-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в M-ll_Cominges

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2011
Записей: 1158
Комментариев: 160
Написано: 1426





Без заголовка

Среда, 31 Декабря 2014 г. 21:00 + в цитатник


Понравилось: 33 пользователям

сладкий блинный пирог с творожной начинкой в нежной сметанной заливке

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сладкий блинный пирог с творожной начинкой в нежной сметанной заливке

Продолжим «блинную тему». Разумеется, можно, просто нажарить блинов и съесть их со сметаной. Очень вкусно! А можно, сделать блины с начинкой. Еще вкусней! Но это знают все и блинами, даже с икрой, не удивишь никого. А вот, пирог из блинов — блинчатый пирог – это делает не каждый. А ведь помимо оригинальности, это еще и, ой как вкусно!

blinnyy_pirog (700x496, 95Kb)

110488213_98334093_887670281 (60x60, 18Kb)На этой неделе повсюду огромное разнообразие блинов: с начинками и без. Мне понравилась идея блинного пирога и я воплотила ее в своей интерпретации. Я предлагаю приготовить сладкий блинный пирог с творожной начинкой в нежной сметанной заливке.
Рубрики:  вкусняшки)))

Метки:  

Много рецептов для мультиварки

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много рецептов для мультиварки

Ура! Только-что приобретенная мультиварка распакована и ждет своего дебюта на Вашей кухне. Поздравляем с удачной покупкой и приветствуем Вас в новом статусе – статусе Мультивара. :)

В этом разделе блога хотим предложить подборку кулинарных идей, которые, в сочетании с Вашей мультиваркой, помогут приготовить вкусный и сытный ужин для Вашей семьи, побаловать себя и удивить друзей новым блюдом, приготовление которого раньше казалось сверхсложным, но с помощью волшебницы-мультиварки окажется под силу даже начинающему кулинару.

http://iplaza.com.ua/blog/category-recipes-for-multicooker/
11 (667x500, 166Kb)
Рубрики:  вкусняшки)))/Мультиварка

Метки:  

Салат «Французский»

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Французский»

Салат «Французский»
Ингредиенты:
2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

Приготовление:
1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.
SloYpR3mpic (604x453, 66Kb)
Рубрики:  вкусняшки)))

Метки:  

Закуска "Поцелуй любовницы"

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lesiko007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Поцелуй любовницы" с фото

"Поцелуй любовницы" 

Рецепт 1

Рецепт 2

поцелуй (640x428, 46Kb)

Рубрики:  вкусняшки)))

Метки:  

Салат с селедкой и картофелем "Вы удивитесь!" - так просто вкусно!

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с селедкой и картофелем "Вы удивитесь!" - так просто вкусно!

Легкий в приготовлении и довольно нежный на вкус салат из слабосоленой сельди, отварного картофеля и свежей моркови. Именно сочетание этих продуктов придает салату легкость и сочность. Такой салат можно подать и в будний день и на праздник - домашние и гости будут в восторге.
79732 (550x367, 53Kb)
34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)Попробовала, оказалось просто и вкусно...

Метки:  

Салат "Лоцман"

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Лоцман"

Салат (604x453, 63Kb)

4шт. картофеля, 1 свекла, 1 луковица, 1 банка консерв.сардин(сайры,тунца или горбуши) 200 гр.сыра, 3 яйца, зеленый горошек 1/3 банки, зеленый лук, майонез, соль, перец по вкусу.
Овощи, яйца отварить, очистить натереть на терке. Выкладывать слоями в выстланной пленкой миске. Потом мы ее перевернем, поэтому все слои выкладываем в обратной последовательности.
1 слой горошек
2 слой сыр
3 слой яйца
4 слой картофель
5 слой лук(у меня фиолетовый замаринованный в лимоне)
6 слой рыба
7 слой сыр
8 слой свекла
9 слой яйца
10 слой картофель
Все слои смазать тонким слоем майонеза, утрамбовать ложкой, накрыть и убрать в холодильник на пару часиков. При подаче, взять сервировочную тарелку, накрыть миску и перевернуть, снять пленку, салат украсить зеленым луком или по своему усмотрению. Приятного аппетита!


Ольга Мартиросян
Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37401

Ларилорхен

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Немезия: выращивание из семян

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ole4ka3786 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немезия: выращивание из семян

Немезия зобовидная

Немезия (Nemesia) - многолетнее красивоцветущее растение. Ее родиной являются высокогорные пастбища в Южной Африке. У немезии очень длинный стержневой корень, который помогает ей выживать в суровых условиях Африки.

При наших суровых зимах выращивание немезии в качестве многолетней культуры возможно только в комнатных условиях. В саду же немезия выращивается как однолетнее растение. Также, в последнее время выведена немезия зобовидная (Nemesia strumosa). Это однолетнее растение.

У немезии тонкие многочисленные ветвящиеся стебли высотой от 20 до 60 см, по всему стеблю растут листья, снизу овальные, сверху продолговатые, почти ланцетовидные, светло-зеленого цвета. На концах стеблей располагаются цветки, собранные в рыхлые кистевидные соцветия. Стебельки и бутоны слегка опушены.

Цветок немезии имеет неправильную форму: у него слегка вздутая нижняя губа, на которой имеется светлое пятно. Сзади цветок заканчивается длинным шпорцем. Цветы немезии немного похожи на львиный зев. Ее цветыраскрашены почти во все цвета радуги, в этом убедиться, взглянув на фото немезии.

Кстати, если вы хотите сохранить данную расцветку, то немезию придется черенковать. При выращивании немезии из семян материнская окраска цветка обычно не сохраняется. Поэтому, если вы хотите иметь какую-то конкретную расцветку, то придется покупать укорененные черенки немезии в питомниках.

Немезия Немезия Немезия
Немезия Немезия
Купить семена
Немезия

Посев семян немезии

Читать далее...
Рубрики:  Цветочки

Метки:  

МИЛЕН ФАРМЕР. КОНЦЕРТ СТАД ДЕ ФРАНС

Четверг, 23 Января 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Marineer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милен Фармер. Концерт Стад де Франс (2009 г., Париж) [Mylene Farmer: Stade de France, 2009]

   Про Милен Фармер можно говорить много и долго, но все равно будет мало... Я, как истинная металлистка, очень далека от подобной музыки (хотя, по моему блогу этого не скажешь, поверьте, в быту это так). Но! Милен Фармер даже для такого старого рокера, как я, есть настоящий пример для подражания. Ее клипы - это настоящие маленькие фильмы. Если честно, то я еще ни у одного музыканта, даже у самых-самых любимых, не видела таких видео работ, как у Милен. Если еще честнее, то только ее видео мне и нравятся по настоящему, даже если мое мнение самое субъективное на свете!

   В какой-то момент у меня возникло желание разместить у себя в дневнике все ее видео плюс концерты, но когда я поняла, сколько всего их получится (!), то подумала, что этого хватит на весьма жирный фан-клуб, потому пришлось бы создавать сообщество, а у меня, как всегда, нет времени его вести.

   6 декабря 2010 года Милен Фармер выпустила восьмой по счету (и пока последний) альбом под названием "Bleu Noir", его вы можете послушать ниже.


   Ну а я решила вернуться на два года назад, то бишь в 2009, когда у Милен проходил тур в поддержку предыдущего, седьмого альбома под названием "Point de Suture". Тур, надо отметить, получился грандиозным. Билеты на концерты разметались со скоростью - аншлаг за два часа продаж. Наверное, в поддержку нового альбома Милен тоже организует тур (я так думаю), но не могу представить, что же еще можно придумать, чтобы превзойти предыдущий! Вообще, мне кажется, что она волшебница. Она всегда на несколько шагов впереди других. Я уже молчу, что множество идей у Милен переняла Леди Гага (эта курица в полете *или в помете* внаглую и у других приворовывает). Впрочем, я о другом. Шикарные костюмы от известнейшего кутюрье Жана-Поля Готье, великолепная хореография, а про спецэфекты и постановку каждого номера даже говорить нечего, все сделано на 100%! Концерты Милен просто дышат качеством, и даже не потому, что устройство концерта обошлась ей дороже, чем Евровидение в Москве, ведь, тут главное не пафос, а любовь к зрителю. В этом, тем более, никто не посмел бы ее упрекнуть. На концертах чувствуется абсолютная гармония между слушателем и исполнителем. И, хотя, Милен Фармер, несомненно, главное действующее лицо на своих концертах, тем не менее, она ощущается, как одно из звеньев ее большого коллектива, потому что представить Милен без ее бек-вокалисток, танцоров, музыкантов... да, очень трудно. Трудно, потому что это не просто грандиозное шоу, это настоящая театральная постановка, спектакль! Редко, кто, исполняя поп и синт-поп, сумел бы так ловко подстроить под себя стиль готики, и не проиграть на фоне, и открыто исполняя не вполне серьезные мотивами песни, не потеряться в окружении громадных скелетов, которые в конце, без сомнений, поклонятся своему зрителю.

   Далее не стану вдаваться в свое пафосное восхищение, а потому предлагаю посмотреть концерт и самим восхититься (ну, или не восхититься, это уже дело вашего вкуса или безвкусицы). В любом случае, этот концерт, который проходил 12 сентября 2009 года в Париже на огромном стадионе Стад де Франс (Stade de France), вместимостью 80 000, и на который билеты были распроданы чуть более, чем за час, посмотреть, несомненно, стоит!

3920644_RpriytnogoPprosmotraIG2 (351x63, 5Kb)

Смотреть концерт ⇒

Серия сообщений "Концерты":
Часть 1 - Hans Zimmer and James Newton Howard - The Dark Knight Live Perfomance (к/ф "Темный Рыцарь" - Перфоманс)
Часть 2 - Hans Zimmer and Johnny Marr - Inception (музыка из к/ф "Начало"). Часть 2.
Часть 3 - Hans Zimmer and Johnny Marr - Inception (музыка из к/ф "Начало"). Часть 1.
Часть 4 - Концерт "Season of Spirits" - Christmas with the Mormon Tabernacle Choir ft. Sissel
Часть 5 - Милен Фармер. Концерт Стад де Франс (2009 г., Париж) [Mylene Farmer: Stade de France, 2009]
Часть 6 - Концерт: Metallica. "S&M With The San Francisco Symphony Orchestra" (1999 г.)
Часть 7 - Kasabian - Velociraptor (Live from Leicester 2011)
...
Часть 41 - Robbie Williams - Swings Both Ways (Live on Abbey Road) (2013)
Часть 42 - Концерт: Black Sabbath. "Live… Gathered in Their Masses" (2013)
Часть 43 - Концерт: Robbie Williams. "One Night at The Palladium" (2013)


Понравилось: 1 пользователю

Платье-накидка от “Free People”

Среда, 04 Декабря 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-накидка от “Free People”

Читать далее...
Рубрики:  вязание/платья

Метки:  

Результат теста "Твой скрытый образ (интереснейший тест для девушек с картинками, 16 различных результатов!)"

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 22:16 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Твой скрытый образ (интереснейший тест для девушек с картинками, 16 различных результатов!)"

Твой образ:

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru



Процитировано 1 раз

Стрейчевая ажурная шапочка спицами

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрейчевая ажурная шапочка спицами

Читать далее...
Рубрики:  вязание/шапки, береты

Метки:  

Зефирный крем.. для истинных гурманов)

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зефирный крем.. для истинных гурманов)

Зефирный крем

Пожалуй, самый легкий и быстрый в приготовлении крем, который от этого становится не менее вкусным, чем привычные нам сливочный или заварной. Зефирный крем подходит практически к любой выпечке, и добавит ей оригинального непохожего на другие вкуса.

Ингредиенты:

 зефир — 2-3 шт.
слив. масло — 100 грамм
микроволновка
миксер
Способ приготовления:
Чтобы для детей крем смотрелся еще более привлекательно, можете изменить его цвет, добавив пищевых красителей.

Режем масло на небольшие кусочки. Масло лучше немного подержать не в холодильнике, чтобы оно было более мягким.

Достаем банку или чашку и кладем туда зефир.

После чего отправляем его в микроволновку. 30-40 секунд обычно достаточно. Обратите внимание: зефир будет набухать. После этого быстренько вытаскиваем его и взбиваем при помощи миксера, добавляя кусочки слив. масла.
Добавляем только половину всего масла.
После этого необходимо поставить нашу банку с зефиринками и маслечком в холодную водичку и продолжить взбивать крем, добавляя остальную половину масла. Так взбивать около 5 минут.
Зефирный крем готов! Он отлично подойдет к оладикам, печенью, тортикам и пирожным. Причем, он будет хорош не только в роли начинки, но и украшения, потому как отлично сохраняет свою форму и не растекается.
Приятного аппетита!

 
Рубрики:  вкусняшки)))

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках

В аптеках есть в продаже гениальные и, не побоюсь этого слова, копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))). В аптеке "озерки" они стоят: для лица 26 руб, для век 16 руб.
2. Масло абрикосовое Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЮЛЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)


angel devid
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Размножение глоксинии - растения зацветают в этом же сезоне

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножение глоксинии - растения зацветают в этом же сезоне

gloksinia (353x285, 131Kb)
При описании размножения глоксиний чаще всего упоминается деление клубней и укоренение листовых черенков. Я хочу предложить еще один опробованный способ, который дает результаты уже в текущем сезоне.



Рубрики:  Цветочки

Метки:  

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Четверг, 15 Августа 2013 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

оладьи из кабачка (600x346, 183Kb)

Ингредиенты:

1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. натертого сыра
зубок чеснока
1 ст.л. муки
соль, перец

Приготовление:

Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
Жарить оладьи на растительном масле до румяной корочки.
Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.

Приятного аппетита!
Рубрики:  вкусняшки)))


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 21:32 + в цитатник

Метки:  

6 лучших упражнений для красивой осанки

Вторник, 18 Июня 2013 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 лучших упражнений для красивой осанки

Как известно, чтобы похудеть за несколько секунд, нужно просто выпрямить спину. И правда, люди с правильной осанкой выглядят куда свежее и привлекательнее тех, кто сутулится и не привык ходить с прямой спиной. Ну а самое печальное - неправильная осанка может привести к массе неприятных заболеваний. Поэтому давайте учиться правильной осанке вместе с балериной Софьей Скаей, которая показывает лучшие упражнения для прямой спины в домашних условиях и рассказывает, как они работают. 

 


Рубрики:  красота и здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в M-ll_Cominges
Страницы: [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь