-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maconha

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 214

Мандала

Дневник

Четверг, 15 Июля 2010 г. 15:52 + в цитатник

Мы будем делать 12-ти лучевую мандалу. Для работы возьмём шесть палочек и цветные нитки,клей (у меня Гутерман)

 

Подготавливаем палочки.Отмеряем середину и ножом делаем зарубку на каждой.

 

Затем наношу немного клея и склеиваю парами.

 

 Так же склеиваю другие.

 

  Берём первую заготовку,привязываем на ней нитку бордового цвета.

 

  Начинаем обкручивать каждую из палочек против часовой стрелки и делая на каждой по одному витку.



 

 Можно сделать любое количество витков вокруг палочек.Я сделала пять.Закончив с бордовым,обрезаю нить и привязываю красную нитку.

 

 Делаю витков семь завязываю обрезаю нить.

 

  Так же подготавливаю и следующие пары..На фотографии мы видим что квадратики отличаются размером.

 

  Смазываем немного клеем обратную сторону палочки с сиреневым квадратом и помещаем её на красную,но не посередине,нам ведь надо ещё одну расположить.
 
 
 
  На этой фотографии. обратная сторона квадратика.Её мы и смазываем клеем.

   
 
  Приклеиваем сверху .
  
 

 Обращаем внимание какое расстояние между палочками,чтобы получился ровный узор.

 Привязываем нитку к одной из палочек.

 

  Начинаем обкручивать против часовой стрелки через одну палочку.

   

  Готовая.

 

  Шесть палочек обкрутили,переходим к следующим шести.

 

  Опять привязываем нитку бордового цвета и обкручиваем через одну бордовым цветом.

 


  Переходим к следущему этапу.Привязываем нитку красного цвета и обматываем одну палочку.Вот так.

 

 Обратная сторона.

 

  Витков делаем сколько хотим.Я делала шесть и результат.

 

  Опять привязывем  сиреневую нитку и обкручиваем также.

 

  Обратная сторона.

 

  Заканчиваем с сиреневым.

 

  У нас остаются после сменки цветов нитки.По мере того как один цвет закрывает другой мы их обрезаем (но не раньше чем покроем другим цветом)Нитку переводим на обратную сторону и подрезаем..Так как все действия дальше одинаковы,я делаю без  фотографий.Обматываю  ещё фиолетовым,лимонным,малиновым и чёрным.Получаем такой цветок.

 

  Привязываем к любой из палочек бордовую нить и начинаем обкручивать через три палочки,четвёртую.

 
  
  Получается как бы треугольник.

 

  Проходим каждую палочку четыре раза.Затем привязываем нить такого же цвета на следующую палочку от треугольника.

  

  Мы должны сделать таких четыре треугольника. Двигаемся против часовой стрелки.Получается такая розетка.

 

 И обратная сторона.



 Для получения другого рисунка привязываем к любой палочке зелёную нить и двигаемся через три палочки,обкручивая  четвёртую.

 

  Проходила каждую палочку четыре раза.

 

  Снова привязываем тёмно-зелёную нить к бордовой вершинке и двигаемся через одну палочку.На фотографии это хорошо видно.

 

  Заканчиваем тёмно-зелёным и переходим к светло-зелёному.Так чередуя цвета получаем такой рисунок 


  
  Привязываем снова к любой палочке малиновую нитку и обкручиваем каждую палочку.

 

  Используем ещё бордовые,и светло -сиреневые нитки.

 

  Работа подходит к концу.Чтобы сделать зубчатый край,привязываем бордовую нить и проводим её её через три палочки,обкручивая четвёртую.

 

  Проходим так пять раз и заканчиваем зубчик так.

 

  Дойдя до верха,возвращаемся вниз и обрезаем нить.Точно так же делаем и другие.Нитки потом немного подклеиваем. И наконец готовая работа.

 


Метки:  

Мандалы для медитации

Четверг, 27 Мая 2010 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Дильман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандалы для медитации

Завораживающая вещица ОНЛАЙН (спасибо Ма Йоко Ом). Мандалы сменяют друг друг друга на фоне медитативной музыки.
Смотреть и слушать: http://www.light-weaver.com/slide2/a.html
01 (425x426, 52Kb)

Метки:  

Как работать с мандалой?

Воскресенье, 07 Марта 2010 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения КузькинаМать [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как работать с мандалой?



Работа с мандалой имеет свой особый ритм, необходимо рассматривать ее медленно, двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, остановите взгляд, но не фокусируйте его. Прислушайтесь к своим ощущениям, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сосредоточьте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума, и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более). Можете прекращать, как только почувствуете, что устали, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до получения результата.
 (539x536, 128Kb)

А вот еще мандала на ту же тему, что и предыдущая:

Метки:  

Создание мандалы сновидений

Воскресенье, 07 Марта 2010 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Созвездие_Сфинкс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание мандалы сновидений



П. Гарфилд "МЕТОД МАНДАЛЫ"

Мандала - это санскритское слово, означающее "круг" или "центр". Рисунок ее симметричен: обычно он представляет собой круг с четко выраженным центром. Внутри круга более или менее ясно обозначены основные направления-ориентиры, число которых варьирует. Мандалы могут быть как произведениями искусства, так и формами, созданными самой природой. Ацтекский календарный камень является мандалой; Земля, какой она видится из космоса, - тоже. Компас - мандала; как можно считать мандалой и снежинку, золотой доллар, человеческий глаз или узор, образуемый железными опилками, которые притянулись к магниту.

На протяжении многих веков буддийские монахи в Тибете создавали мандалы - произведения искусства, тканые узоры и орнаменты из цветного песка. То же самое делали в Новом Свете шаманы индейцев навахо. Тибетцы используют мандалы в качестве вспомогательных средств для медитации: с их помощью они концентрируют свой разум и мысленно проходят, шаг за шагом, через множество измерений пространства, времени и сознания к свободе чистого "бытия", заключенного в сердцевине всех вещей. Такое путешествие, независимо от того, как часто ты его повторяешь, всегда приводит к глубоким внутренним измерениям, одаряет новыми прозрениями своего "я" и сути жизни...

Карл Юнг был первым, кто познакомил с идеей мандалы западных исследователей сновидений. В своей автобиографии, "Воспоминания, сны, размышления", Юнг рассказывает о том, как в 1916г. он нарисовал свою первую мандалу, а спустя два года уже ежедневно зарисовывал в своем блокноте новые мандалы. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою "психическую трансформацию". В конце концов Юнг пришел к выводу, что метод мандалы - это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.

Работа с мандалой имеет свой особый ритм, и эта книга составлена в соответствии с ним. Наше путешествие к центру поначалу будет медленным: ведь нам предстоит вступить на священную территорию и впервые познавать все более глубокие уровни той неизвестной вселенной, что простирается внутри нас. В своем продвижении мы можем неожиданно столкнуться с препятствиями и трудностями -- потому что сами внутренне сопротивляемся переменам. В какой-то момент мы, возможно, захотим вернуться к прежним своим взглядам и к прежнему образу жизни, которые сложно будет примирить с новыми открывшимися нам перспективами. Но затем истинное понимание жизни начнет развиваться у нас со все нарастающей скоростью. По мере приближения к центру мандалы его гравитационное притяжение будет усиливаться. Настанет момент, когда запертая в нас энергия мощным толчком выплеснется наружу, и тогда мы обретем свет, свободу, радость, покой и ощущение единства.


СОЗДАНИЕ ВАШЕЙ СОБСТВЕННОЙ МАНДАЛЫ СНОВИДЕНИЙ

В этой книге я шаг за шагом конструирую свою мандалу сновидений - от ее внешней окружности к сакральному центру. По ходу чтения вы, вероятно, будете задумываться о том, какие образы могли бы войти в вашу мандалу. Возможно, вы захотите строить свою личную мандалу по мере продвижения по книге - находя параллели образам моих сновидений в ваших собственных снах. В таком случае я могу предложить вам для начала несколько советов:

1. Идентифицируйте устрашающие образы своих сновидений. Этот первый шаг нетруден. Просто поищите в своих снах страшные или кошмарные образы. Хотя вам, вероятно, не хочется о них думать, они - те самые персонажи, которые могут быть трансформированы в вашу силу. Их устрашающие качества по степени своего воздействия равны их способности обучать. Их энергия может стать вашей собственной мощью. Вспоминая подобные образы, не ограничивайтесь дикими зверями, злобными негодяями или нечеловеческими напастями, которые угрожают вам во сне. Принимайте во внимание также места, которые кажутся особенно зловещими. Не снится ли вам возвращение в отчий дом, который вы ненавидели, как это было со мной? Не повторяется ли в ваших снах некая "декорация", в которой с вами постоянно случается что-то плохое? В этом месте, сколь бы непривлекательным оно ни выглядело, таится энергия, которая может быть высвобождена для вашего положительного роста. Читая об элементах мандалы, вчерне "приписывайте" некоторых отрицательных персонажей ваших сновидений к тем элементам, которые кажутся для них подходящими. Удобно сделать несколько фото или ксерокопий чертежа незаполненной мандалы, который приводится в приложении, и вносить в них свои пометки -- ведь позднее вы, может быть, найдете более подходящие образы для каждого элемента.

2. Идентифицируйте образы "помощников" из ваших сновидений. Кто помогает вам преодолевать страхи в ваших снах? Какие персонажи или вещи помогают вам справляться с устрашающими животными, предметами, людьми и местами? Для некоторых взрослых и для большинства детей "спасителями" являются популярные герои и героини массовой культуры, вроде супермена или сказочной феи. Иногда сновидящих спасают или защищают религиозные персонажи, вроде Христа, Бога, святого, гуру или милосердной богини. Некоторые сновидящие при появлении в их снах опасности читают молитву либо произносят мантру. Другие зовут на помощь своего супруга или даже свою собаку. Третьи встречают какого-то своеобразного персонажа, который приходит им на помощь. Это может быть говорящее животное, человек, обладающий магическими силами, фантастическое оружие или инструмент. Каким бы ни был ваш помощник, отметьте его и дорожите им. "Помощники" появляются в сновидениях тогда, когда сновидящие начинают лицом к лицу встречаться с опасностью и призывать себе на помощь союзников.

3. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с мотивом соперничества. У большинства сновидящих в сновидениях характерным образом отражен мотив соперничества или гордости. Он может принимать форму поединка или дуэли, состязания в пении, танцах или в беге.

4. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с мотивом сотрудничества. Какие формы принимает в ваших снах участие в жизни группы или коллектива? Поете ли вы в хоре? Танцуете ли вместе с другими людьми? Делите ли с кем-то свою пищу? Вспомните ситуации из ваших снов, которые кажутся вам примерами искреннего сотрудничества с другими людьми.

5. Идентифицируйте образы сновидений, которые связаны со страстью. Возлюбленные из ваших снов - незнакомцы или люди, которых вы хорошо знаете? Не символизируют ли они некое качество, которое вы хотите обрести? Не представляет ли само имя вашего любовного партнера игры слов, намекающей на что-то иное? Одна женщина, которой снилось, что она занимается любовью с мужчиной по имени Арт, в действительности тосковала по своим артистическим увлечениям, которые вынуждена была оставить, а вовсе не по определенному человеку. Какой (или каким) вы видитесь себе в снах, когда испытываете страсть или вожделение? Соблазнительно ли вы одеты? Одеты ли вы в красное или в одежду другого цвета? Меняется ли ваша прическа? Все эти детали имеют символический смысл. Когда мы спим, наши гениталии, так же как и вся центральная нервная система, бодрствуют. Недавно ученые установили, что как женщины, так и мужчины испытывают в своих снах сексуальное возбуждение. Неудивительно, что многие сны имеют сексуальное содержание - явное или завуалированное. Оно - естественная часть сна. Какую форму секс принимает в вашей сновидческой фантазии?

6. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с истинной любовью. Какими становятся ваши сны, когда вы всерьез влюбляетесь? Чем такие сны отличаются от снов, имеющих романтическую или эротическую окраску? Дарит ли вам любимый драгоценности или цветы? Не угощает ли он вас изысканными напитками и аппетитной едой?

7. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с жадностью и излишествами. Какие образы порождает ваше сновидящее сознание, когда вы переедаете, слишком много работаете или перебарщиваете в какой-то другой деятельности? Снится ли вам сотня маленьких поросят или одна большая свинья? А может, вам видятся запущенные огороды, поросшие сорняками? Или бригады строителей, работающих до изнеможения?

8. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с душевным равновесием. Видите ли вы здоровые, цветущие растения? Или вам снится, что вы уверенно едете на велосипеде по неровной местности? Способны ли вы во сне мчаться на коньках по льду, с легкостью выделывая сложные пируэты? Какие образы появляются в ваших снах, когда жизнь протекает гладко?

9. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с неведением. Снятся ли вам потерявшиеся дети? Или подкидыши? Или бездомные мужчины и голодающие женщины? Раненые или умирающие животные? Как элементы, отсутствующие в вашей жизни, отражаются в снах?

10. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с обретением новых знаний. Не снится ли вам новорожденный ребенок? Или вундеркинд? А может, вы обнаруживаете комнаты, о существовании которых никогда не подозревали, или исследуете неизвестные вам кварталы в знакомом городе? Встречаете ли вы мудрого старца? Жрицу или богиню? Таинственного проводника? Перечисленные персонажи - "архетипы", воплощения силы, которые появляются тогда, когда мы научаемся лучше понимать самих себя и свои сны. Иногда эти фигуры имеют весьма причудливые формы - странные сочетания частей животных, растительных и человеческих организмов. Иногда они предстают не как живые существа, а как магические орнаменты или рисунки. Но в любом случае они свидетельствуют о появлении новых аспектов "Я".

11. Выделите характерные признаки, связанные с переходом к осознанному сновидению. Что с вами происходит в тот момент, когда вы осознаете, что видите сон? Какие чувства вы испытываете? Сравните ваш опыт с тем, что написано в разделе "Осознанное сновидение". Какие персонажи появляются непосредственно перед тем, как ваш сон становится осознанным, и какие - после этого? Какие перемены вы наблюдаете? Нам еще многое предстоит узнать об осознанных сновидениях, и опыт каждого сновидящего представляет большую ценность.

12. Постройте свою Мандалу сновидений. Все образы и ощущения, которые вы идентифицировали, займут в ней свое место. Вы прочитаете о том, как я шаг за шагом выстраивала свою мандалу. Как вы думаете, насколько ваши образы соответствуют этой схеме? Читая эту книгу, вы можете принимать временные решения, а завершить мандалу позднее, или можете строить ее по мере чтения.

Придавая ярким положительным образам из ваших сновидений какую-то форму, зримую в "бодрствующем" мире, вы сможете удержать в своей памяти то, чему от них научились. Делайте сами или находите изображения, передающие ощущения каждого конкретного сна. Базовую схему мандалы легко приспособить к вашим потребностям и интересам. Одна женщина, которая была балериной, воплощала образы своих сновидений в танце вокруг воображаемой мандалы. Вы можете сделать простую временную мандалу или же мандалу постоянную - например, в виде маленького тканого коврика. Важно включиться в этот процесс: ведь, работая с образами своих сновидений, вы будете открывать содержащиеся в них тайны.

Юнг говорит нам: "Линейного развития не бывает, есть только круговращение "я"". Распознавая характерные для ваших сновидений образы, представляя их в зримой форме и размещая на своей мандале сновидений, вы не просто выражаете себя в художественном творчестве. По сути, вы вновь создаете себя, образ за образом, краску за краской, - до тех пор, пока не обретет форму ваше истинное "я". Пусть же ваше путешествие по этому пути приведет вас к свету.

Источник: Патриция Гарфилд. Путь к блаженству / - М.: Изд-во Трансперсонального Института, 1998.
 (488x500, 14Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]