-Рубрики

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Makoffka_80

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2010
Записей: 3940
Комментариев: 294
Написано: 4354


Ножки мирового стандарта: книга и видео

Пятница, 17 Июня 2016 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения likemylife [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ножки мирового стандарта: книга и видео

fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff11 (485x387, 51Kb)
Хотите иметь идеальные ножки? Придется попотеть 6 недель - результат того стоит!
Корреспондент «КП» опробовала на себе методику, обещающую за 6 недель превратить дамские «окорочка» в стройные модельные формы.

Александра КУЧУК. Фото из архива «КП».(ссылка на скачивание книги и видео в конце статьи)

Сильно влюбчивый классик

А. С. Пушкин однажды был в плохом настроении и обидел девушек на 200 лет вперед. Взял и зачем-то написал: «Едва ль найдете вы в России целой/ Две пары стройных женских ног». Тоже мне - супермодель из Африки...
И я билась над вопросом: «Если у целой страны с ногами что-то не так, значит, у меня тоже?»
Начала заглядываться на ножки киноактрис. Сравнивать. В общем-то зря. Роды и годы красоты женским бедрам не добавляют...
Чего я только не перепробовала! Диеты, антицеллюлитные массажи, обертывания и прогревающие кремы, приседания, передвижение по ковру на «пятой точке» (кстати, мощное упражнение), плавание в бассейне до умопомрачения...
- Маешься? - поинтересовалась как-то подруга-спортсменка. - Попробуй найти книгу «Ножки мирового стандарта». Что ржешь? Так и называется. Упражнения лютые. Но... работают.
Минимальный набор: мировое здоровье, стул и мячик
Комплекс я честно скачала из Интернета. Полностью книга называется «Ножки мирового стандарта. Эффективная шестинедельная программа приведения в форму ваших ног, ягодиц, бедер». Авторы - Феликс Шмитт и Синтия Тайверс.
В предисловии предупреждение: чтобы заниматься по этой программе, нужно и здоровье иметь «мирового стандарта».
Авторы покаялись, что испытывали свою методику в Лос-Анджелесе на манекенщицах, спортсменках, а также деловых женщинах и домохозяйках. В основе методики - балетные движения. Много лет назад балерина Лотта Берк получила серьезную травму позвоночника. Дабы не потерять форму, она разработала систему упражнений, адаптировавших балетные па к людям, далеким от танцев. Вот они это и предлагают желающим…
Лично меня купила фраза: «Если по крайней мере три раза в неделю вы посвятите по полчаса этим упражнениям, то ваши ягодицы
станут круглее и крепче, чем были в детстве».
И что из всего инвентаря понадобится всего ничего: опора (подойдет стул), зеркало, мяч и приятная музыка с ровным ритмом
(например, Майкл Джексон). Лично я упражнялась под «Квин» и Фрэнка Синатру.
Есть нужно минимум за час до занятий. Упражнения разбиты по «неделям». Освоив одну, переходишь к следующей, более сложной.

Три совета, как заставить себя «работать!»

Не зря авторы написали, что заниматься можно даже в ванной, держась за ручку двери. Неопытная «худеющая балерина» - зрелище
не для слабонервных.
Все упражнения проходят при «зажатом тазе» - то есть напряженных мышцах бедер и ягодиц.
Надо постоянно следить за осанкой. И вставать на носочки в полуприсяде.
Можете себе представить, что при этом творится с лицом… Плюс потеешь.


Совет № 1. Занимайтесь, когда вас никто не видит. Лично я пыхтела, когда никого не было дома. Боюсь, родственники до сих пор не в курсе, какой подвиг вершился строго по вторникам, четвергам и пятницам.
Освоив упражнения «первой недели» (на них ушло 10 календарных дней), я потеряла по 1 см в бедрах и талии. Да, мышцы болели, но зато я стала их чувствовать! А неприятные ощущения снимали ванны с морской солью.
«Вторая неделя» проходила куда тяжелее. За 40 минут выполнить весь комплекс уже не получалось, требовался почти час. Усложнились упражнения. Все чаще хотелось слопать залпом жирную куриную ножку и плитку шоколада - что делать, авторы не советовали. Зато я смогла освоить «вторую неделю» как раз за 7 дней.
Совет № 2. Придумайте себе стимуляцию: маленькие подарки за непосильный труд. Я разрешала себе 1 конфетку.
Если желание все бросить становилось совсем невыносимым, врубала песню Марка Бернеса «Здесь ничего бы не стояло, когда бы не было меня!»
«Третья неделя» мне показалась взятием Эвереста. Честно скажу: тяжело. После нее я уехала в отпуск.
Совет № 3. Не делайте большой перерыв. Занятия должны войти в систему. Иначе очень трудно заставить себя вернуться к прежнему темпу. Я вот не смогла…
Но результат все равно был налицо! Вернее, на ногах.
ИТОГИ.
В объемах: с бедер исчезли 5 см, с талии - 2 см. И результат держится уже почти 4 месяца.
Внешне: ягодицы подтянулись, округлились, изменилась верхняя передняя часть бедра - никаких нависающих на коленки жирков.
Сильнее стали мышцы таза, пресса, спины, улучшилась осанка.
А еще я начала страшно гордиться собой. Ведь есть, значит, сила воли!
КСТАТИ
О классике и национальной лени
Столетия спустя после смерти классика физиологи все-таки женщин оправдали: ноги у них вполне стройные, фигура в целом
гармоничная.
Но есть национальные особенности: склонность к варикозу, целлюлиту. И некоторая рыхлость - спортом мы редко занимаемся. Только каждая третья «худеющая» хотя бы один раз в неделю подкачает мышцы. Ну верим мы в чудо - что само рассосется! Не рассасывается. Нужно попотеть!
Несколько самых эффективных упражнений
Сначала нужно обязательно «разогреть мышцы» - сделать разминку (авторы «Ножек...» настаивают еще и на растяжке), а потом уже приступать к основным движениям.

«Балерина у станка»

Ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Приподнимите пятки примерно на три сантиметра над полом. Втяните живот, зажмите таз, согните колени на пять сантиметров. Это ваше исходное положение в этой позиции. Крепко сожмите, а потом отпустите ягодичные мышцы. Снова сделайте зажим таза на этом уровне. Опуститесь на три сантиметра (на второй уровень) и снова зажмите и отпустите таз дважды. Опуститесь еще на три сантиметра и трижды зажмите и отпустите таз. На четвертый раз задержитесь в зажатом положении до счета «десять».
Снова поднимитесь на исходный уровень, когда ваши колени согнуты на пять сантиметров, а ваш таз зажат и вытолкнут вперед.
Повторите пять раз.

"Попа отвисла? Ну уж нет!"

Сядьте на край стула и зажмите мяч между коленями. Удерживайте его внутренней поверхностью бедер. Сидите прямо, руки - по бокам на сиденье.
Зажмите мяч между бедрами как можно сильнее и задержите его в таком положении до счета «три». Отпустите зажим, но не выпускайте мяча из ног! Потом снова сильно сожмите мяч и держите так до счета «три».
Повторите сжатие и расслабление мышц тридцать раз, чтобы завершить один цикл.
Это упражнение «разбудит» мышцы внутренней поверхности бедер.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

«Комплекс подойдет для мам в декрете»
- В «Ножках…» нет ничего особо нового. Это корригирующие упражнения с элементами хореографии, - говорит инструктор по фитнесу Виктория ТОПОЛЯН. - Такие используют в силовых тренировках, в пилатесе.
Упражнения подходят для начинающих заниматься и людей со средней физической подготовкой. Например, для мамочек, сидящих
в декрете с маленькими детьми, или тех, кто занимается нерегулярно.
Не стоит пробовать этот комплекс, если у вас варикозное расширение вен, боли в спине, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, вес больше 90 кг. Не подходит он и беременным. В любом случае перед началом занятий стоит посоветоваться с врачом. Вообще, чтобы привести в порядок мышцы бедер и ног, нужно сочетать два вида упражнений.
Первые - аэробные - сжигают жир. Это плавание, аэробика, бег, спортивная ходьба, гребля, велосипед, пешие прогулки.
Причем нагрузка должна быть средней интенсивности.
Вторые - силовые коррекционные упражнения, которые придают телу «рельефность». Это приседания, выпады, отведение бедер в сторону, подъем ног.
Конечно, если нет возможности ходить в фитнес-центр, то стоит заниматься и в домашних условиях, но эффективность будет выше, если вы - под пристальным взглядом профессионала.

Скачать книгу "Ножки мирового стандарта" : Книга "ножки мирового стандарта"
Видео упражнений : видео "ножки мирового стандарта"

Источник текста: kp.ua/daily/300409/178627/
fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff222 (450x352, 83Kb)

Серия сообщений "Красота":
Часть 1 - «Хвост» всегда в моде
Часть 2 - Прическа в стиле средневековья
...
Часть 6 - Нет, ну как ею не восхищаться
Часть 7 - Крахмальные маски заменят ботокс!
Часть 8 - Ножки мирового стандарта: книга и видео


Скороговорки для развития речи детей

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скороговорки для развития речи детей

 

 

 


  5111852_XN9zZ1qtIUc (455x461, 72Kb)


Стрекотали три сороки на рассвете во дворе,

Разбудили три сороки злого Рекса в конуре.

Грозно «сторож» зарычал,

Со двора сорок прогнал.

***


Розу розовую Розе Боря в праздник подарил. 

Боря улыбается: роза Розе нравится!

***

 

5111852_118010683_5111852_detki__rijenkie_13 (173x153, 30Kb)

Серия сообщений "Развитие":
Часть 1 - Точка за точкой
Часть 2 - Развивающие стенды. Коллекция идей
...
Часть 27 - ВЕСЕЛЫЕ СКОРОГОВОРКИ
Часть 28 - ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ УСПЕХА ВАШЕМУ РЕБЁНКУ. ДОКАЗАНО ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО
Часть 29 - Скороговорки для развития речи детей



Понравилось: 1 пользователю

Детская юбочка по мотивам Ванессы Монторо НЕОБЫКНОВЕННО ЯРКО и НАРЯДНО

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская юбочка по мотивам Ванессы Монторо НЕОБЫКНОВЕННО ЯРКО и НАРЯДНО

Юбка получилась такой гаммы, что ассоциируется с Африкой))). Так ее и назвали - "Африка"  


Схема узора основного полотна:
Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание для детей

Вязаные крючком воротнички. Подборка.

Среда, 23 Марта 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком воротнички. Подборка.

Воротник крючком 
Воротник крючком
Кружевной воротник связан крючком. Схема вязания воротника крючком ...
Вязание кружевного воротничка 
Вязание кружевного воротничка
Кружевной воротничок связан крючком. Схема вязания воротничка крючком ...

Красивый воротничок крючком 
Красивый воротничок крючком
Красивый воротничок связан крючком. Схема вязания воротничка крючком ...

Вязанный воротничок 
Вязанный воротничок
Цельный воротничок связан крючком. Схема вязания воротничка крючком ...

Вязание ажурных воротничков 
Вязание ажурных воротничков
Разноцветные ажурные воротнички связаны крючком. Схема вязания воротничков крючком ...

Кружевной воротник крючком 
Кружевной воротник крючком
Кружевной воротничок связан крючком. Схема вязания воротничка крючком ...

Ворот крючком 
Ворот крючком
Королевский воротничок связан крючком. Схема вязания воротника крючком. ...

Ажурный воротничок крючком 
Ажурный воротничок крючком
Ажурный воротничок, скрепленный брошкой связан крючком. Схема вязания воротничка крючком. ...

 

Рубрики:  вязание/вязание крючком

Творожные пышки на дрожжевом тесте.

Среда, 23 Марта 2016 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные пышки на дрожжевом тесте.

Необыкновенно вкусные эти творожные пышки получаются на таком дрожжевом тесте. Каждой хозяйке, которая любит радовать своих домочадцев вкусной выпечкой, он обязательно понравится. Знакомьтесь с этим простым рецептом и пробуйте их испечь.

image (604x402, 161Kb)

Читать далее

 


интересные заметки


А Вы знакомы с сайтами  совместных покупок одежды по всей России? Их не так уж и много, но если Вы, действительно, заинтересованы в качественной одежде, да и ещё покупок её  оптом, то обязательно посетите этот  САЙТ СОВМЕСТНЫХ ПОКУПОК ОДЕЖДЫ. Таких цен Вы вряд ли где найдёте. Прямой поставщик «Дарья-Рио» предоставляет возможность покупать трикотаж не только оптом, минимальная сумма заказа при котором составляет 10.000 руб, но и приобретать товар через совместные закупки. Все желающие из любого уголка России имеют возможность приобрести товар хорошего качества по выгодным оптовым ценам, при этом, получая большую экономию средств. Не упустите акции! Они всегда радуют покупателей.

 

logo (300x115, 38Kb)

Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка

Постный кекс с вишней и орехами

Среда, 23 Марта 2016 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постный кекс с вишней и орехами

Постный кекс с вишней и орехами

кекс
Постный рецепт кекса.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка

Чебуреки с картошкой и грибами

Среда, 23 Марта 2016 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чебуреки с картошкой и грибами

Если вы хотите, чтобы чебуреки получались воздушными, пузырчатыми и хрустели, а не тянулись (по крайней мере, в горячем виде), вам следует твердо придерживаться трех правил.

1. Тесто для заготовок нужно раскатывать очень-очень тонко. Предел – это когда оно местами начинает просвечивать (тогда есть риск, что чебурек лопнет при жарке, начинка потеряет сок, а масло от этого испортится).

2. Не жалейте масла. Пирожки не должны лежать на дне казана или сковородки, а должны свободно плавать.

3. Масло должно быть хорошо разогрето, но не гореть.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/несладкая выпечка

Хрустящая банановая радость своими руками!

Среда, 23 Марта 2016 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящая банановая радость своими руками!

4121583_2fQfd2y9Ojs (600x600, 213Kb)
 
Печенье за 15 минут! 
 
далее
Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка

Лимонный кекс из кружки - отличная выпечка и десерт

Среда, 23 Марта 2016 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный кекс из кружки - отличная выпечка и десерт

Хочу опять поделиться с вами рецептом кекса.На этот раз он будет лимонным  и испеченным в кружке.Да-да-да.Я не ошиблась,именно в кружке.Но и на этом сюрпризы не заканчиваются - готовить мы его будем в микроволновке.Это очень быстро и потрясающе вкусно.Пока еще все спят,вы перемешиваете в мисочке все ингредиенты ,переливаете в кружку и печете всего 3 минуты.Запах лимона начнет медленно ползти по всему дому и щекотать всех за нос-пора вставать!!!

 

Читать далее

 

Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка

Картофельные котлеты с морковью - еще один вариант постного блюда

Среда, 23 Марта 2016 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные котлеты с морковью - еще один вариант постного блюда

В период поста хочется как-то разнообразить свое меню,чтобы оно не сводилось к банальным кашам и супам.Этот рецепт картофельных котлет  с добавлением морковки  как раз вам в этом поможет.Их с удовольствием будут кушать все,и те кто придерживаются поста,и вегетарианцы, и детям они тоже понравятся. Они на самом деле не только вкусные,но и полезные.Лучшим гарниром для постных котлет будут свежие или вареные овощи,крупяные каши или макароны, а также зелень и салаты.

 

Читать далее

Серия сообщений "рецепты из картофеля":
Часть 1 - Чесночная картошка
Часть 2 - Готовим на скорую руку. Подборка 3
...
Часть 23 - Невероятно вкусная картошка на мангале
Часть 24 - ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЯ С ЧЕСНОКОМ
Часть 25 - Картофельные котлеты с морковью - еще один вариант постного блюда


Делаем вместе...открытка к 8 марта

Пятница, 04 Марта 2016 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения PEROOO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем вместе...открытка к 8 марта


Поздравительная открытка с 8 марта.
*********************************
1. Сначала обведем руку ребенка на листе белой бумаги, вырежем ее. Затем наклеим силуэт кисти на открытку.
2. На силуэт кисти наклеиваем небольшую сухую веточку и складываем пальцы силуэта, будто она ее держит. На веточку приклеиваем розовые цветочки и листики. Оформляем открытку цифрой восемь.

Источник
PEROOO

Серия сообщений "Поделки с детьми":
Часть 1 - Живые снежинки
Часть 2 - ТОРЦЕВАНИЕ
...
Часть 29 - Бумажная елочка за 5 минут своими руками!
Часть 30 - Творим вместе с детьми
Часть 31 - Делаем вместе...открытка к 8 марта


Белая феерия. Жакеты спицами. Подборка

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая феерия. Жакеты спицами. Подборка

белый короткий жакет

Белый короткий жакет с косами

 July 22nd, 2014  Ms Lana Vi

Белый короткий жакет с косами – классический вариант в новом выражении. Тенденция шика в молодежной моде: прозрачный топ и воздушный шарф вместо пояса. Такие привычные косы приобретают в данной модели полностью современный оттенок. Надеюсь вам понравится этот жакет из коллекции “Удачный меланж стилей”. Второй жакет следует.

 
 

вязаный жакет на пуговицах

Белый вязаный жакет на пуговицах

 May 30th, 2014  Ms Lana Vi

Белый вязаный жакет на пуговицах - шикарность и простота! Для изысканного вкуса и стиля! Уверена, эта очаровательная модель быстро станет вашей любимой. Защитит вас в холодный летний вечер, ровно, как и украсит на шумной вечеринке. Достаточно только дополнить нежным украшением. Это может быть цепочка, бусы, цветы из ткани или лент… Как видите, атласный пояс и цветок […]

 
 
 
 

белый вязаный жакет спицами

Белый вязаный жакет спицами – Французский шарм

 April 17th, 2014  Ms Lana Vi

Белый вязаный жакет спицами с тонким французским шармом. Модель была опубликована в журнале Tricoter. Очень и очень мне нравится. Надеюсь, что и вам придется по душе. Еще нежная модель в более классическом стиле - Белый вязаный жакет на пуговицах. Имеет глубокое декольте, выполнен простой вязкой, наподобие “ириса”, и украшен нежными оборками. Такой себе романтичный жакет – “на полпути между […]

 
 
 

Белый жакет спицами

Белый жакет спицами узором “рис”

 August 27th, 2014  Ms Lana Vi  Edit

Белый жакет спицами узором “рис” – еще один классический вариант по-новому, но уже в длинном варианте.  Самые простые узоры, нежный белый цвет и изысканные украшения придают женственность данной модели жакета. Это второй жакет из коллекции “Удачный меланж стилей”. Первый можно найти ЗДЕСЬ.

Рубрики:  вязание/вязание спицами

Булочки Синабон

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки Синабон (Cinnamon Rolls)

5420033_2492345107 (604x453, 69Kb)

Для теста:

Молоко тёплое – 250 мл
Яйцо взбитое – 1 шт.
Масло сливочное растопленное – 65 г
Вода тёплая – 3 ст. л.
Ванильный сахар – 1 пакетик
Мука – 3 1/3 стакана (стакан граненый)
Соль - ч. л.
Сахар – 3 ст. л.
Дрожжи сухие – 2 ч. л.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка

ПРИЕМЫ УКРАШЕНИЯ ВЯЗАНОГО ПОЛОТНА ВЫШИВКОЙ

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЕМЫ УКРАШЕНИЯ ВЯЗАНОГО ПОЛОТНА ВЫШИВКОЙ

вышивка

Простая вышивка по трикотажу. Небольшой Мастер-Класс Джейн Кроуфут  по вышивке на трикотаже. По фото все понятно. Почти все швы выполняются на основе базовых строчек «назад иголка» и «вперед иголка».

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Нежная кофточка с рукавами из цепочек

Среда, 10 Февраля 2016 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная кофточка с рукавами из цепочек

3937411_115341776_1419x400 (419x400, 52Kb)

Состоит из 2-х частей — переда и спинки, которые вяжутся снизу вверх. На полочках — нагрудные вытачки. Оформительная полоса по горловине выполняется непосредственно на готовом изделии (привязывается), а по низу вяжется отдельно, после чего пришивается. Рукав выполнен от бокового шва, по необходимому объему руки.
Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами

Вяжем сумочки "Спагетти" своими руками!

Среда, 10 Февраля 2016 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем сумочки "Спагетти" своими руками!

3925073_O_WczTJ7Ss0 (600x450, 129Kb)
 
В последнее время рукодельницы полюбили вязать крючком нитками *Спагетти*.Должна заметить,что делают они это не зря,ведь сумочки связанные такой пряжей и форму держат отлично,и смотрятся стильно и вяжутся быстро и легко.
 
Главное в вязании таких сумок-правильный выбор пряжи и крючка,а также умелое сочетание красивой фурнитуры.
 
далее
Рубрики:  аксессуары своими руками

Кофейно-банановый пирог

Среда, 10 Февраля 2016 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейно-банановый пирог

Простой домашний тортик - что может быть уютнее после зимней прогулки? Сесть семьей за одним столом и кофейничать/чаевничать! Красота!!!! Сегодня у нас именно такой случай! Влажный ароматный торт который может приготовить даже начинающий кулинар. Хотите побаловать своих любимых? - Тогда вперед и за дело

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка

Вяжем дублёнку!

Среда, 10 Февраля 2016 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем дублёнку!

1-1 (444x700, 219Kb)3-1 (659x699, 225Kb)4-1 (346x490, 189Kb)

далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами

Цитата сообщения Solovik

Комбинированное платье на весну. Мастер класс

Цитата

Среда, 10 Февраля 2016 г. 11:57 + в цитатник
Просмотреть видео
2525 просмотров
Комбинированное платье на весну. Мастер класс

Весна – сезон красивых платьев. Как пошить такое оригинальное комбинированное платье расскажет дизайнер. Смотрите видео мастер класс.

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Сумочки для белья
Часть 2 - Коллекция ссылок по шитью.Технология, мастер-классы,советы,рекомндации
...
Часть 32 - Удобная стеганая куртка
Часть 33 - Подушка "Сова с совятами" своими руками
Часть 34 - Комбинированное платье на весну. Мастер класс


Комментарии (0)

Очень вкусный творожный пирог

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный творожный пирог.

Редко когда встретишь выпечку с творогом не вкусную. Творог всегда так хорошо  сочетается со всеми ингредиентами, так что трудно сказать, что выпечка будет неудачной. Познакомьтесь с этим рецептом. По нему Вы получите очень вкусный творожный пирог, в котором свою изюминку ему придаст заливка и вкус фруктов.


image (9) (604x445, 377Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка


Поиск сообщений в Makoffka_80
Страницы: [197] 196 195 ..
.. 1 Календарь