-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Magnetique_classic

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Мой_цитатник Quotation_collection цитируй_с_нами Celebrity_Style

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.08.2007
Записей: 191
Комментариев: 231
Написано: 904


Без заголовка

Суббота, 03 Июля 2010 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Elle_Couverture [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-8081-

Я заварю тебе чай, как ты любишь, покрепче.
Ночь за окном. Шумный город немного притих.
Я буду ждать... сколько скажешь, хоть целую вечность.
В нашей придуманной сказке, одной на двоих,

Всё еще лето. Ты чувствуешь? Солнышко греет –
Это тепло для твоей чуть озябшей души.
Я буду ждать. Только ты возвращайся скорее.
Дом там, где сердце,.. где хочется верить и жить.

(с) Лана Майская

Без заголовка

Пятница, 25 Июня 2010 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения annapavlovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

худеющим дамочкам на заметку. нарыла на просторах лиру

читать с упоением

Без заголовка

Воскресенье, 20 Июня 2010 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Just_Mini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сушка мышц или теряем жир

Для всех любителей не худобы, но поджарого, крепкого и "сухого"! тела :
- основная цель при попытках не сбросить вес (он тут вообще не при чем!), а приобрести стройное тело и соответствующие формы - контроль инсулина, а не подсчет калорий!
- нехватка белка в рационе ведет к "водянистости" и "расплывчатости"
- основной беда - это быстрые "углеводы", т.е. продукты с высоким ГИ. Если уж нестерпимо хочется конфету, шоколадку или сдобную булку - лучше их съесть в первой половине дня, когда обменные процессы в организме значительно быстрее
- проблема так же является отсутствие завтрака. Сразу наступает торможение обменных процессов в организме
- перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-х часов, иначе большая часть съеденного сразу же отложится "про запас"
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!

Попробуйте хотя бы неделю питаться таким образом:
- не менее 5, а лучше 6-7 раз в день по 100-200гр
- перерывы между приемами пищи не более 3 часов, можно 2,5-2
- порции, разумеется, небольшие
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!
Силовые тренировки - через день, но не менее 3 раз в неделю, перерыв между подходами минимальный, 10-15 повторов в сетах при проработке "верха", 15-20 - при проработке "низа"
Спать - не менее 8 часов в день
На сушке белок составляет 80% от дневного рациона, остальное - жиры (иногда 70 - 30), количеством углеводов можно принебречь, в идеале они стремятся к минимуму и не превышают 20 г в день.
Да, полевитамины обязательны, неплохо попить в это время настойку элеутерококка, левзеи, радиолы или лимонника
если за неделю не почувствуете особого дискомфорта, то можно продолжить, и через 6-8 недель Вы наконец увидите, какой формы Ваши мышцы!

Продукты
-Огурцы (не более 2 в день)
-свежая капуста
-Китайский салат
-зеленый перец
-кабачки свежие (не обработанные термически)
-редиска
-зелень (петрушка, укроп и др.)- нужно
-сельдерей
-лимоны
все это не более 50 г в СЫРОМ виде в 1 прием
-Петрушки- чем больше - тем лучше!
-квашеная капуста-"Сколько влезет", там практически "0" углеводов, но помним, что одна порция не должна превышать 200гр
-Яйца (вареные, жареные без масла)- 2 с желтком, если больше - без
-творог обезжиренный (или до 5% жирности)150-200 г - если обезжиренный, около 100 - если средней жирности
-натуральный йогурт (без сахара, фруктов)
-мясо нежирное (говядина преимущественно) - отварное, тушеное или зажаренное на вертеле, куриные грудки (методы приготовления - те же),
Можно курицу копченую-без шкуры
-морепродукты (кальмары, креветки и пр.)

-рыба (тушеная, вареная, запеченная) – все виды : тунец, лосось, сардины, макрель, селедка.
-Печенка
-бекон
-ветчина
-бульоны (мясные, рыбные) -ок. 400 гр/день (2 раза по 200) (в мясных изделиях необходимо всегда смотреть на сведения на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими­
наполнителями).
-кефир(не более 0, 5 литра в день)
-молоко (не более 100 мл )
-сыры (типа брынзы только несоленые, домашних сортов сыра с маленькой жирностью много) - До 200гр/1 раз
-желтых твердых сыров - не более 50, максимум - 100 г в день
-плавленый сырок "Орбита" - из всех плавленых имеет лучшее соотношение белки-жиры.
-Минералка и чай чем больше - тем лучше, только без сахара
Практически - раз в неделю можно позволить себе жареное мясо(рыбу), масла от жарки, пропитавшего пищу и увеличевшего ее калораж на 50 ккал не хватит, что бы как-то повлиять и нарушить процесс
Растительное масло в салат добавлять можно и нужно!
Заменитель сахара добавлять можно.
грибы, скажем, 1 раз в неделю не повредят, они слишком плохо усваиваются, что бы внести значительные коррективы в ограничение углеводов.
Кола диетическая, если там 0 углеводов - можно.

еще о сушке мышц - http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=88559&st=0


Без заголовка

Вторник, 08 Июня 2010 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения -Outspoken- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

98 цитат про диеты и анорексию.

Делюсь своей личной коллекцией...

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 03 Июня 2010 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения -Счастливая_Леди- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Как вы уже поняли, самый главный секрет длинных и красивых волос – это правильный уход и маски. Про уход мы уже говорили тут. Но какие же маски могут ускорить рост волос? И насколько ускорить?

Очевидцы говорят, что с помощью этих масок за 2 месяца можно отрастить 10 см волос! Причем, волосы растут густые и красивые.

Какие же маски для быстрого роста волос – самые лучшие? Женский сайт sympaty.net делится лучшими рецептами ;)

Проверенные временем маски для быстрого роста волос

В основе большинства масок для быстрого роста волос – компоненты, вызывающие временное раздражение кожи головы (перец, горчица, лук, мёд и так далее). Возникает жжение, приток крови к волосяным луковицам резко улучшается, пробуждаются «спящие» волосяные луковицы, активизируются вялые – отсюда и эффект!

Бывалые говорят, что из-за этого же притока крови волосы сначала (первые 2 недели) могут сильно выпадать, но затем происходит чудо – волосы укрепляются и растут быстро-быстро!

Маски из перца для роста волос

Перец жжет, отсюда и эффект! Остальные компоненты масок призваны подпитать волосы. Существует довольно много рецептов масок для роста волос на основе перца. Берется либо красный молотый перец (его можно купить в любом супермаркете), либо настойка красного перца (ее покупаем в аптеке), смешивается с другими компонентами.

Осторожно: если такая маска попадет в глаза, будет не до смеха…

Маска для волос из молотого перца и меда

* 1 ст. ложка молотого красного перца
* 4 ст. ложки жидкого натурального меда

Перец смешиваем с медом (если мед уже не жидкий, его можно растопить на водяной бане). Моем голову, на кожу головы наносим маску. Укутываем полиэтиленовым пакетом, сверху – полотенцем. Оставляем на 30-40 минут до появления ярко выраженного жжения, и смываем теплой водой.

Маску для волос из молотого перца и меда делайте 2 раза в неделю, и уже через неделю можно будет отметить первые результаты. Очевидцы говорят, что за 2 месяца волосы могут вырасти на целых 6 см!

Маски для роста волос из настойки красного перца

* 1 ст. ложка настойки красного перца
* 1 ст. ложка касторового масла (либо, если волосы жирные, добавляем 3-5 ложек воды)
* 1-2 ст. ложки вашего любимого бальзама для волос

Нанести кисточкой или ватным тампоном на сухую кожу головы – не на волосы, а именно на кожу, последовательно разделяя волосы на проборы. Надеть шапочку или пакет, обмотать полотенцем. Подождать, сколько сможете (в идеале, от часа и более… но такая маска для быстрого роста волос должна сильно жечь), смыть.

Если хотите побыстрее отрастить волосы, делайте такую маску через день в течение 2-3 месяцев – только тогда эффект проявится во всей красе (а прирост может быть до 7 см волос за 2 месяца!).

Маска из горчицы для роста волос

Эта маска не только ускоряет рост волос, но и борется с чрезмерной жирностью волос.

* 2 ст. ложки горчицы (сухой горчичный порошок ищем также в супермаркетах и кулинарных магазинах)
* Желток одного яйца
* 2 ст.ложки любого растительного масла
* 2 ч.ложки сахара (ведь чем больше сахара, тем «злее» горчица).
* 2 столовые ложки очень горячей воды

Сначала смешиваем всё, кроме воды – ее добавляем в последнюю очередь.

Наносим только на кожу головы по проборам, так как смесь очень сушит волосы (если боитесь за сухие кончики, их можно смазать вашим растительным маслом, предварительно его подогрев). Укутываем голову в целлофан и полотенце. Держим от 15 минут до часа, смываем водой, затем промываем волосы шампунем.

Маску из горчицы делаем раз в неделю для нормальных волос, раз в 5 дней – для жирных (для очень жирных можно даже почаще), и раз в 10 дней – для сухих.

Какова быстрота роста волос от горчичной маски? – примерно 3 см волос в месяц.
Маски из масел для роста волос

Масло – древнейший секрет длинных густых волос. Подогретое масло отлично питает кожу головы, а также – впитывается самими волосами, отчего они приобретают блеск и объем.

Масок из различных масел существует множество, самыми эффективными признают репейное, кастовое, оливковое и топленое. Однако на худой конец и обычное подсолнечное сойдет.

Самая простейшая маска из масла выглядит так: подогреваем примерно полстакана нашего масла, наносим его горячим на волосы, заматываем пленкой, укутываем, ждем около часа, а лучше в таком виде лечь спать. Чистой водой смывать масло или шампунем – зависит только от самих волос.

А вот маска посложнее (и поэффективнее):

* 2 ст. ложки оливкового масла
* 2 ст. ложки репейного масла
* По 10 капель витаминов А и Е

Смешать, подогреть, нанести, держать не менее часа.

Чтобы волосы росли быстрее, делаем такую маску через день, обязательно чередуя используемые масла. Эффект – до 4 см волос в месяц!

Эфирные масла для быстрого роста волос

Чтобы увеличить эффективность масляных масок, добавьте в них эфирные масла.

Стимулируют рост волос следующие эфирные масла: иланг-иланг, корица, лаванда, розмарин, сосна, шалфей.

Примеры смесей для роста волос:

* На полстакана масла добавляем: 4 капли розмарина + 2 капли лаванды + 2 капли сосны + 2 капли шалфея.
* Или: 4 капли корицы + 4 капли розмарина + 2 капли гвоздики + 2 капли сосны
* Или: 2 капли розмарина + 2 капли шалфея + 1 капля грейпфрут

Без заголовка

Суббота, 29 Мая 2010 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вэнди77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни

Варианты разгрузочных дней
Одна моя подруга сидела на 12-дневке.
Я считаю, что каждый день из этой диеты стоит рассматривать как разгрузочный в отдельности, не стоит садиться на ЭТО на целые 12 дней, особенно людям с быстрым темпераментом )))))))

А вот разгрузочные дни, которые рекомендует мне мой диетолог.
Разгрузочный день проводится 1-2 раза в неделю с целью подхлестнуть обмен веществ.
Здесь указаны объёмы для женщин, мужчинам стоит объём умножить на 1,3.
1.Кефир нежирный – 1,5л.
2.Творог нежирный – 400 г. + 2 стак. нежирного кефира
3.Филе куриное – 500г. + 1-2 помидоры
4.Сыр нежирный – 400-500 г. + 1 фрукт
5.Овощи сырые или тушеные без масла или их сочетание – 1,5кг.
6.Яблоки – 1,5 кг.
7.Фрукты (без бананов, винограда, хурмы) – 1,2 кг.
8.Сухофрукты, размоченные или прокипячённые – 500г.
9.Томатный сок – 1,5 л. + 2 сухаря.
10.Арбуз (мякоть) – до 1,5 кг.
11.1кг. Огурцов натереть на тёрке + 1 л. Нежирного кефира + зелень укропа, петрушки, кинзы. Огурцы залить кефиром, посыпать зеленью.
12.3 крутых яйца (можно только белки) + 3 грейпфрута чередовать каждые 1,5-2 часа: 1 яйцо – 1 грейп – 1 яйцо…. итд

Продукты любого из указанных вариантов разбить на 5-6 приёмов и есть через равные промежутки времени.
К каждому варианту разгрузочного дня рекомендуется выпивать 1,5 л. чистой воды или зелёного чая + 1,0 литра антилипидного чая/ чая для снижения веса.


Без заголовка

Вторник, 25 Мая 2010 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения meder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета

207.



 


Диета от Нелли Ермолаевой (участницы Дом - 2 )


 


минус 5-8 кг за неделю

Без заголовка

Пятница, 21 Мая 2010 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения LI_lianna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идельный комплекс (для меня)

Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс
P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!












Без заголовка

Пятница, 21 Мая 2010 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От растяжек и обвисшей кожи

 (300x454, 34Kb)
Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Без заголовка

Воскресенье, 16 Мая 2010 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Бука_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезные ссылки для изучения английского языка

Потрясающие сайты для изучения английского языка!

http://www.bbc.co.uk/skillswise/ Здесь вы можете проверить свою грамматику, найдете кучу упражнений  на понимание текста и выделение главной идеи, сможете пополнить свой словарный запас и скачать кучу текстов для аудирования.

http://www.wordsmyth.net/ онлайновый словарь английского языка. Множество перекрестных ссылок, синонимов,  идиом, включающих данное слово и много значений с примерами употребления.

http://www.jobline.lmu.de/jobline/index.php Здесь можно пройти полный курс "Как устроиться на работу". Все - от написания биографии до телефонных разговоров.

http://www.videojug.com/  Куча коротких видео советов, посвященным самым неожиданным темам. Например: чем кормить лошадь или как выбрать себе татуировку

http://www.voanews.com/specialenglish/ Новостной сайт для начинающих изучать английский язык. Актуальные статьи написаны достаточно легким языком, потому очень даже легко быть постоянно в курсе дел.

http://www.breakingnewsenglish.com/ Еще один потрясающий новостной портал, очень выгодно отличающийся от первого тем, что к каждой новости есть куча сопутствующих упражнений на лексику и грамматику!  Все тексты можно скачать в аудиоформате!

http://www.spiegel.de/international А это мой любимый Шпигель, но на английском языке

http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/ Огромный выбор  документальных фильмов длительностью до 60 минут.  Возможности скачивания нет, все можно посмотреть только в режиме online

http://www.english-trailers.com/index.php Куча трейлеров на английском языке

http://www.metmuseum.org/explore/justforfun.asp Для тех, кто любит искусство.  Очень многое о художниках Америки. Если вы выберите  Cezanne's astonishing apples, то сможете посмотреть анимированнную  биографию художники на английском языке

http://whitney.org/learning/?url=%2Flearning%2Fgallery%2Findex.php Еще один сайт для поклонников искусства. Выбираете картину, получаете о ней дополнительную информацию, ну а если хотите отвечаете на вопросы, посвященные ей

http://www.visualthesaurus.com/ Один из самых знаменитых визуальных словарей английского языка. Просто загляните и поймете сами, что делает его таким уникальным

http://www.worldwidewords.org/index.htm Еще один сайт, на котором вы можно найти примеры употребления редких и странных слов, узнать происхождение многих идиом и фразеологизмов.

http://www.wordcount.org/main.php В любом иностранном языке большой проблемой является то, что человек не знает стоит ли учить ему это слово, потому что не знает, насколько оно употребительно. На этом сайте вы можете посмотреть степень употребительности слов и определить для себя, стоит ли их учить

http://www.eslcafe.com/ Еще один знаменитый сай для изучающих английский. Все от сленга и идиом до афоризмов и тестов на лексику!

Без заголовка

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения BaggiCat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-2566-



Одиночество - это ...

Когда сутками молчит телефон – это не одиночество.

Это – плохие друзья.

Когда ты слышишь, как тикают часы – это не одиночество.

Это – много свободного времени.

Когда некого ждать – это не одиночество.

Это – пессимизм.

Когда воруешь кусочки чужой жизни, чтобы наполнить свою – это не одиночество.

Это – неуверенность в себе.

Когда тебе не с кем поговорить и ты начинаешь разговаривать с собой – это не одиночество.

Это – болезнь.

Когда ты плачешь целыми днями в пустой квартире – это не одиночество.

Это – депрессия.

Когда ты думаешь, что никто тебя не понимает – это не одиночество.

Это – эгоизм.

Когда хочется кричать от безысходности – это не одиночество.

Это – боль.

Когда ты никому не нужен – это не одиночество.

Это – самообман.

Одиночество – это то, что мы сами придумываем, когда нам никто не говорит три простых слова…

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ


Автор неизвестен, взято у ever_alone

Без заголовка

Среда, 21 Апреля 2010 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения de_haute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-3355-



ты изменилась – не та, что раньше
острее взгляд, холоднее сердце
чуть меньше чувств и чуть больше фальши
готовность номер один – раздеться

прогнуться кошкой пред объективом
мужчины любят такие позы
с улыбкой радостной и счастливой
ты знаешь, незачем быть серьезной

удачный ракурс, чуть больше света
законы жанра, свои уловки
перчатки, шпильки, чулки, корсеты
товар нуждается в упаковке

одежда сброшена где-то рядом
татуировка – цветущий лотос
немного томным, игривым взглядом
click here to view my free sample photos

а что от прежней тебя осталось
живая кукла, что дарит грезы
гнетущий вечер, покой, усталость
дым сигареты, коньяк и слезы
(с) Экстази Оффлайн

Без заголовка

Среда, 21 Апреля 2010 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_is_a_Lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

афоризмы о похудении



Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (Арнолд Глазгоу)
Чем меньше веществ, тем проще обмен.
Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.
Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению. (Александр Вулкотт)
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр.
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни. (Гофф Инна)
2 минуты на языке, всю жизнь на талии.
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете.
Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая)
Супердиета! Эффективность 100%! Всего одно правило: если это вкусно- выплюньте это немедленно!
Нет ничего вкуснее, чем быть стройной. (Кейт Мосс)
 


Без заголовка

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения sboku_bantik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

письмо (про конфету)



Я так верю, что сегодня ты ничего не сожрешь кроме своего йогурта..


Ведь совсем скоро ты станешь идеалом. Помнишь, как он обнимал тебя за плечи и говорил, что ты такая маленькая и хрупкая, что он чувствует себя рядом с тобой суперменом? Он тогда врал. Хотел сделать тебе приятное. Но теперь то ты знаешь правду! И именно поэтому он сейчас с той сукой. С той тощей сукой. Говорит ей те слова, которые мог сказать тебе. А ты, жирная дура, хочешь жрать и утверждаешь, что это депрессия, а не тупое желание пожрать.
Нет. Это именно оно. Разве не ты хозяйка своего тела, разве не ты решаешь, что ему надо, а что нет?


Что может быть лучше зеленого чая и солнца?

Ничего. Наслаждайся.
Хочешь сникерс или шоколадную конфету с ореховым пралине.
И хочешь быть идеалом. Странно.


Но конфета подарит тебе лишь пару минут радости, а потом весь день не жрать. Из-за нее ты останешься без помидорчика на обед или на ужин и от йогурта на завтрак. Из-за маленькой конфеты. Ну и зачем?


А помнишь, все говорили, что внутренний мир важнее? Ага. Но почему-то тогда тебя никто не замечал. А ведь ты никогда не была дурой: читала книжки, увлекалась рисованием и историей. Могла быть отличным собеседником и другом. Замечали лишь несколько человек. Остальные видели целлюлит и живот.
А теперь...
Теперь, когда ты идешь по улице в своей маленькой маечке, на высоченных шпильках... Ты просто паришь. ТЫ легче солнечного лучика.
Все обращают на тебя внимание. Вглядываются в твои глаза, что они там ищут?
Ты - самая красивая.
В твоих глазах небо, а в тебе свет.
А когда видит тебя тот-самый, он просто теряет дар речи. Забывает свою подружку. Но тебе он уже не нужен. Наивный мальчишка. Глупый. Предпочел твои внутренние качества ее внешности. Зачем он тебе?
Ты - прекрасна. Ты - идеал. А он -ничтожество.
А сколько счастья и уверенности в себе.


И всю эту сказку ты хочешь убить конфетой?
Это так глупо.
Но я верю, ты - не убьешь.

Без заголовка

Среда, 07 Апреля 2010 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisha_Thin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для меня



 (333x480, 77Kb)

всё.
остановись.
хватит.
ты без силы воли?
слаб?
как приглушённая мышь?
только и можешь,что кричать и ничего не делать?
всё,хватит,остановись.
это в твоих силах.
сейчас - это ты,это не кино.
ты не наблюдаешь за чужой жизнью,нет.
ради мечты идут на всё.
даже на это,даже на отказ.
мечта сладка,но для неё нужно время.
не всё сразу.
рим не за один день строился.
так ты хочешь?
это же всего лишь 5 минут и пройдёт,а мечта так и останется мечтой.
не хочешь такого финала?
так прекрати.
хватит.
всё зависит от тебя,ты хозяин.
ты выбираешь путь.
ты выбираешь 5 минут удовольствия а потом стыд?
5 минут,никто не увидит и не узнает?
но ведь это останется в твоей истории.
и каждый вечер мысли о новой жизни и грандиозные планы?
так воплоти эту жизнь не завтра,а сейчас.
нет никакого завтра,есть только сейчас.
не сможешь сегодня - не сможешь и завтра.
ты можешь от этого отказаться,ты сможешь.
это не смертельно,слышишь?
хочешь?
так и можешь.
есть цель?
так пусть будет и сила.
подумай,перед шагом обратно,на предыдущюю ступень.
ведь потом будет хуже и сложнее,да?
так остановись,прекрати.
всё получится.
всё зависит от тебя.
без тебя - ты никто!


Без заголовка

Суббота, 03 Апреля 2010 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisha_Thin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История о худышке.



ты просыпаешься с утра, хотя, это громко сказано, ты опять не спала полночи, а если и удавалось заснуть, то не надолго, ты потеряла сон с тех самых пор,как потеряла последние лишние 10 кг.

на кухне уже стоит кофе ,выпиваешь, затягиваясь время от времени Вогом Арома.

что сегодня из прессы?пожалуй Лофисье.приятные девушки, много всего интересного.

но вот после кофе можно и позаниматься немного.

муз-тв орет на всю квартиру, а ты ритмично качаешь пресс и приседаешь.

фух, закончила!

итак, пора в анную, ты моешь свое хрупкое тельце горячей водой, несмотря на то,ч то на улице лето, тебе холодно...

много крема, потому что кожа сухая.

ну вот приятный аромат ванили, куда приятнее, чем от кексов и тортов.

время прически и макияжа.

проводишь целый час доводя себя и так красавицу до полного совершенства.

кто там сегодня везет тебя на работу?кажется Миша, хотя нет он отвозил вчера, значит сегодня везет Леша.

одеваешь вою обтягивающую юбку-карандаш, рубашку и сногсшибательные шпильки, в которых твои ноги еще более длинные и худые.

немного духов на тонкую шейку и запястья, ты готова, а Алексей уже ждет минут эдак 20, ничего подождет, ты вообще оказываешь ему услугу, позволяя себя довозить.

в машине слышишь море комплиментов, наверное, если бы за каждый комплимент тебе давали рубль, то ты была бы мультимиллионершей.

просишь остановить в 2ух кварталах от офиса, свежий воздух творит чудеса с помутненным рассудком.

по дороге так много кафе и булочных, ты идешь и впитываешь эти запахи.

интересно, когда ты поняла, что запахи способны насытить тебя больше, чем эти самые булочки и пироги?

в офисе как обычно суета, а тебе-то что?у тебя свой собственный мир.

толстушка из соседнего отдела странно на тебя смотрит, поедая свои бигмак.хм.смешное зрелище и не более того.

конец рабочего дня, а еще столько всего предстоит сделать!

ты ведь прекрасна, тебе подвластен ВЕСЬ мир.

свидание в ресторане.бокал красного сухого и чашка кофе, вместо дессерта.

кажется твой спутник ничего не заподозрил.

что теперь?домой?ну уж нет, это удел толстушек, которые спешат на свою любимую мыльную оперу.

сегодня пятница, а значит пора искать приключения!

клуб?почему бы и нет?

ты уже давно перестала спокойно сидеть и ждать своего принца около барной стойки!пусть все те же неуверенные в себе толстушки сидят и ждут с моря погоды.

ты-сама выбираешь и отсеиваешь тех, кто тебе неинтересен!

зажигаешь на танцполе.

когда много свободного времени, всегда можно сходить и обучиться искусству танца!

ты лучше всех!

снова армия поклонников около тебя...простите мальчики, не сегодня, ты слишком устала.

дома, наконец-то, теплая ванна с пеной, зеленый чай перед сном, мягкая пижама и постель!

к чему тебе эти заботы и 10 часов стояния у зеркала в ходе выяснения где "на тебе плохо сидит"?

ты уже давно знаешь, что вся твоя одежда сидит на тебе идеально!

ты не удивляешься глядя в зеркало, а лишь лукаво подмигиваешь себе!

на пляже ты богиня!

мужчины в восторге, женщины на стороже.

а тебе, миниатюрной куколке, плевать, ты можешь взять себе любого, а потом выкинуть его из своего номера, как пустой флакон с духами!

в твоем гардеробе очень много брендов, ты одеваешься по последним тенденциям и имеешь свой стиль?а все почему?да потому что ты не обременена покупкой "продуктов на неделю". у тебя много сексуального белья, море парфюма и косметики.

ты-свободна от общепринятных норм!ты-совершеноство.

таких как ты мало, за это вас и любят.

и я смогу хотя бы приблизиться к тебе...


Без заголовка

Вторник, 23 Марта 2010 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения AmesasPassion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Навстречу к здоровым, блестящим волосам» или Моя программа-максимум!



Я уже не раз писала, что в моей жизни был период, когда я сильно себя запустила во многих областях....и конечно же это коснулось и моих волос.... моих бедненьких светленьких волос... а ведь они у меня всегда славились своей шикарностью и здоровым видом, несмотря на то, что я уже около 10 лет «являюсь» то «блондом», то «брондом»:))) Сейчас мои волосы в ужасном состоянии, хотя я уже с августа прошлого года перестала мелироваться и стричься, только крашу волосы 1 раз в 3 месяца. Волосы выпадают клочьями! Бытует мнение, что в день у человека должно выпадать около 100 волос. Так вот, я более чем уверенна, что у меня выпадает намного больше, везде и кругом волосы, на одежде волосы, в шкафу волосы, на родственниках волосы, на молодом человеке волосы, в машине волосы, в постели волосы, в кабинете волосы, а про ванную комнату я вобще молчу. У меня всегда были густые, блестящие волосы, даже в те времена, когда я была самой блондинистой из блондинок:) Сейчас приходится только вспоминать эти времена, глядя на мою скудную тощую шевелюру.

Итак, программа «Навстречу к здоровым, блестящим волосам» начинается. Уже 1,5 недели как эта программа вступила в силу, о результатах говорить рановато, но я уверенна, что они не за горами:)

Моя программа-максимум по восстановлению здоровья моих волос будет включать следующее:

1. Самомассаж головы - каждый день перед мытьем головы или нанесением маски, масел итд, всегда
2. Растительный комплекс из капсул бабушки Агафьи – перед каждым мытьем головы в течение 3х месяцев, затем для профилактики 1 раз в неделю
3. Оливковое масло на кончики волос - перед каждым мытьем головы в течение 3х месяцев, затем для профилактики 1 раз в неделю.
4. Соляное обертывание для кожи головы -1 раз в неделю, в течение 3х месяцев
5. Яично-медовая маска - 1 раз в неделю в течение 3х месяцев, затем для профилактики 1 раз в 2 недели
6. Кефирное обертывание – перед мытьем головы 3 раза в неделю в течение 1 месяца, затем перерыв 1 месяц, затем снова обертывание 1 месяц
7. Настойка перца стручкого на кожу головы для стимуляции роста волос – 3 раза в неделю в течение 1 месяца, затем перерыв 1 месяц, и снова втирание 1 месяц
8. Запрещается сушить волосы феном, вытягивать утюжком, накручивать на термобигуди, и вообще просто бигуди, исключением является субботний вечер перед «выходом в свет», всегда
9. Исключить шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, содержащих силикон. Исключением являются несмываемые брызгалки для смягчения и защиты волос, сыворотки на кончики волос. Без них никуда!:(
10. Исключить шампуни, бальзамы итд «2 в1», «3 в 1» итд
11. После каждого мытья головы промывать волосы немного охлажденной водой, желательно кипяченной.
12. В мае начать прием Биоцинка и Биокальция
13. Усилить свой рацион такими продуктами как творог, сыры, зелеными и желтыми овощами, орехами, бобовыми итд.


Подробнее как и что я делаю

Без заголовка

Вторник, 16 Марта 2010 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Альдсман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для век гипоаллергенный с оливковым маслом и белым чаем



Из серии 100 рецептов красоты.
Наткнулась на него случайно среди рядом различных кремов. Дешево, но почему-то рука потянулась. Во-первых радует состав, где масла и чай не на последнем месте. Вообще в серии много кремов именно для век, но я интуитивно взяла этот. И лично для своей кожи - не прогадала. Уже после первого дня применения синяки под глазами уменьшились. Даже можно не наносить косметику, чтобы их скрыть.
Отступление. Несмотря на то, что питаюсь хорошо и нормально сплю, синяки все равно не уменьшаются ни от нормальной жизни, ни от других средст. Убираются только хорошим слоем штукатурки, но на веки я последнее стараюсь накладывать только в редких случаях. Ибо сами понимаете, чем это чревато при очень никудышном зрении.

В общем, лично мне подошло. Синяки уменьшились!
Отзывов пока еще не слышала, поэтому исходя из своего опыта ставлю ему 5.
Тем более цена в пределах 30 р.
 (525x700, 154Kb)

Без заголовка

Вторник, 16 Марта 2010 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_maker [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[маска для волос шелковая домашние рецепты]



Маска для волос "Шелковая" Домашние рецепты

"Шелковая"  маска  "Домашние Рецепты" с повышенным содержанием природных компонентов в своем составе активизирует обменные процессы в коже головы, улучшает кровоснабжение корней волос. Протеины шелка и витаминный комплекс обеспечивают определяющее направление в комплексном уходе за волосами. Витамин РР улучшает состояние волосяных луковиц, стимулирует обменные процессы в корнях. Витамин В5 восстанавливает поврежденную структуру волоса, укрепляет корни. Витамин С стимулирует кровоснабжение клеток головы, обеспечивает интенсивный рост волос. Протеины шелка добавляют волосам упругости, защищают их от потери влаги и ломкости, делают волосы гладкими и блестящими.
Цена: около 85 рублей [в Ашане можно приобрести аж за 65 рублей]


Прочитала очень много хороших отзывов об эой маске. Мол она чудесным образом ускоряет рост волос. На день рождения подарили мне баночку Шелковой. Делала я ее минут на 20 с каждой помывкой. Наносила только на корни [говорят, она пересушивает кончики, потому решила не рисковать]. По текстуре и запаху ничего особенного. За время применения маски не красила волосы. К первым числам января маска кончилась. Волосы выросли на 7 см. Измерила специально отросшие корни. У меня такого результата не было ни с одной маской для стимуляции роста. Потому этой мой must have на период отращивания длинны. Красочных фотографий сделать не получилось, к сожалению.

Без заголовка

Вторник, 16 Марта 2010 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_maker [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[avon planet-spa успокаивающий гель для кожи вокруг глаз]



Avon Planet-Spa Успокаивающий гель для кожи вокруг глаз «Секреты греческих морей»

Нежный гель увлажняет и смягчает, освежает и разглаживает кожу вокруг глаз. Способствует улучшению микроциркуляции крови, уменьшает припухлости под глазами. Содержит светоотражающие частички, которые делают недостатки кожи и темные круги под глазами менее заметными. Экстракт гамамелиса вирджинского – повышает упругость и эластичность кожи, тонизирует и укрепляет кожу, улучшает кровообращение и цвет лица, оказывает вяжущее и антисептическое действие.

Рекомендации по применению: Нанесите средство тонким слоем легкими похлопывающими прикосновениями кончиков пальцев на нижнее и верхнее веко. Используйте утром и/или вечером.


А это мой маленький спаситель. Самая прекрасная вещь после бурных и веселых ночей, сна продолжительностью в три часа и в принципе хронического недосыпа. Чудеснейшим образом снимает мешки и синяки под глазами. Вид, конечно, не становится сразу свежим и бодрым, но ситуация уже не настолько катастрофична. Не увлажняет. При обильном нанесении засыхает пленочкой. Приятно охлаждает.


Поиск сообщений в Magnetique_classic
Страницы: 7 6 5 4 3 [2] 1 Календарь