения.

г) Изложение сути.

д) Заключение.

е) Подпись лица для последующих контактов.
 

2. Наполнить содержимым каждый раздел в текстовом редакторе типа Word

Разберем отдельно каждый раздел.

В разделе Логотип компании и контактные данные необходимо сделать привлекательную шапку всего документа. Так сказать это будет лицо предложения. Каким образом должны располагаться логотип в виде картинки и контактные данные решается индивидуально. Может быть, такой вариант когда, Логотип и контактные данные оформляются в едином фирменном стиле и сочетаются с различными вставками в определенных местах страницы. Вообщем в данном случае все зависит от корпоративного стиля компании, если такой имеется. Вот один из примеров оформления данного раздела:

В разделе Шапка предложения необходимо идентифицировать Ваш документ. Для этого нужно задать порядковый номер документа вида № 018.1КП, поставить дату отправки предложения формата число месяц год, а также указать тип документа в данном случае это Коммерческое предложение. Шапка предложение может иметь следующий вид:

В разделе Тематика предложения необходимо написать вступительный текст содержание, которого раскрывает область Вашей предпринимательской деятельности, полезность Вашего товара или услуги, также следует вкратце описать Вас или организацию которую вы представляете.

В разделе Изложение сути предложения следует дать предельно ясное описание предлагаемых товаров и услуг. Данный раздел является самым важным, так как исходя из прочитанного в нем потенциальный клиент сможет оценить выгодно ли ему будет работать с Вами или нет. Здесь, конечно же, нужно сделать выжимку из всего объема информации о Вашем товаре или услуге. Взять нужно самое необходимое, а именно:

- фирменное наименование товара или услуги;

- кратко о том, какие потребности сможет удовлетворить клиент;

- комплектация товара или услуги и основные технические характеристики;

- преимущества приобретения именно у Вас;

- Цены.

В разделе Заключение необходимо подвести итог вашего обращения. В данном разделе вы можете написать о том, что будущего клиента ждет первоклассное обслуживание или его приятно удивит качество товара, а также что вы надеетесь, на плодотворное сотрудничество и желаете больших успехов Вашему адресату. В любом случае данный раздел как бы дает заключение о том чего стоит ожидать клиенту от Вашего сотрудничества, какие перспективы его ждут.

В разделе Подпись лица для последующих контактов необходимо указать контактное лицо, с которым в случае заинтересованности будет общаться клиент. Здесь необходимо указать все контактные данные такого лица, а именно:

- ФИО;

- должность;

- адрес;

- контактный телефон;

- адрес электронной почты;
 

3. Создать красивую «упаковку»

После того как вы составили в текстовом редакторе коммерческое предложение следует задуматься о преобразовании вордовского файла в более привлекательный формат. С этой целью можно использовать различные презентационные программы, например, PDF creator или Power Point. При преобразовании в один из указанных форматов предложение приобретет наглядный и красивый вид.
 

Серия сообщений "Бизнес":
Часть 1 - Ну, подарите же мне кто-нибудь авторучку PARKER!
Часть 2 - Новая коллекция мужской одежды 2012 г. (Вымирают мужики)
...
Часть 28 - Как оформить кредит в банке?
Часть 29 - Гранит - это красиво, а “Нэнси” - надежно!
Часть 30 - Как составить коммерческое предложение
Рубрики:  Идея

Жакет с рельефным узором

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с рельефным узором

0041 (360x500, 44Kb)

Сделайте ставку на яркий цвет: терракотовый всегда выглядит беспроигрышно и достаточно консервативно.

Размер: S/M/L/XL/XXL
Вам потребуется:

700/750/800/900/950 г терракотовой пряжи Bergere de France Duvetine (73%акрила, 19% полиамида, 8% полиэстера 70г/50м).

Спицы №6.0 и №6.5

2 декоративные застежки


Рубрики:  Вязание

ЭТО НАДО ЗНАТЬ!

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО НАДО ЗНАТЬ!

 (530x413, 467Kb)





1 января: если на Новый год небо звездное — к хорошему урожаю.
Если первый день в году веселый да счастливый, то весь год таким будет.
Утром 1 января, чтобы не переводились деньги,
можно "умыться" горстью новых мелких монет.
Если вы в первый день нового года не кричали,
не ссорились,то год будет спокойным.
Читать далее...
Рубрики:  Новый Год,праздники

Скачать музыку с Muzebra.com

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачать музыку с Muzebra.com

Скачать музыку с Muzebra.com.

Знаю, что многие ищут в инете сайты, с которых можно скачать себе музыку. Я не исключение)) Главное для меня, чтоб ресурс был порядочным, без никаких заморочек, рекламы, бесплатным и без обмана. 

Где мы всё ищем? Конечно же в поисковых системах Яндекс или Google(музыку тоже). Я нашла отличный поисковик только музыки. Зайдите по этой ссылке http://Muzebra.com и Вы увидите картинку, похожую на поисковик Google( смотрите вторую картинку). Сначала регистрируемся. Поверте это займет 30 сек


Безымянный (700x364, 13Kb)

После регистрации на сайте Muzebra я вписала в строку поиска слово "новогодние", и сразу открылась страничка с множеством предложений новогодних песен. Я выбрала из всех песню группы "Дискотека Авария". По моему эта песня как нельзя лучше отображает наше настроение на  праздник!!! Я ее скачала(и не только её. Сюрпризы внизу поста) 

Безымянный1 (690x384, 27Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Музыка,кино

Организованное хранение зелени

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Организованное хранение зелени

Читать далее...
Рубрики:  Для дома/полезные советы

Ремонт_Как заделать щели в полу?

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Olia2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт_Как заделать щели в полу?

Как заделать щели в полу?

После того как половицы укреплены можно заделать щели в полу. Для этого также применяются, в основном, два метода:

«Мягкий метод заделки щелей в полу»

3807717_dpol (400x240, 22Kb)

Необходимые материалы и инструменты:

  • Шпагат, желательно натуральный;
  • Клей ПВА или столярный;
  • Молоток;
  • Деревянный клин;
  • Шпатлевка.

Читать далее

Рубрики:  Для дома

Мягкое очищение активированным углем

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкое очищение активированным углем - 5 лучших методик

4716146_ocisenieaktivirovannimuglem (300x240, 10Kb)

Активированный уголь является дешёвым и доступным средством, которое должно быть в каждой аптечке. Нам всем известно с самого детства о незаменимой помощи этих чёрных безвкусных таблеток при отравлении. Также активированный уголь прекрасно снимает такие симптомы интоксикации как – вздутие живота, диспепсию, рвоту и тошноту. Его способность впитывать в себя попавшие в организм токсины и яды научно подтверждена, а также неоднократно доказывалась практическим путём.

Интересно знать: В 1913 году Мишель Бертран провёл эксперимент в ходе, которого проглотил 5 грамм мышьяка (150 кратная смертельная доза), смешанного с активированным углём. Эксперимент закончился хорошо. Порошок активированного угля полностью поглотил и вывел опасный яд!
 
Рубрики:  Здоровье

Вязаные обновки для BJD Little Fee

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_ru_knitting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные обновки для BJD Little Fee

Здесь представлены три изделия.
Основные фото под катом.
Размер куклы 26 см.


Читать далее

http://ru-knitting.livejournal.com/4429022.html

Рубрики:  куклы,игрушки

Сухая кожа? Вам поможет масло!

Среда, 19 Декабря 2012 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сухая кожа? Вам поможет масло!

3424885_295752frederika (700x465, 221Kb)

Очень часто мы сталкиваемся с сухой и шелушившейся кожей. Особенно это наблюдается при смене сезона, когда температура на улице меняется, а в атмосфере все чаще наблюдаются осадки.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Как постирать пуховик правильно дома? МК!

Среда, 19 Декабря 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как постирать пуховик правильно дома? МК!

 

В последнее время в холодную погоду из теплой одежды  стал популярным пуховик.  В нем тепло, легко и комфортно. Но какой бы одежда не была хорошей, когда-то она все же требует чистки или стирки. И у владельцев пуховиков часто возникает вопрос: «Как постирать пуховик правильно дома?» 

В целом, качественный пуховик стоит дорого. Поэтому, далеко не каждый владелец рискнет отдать его в химчистку в случае загрязнения. Часты случаи, когда назад из химчистки мы получаем вещи: полинявшие и полностью утратившие свой изначальный вид. Вот тут и встает вопрос: «Как постирать пуховик правильно дома?».

Читать далее...
Рубрики:  Для дома/полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в mari-marinok
Страницы: 344 ... 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1 Календарь