-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mammiefipqq

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей: 39
Комментариев: 0
Написано: 38

Записи с меткой дом

(и еще 909007 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

hp hp officejet pro 8000 hp катриджи on-line казино автомобильная химия автомобильный силикон аренда веб сайт такси дача дизайн проект выставочного стенда женское здоровье инжектор интернет казино онлайн играть интернет портал для женщин как назвать ребенка по дате рождения кариес у детей квартира кошелёк менструация метеостанции мода модельное портфолио недорогие кошельки leo ventoni органайзер скачать бесплатно перевод текстов с английского пмс погода в харькове погода в херсоне прогноз погоды продажа автомобилей профессиональные переводчики ремонт своё жильё семья скачать органайзер службы такси смотреть фильмы онлайн фильмы online бесплатно советы стрелец тантум верде для детей тренинг продаж b2b тренинг продаж в торговом зале ультразвук универсальный жидкий силикон услуги фильмы online без регистрации фундаментные блоки цены на жильё чайники электрические электронная записная книжка

Без заголовка

Дневник

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 08:45 + в цитатник

Как быстро похудеть - этот вопрос возникает, как только открывается пляжный сезон или время ехать в отпуск. Удивительные мы люди: сперва с детства мама и бабушка переживают, что дите мало ест, силятся впихнуть в него максимум еды. Позже в подростковом возрасте беспокоятся о том, что ребенок какой-то полный и начинают таскать его по эндокринологам и гастроэнтерологам. В пубертатном возрасте школьник (в частности девочки) начинают терзать себя диетами, абы быть похожей на ддевушку в журнале: А лет в 20-25 становятся пациентами врачей, гинекологов-эндокринологов и учатся наконец-то правильно питаться...


К сожалению, редко кому приходит в голову, что диета для похудения - это не одномоментная акция, это стиль жизни. И дело не только в еде, секрет в физических нагрузках, образе мышления и, как ни странно, самооценке. Отказ от еды - а значит, от наличия питательных веществ и микроэлементов непременно сказывается на внешнем виде и характере.


Один мой знакомый так мечтал похудеть, что почти год прожил на зеленом чае, рисе и иногда рыбе. И, вы знаете, таки похудел. Здорово похудел. Правда, зубы, волосы и желудок заимели пожизненную "инвалидность", а сам он понял, что переборщил, но уже было поздно: А надо было всего-то проконсультироваться со специалистами, чтобы не навредить своему телу.


Самые эффективные диеты - это не диеты из Интернет-форумов, а созданные врачами-диетологами специально для вас, со знанием ваших потребностей, физических показателей и генетических предпосылок. И это сложный процесс, а не "сбросить 5 кг за два дня". Многие диеты были созданны диетологами для знаменитостей и сейчас активно используются. К примеру, диета Елены Малышевой, кремлевская и т.д., но для кого-то диета эффективна, а другому человеку не совсем и об этом может прокомментировать только диетолог.


Но вот только, к сожалению, никто не планирует ходить на прием к опытному диетологу, предпочитая подобрать в журнале диету по возможностям. Ну, некоторые еще догадываются добавить физические упражнения. А ведь такая самодеятельность аукнется через полгода проблемами со здоровьем, так может, лучше к врачу?


Но самое правильное в похудении - принять себя такими, какими мы есть. И не худеть, а совершенствоваться. Оптимистичное настроение - половина успеха!


Метки:  

 Страницы: [1]