-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mamajana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2012
Записей: 3656
Комментариев: 67
Написано: 3722


ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ ДИЕТЕ: МИНУС 3 КГ ЗА 4 ДНЯ!

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленый свет диете: минус 3 кг за 4 дня!

2 (470x296, 33Kb)

Так называемая «зеленая диета» - идеальный летний вариант здорового питания и отличный способ похудеть. Это одна из нескольких «цветных» диет, которую разработали американские диетологи в конце ХХ века.

Основа диеты – свежие зеленые овощи, которых так много летом. Они помогут вам избавится от лишнего веса, улучшат состояние кожи, помогут работе желудочно-кишечного тракта, а также стабилизируют вашу нервную систему.

Длится эта диета всего 4 дня, а повторять ее можно через каждые две-три недели. За столь краткий срок можно сбросить 2-3 кг, но придется полностью исключить такие продукты, как сливочное масло, рафинированный сахар, сало и мясные бульоны, а также спиртное в любом его виде. Единственное, что можно себе позволить, и то в ряде исключения – 1-2 бокала белого сухого вина, разбавленного 50 на 50 с минеральной водой.

Приблизительное меню

Завтрак:

Читать далее...

Метки:  

КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейль для похудения

79vc6NkraQI (310x233, 17Kb)

Начинаем программу весеннего оздоровления!

Кефир с имбирем и корицей – коктейль для очищения организма и расщепления жировых тканей

Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря.

Употребляй 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время.

Цитрусовый шейк

Способ приготовления: выжми соки апельсина и лимона. Добавь сахар, лед и 3 ложки воды. Смешай все в шейкере и налей в высокий стакан.

Зеленые коктейли – отличный источник бодрости и энергии. Чтобы «подзарядиться» витаминами, попробуй эти три рецепта:

1. 4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.
2. Большой пучок укропа, банан, стакан воды.
3. Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.

Для приготовления, смешай все ингредиенты с помощью блендера.


Метки:  

САЛАТ ПОДСОЛНУХ - НАШЕ НОВОЕ ОТКРЫТИЕ.

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Подсолнух - наше новое открытие.

0rqyk31ZVJU (600x400, 51Kb)

Ингредиенты:
- куриная грудка — 300 Грамм
- шампиньоны — 300 Грамм
- яйца — 7 Штук
- сыр — 150 Грамм
- маслины — 1/2 Штук (полбанки, без косточек)
- чипсы — 1 Штук (Pringles)
- майонез — 1 Штук

Приготовление:

1. Смешиваем кусочки куриной грудки с майонезом - это будет первый слой нашего салата.
2. Затем выкладываем грибочки и лук, заправляем майонезом.

Читать далее...

Метки:  

КОФЕЙНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ОТ STARBUCKS

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейно-банановый смузи от Starbucks

смузи (470x312, 28Kb)

73ккал. на 100гр.
Ингредиенты:
Бананы (очистить, нарезать и охладить в морозилке) - 2 шт
Молоко (низкой жирности) - 1,5 чашки
Йогурт (кофейный, низкой жирности) - 1 пачка
Корица (молотая) - 1/4 ч.л.
Мускатный орех (пудра) - 1 щепотка
Мята

Этот смузи прекрасно подходит для завтрака - бодрит и заряжает энергией с самого утра!

Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.


Метки:  

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЛИМОННЫМ КРЕМОМ

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовый салат с лимонным кремом

6baljzNf0OA (450x327, 33Kb)

лимон - 1 шт.
клубника - 80-100 гр.
виноград - 80-100 гр.
киви - 80-100 гр.
яблоко - 80-100 гр.
банан - 80-100 гр.
сметана - 400 г
сливки - 3 ст. ложки
ванильный сахар - 1 пакетик
мята - 2 веточки

1. Лимон ошпарьте и обсушите.
2. Цедру натрите на терке.
3. Из мякоти лимона отожмите сок.
4. Фрукты нарежьте кусочками.
5. Сметану со сливками взбейте миксером до кремообразного состояния, затем ароматизируйте ванильным сахаром, лимонным соком и тертой цедрой.
6. Разложите на тарелки вместе с кусочками фруктов. Поставьте десерт на 30 минут в холодильник. Украсьте десерт мятой.

На 100г. – 144,22ккал.


Метки:  

ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ МОТИВАМИ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черное платье мотивами

Читать далее...

Метки:  

БЕЛЫЙ САРАФАН

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый сарафан

Читать далее...

Метки:  

ПЛЯЖНАЯ ТУНИКА

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная туника

Читать далее...

Метки:  

КОСТЮМ МОТИВАМИ С ПОДИУМА В ЛОНДОНЕ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм мотивами с подиума в Лондоне

Читать далее...

Метки:  

СЕРЫЕ ПАУЧКИ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серые паучки

 


Метки:  

ОТДЕЛКА МОТИВОМ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка мотивом

Читать далее...

Метки:  

МОТИВЫ И КАЙМА ДЛЯ ОТДЕЛКИ ИЗДЕЛИЙ.ВАРИАНТЫ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотивы и кайма для отделки изделий.Варианты


Метки:  

ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ МОТИВОМ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черное платье мотивом

Читать далее...

Метки:  

КОКТЕЙЛЬНЫЕ ПЛАТЬЯ

Суббота, 17 Мая 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейльные платья



Читать далее...

Метки:  

РАКУШЕЧНЫЙ ИЗЫСК

Суббота, 17 Мая 2014 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ракушечный изыск



Читать далее...

Метки:  

ДУХОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ...

Суббота, 17 Мая 2014 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Духовные причины ...



Правила жизни

1. Правило зеркала

Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Правило выбора
Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Этот выбор я совершаю каждое мгновение. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – я сам.

3. Правило ответственности
Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать раньше и добиваться успеха. Будущее никогда просто так не случается. Оно создается. Я готов взять ответственность за свой выбор.

4. Правило погрешности
Я осознаю возможную погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Правило соответствия
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. Быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — это привычка. К чему привыкать, выбираем мы сами.

6. Правило присутствия – “Здесь и сейчас”
Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я жив – я бессмертен. Есть повод порадоваться.

Итак, все болезни — от нервов. Потеря душевного равновесия, утрата смысла жизни и дезориентация в направлениях индивидуального развития неизменно приводит к падению иммунитета, открывает организм хаосу и заразе разрушения. Высший уровень регуляции — психика, и именно в ней начинаются, зарождаются причины всех телесных дисбалансов. В психике отражается все телесное, в психике представлено все физиологическое — и ею же определяется жизнь тела, ее состоянием определяется физиологическое здоровье.
Читать далее...

Метки:  

ИДЕЯ ДЛЯ ВЕЧЕРНЕГО ПЛАТЬЯ

Пятница, 16 Мая 2014 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея для вечернего платья

Конечно, платье отделано не крючком, но идеей можно воспользоваться

Читать далее...

Метки:  

КАРДИГАНЫ АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ

Пятница, 16 Мая 2014 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиганы ажурными мотивами


Читать далее...

Метки:  

СЕРЕБРИСТОЕ БОЛЕРО С ПАУЧКАМИ

Пятница, 16 Мая 2014 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серебристое болеро с паучками


Читать далее...

Метки:  

АЖУРНЫЕ РОМБЫ

Пятница, 16 Мая 2014 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные ромбы


Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в mamajana
Страницы: 183 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь