-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћари€_–адикова

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 311

 омментарии (0)

 аникулы. Happy-end.

ƒневник

¬оскресенье, 06 ‘еврал€ 2011 г. 00:51 + в цитатник
¬ колонках играет - Band of horses - No one's gonna love you more than I do

¬от и подошли к концу мои каникулы... » теперь отдохнувша€, счастлива€, немного соскучивша€с€ по своим девчонкам я возвращаюсь к активной де€тельности.



 

 аникулы прошли весьма  активно: было довольно много встреч, прогулок, вылазок в музеи, театры, и бесконечное число гул€ний по центру и ¬ƒЌ’.

Ќо даже такое активное безделье мне начало надоедать - захотелось при€тной рутины - подъемов с утра пораньше,  неотложных  дел, срочных поездок в универ, библиотеку и т.д. ...

“ак что € с радостью встречаю свой последний учебный семестр!!!


 

«.џ. ѕоследние два дн€ прошли очень активно с точки зрени€ физической нагрузки. «абыла написать, что на каникулах € ооочень обленилась и ни дн€ не делала зар€дку. —пина мне за это спасибо не сказала. »з-за  неожиданной физической нагрузки вчера у мен€ страшно заболела спина, конкретно по€сница. Ќе так чтобы с ума сойти от боли, но радости мало. Ќа дн€х € читала журнал в котором была приведена поза ƒжатхара ѕаривартанасана. я прочитала описание к этой позе, подумала, что йога не дл€ мен€ и вообще € не поверила, что обычна€ поза "Ћегли на спину, прижали колени к груди, вдохнули -выдохнули" может быть хоть чем-то полезна организму.  ¬чера  мне пришлось в этом убедитьс€. — ноющей спиной € прин€ла позу с красивым названием, полежала в ней около двух минут (одну минуту на одной стороне и еще одну на другой) и ќ! „”ƒќ!!! —пина и впр€мь прошла сразу же! ¬став с ковра, € не ощутила ни одного (!) непри€тного ощущени€, причем не только в области спины, а вообще в теле (организме и т.д.).

—обственно поза:

“ак что йога при€тно удивила мен€, теперь € даже подумываю зан€тьс€ ею более основательно. Ќо это попозже, а с завтрашнего дн€ - снова возвращаюсь к зар€дке!!! :-)


   
 


 

 

 


ћетки:  

 —траницы: [1]