-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Manty_Cora

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.04.2011
Записей: 423
Комментариев: 248
Написано: 1051


лайфхак для тех, кто в ипотеке или, вдруг, просто экономит...

Среда, 21 Июня 2017 г. 08:13 + в цитатник
если мыть голову не горячей а прохладной водой, буквально, комнатной температуры, то голову надо (можно) будет мыть реже, она реально меньше засаливается:
1. экономим горячую воду
2. экономим шампунь
3. экономим на средствах от насморка в период осенне-весенних простуд: легкое закаливание и непровоцирование насморка горячей водой

PS: опробовано на себе
Рубрики:  Страна советов

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

5 продуктов для здоровья суставов

Четверг, 08 Июня 2017 г. 08:12 + в цитатник
С возрастом суставы изнашиваются, а большие нагрузки и плохое питание только усугубляют проблему. Если же вы включите эти пять продуктов в свой рацион, то дольше сохраните суставы здоровыми.
1. ЖЕЛАТИН

Желатин — это белковая субстанция, частично гидролизованный коллаген, который получают путём переработки животного материала: кожи, костей и соединительных тканей животных.

Согласно исследованию1 Gelatin supplements, good for your joints? учёных из лаборатории функциональной молекулярной биологии Кита Бара, желатин содержит питательные вещества, которые необходимы телу для производства коллагена — белка, который поддерживает эластичность кожи, соединительных тканей и костей.

Исследователи проверили воздействие желатина на организм с помощью участников, получавших желатиновые добавки перед тренировкой, и на искусственно выращенных в лаборатории связках. В обоих случаях желатин увеличил производство коллагена, благодаря чему соединительные ткани стали прочнее и эластичнее.

Желатин можно потреблять в составе желе, заливного, супов, цукатов, десертов. Чтобы не превышать калорийность рациона, вы можете принимать желатин в виде добавки. Хорошо сочетать желатин с витамином С. Он также необходим организму для производства коллагена.

2. ЯГОДЫ

В ходе исследования2 Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks. , проведённого медицинским центром Бостонского университета, было обнаружено, что всего 10 вишен в день защищают человека от приступов подагры — заболевания суставов и тканей, связанного с нарушением обмена веществ. При потреблении 10 вишен риск возникновения приступа снижался на 35%.

Вишня также устраняет симптомы остеоартрита — дегенеративного заболевания суставов, при котором поражается хрящ. Исследователи из медицинского центра в Филадельфии выяснили3 Randomized double-blind crossover study of the efficacy of a tart cherry juice blend in treatment of osteoarthritis (OA) of the knee. , что пациенты с остеоартритом, потребляющие 453 грамма (две бутылки по 8 унций) вишнёвого сока в день на протяжении шести недель, чувствовали себя гораздо лучше: уменьшились боли и закрепощённость, восстановилась функциональность сустава. Кроме того, у участников снизился уровень С-реактивного белка — индикатора воспаления.

Ещё одна причина добавить ягоды в свой рацион — высокое содержание эллаговой кислоты, которая имеет свойства антиоксиданта и снижает воспаление, что может оказать благотворное действие во время артрита суставов. Большой процент эллаговой кислоты содержится в землянике, малине, ежевике, клубнике.


3. ГРАНАТ

Гранатовый сок снижает воспаление суставов при остеоартрозе. В рамках исследования4 Potent health effects of pomegranate. пользы граната для здоровья человека было доказано, что экстракт граната, богатый полифенолами, подавляет активацию цитокинов ИЛ-1 и ФНО-α, которые ответственны за возникновение воспаления.


4. ЖИРНАЯ РЫБА


За счёт ненасыщенных жирных кислот омега-3 соединительные ткани сохраняют эластичность, поддерживается здоровье суставного хряща и качество внутрисуставной смазки.

Исследования6 Effects of high-dose fish oil on rheumatoid arthritis after stopping nonsteroidal antiinflammatory drugs. Clinical and immune correlates. показали, что рыбий жир помогает уменьшить боль при артрите и снизить длительность утренней закрепощённости суставов. Учёные сделали вывод, что некоторые пациенты могут заменить обычные препараты на добавки рыбьего жира и не испытывать боли.

Много омега-3 жирных кислот содержится в чёрной и красной икре, свежей скумбрии, селёдке, лососе, сардинах, форели.

5. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

При заболеваниях суставов, как правило, нарушен обмен веществ хряща. При дегенеративных изменениях в хряще наблюдается повышенный уровень оксида азота в хондроцитах — клетках хряща.

В ходе исследований7 Effect of oleocanthal and its derivatives on inflammatory response induced by lipopolysaccharide in a murine chondrocyte cell line. было обнаружено, что олеокантал из оливкового масла высокого класса имеет противовоспалительный эффект. Он снижает выработку оксида азота в хондроцитах и при этом не влияет на жизнеспособность клетки.

Кроме того, олеокантал предотвращает выработку провоспалительных ферментов ЦОГ-1 и ЦОГ-28 Phytochemistry: ibuprofen-like activity in extra-virgin olive oil. . Механизм действия олеокантала совпадает с ибупрофеном: уменьшает воспаление и облегчает боль.

Кроме того, исследование9 Olive Oil and Vitamin D Synergistically Prevent Bone Loss in Mice. на мышах подтвердило, что оливковое масло в сочетании с витамином D защищает от разрушения костей.

Оливковым маслом рекомендуют заправлять салаты, поскольку при нагреве свыше 180 градусов оно теряет свои полезные свойства. Вот здесь вы можете узнать, как выбирать, хранить и использовать оливковое масло, чтобы оно сохранило вкус и пользу.

(источник
Рубрики:  Диета/Супер-еда

Метки:  

Ядовитые растения России

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 09:16 + в цитатник

Уж раз зашел разговор об опасностях, расскажем вам о ядовитых растениях, которые произрастают на наших просторах. К сожалению от отравления страдают множества людей каждый год. И растения нашей полосы бывают ОЧЕНЬ опасны, и к сожалению каждый год фиксируются случаи смертельных исходов, особенно часто страдают дети. Потому мы уверены, что ядовитые растения нужно знать, рассказать про них детям и не пробовать на зуб во избежании неприятностей.


У нас не тропики конечно, но ядов предостаточно.



1).На первом месте разместим Белладонну.
Растет это травянистое растение везде цвет с весны до глубокой осени, часто травятся дети, наевшись ягод. Цветы белладонны похожи на грязно-желтые колокольчики (могут быть грязно-фиолетового цвета), ягоды черные, глянцевые. В России ее так же называют красавка обыкновенная, красуха, сонная одурь, бешеная ягода и бешеная вишня. Отравление наступает спустя 10-15 минут от попадания яда внутрь. Развивается одышка, резкое повышение температуры, "мушки" в глазах, расширение зрачков, кожа краснеет, тахикардия, проблемы с речью, глотание затруднено, человек становится возбужденным, возбуждение может доходить до натурального бешенства, может быть бред и галлюцинации, полная потеря ориентации, слизистые синеют (цианоз), пульс становится редким и неравномерным, смерть наступает при сильном отравлении от острой сердечно-сосудистой недостаточности и паралича дыхательного центра.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: дать любое рвотное (слабый раствор марганцовки, раствор поваренной соли в воде 1ст.л. на 10л воды, нажать на корень языка, вызывать обильную рвоту), пить некрепкий чай (танин связывает алкалоиды белладонны), принять активированный уголь 20-30 таблеток на 200мл воды и выпить все. ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ!





2) Болиголов пятнистый. Растет на территории России повсеместно. Встретить вы его можете в любой яме-канаве, у себя на задворках дачи, на пустырях. Имеет стебель буроватого цвета с пятнами, белые мелкие, собранные в корзинки цветы, запах специфический: "пахнет мышами". Ядовито все растение.
При отравлении наступает слюнотечение, одышка с затрудненным вдохом, зрачки расширены, на свет не реагируют, пульс неравномерный, нитевидный, речь затруднена, головокружение, тошнота, кожа бледнеет, температура тела понижается, судороги и возбуждение быстро переходят в паралич, который начинается от нижних конечностей. ЦНС угнетается крайне быстро. Яд болиголова способствует угнетению дыхательного центра, что приводит к удушью и смерти.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ:
промывание желудка любым рвотным или просто водой, обильное, до чистой воды, дать отравившемуся крепкий чай и кофе, раствор танина в воде, отвар дубовой коры. Промывать желудок нужно повторно обязательно! Для этого подойдет слабый раствор марганцовки, обязательно дать активированный уголь и также вызвать через непродолжительное время рвоту. Промывать желудок требуется до прибытия скорой помощи!




3) Третье место почетно занимает вех ядовитый. На долю его яда приходится не мало пострадавших.
В отличии от болиголова вех пахнет свежими яблоками или сельдереем, его листья напоминают петрушку. за что он имеет второе название - кошачья петрушка, а еще он известен под более страшным названием - цикута. Имеет мелкие белые цветки, корневище разделено перегородками на ячейки, стебель голый и полый. Часто травятся дети принимая его за дудник, и ломая стебли на трубки для стрельбы горохом.
Яд цикуты очень сильный. Первые симптомы отравления наступают очень быстр , а через минут сорок наступает смерть. Ядовито все растение!
Первые симптомы: обильное слюнотечение до пены, шаткая походка, боль в нижней части живота, головная боль, головокружение, тошнота и рвота. Далее идут припадки похожие на эпилептические, которые заканчиваются параличом и смертью пострадавшего.
В виду быстрого развития и нарастания симптоматики помощь пострадавшему оказывается немедленно! Вызов скорой обязателен!
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: промывание желудка постоянное до приезда скорой, дача слабительного, активированного угля, клизмы, холодный компресс на голову.




4) Вороний глаз. Это растение не менее опасно, чем цикута! Его часто путают с черникой, самая большая группа риска - это дети! Покажите им это растение как можно раньше и не давайте собирать ягоды, а тем более есть самостоятельно в лесу. Вороний глаз распространен повсеместно.
Раз увидев это страшное растение его уже невозможно с чем-то перепутать. В розетке из листьев на довольно длинном стебле растет единственная ягода темно-синего практически черного цвета.


Симптомы отравления: першение в горле, боли в животе, понос, рвота, сильно болит голова, возникает головокружение, зрачки расширяются, судороги, нарушение работы сердца вплоть до его остановки.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ:
Следует промыть желудок водной взвесью активированного угля в 2%-ном растворе натрия гидрокарбоната (соды) или слабым раствором (5 г на 1 л воды) танина, при рвоте — глотание мелких кусочков льда. У человека, отравившегося «вороньим глазом» происходит большая потеря жидкости, ее надо восполнить, дать ему выпить крепкий кофе или чай.



5) Клещевина. Растет много где, часто ее используют как декоративное растение, она довольно таки красива.
Ядовита клещевина как для человека так и для животных. Яд - алкалоид рицинин и белок рицин.
Яд клещевины имеет необратимые последствия и полностью восстановится после отравления не удастся уже никому.
Первые симптомы наступают через час после попадания внутрь (обычно это семена растения): боль и резь в животе, кожа желтеет, рвота, сильная головная боль, потеря сознания, пульс неровный нитевидный слабый, возможны кратковременные остановки дыхания. Смерть наступает на 5-7 сутки в результате сосудистого коллапса (рицин разрушает эритроциты способствует их склеиванию - агглютинации) что в свою очередь влечет тромбоз сосудов.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: вызвать скорую, до ее приезда обеспечить промывание желудка, хорошо себя показал при отравлении клещевиной прием слизистых отваров: киселей, желе и так далее. Смертельная доза для взрослого 10-15 бобов клещевины, для ребенка 5-7.



Блеск и нищета финских пособий

Пятница, 13 Января 2017 г. 13:30 + в цитатник
Оригинал взят у в Блеск и нищета финских пособий


Житель Финляндии написал мне письмо, объяснив, что я был несколько оптимистичен — нормально жить на те суммы, которые в Финляндии выдают в качестве пособий, довольно тяжело. Письмо меня удивило. Не думал я, например, что в Финляндии должности чиновников передаются по наследству... Собственно, вот это письмо:

Прочитал твою статью про безусловный доход в Финляндии и решил написать, поскольку твоё утверждение «даже там 560 евро значительная сумма», мягко скажем, неточно. Я живу и работаю в Финляндии 16 лет. Вот мои 5 копеек.

Выдаваемые в качестве безусловного дохода деньги (560 евро) чуть ниже обычного базового пособия по безработице (850 евро), но тут надо понимать все траты и высчеты.

Как вообще все это работает?

Вот трудится человек, работодатель отчисляет за него небольшой процент от зарплаты в TEL (фонд биржы труда). Кроме того работник капиталистического труда может дополнительно платить взносы в кассу по безработице, примерно 120 евро в год.

В случае потери работы человек регистрируется на бирже труда. Если работа потеряна не по его вине (сокращение, увольнение на испытательном сроке), биржа дает разрешение на выплаты, и после десятидневного ожидания начинается выплата пособия. Если работник сам виноват, то 90 дней ничего платить не будут.

Далее, если работник состоял в кассе взаимопомощи не менее 26 недель, касса платит чуть менее половины зарплаты около полутора лет. Если кассы нет, платит KELA, эти же самые полтора года, 850 евро или чуть более. С выплат в обоих случаях снимают налог (от 20%). Естественно, что человека дёргают, ему предлагают курсы, работу (хоть и вообще не по профилю) и так далее. Если стоящий на учёте отказался или не среагировал (не получил письмо, например) — на 3 месяца в отстойник такого кандидата и ничего не платить.

Если по каким-то причинам никто не платит пособия, остается только получать социалку.

Размер социалки как раз составляет 500 с хвостиком евро, после вычета налогов остается около 450 евро.

Естественно, социалка не платится, если на счету в банке лежат какие-то деньги (принеси, дружок, справки). Если есть более-менее приличная машина или квартира, то предлагают всё продать, ну и так далее... Нужно доказать, что денег действительно нет.

Социал получает огромное количество алкашей, профессиональных безработных, наркоманов и беженцев (после некоторого периода сытной жизни беженцам платят по той же схеме).

Вот эти люди сидят годами на социале, живут в социальном жилье, не работают и не собираются работать. Ну, платили пособие по безработице, предложили работу, человек отказался, всё равно социал будет платить, чего напрягаться?

Это — доходная часть. Теперь о расходах.

Имеем 450-500 евро в месяц. Нужно заплатить аренду (однушка в Хельсинки 1000 евро/мес, километров 100 отъехать — 400-450).

Если собственное жилье, то за однушку коммуналка будет более сотни (свет, вода включены), если дом, то страховка, отопление, налог под 250/мес будут по любому.

Транспорт, еда, одежда — остатка денег на все это не хватит однозначно. Я в расчетах исхожу из одного человека. В случае семьи всё естественно умножается.

Как же прожить на безусловное пособие (или базовое от KELA)?

Правильно, подать на социал, который доплатит, покроет часть аренды, меньшую часть расходов на жильё если своё жилье, медицину (которая платная), что-то из лекарств и ещё по мелочи.

Вывод. Жить так — это выживать, примерно как в России в девяностые. Так что «560 евро — значительная сумма» — это не вполне соответствует реальному положению дел. Но я понимаю, что из окна туравтобуса всё это не рассмотреть, поэтому многие соглашаются с этим, не вникая особо.

Кстати, ещё одно нововведение социальной системы, социалку упразднили с 2017 года, всё платит KELA теперь. В результате, как говорят, все алкаши, наркоманы и беженцы теперь забили все офисы KELA (о запах внутри!), а нормальные люди (пенсионеры, пособия на детей) ожидают на улице. Промеж алкашей ходят тетеньки с сумочками с крестом и помогают заполнять анкеты на пособия.

Немного о работе в Финляндии.

С работой всё очень по разному. Я по специальности айтишник (занимаюсь этим лет 25 уже), поэтому, естественно, знаю более предметно эту область. В IT устроиться несложно, при собеседовании никто не спрашивает возраст, дипломы и всё прочее, нужны практические навыки, ну и смотрят: что за человек.

Но! Это все в столичном регионе (Хельсинки, Вантаа, Кауниайнен и Эспоо), отъехать на 50-100 км, и работы для айтишника сразу сильно меньше (и зарплаты соответственно ниже).

Некоторым исключением являются города с множественными IT компаниями (Оулу, Тампере и другие города, в которых есть университеты), но после конца Нокии там тоже стало сильно хуже.

Соответственно айтишники или живут в столицах, выплачивая конскую аренду или ипотеку, или переезжают на 101й километр (шутка), где вполне реально жить в выплаченном доме, тратя на дорогу час-полтора, ибо скоростные дороги и ж/д хорошие.

После 60 вполне себе работают в IT, причем не только руководителями, но и вполне себе хорошими программистами. Например, на моей памяти проводили на пенсию программиста, который рубил покруче многих молодых.

Ему 63 года было, это минимальный возраст пенсии, нормальная в 65 (два года дают ощутимую прибавку). Но он решил выйти на пенсию раньше. Сейчас подняли пенсионный возраст на 2 года, если я не путаю, соответственно цифры будут 65 и 67.

После 58 лет если человек не работает, его уже никто никуда не дергает, он получает пособие, а ищет работу или нет, никого уже не волнует.

Да, про руководителей. Сильное отличие от России в том, что есть категория специалистов, которые не хотят «расти» в начальники. Дело в том, что налогообложение прогрессивное, и большую часть прибавки при повышении съест налоговая. Работы больше, отвечаешь за других, поэтому мотивация «расти» слабая, если только более ничего не умеешь делать.

Да, забыл сказать, что если живешь далеко, то часть расходов на дорогу списывается. Вкупе с прогрессивным («агрессивным» как тут говорят) налогообложением можно попасть в меньшую сетку налоговой шкалы и сэкономить.

Теперь про не IT.

Тут всё сильно хуже. В регионах вообще никакой работы, в столицах очень много гастарбайтеров из Эстонии, Польши. Проходя мимо любой стройки слышишь в первую очередь русскую и эстонскую речь.

Платят мало. 10-20 евро в час считается нормально. Естественно, в 50 лет не возьмут, ибо физическая работа, а силы уже не те...

Врачи. Полная печаль. Отток специалистов в Германию, США, Англию. Молодежь учится (практически бесплатное образование) и уезжает. В больницах младший и средний персонал сильно разбавился эстонцами (у них нет проблем с языком, ибо похожий). Укрупняют больницы, мелкие закрывают в регионах. Процесс идет медленно, но верно. Соответственно, пожилым нужно будет мотаться за много километров в больницу. Естественно, почти все лекарства по рецептам, думаю, ты в курсе.

Учителя — тоже самое. Причем школы закрывают интересным способом — приходит комиссия и «находит» плесень, всё, нужно закрывать. Школа под снос, учителя — на выход.

Бывает, ставят вместо школы такие времянки-бытовки и школьники занимаются в них. Но это если повезет и есть деньги у города.

Недавно вот недалеко сломали начальную школу, которая за год до этого была отремонтирована. Нелепо, как мне кажется.

Ещё одна средняя школа отбилась. Нагнали беженцев, пришлось снос отложить, ибо где их всех учить? Но беженцы — это вообще отдельная тема.

Что еще сказать? Есть государственные должности (чиновники, по фински virka), перевести сложно, ибо это не просто должность, но и защита от сокращений, увольнений и прочего. Часто virka’и переходят по наследству или по знакомству, как многое делается.

Вот как-то так.
Рубрики:  Умные мысли

Метки:  

Полезности

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 08:55 + в цитатник
Рубрики:  Страна советов

Метки:  

Почему нельзя сбивать субфебрильную температуру тела

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 08:35 + в цитатник
Осень - сезон простуд и реклама кишит предложениями выпить жаропонижающее и бодречком идти на работу. Между тем, такое поведение ведет к затягиванию инфекционного процесса и его распространению в более нижние отделы дыхательных путей. Почему так происходит и зачем врачи советуют терпеть температуру 37-38 °С?


Дело в том, что для связывания белков инфекции антителами иммунной системы вокруг обеих макромолекул должен сформироваться слой молекул воды. Данный гидратный слой облегчает сближение специфичных друг к другу участков макромолекул белка вируса/бактерии с макромолекулой антитела и их взаимодействие по принципу "ключ в замок".

Однако свободных (одиночных) молекул воды в организме мало - большая часть молекул воды связаны между собой водородными связями, образуя кластеры иногда из десятков-сотен молекул.


На разрушение кластеров с последующим формированием гидратного слоя на поверхности белка тратится определенная энергия. Оптимальная температура для данных реакций соответствует уровню, при котором теплоемкость воды минимальна (около 38 °С). То есть в организме под каждое биохимическое взаимодействие макромолекул непрерывно происходит "переформатирование" кластеров воды, и чем ближе температура воды к 38 °С, тем быстрее и эффективнее происходит это "форматирование".


Именно поэтому во время болезни организм повышает температуру тела, обеспечивая высокую скорость и эффективность взаимодействия чужеродных белков с антителами.



Таким образом, сбивая субфебрильную температуру препаратами, мы тормозим данные реакции и даем фору микробам.

Однако возникает справедливый вопрос: почему бы организму круглосуточно и круглогодично не поддерживать температуру 38 °С, как это происходит у многих других теплокровных животных? Дело в том, что у человека постоянный перегрев провоцирует атаку иммунной системы на собственные здоровые ткани организма. Причины этого в глубоком внутриутробном прошлом каждого из нас. На 2-3 месяце внутриутробного развития иммунная система начинает "знакомиться" с со всеми молекулами собственного организма, чтобы в будущем не нападать на собственные ткани и органы. Однако некоторые клетки (или молекулы на их поверхности) появляются только после рождения и не успевают "задружить" с иммунитетом. К таким тканям и органам относятся нервные волокна (рассеянный склероз), мужское яичко (орхит), глаза (увеит), суставы (ревматоидный артрит). Постоянно повышенная температура тела будет провоцировать в данных органах воспалительный процесс и развитие аутоиммунных заболеваний. Поэтому организм, наоборот, пытается снизить температуру в данных органах ниже нормальной. Я уже писал о системах охлаждения головного мозга и яичек - почитайте, насколько изобретательна природа. Но как бы не был опасен "перегрев", иногда лучше воздержаться от лекарств в пользу быстрого выздоровления и формирования иммунологической памяти.

Не болейте! Здоровья, хорошего настроения и держитесь там!
Рубрики:  Страна советов

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

История еды в Европе (краткая и упрощенная)

Среда, 21 Сентября 2016 г. 09:22 + в цитатник
Начало нашей эры.
Жители Римской империи:
- Ну и дураки эти германские варвары! Как можно жрать свинину с пивом, когда все порядочные люди потребляют хлеб, овощи и вино?!

Германские варвары:
- Ну и дураки эти жители Римской империи! Как можно жрать хлеб, овощи и вино, когда все порядочные люди потребляют свинину с пивом?!

Несколько столетий спустя:
Германские варвары:
- А хлебушек так ниче, если распробовать… И винишко – штука забористая…

Жители Римской империи (уже распадающейся):
- А свинина – все-таки вещь… Но пиво – дрянь!

Проходит еще пара столетий, Римская империя распадается окончательно, начинается бардак, моры и глады.


Средневековые крестьяне (бывшие жители Римской империи + германские и прочие варвары):
- Жрать нечего, жрать нечего, жрать нечего… Зерновые не родят, свиньи дохнут, высокие римские технологии просраны – скоро, наверное, ноги протянем…
О, каштанчик растет! А ну, попробуем смолоть его и чего-нибудь испечь!

Христианская церковь:
- Ребят, вы там мелите себе чего хотите, только не забывайте выращивать виноград! Нам для причастия винище требуется.

Средневековые крестьяне Северной Европы:
- Так у нас холодно - нифига не вызревает и сплошная кислятина получается!

Христианская церковь:
- Наплевать. Все равно выращивайте.

Крестьяне (пожертвовав часть земли под виноградники):
- Жрать нечего, жрать нечего, жрать нечего… Пойти, что ли, в общинные леса поохотиться?


Читать далее...
Рубрики:  Весело

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 09:10 + в цитатник
С 19 сентября начинается декада скидок 35% на все методики и книги Светланы Ермаковой
Бонус – новая статья "Через 10 дней я похорошею на 10 лет!"; его получит каждая покупательница.

Чтобы оформить скидку, введите в поле "купон скидки" код podarok09 без кавычек, пробелов, точек.
Все книги здесь: http://shedevriki.ru/index.php?route=product/category&path=343_344

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:18 + в цитатник

Метки:  

Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

Среда, 17 Августа 2016 г. 09:19 + в цитатник

Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.

Диетолог назвал 15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу от каждого отдельного «солиста». Публикуем список самых полезных сочетаний, составленный диетологом.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 30 Июня 2016 г. 08:26 + в цитатник
Героя Украины Савченко уже получила, теперь работает над получением звания Героя России.

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2016 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

работа мечты на лето!

ПИВНОЙ АННИМАТОР

Международный лидер в сфере быстрого питания «Burger King» приглашает на работу специалиста по пивному эскорту. Занятость на время действия акции «Второе пиво бесплатно» с 14 июня по 30 сентября.
 
Обязанности:
- По требованию потребителей пивной продукции составить им компанию.

Требования:
- Опрятный внешний вид.
- Высокие коммуникативные навыки: умение слушать, поддержать разговор по широкому кругу тем.
- Высокая мотивация в работе и дисциплинированность.
- Интеллигентность.
- Неагрессивность.
- Отсутствие медицинских противопоказаний.
- Возможность выпить от 7 л за смену.

http://chermoneyoligh.livejournal.com/856339.html


Метки:  

Хорошим родителям

Среда, 18 Мая 2016 г. 13:09 + в цитатник
Отвечая на вопросы своих детей, не забывайте: все, что вы скажете, может быть использовано против вас.

Помните, что вы не только сами имеете право хранить молчание, но и можете велеть ребенку, чтоб он тоже хоть минуту помолчал.

Перед сном читайте ребенку не сказки, а нотации. Так он гораздо быстрее заснет.

Если после вашего ответа на его вопрос ребенок стал заикаться, скажите ему, что вы пошутили.

Не требуйте от ребенка невозможного. Сначала сами попробуйте доесть эту кашу.

Если ваш ребенок требует второе пирожное, купите ему целый торт. И пусть это будет для него хорошим уроком.

Если вы спрятали от детей спички и сами не можете найти, потому что забыли, куда их сунули, спросите у детей — они покажут.

Помните, что ребенок безгрешен, потому что он еще не ел никаких райских яблок и не умеет отличать добро от зла.

Не приучайте своих детей к тому, от чего им потом придется долго и мучительно отвыкать.

Объясните своему ребенку, что он должен научиться вести себя скромно и прилично, чтобы никто не догадался о его истинных намерениях.

Если вы убеждены, что ребенок сам знает ответ на свой вопрос, так ему и скажите. Предложите ему самому ответить на его же вопрос и похвалите за правильный ответ.

Имейте в виду: если ваш ребенок-подросток нагл, самоуверен, все время в себе сомневается, безжалостен и добродушен, жаден и бескорыстен, доверчив и хитер, бестолков и гениален — значит, у вас совершенно нормальный ребенок.

Пошлите ребенка к матери — пусть она отвечает на его вопросы.

Если ребенок требует, чтобы вы любили его таким, каков он есть, — пусть сначала умоется.

Балуйте своего ребенка как можно чаще, и он вырастет чутким, мягким и снисходительным к самому себе человеком.

Помните, что в отношении ребенка-подростка к родителям от любви до ненависти не просто один шаг, а буквально одна маленькая щелочка. Не стоит вкладывать в нее пальцы.

Никогда не орите на своего ребенка в присутствии гостей. Дождитесь, пока они уйдут. А если задерживаются, прошепчите ему на ушко все, что вы о нем думаете.

Готовя ребенка к жизненным трудностям, смотрите, не оторвите ему уши.

Объясните ребенку, что человек, нарушающий правила уличного движения, перед выходом на улицу должен крепко обнять родителей и сердечно попрощаться с домашними животными, потому что, скорее всего, видит их в последний раз.

Никогда не говорите своей дочери, что вам противно на нее смотреть. Скажите, что, вообще-то, она красавица, но мел, варенье и кетчуп на носу немножко портят ее красоту.

Помните: отсрочка разговора о сексуальных отношениях с вашей взрослой дочерью не убережет ее от беременности.

Если ваш ребенок родился девочкой — утешьте ее. Скажите ей, что это еще не самое страшное. Могло быть и хуже — она могла оказаться мальчиком.

Если ребенок намеренно пытается вывести вас из себя — не выходите. Запритесь изнутри, забаррикадируйтесь и вызывайте подкрепление — зовите на помощь жену.

(Г. Остер)

Метки:  


Процитировано 1 раз

ХОРОШАЯ ЖЕНА.

Четверг, 24 Марта 2016 г. 09:17 + в цитатник
Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин. Ну, из женщин, сердце которых сковано льдом ощущения, что НЕ СЛОЖИЛОСЬ. Неважно, что именно, но — не сложилось, не удалось, не получилось, рухнуло.

Наблюдения многолетние показали, что счастливая женщина беззаботна и безалаберна. Она с удивлением открывает пустой шкаф в надежде найти чистое постельное бельё, потом с не меньшим удивлением натыкается на кучу нестираного его же в ванной, упирающуюся в потолок. И ей смешно при этом.



В доме у неё вечно весёлый раскардаш, на столе опрокинутая чашка выпитого кофе, книга, куча каких-то штучек, ей необходимых и усиливающих беспорядок,со стула свешивается чулочек с кружевным верхом самого неприличного цвета (второй потерян навсегда, но первый будет его ждать вечно, здесь же, до момента нахождения первого случайно, при доставании важных документов из крошечной бездонной сумочки, на глазах начальника ).

В доме счастливой женщины никогда нет запасов -ни продуктовых, ни денежных -, и спутник жизни ощущает себя очень нужным и значительным, добывая всё это и понимая, что без него она, нежная и удивительная, смешливая и кудрявая, просто пропадёт. Он моет, стирает, гладит, зарабатывает и совершенно счастлив, потому что никто его не заставляет и нет внутреннего распорядка…

Она не следит за ним и не хронометрирует, поэтому он трясётся над ней и страшно ревнует, хотя она практически всё время ходит по квартире в пижаме розового цвета и мало куда выходит.

Готовит она быстро и вкусно, но без фанатизма, и — поэтому тоже — муж у неё, как правило, здоров и бодр, поджар и горяч глазами.

Все говорят про неё, что она ПЛОХАЯ жена.

У хорошей жены-хозяйки всё как в армии.

В доме чистота. В шкафах всё по ранжиру, послойно. Во антресолях годовой запас круп на случай ядерной войны.В кладовой наварено и убито за годы хранения изрядно ягод, грибов и прочей бывшевитаминной красоты.

На лоджии чудовищный жбан квашеной капусты и мрачный с виду, но успокоительный по назначению мешок с картошкой.

Денежки она умеет копить, и они всегда у неё есть в кубышке. Она беспрерывно стирает-моет-гладит с таким фанатизмом, что невольно кажется, что это кому-то назло или чтобы забыться… Мужа кормят много, жирно и остро, потому что умученные в банках огурцы ведь должен же кто-то съесть.

При этом муж вял, жирноват и начисто лишён возможености инициативы. Жёлчного он лишается путём лапароскопии ещё до 40.

Часто в такой среде мужчина не выживает, как микроб в дистиллированной воде… Или сбегает, как таракан из очень чистой кухни, если ещё может двигаться.

Она блюдёт мужа, как охранник, шуршит его записными книжками и идентифицирует волоски, снятые с его пиджака. У такой не забалуешь! И правильно — мужчина как ребёнок, вечно тянет в рот всякую гадость…

И причёска у неё всегда под названием «головка в порядке», а застать её в пижаме не сможет даже ночное наводнение или пожар.

Все говорят, что она ОТЛИЧНАЯ жена и хозяйка.
Рубрики:  Умные мысли

Метки:  


Процитировано 1 раз

Робот-пылесос Kitfort КТ-504

Четверг, 03 Марта 2016 г. 13:18 + в цитатник
Оригинал взят у в Робот-пылесос Kitfort КТ-504
Я обожаю смотреть научно-популярные передачи. Особенно про природу и... технический прогресс :-)

Диву даешься как же неузнаваемо изменился наш с вами быт за последние несколько десятилетий. Совсем недавно для обычной семьи и цветной телевизор был роскошью, а сегодня на службе человека "умные дома", которые и свет включат, и еду подогреют, и даже холодильник на наличие продуктов проверят.

Ладно-ладно, уговорили - такие излишества пока что доступны далеко не всем. Но уже абсолютно реальны и адекватны по цене гаджеты, которые не так давно можно было увидеть только в фантастическом фильме. Например: робот-пылесос.

Вот такую коробочку я вручила дочке, когда она переехала на новую квартиру. Дитеныш целыми днями на учебе, времени в обрез. А порядок она очень любит. Так что пусть будет помощник по хозяйству.

Робот-пылесос Kitfort КТ-504

Технические характеристики


  • Блок питания: AC 220 В, 50 Гц / DC 24 В, 600 мА

  • Мощность: 25 Вт

  • Аккумулятор: Ni-MH 14,4 В, 2000 мА*ч

  • Время работы: 90 мин.

  • Время зарядки: 4-5 часов

  • Ёмкость пылесборника: 500 мл

  • Турбощётка: нет

  • Боковые щётки: 2 шт.

  • Режимов уборки: 5 шт.

  • Цвет: чёрный

  • Размер (Д х В): O340 х 90 мм (включая высоту колёс)

  • Размер упаковки (Ш х Г х В): 145 х 405 х 510 мм

  • Вес нетто:3,5 кг

  • Вес брутто: 4,5 кг

  • Срок службы: 5 лет

  • Товар сертифицирован.



"Заглянем внутрь"

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасное от zrbvjd

стою на вавилонской башне
и обращаюсь к небесам
привет господь как жизнь как дети
как сам
© Николай Бусоргин

Рубрики:  Весело

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гадание на пирожках

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Погадать на пирожках
Фишки для блогов от Fotovivo

PS: отловить, да... практически невозможно :)


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

А вот как выглядит счастье.
Молекулы белка миозина шагают по актиновой нити, таща за собой шар эндорфина во внутреннюю часть теменной коры головного мозга (прекунеус), отвечающую за счастье.
Такие дела.
happy


PS: здесь должна была бы быть Хава Нагила, но я не поняла, как вставить файл из вконтакта ;(

http://chermoneyoligh.livejournal.com/819183.html

Рубрики:  Весело

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так вот почему Rutracker заблокировали! Димон на работе торренты качает! 

Метки:  

Семьи. net

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Война за ценности сейчас идет на всех фронтах и с некоторого времени с переменным успехом. Сторонники традиционного уклада пока держат позиции, а в России, Индии и в ряде других стран даже сумели провести успешные контратаки. Но в иных местах оппоненты продолжают наступать, сконцентрировав свои усилия на семейном фронте.

Алогичные и неизменно «прогрессивные» новые ценности временами побеждают здравый смысл, но справиться с инстинктами оказывается гораздо сложнее. Несмотря на профессиональную пропаганду, ведущуюся едва ли не с яслей, люди продолжают вступать в брак и рожать детей. Институт традиционной семьи, безусловно, сохранится, однако описанные в рассказах авторов нашего сборника зловещие сценарии вполне могут реализоваться в рамках отдельных стран или сообществ.

Но не стоит думать, что негативные варианты будущего, которые вы прочтете в этой книге, высосаны из пальца. Уже сейчас мы можем наблюдать, как в одном государстве слова «мать» и «отец» вдруг заменяют на нумерацию родителей, в другом – запрещают женщинам брать фамилию мужа при регистрации брака, а в третьем ювенальная юстиция без лишних рефлексий забирает ребенка в опеку за разбросанные игрушки и майку не по размеру.

Атака на семью ведется не какими-то отдельными маргиналами, отнюдь. Давным-давно придуманы правильные слова, стратегии и нарисованы красивые графики. В недавнем исследовании экономисты Альберто Алесина из Гарварда и Паола Гилиано из Anderson School of Management утверждают вполне безапелляционно: «Семейные узы тормозят экономику». Оказывается, в странах, в которых семьи играют большое значение, люди меньше доверяют друг другу. Гражданское общество в них не развито.

Столь глубокий вывод делается на основе серьезных расчетов, где, например, одним из параметров служит расстояние, на котором дети селятся отдельно от родителей. Чем оно больше, тем мобильнее экономика. В общем, получается либертарианство в чистом виде: людей нет, есть только эффективные и неэффективные рыночные механизмы. Современный капитализм, выросший на безудержной экспансии семейных кланов, более сплоченных и агрессивных, чем любые акционерные общества, вдруг решил стыдливо об этом забыть. В мобильном мире можно управлять бизнесом в другом полушарии, не выходя из офиса – и больше нет нужды посылать младшего брата или племянника развивать компанию на край света.

На бытовом уровне очень хорошо работает традиционная для культуртрегерской пропаганды подмена понятий. Беременные или рожавшие матери презрительно именуются «овуляшками», дети – «спиногрызами», а сторонники семейных ценностей – ретроградами пещерного толка.
(Силантьев Р. А., член бюро Всемирного русского народного собора, доцент МГЛУ)

http://chermoneyoligh.livejournal.com/801907.html


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 25 Декабря 2015 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_chermoneyoligh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Господь любит нас всех, но ни от одного из нас не в восторге

 (А. Азимов)
Рубрики:  Весело

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЛЮБОВЬ – ЭТО ЖЕЛАНИЕ ДРУГОМУ ДОБРА, А ЗНАЧИТ – СВОБОДЫ

Среда, 18 Ноября 2015 г. 13:18 + в цитатник

Женщины это понимают, но в любви почти всегда не владеют собой, стремясь присвоить мужчину и единолично им владеть.

А есть хитрый закон: ХОЧЕШЬ ПРИВЯЗАТЬ МУЖЧИНУ – ОТПУСКАЙ ЕГО.

Послушайте мужские разговоры: когда они хвалят женщину, они говорят: с ней легко.

Вы не поверите, но и ссориться можно легко!

Несколько универсальных способов решать конфликты между М и Ж мы описали в методике "Как хранить любовь, чтобы она не протухла. Семья нового типа".

---

Сегодня начались скидки 35 процентов на все наши методики и книги.

Всем покупателям предлагается бонус – глава из новой книги, которую я сейчас дописываю. Глава называется "Муж раздает команды. Что делать?".

Там как раз описаны три способа противостоять мужским грубостям, резкому, командному тону. Противостоять так, чтобы любовь только хорошела.

Что ваш мужчина хвастался друзьям, говоря о вас: "С ней легко!". А друзья чтобы завидовали ему.



До 27 ноября включительно действует cкидка 35 % на все электронные книги С. Ермаковой и Л. Жарова + цeнный бoнус бeсплатно каждой участнице aкции: текст "Мужчина раздает команды. Как быть?".

При оформлении cчета http://shedevriki.ru/op/go/Melly/p/s021 введите в поле "Купон cкидки" код osen без кавычек, пробелов, точек.

А на комплекты которые продаются всегда уже с оптовой cкидкой, действует дополнительная cкидка 5 %.

При пoкупке вставьте слово comp11 без кавычек, пробелов, точки.

Подробности: [url]href="http://shedevriki.ru/op/go/Melly/p/s020[/url]

Рубрики:  Умные мысли

Метки:  

Конституция республики Ужупис

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 08:56 + в цитатник


Фото: Jovana Rikalo

У́жупис (лит. Užupis, рус. Заречье) — район Вильнюсе, частично расположенный в Старом городе. Там живут художники и деятелей искусств, место часто сравнивается с районом Монмартр в Париже. На стене, одной из улиц установлены таблицы с Конституцией Республики Ужупис, созданной еще в XX веке. Собственно с нее-то и началась история этого удивительного Государства художников и поэтов:

Человек имеет право жить рядом с Вильняле, а Вильняле течь рядом с человеком.
Человек имеет право на горячую воду, отопление зимой и черепичную крышу.
Каждый имеет право умереть, но не обязан.
Каждый имеет право ошибаться.
Каждый имеет право быть единственным и неповторимым.
Каждый имеет право любить.
Каждый имеет право быть нелюбимым, но это не обязательно.


Каждый имеет право быть неизвестным и не знаменитым.
Каждый имеет право лениться и ничего не делать.
Каждый имеет право любить и опекать кошку.
Каждый имеет право заботиться о собаке до конца дней одного из них.
Собака имеет право быть собакой.
Кошка не обязана любить своего хозяина, но в трудную минуту обязана прийти ему на помощь.
Каждый имеет право забывать, есть ли у него обязанности.
Каждый имеет право сомневаться, но это — не обязанность.
Каждый имеет право быть счастливым.
Каждый имеет право быть несчастным.
Каждый имеет право молчать.
Каждый имеет право верить.
Каждый имеет право осознавать свою ничтожность или свое величие.
Никто не имеет права совершать насилие.
Никто не имеет права покушаться на вечное.
Каждый имеет право понимать.
Каждый имеет право ничего не понимать.
Каждый имеет право на любую национальность.
Каждый имеет право праздновать или не праздновать свой день рождения.
Каждый обязан помнить свое имя.
Каждый может делиться тем, что у него есть.
Никто не может делиться тем, чего не имеет.
Каждый имеет право на братьев, сестер и родителей.
Каждый может быть свободным.
Каждый отвечает за свою свободу.
Каждый имеет право плакать.
Каждый имеет право быть непонятым.
Никто не имеет права перекладывать вину на других.
Каждый имеет право быть личностью.
Каждый имеет право не иметь никаких прав.
Каждый имеет право не бояться

Заповеди

Не побеждай
Не защищайся
Не сдавайся
Рубрики:  Умные мысли

Метки:  

Поиск сообщений в Manty_Cora
Страницы: [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь