-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Madlen_PS

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивка крестом вязание на спицах живопись знаменитые университеты мира йога кулинария народная медицина поделки к праздникам своими руками психология путешествия фото цветоводство и др

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1350

Йога: Как раскрепостить себя?

Пятница, 09 Марта 2012 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога: Как раскрепостить себя?

001 (700x698, 102Kb)

Современный человек психически закрепощен стандартными штампами мышления, навязываемыми печатью, телевидением, окружающими людьми; очень быстрым ритмом жизни, сложной психологической атмосферой в обществе. Одним из первых шагов в самосовершенствовании является внутреннее психическое освобождение, внутреннее раскрепощение.

В процессе внутреннего раскрепощения целесообразно использовать следующие методы:

1) Общее успокоение:

Беспокойство возникает из-за неудовлетворительности чем-либо или отягощенности внутренними проблемами.Если вы неудовлетворены чем-либо, приведите себя в равновесие путем замены своих мыслей на противоположные (подумайте о сострадании, об удовлетворенности). Через 5–10 минут чувство неудовлетворенности уйдет.

Подробнее

Метки:  

 Страницы: [1]