-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mamajana

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2012
Записей: 3755
Комментариев: 68
Написано: 3822


ДЕЛАЙТЕ ПЛАНКУ ПО ЭТОЙ ИНСТРУКЦИИ - И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ У ВАС БУДЕТ НОВОЕ ТЕЛО!

Среда, 10 Августа 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело!

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! 

 

 

Всего 1 упражнение. Но каждый день. 

Christine Hewitt

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. 

День 1. Низкая планка на локтях.

PETER ARDITO
  • Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
  • Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
  • Сделайте три подхода по 45 секунд.
Читать далее...

Метки:  

МУЖСКОЙ ПУЛОВЕР "QUIBERON" СПИЦАМИ - PULL COL ROND / ROUND NECK SWEATER BY BERGÈRE DE FRANCE.

Среда, 03 Августа 2016 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской пуловер "Quiberon" спицами - Pull col rond / Round Neck Sweater by Bergère de France.

Перевод: Valentina A.

Читать далее

Метки:  

Stricktrends 3 2016

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Stricktrends №3 2016 HERBST»/Германия/

Новые осенние модели от немецких дизайнеров на осень 2016.
В журнале представлены женские и мужские моделей для осени,
включая аксессуары, связанные спицами и крючком:
туники, пуловеры, свитеры, джемперы, болеро, жакеты,
кардиганы, накидки, шапки и шарфы, носочки и митенки, сумки.
Модели доступно проиллюстрированы фотографиями,
подробными описаниями по выполнению работы,
точными выкройками и схемами узоров на немецком языке.
Все модели с фотографиями, подробными описаниями,
точными выкройками и схемами узоров.

0_162c4e_3dc0ee04_orig (492x700, 350Kb)

109239545_11 (120x120, 18Kb)

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо спицами

Читать далее...

Метки:  

ДЖЕМПЕР ИРЛАНДСКИЕ КОСЫ

Четверг, 14 Июля 2016 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер ирландские косы

http://knitweek.ru/modeli/dzhemper-irlandskie-kosy.html

 



1.
Fiksavimas (456x700, 397Kb)

2.
Fiksavimas.PNG1 (547x524, 79Kb)

3.
Fiksavimas.PNG2 (467x610, 223Kb)

4.
Fiksavimas.PNG3 (407x425, 122Kb)

5.
Fiksavimas.PNG4 (620x198, 150Kb)

Метки:  

ТАНЦУЮЩИЕ БАБОЧКИ

Четверг, 14 Июля 2016 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ДЛЯ МУЖЧИН ЖАКЕТ

Четверг, 14 Июля 2016 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами для мужчин Жакет

223746-ead74-51181510-m750x740-ud8686 (700x700, 175Kb)
ДАЛЕЕ

Метки:  

АЛЬБОМ "ШАЛИ" С ОПИСАНИЯМИ

Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом "Шали" с описаниями./из дневника"deguciai"/

Фотографии в альбоме «Saliu perevodai» deguciai на Яндекс.Фотках



Читать далее...

Метки:  

МЕГА_ОНЛАЙН. МОНТОРО.

Четверг, 07 Июля 2016 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мега_Онлайн. Монторо.

Опубликовала beleza в группе Рукоделие и творчество с Солнечной)))

Читать далее...

Метки:  

БЕЗРУКАВКА С РЕЛЬЕФНЫМ УЗОРОМ

Четверг, 07 Июля 2016 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

безрукавка с рельефным узором

3873965_20018821_21938 (537x700, 281Kb)

Читать далее...

Метки:  

Мега Онлайн платьев Диас от Страны Мам

Среда, 06 Июля 2016 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мега Онлайн платьев Диас от Страны Мам

 

Мега_Онлайн. Диас.

И все таки у Диас платья намного сложнее, чем у Монторо. Думаю может все таки устроим долгоиграющий онлайн?
1.




2.






3.




4.




5.
Совмещение безотрывного вязания и филейного



6.





7.







8.




9.
В этом сарафане все проще пареной репы
Обычная филейка с паучками, только лишь заполнить ССН пустоты



10.

Третий ряд больших вееров на юбке этого платья.

Верх по этой схеме без рядов из ССН.

Узор квадрата по запросу.

11. Платье не совсем сложное, но нужно посидеть и поразбирать совместно


12.

Принцип юбки банален


13.
Данное платье разобрано чуть выше


14.






15.
И мое с Леночкой самое любимое, до которого ручки не доходят


16.




17.


Платье от линии талии вверх и вниз. Безотрывно. Красным отмечена оборка, которую в процессе провязывания полосы из ССН цепляют для разворота.



 
 

   
   
         
 
 

 


Метки:  

СТАТЬЯ, КОТОРАЯ БЕРЁТ ЗА ДУШУ...

Среда, 06 Июля 2016 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Статья, которая берёт за душу...

Когда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
3d5b067b (604x393, 49Kb)

«Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.

Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.

Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.

Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.

Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.

Увеличили свои притязания, но сократили ценности. Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.

Покоряем космические пространства, но не душевные.

Делаем большие, но не лучшие дела.

Очищаем воздух, но загрязняем душу.

Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.

Пишем больше, но узнаем меньше.

Планируем больше, но добиваемся меньшего.

Научились спешить, но не ждать.

Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.

Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают наc.
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать «Delete».

Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.

Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.

Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно это почувствуйте.

Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.

Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.

Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.

Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!».

Метки:  

КАРДИГАН KITA ИЗ БЕРОККО

Четверг, 30 Июня 2016 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Kita из Берокко

Kita_by_Emily_Nora_ONeil (427x640, 207Kb)
Вязаный кардиган Kita из журнала Berroco 344.

Дизайнер: Emily Nora O’Neil.

Размеры: xS(S-M-L-1x-2x).

По окружности груди: 30(34-38-42-46-50) дюймов. 1дюйм = 2,5 см. Рекомендуется припуск на свободу облегания до 10 дюймов.

Для вязания кардигана необходимо:

Пряжа: Berroco Folio (65%alpaca 35%Rayon; 200м-50гр) - основного цвета №4505 Peaks - 4(4-5-5-6-7) мотков и контрастного цвета №4512 Criehaven -1(1-2-2-2-2) мотков.

Спицы: прямые 4,5 мм.

Также потребуются маркеры петель.

Плотность вязания: 19п х 26р = 10 см лицевой гладью.

Перевод описания вязания кардигана с английского языка.

Метки:  

ЛЕТНИЙ ПУЛОВЕР ЖЕНСКИЙ СПИЦАМИ

Вторник, 28 Июня 2016 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний пуловер женский спицами

http://hitsovet.ru/letnij-pulover-zhenskij-spicami/

Читать далее...

Метки:  

QUIBERON

Среда, 22 Июня 2016 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ЛЕТНИЙ ПУЛОВЕР

Среда, 22 Июня 2016 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летний пуловер

3873965_j98c59GbOMM (569x700, 322Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПУЛОВЕР(ИДЕЯ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ)

Суббота, 11 Июня 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуловер(идея для вязания)

3873965_0516e21b35e13c68738b9a4057330bf3 (499x700, 291Kb)

Читать далее...

Метки:  

ДВА ПОНЧО НА ЛЕТО

Пятница, 03 Июня 2016 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Милиана_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два пончо на лето.

Короткое пончо с бахромой

Эта оригинальная модель состоит из двух прямоугольников, сшитых по линии рукава, что делает ее похожей одновременно и на пончо, и на джемпер.

Короткое пончо с бахромой

РАЗМЕР

36/40 (42/46) 

Пончо с волнистым узором

Нужно лишь выполнить два прямоугольника с волнистым узором из сверкающей пряжи с пайетками и тонкой пряжи из хлопка с шелком — и оригинальное летнее пончо готово!

Пончо с волнистым узором

РАЗМЕР

38/42 (44/48) 
Читать далее...

Метки:  

ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМ ОРНАМЕНТОМ И ДРАПИРОВКОЙ

Пятница, 03 Июня 2016 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Милиана_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с ажурным орнаментом и драпировкой

Эффектный пуловер не требует сверхъестественного мастерства в исполнении. Вся хитрость — в правильном исполнении ажурного узора и оригинальном соединении прямоугольных деталей

Пуловер с драпировкой

РАЗМЕР

36/38 (40/42) 44/46 (48/50) 
Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в mamajana
Страницы: 188 ... 182 181 [180] 179 178 ..
.. 1 Календарь