-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MamaSwa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.01.2012
Записей: 23693
Комментариев: 586
Написано: 24549


Лучшие упражнения для спины

Вторник, 22 Марта 2016 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для спины




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также: Как похудеть за 4 минуты
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ :)/Да Вы совсем похудели!!!)))
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ :)/Лечимся

Как сделать цветной песок

Вторник, 22 Марта 2016 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shegelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать цветной песок

Область применения цветного песка очень велика. Его часто используют в создание разных интересных поделок с детьми или как основной материал при рисовании песком. Большую популярность приобрела техника рисования цветным песком в бутылке. А также все чаще с помощью такого песка оформляют прозрачные горшки для комнатных растений. Для всех вышеуказанных творческих процессов необходимо достаточно большое количество данного материала. Его конечно можно купить, но это потребует довольно серьёзных затрат. Да и зачем его покупать, если, абсолютно без лишних усилий, его можно сделать самому своими руками. В зависимости от результата, которого хочется достичь, помимо песка окрашивают соль и манку. Эти материалы - разные по консистенции и при окрашивание в один и тот же цвет получаются абсолютно разные оттенки. Поэтому мы рассмотрим все варианты.

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/Разные интересные техники

Маринуем,солим,квасим полосатые арбузики

Суббота, 19 Марта 2016 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринуем,солим,квасим полосатые арбузики- чудесные рецепты на зиму

Арбузы - считаются не только сладким десертом для маленьких и  взрослых, из них люди умудрились сделать отличную закуску на зиму. Арбузы маринуют и солят в банках, на зиму. Хочу заметить, что маринованные арбузы получаются ни чуть не хуже, чем маринованные помидоры или огурцы.Но это ,конечно ,на любителя.Я пробовала один раз моченные арбузы и с тех пор в них влюбилась.Вкусный,холодненький с бочечки- супер,но дама так не получалось,как в Херсоне.

4979645_arbuzyimarinovannyie (700x466, 188Kb)

Так что, если вам, дорогие читатели, попался не дозрелый или зеленоватый и не сладкий арбуз, не выбрасывайте его. Потому что, именно такие арбузы отлично подходят для заготовок на зиму.Ну, конечно же, и в банки не забываем складывать. Зимой, с картошечкой, да под рюмочку, ух как пойдёт!Я собрала несколько интересных,на мой взгляд,рецептов и спешу с вами поделиться.Выбирайте!!

4979645_SAM_3028 (530x397, 150Kb)4979645_RECEPTKAKSOLITARBYZINAZIMYVBANKAHIBOChKE450x364_1_ (450x364, 124Kb)

источник

Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/Маринады, пряности, соусы и специи

Пирожное песочное по 22 коп.

Вторник, 15 Марта 2016 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Жить_вкусно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожное песочное по 22 коп.

5448815_pechene_pesochnoe1 (640x426, 84Kb)
 
Пирожные по вкусу получились точно, как в (моем) детстве!
Это были моими самыми любимыми пирожными в школьные годы.
И назывались они "Песочными". Были по 22 копейки, а чуть поменьше по 15 копеек.
 
Понадобится:
мука - 560 г
слив. масло - 310 г (размягченное)
сахар - 207 г (мелкий)
яйца - 1 целое+желток (73 г)
соль - 2г
сода - 1 г (погашенная уксусом)
ванильный сахар - 1 пакетик
повидло яблочное - для прослойки
 
Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/Тортики-пироженки

Шоколадные вареники с вишней «Чёрный лес»

Вторник, 15 Марта 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные вареники с вишней «Чёрный лес»

Ингредиенты к рецепту «Шоколадные вареники с вишней „Чёрный лес“»:

Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/Из круп и паста
ЕДА/Десерты, конфеты и всякие сладкие штуки

Закваска для хлеба "Вечная"

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закваска для хлеба "Вечная"

(500x375, 99Kb)

Это простейшая закваска - чтобы печь ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ. Аромат хлеба - БОЖЕСТВЕННЫЙ. Хлебопечки у меня нет, поэтому замешиваю тесто сама, и этот рецепт мне очень помог в приготовлении ВКУСНОГО ХЛЕБА. Этот рецепт взят с сайта "Помещик" - хозяюшке которого я очень благодарна. За идею с закваской выражаю персональную благодарность пользователю "ВАСИЛЬНА"!
Рубрики:  ЕДА/Хлеб

Финский хлеб с овсянкой

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Финский хлеб с овсянкой от Анны Грищенко

Финский хлеб с овсянкой от Анны Грищенко

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  ЕДА/Хлеб

Самое вкусное кунжутное печенье

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала

Оно просто невероятное - хрустящее, ароматное, просто не оторваться! Могу с увернностью сказать, что вкуснее, чем это кунжутное печенье, я еще не пробовала. А испечь его, кстати, очень просто)) Да, и еще, кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз! Так что задумайтесь)))

3788799_kynjytnoe_pechene (604x402, 133Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/Печенье

Домашние "Тоффифи"

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние "Тоффифи"



Ингредиенты:
- сливочный ирис - 240 г
- темный шоколад - 70 г
- сливки (10%) - 9 ст.л.
- масло сливочное - 1,5 ст.л.
- обжаренный фундук - 30-37 шт

Приготовление:
1. Мелко нарезанный твердый ирис растопить на водяной бане с добавлением 5 ст.л. сливок.
2. Снять с огня и добавить 1,5 ст.л. сливочного масла до однородной массы
3. Чайной ложкой наливайте растопленный ирис в смазанные маслом формы (можно использовать силиконовые). Старайтесь выбирать масло без запаха
4. На каждую ириску положите по орешку
5. На водяной бане растопите шоколад и постепенно добавьте в него 4 ст.л. сливок
6. Покройте конфеты поверх орехов шоколадом
7. Поставьте на 4-5 часов в морозильную камеру и затем аккуратно достаньте из формочек
qB6ukrj5CjY (700x525, 151Kb)
Рубрики:  ЕДА/Десерты, конфеты и всякие сладкие штуки

Маска, которая вернет свежий цвет лица и уберет шелушения.

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска, которая вернет свежий цвет лица и уберет шелушения.



Ингредиенты:
1 столовая ложка кефира
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев)и щепотка соли
Нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Смывать чуть теплой водичкой.
.
-BBVpIO4cGw (600x600, 167Kb)
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ :)/Для красоты

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота (604x403, 40Kb)Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ :)/Да Вы совсем похудели!!!)))

Соус карри

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус карри

mijQ2BZhZjU (333x335, 63Kb)




Для приготовления нам нужно:

Масло подсолнечное — 5 ст. л.
Семена горчицы — 2 ч. л.
Имбирь — 30 г
Листья карри — 11 пучков
Пажитник — 1 ч. л.
Лук репчатый — 3 головки
Паприка — по вкусу
Куркума — 1 ч. л.
Помидоры — 6 шт.
Вода — 1 стакан
Соль — 1 ч. л.
Перец чили — 3 шт.
Молоко кокосовое — 1 банка

Приступаем к приготовлению:

Небольшой сотейник поставить на средний огонь, добавить подсолнечное масло, семена горчицы, пажитника и пригоршню листьев карри. Аккуратно перемешать.
Перец чили очистить от семян, нарезать тонкими полосками, положить в кастрюлю. Свежий имбирь очистить от кожицы и натереть на терке. Добавить в кастрюлю и перемешать с остальными специями.
Лук измельчить, добавить к смеси, перемешать. Затем добавить паприку и куркуму. Помидоры очистить от кожицы, нарезать и измельчить — для скорости это можно сделать в блендере. И также отправить в кастрюлю.
Влить в кастрюлю стакан воды, добавить соль, затем кокосовое молоко, аккуратно перемешать. Оставить на пять минут соус вариться на среднем огне.
Горячим соусом карри залить готовый рис, рыбу или курицу и сразу подавать на стол. Или остудить, убрать в холодильник и хранить в течение пары дней. А перед подачей снова хорошо разогреть.

Sonya_kot

Рубрики:  ЕДА/Маринады, пряности, соусы и специи

Горбуша малосольная "под сёмгу"

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горбуша малосольная "под сёмгу"

(500x375, 99Kb)

Рецепт, поверьте, сказочный. Настолько простой, что я не стала делать пошаговые, будучи уверенной что такой есть на сайте. Удивилась, когда не нашла. Всё так просто... В результате нехитрых манипуляций сухая горбуша превращается в нежную сочную "сёмгу"... Важно: в рецепте нет сахара.
Рубрики:  ЕДА/Рыба и морепродукты


Понравилось: 1 пользователю

Переводим рисунок на ткань с помощью Ферри

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переводим рисунок на ткань с помощью Ферри. Подарок к 8 Марта

Существует много способов переноса рисунка на ткань. Часто для этого используется клей ПВА, средства для декупажа и обязательно горячий утюг. А этот способ меня очень удивил, рисунок на ткань переносится с помощью жироудаляющего средства.

В данном случае автор этого замечательного видеоурока использовала банальный Ферри, советует еще Амвей, а вообще — это здорово, когда человек делится своим опытом, но при этом оставляет простор для экспериментов последователям.

334-816x510 (700x437, 114Kb)

Скоро Международный женский день, самое время подумать о подарке, особенно если говорить про подарок для мамы. Что может быть приятнее, чем подарок твоего ребенка, который он втихаря, сопя носиком, тщательно готовил для любимой мамы. Эта техника позволяет сделать не только приятный и красивый подарок, но и сделать его очень личным. Я имею ввиду семейные фотографии, в этом мастер классе как раз фотография переводится на ткань. Печать фотографии на холсте может быть преподнесена в самых разных формах: на одежде, очень распространенный вариант — на подушке, можно просто сделать картину или обрамить рисунок в фоторамку. Для холщевой экосумки тоже подойдет.

Я, конечно же, уже прикинула эту красоту, скажем на крышечке моей новой плетеной шкатулки. Подарки ручной работы приятно получать не только от детей. Детские больше воздействуют на эмоции, если говорить о детях среднего и младшего возраста. Хотя, детки тоже могут иногда удивить доскональным исполнением. А вот подарки ручной работы от искушенных рукодельниц могут просто привести в эстетический восторг. Такие вещи, как правило, не повторяются, даже сам автор в каждой работе делает что-то иначе, по-другому. В этом вся прелесть мастерства. В общем, смотрите мастер класс, все так просто и доступно, что уже хочется переводить, переводить, переводить)

Творческих успехов!


Рубрики:  ИНТЕРЬЕР/Разные интересные техники

Идеальный подбородок

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный подбородок

Идеальный подбородок (287x257, 9Kb)Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Читать далее...
Рубрики:  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ :)/Да Вы совсем похудели!!!)))
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ :)/Для красоты


Понравилось: 1 пользователю

КРЕКЕРЫ С СЕМЕНАМИ ЛЬНА

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРЕКЕРЫ С СЕМЕНАМИ ЛЬНА (ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ!!!)))

 
Ингредиенты:
150 г муки
1/ 2 ч л разрыхлителя
1/ 2 ч л сахар
1 ч.л. соли без горки
2 ст л семена льна
60 мл молоко
2 ст л растительного масла
Из этих ингредиентов у меня получилось 30 шт.

Рецепт приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/Печенье

Домашние батоны за 30 минут

Суббота, 12 Марта 2016 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние батоны за 30 минут



1.
P98UVFfttU4 (450x300, 92Kb)

Ингредиенты:
 
● 250 г муки
● 6 г сухих дрожжей
● 4 г соли
● 30 г сливочного масла масла или маргарина
● 100 мл молока
Читать далее...
Рубрики:  ЕДА/Хлеб

Шоколадно-зефирное мороженое

Суббота, 12 Марта 2016 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно-зефирное мороженое

(500x375, 99Kb)

Это мороженое - настоящий ПРАЗДНИК! Оно поразит вас не только потрясающим вкусом (нежное, кремообразное, в меру сладкое с едва уловимой шоколадной горчинкой), но и простотой приготовления. Его не нужно мешать в процессе заморозки каждый час, мешать не нужно совсем, т. к. кристаллики льда не образуются..
Рубрики:  ЕДА/Десерты, конфеты и всякие сладкие штуки

Основы мыловарения

Суббота, 12 Марта 2016 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы мыловарения ...

Чем привлекательно мыло ручной работы? - Это экологически чистый продукт. ... - Мыло ручной работы может послужить оригинальным подарком, как для ребенка, так и для взрослого.

Читать далее...
Рубрики:  МЫЛО и т.п./Мыло ручной работы

Торт Джулия - симфония вкуса

Суббота, 12 Марта 2016 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Джулия - симфония вкуса! ...

 

торт Джулия рецепт

Восхитительное сочетание крохкого песочного коржа, хрустящего безе, ароматного варенья и нежного заварного крема!

 

торт Джулия 1

126691303_125919334_0_126752_2cb12ea7_S (150x76, 20Kb)
Рубрики:  ЕДА/Тортики-пироженки


Поиск сообщений в MamaSwa
Страницы: 1176 ... 1164 1163 [1162] 1161 1160 ..
.. 1 Календарь