Укрепляем предплечья |
По просьбе Иванка1 подобрала очень интересный комплекс для укрепления предплечий. Ведь предплечья и руки больше всего страдают от нагрузок. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и ста...
Серия сообщений "Ручки":
Часть 1 - Укрепляем предплечья
Часть 2 - Комплекс для укрепления предплечий
Часть 3 - 10 минут для...
...
Часть 8 - Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ"
Часть 9 - Наши ногти — индикатор здоровья
Часть 10 - Маникюр для лентяек. Гель-лак GELeration
Метки: здоровье уход внешность комплекс укрепления предплечий |
Диета "-1кг в день!" |
Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь "Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю,...
Метки: диета внешность уход за собой фигура "-1кг в день" |
Шарфики-воротники |
Нашла на Осинке
Серия сообщений "Шарфики/шапочки/перчатки/рукавички":
Часть 1 - Шарфики-воротники
Часть 2 - Шапочка, болеро, шарф и варежки спицами
Часть 3 - ШАПОЧКА РОЗОВАЯ спицами
...
Часть 45 - Шаль SHOULDER от Lisa Gentry
Часть 46 - Шапка DEPENDENCE от Eyja M. Brynjarsdottir
Часть 47 - КРАСИВЫЕ ВЯЗАНЫЕ ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ
Метки: вязание спицами шарфы несколько небольших шарфиков-воротников. |
Пьём воду на голодный желудок |
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания: головн...
Метки: здоровье диета внешность уход за собой |
Корректируем свою фигуру |
Перед началом занятий, необходимо подготовить мышцы к физической нагрузке. В качестве разогрева для мышц прекрасно подойдут приседания или бег на месте. Продолжительность разминки - 10 минут. Затем включите легкую танцевальную музыку и можно переходи...
Серия сообщений "Внешность.":
Часть 1 - Корректируем свою фигуру
Часть 2 - Рецепты красоты
Часть 3 - 20 минут в день для фигуры
...
Часть 29 - Лечение растяжек кожи
Часть 30 - Омоложение и долголетие
Часть 31 - Пищевая сода. Наводим красоту!
Метки: внешность фигура ухаживаем за собой |
Эластичный трикотажный шов |
эластичный аккуратный плечевой (и не только) шов Для тех кто учился по книжкам, возможно это будет давно пройденным шагом, но для тех кто учился сам или вяжет недавно хочу показать как сшивать плечевые швы так, что лицо выглядело вот так а изнанка ...
Серия сообщений "ШВЫ":
Часть 1 - Эластичный трикотажный шов
Часть 2 - Закрытие петель трикотажным швом
Часть 3 - Декоративные швы. Мастер-класс
Часть 4 - Ручной "оверлочный" шов.
Метки: уроки вязания закрываем петли аккуратный эластичный шов |
Уроки вязания крючком и спицами |
Уроки вязания крючком и спицами Уроки вязания спицами Уроки вязания крючком Урок № 1 Набор петель. 1.Традиционный способ 2...
Метки: уроки вязания крючком и спицами |
Объёмный цветок |
Метки: вязание декор |
Нежный топик |
Метки: вязание спицами и крючком летние топы схема и описание топа |
Нежный топик |
Симпатично.
Метки: топ кофточка дневник комментарии блог блоги симпатично |