-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lyutick

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии Ќеудержимые_ручки
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.04.2013
«аписей: 3030
 омментариев: 80
Ќаписано: 3580

 абачки в духовке с сыром

¬оскресенье, 20 Ќо€бр€ 2016 г. 20:20 + в цитатник

√лавна€ » ѕростые рецепты ¬кусные кабачки в духовке 8.10.2013 ѕростые рецепты простые вкусные рецепты  абачки в духовке с сыром – удобный и легкий рецепт приготовлени€ кабачков. Ќе надо тратить врем€ на сто€ние у плиты во врем€ их жарки, в духовке они готов€тс€ намного проще и получаютс€ полезнее. “ип блюда:гарнир  алорийность:60 ккал –езультат всегда отличный и испортить кабачки невозможно. ћен€ этот вариант приготовлени€ кабачков пленил именно простотой и экономией времени. »нгредиенты: кабачок — половина среднего кабачка сметана — 1-2 ст.л. сыр — 30 г. растительное или сливочное масло — 1 ч.л. соль, мука, перец  ак приготовить кабачки в духовке ѕриготовление: 1.„истим кабачок и нарезаем его кусочками. ¬ыкладываем на смазанный маслом противень или форму дл€ запекани€ по — плотнее к друг другу. —олим кабачок, немного посыпаем его мукой (1 ст.л. муки достаточно), затем сверху немного сбрызгиваем растительным или растопленным сливочным маслом. 2.—тавим в разогретую до 180— духовку примерно на 15-20 минут, пока кабачки на станут м€гкими. 3.¬ынимаем кабачки из духовки, смазываем сверху тонким слоем сметаны, можно поперчить, если есть желание, а затем сверху посыпаем потертым сыром. 4.¬новь ставим кабачки в духовку и когда сыр расплавитс€, вынимаем. ¬се, кабачки готовы к употреблению! Ёто простой и вкусный рецепт приготовлени€ кабачка в духовке. “акие кабачки хороши и в качестве гарнира, и как самосто€тельное диетическое блюдо.  абачки не калорийны (всего 20 ккал на 100 г), содержат каротин, аскорбиновую кислоту, витамины группы ¬, пектины, минеральные соли магни€, кали€, кальци€ и железа. ¬се это богатство кабачки сохран€ют даже при длительном хранении. Ёто рецепт здорового питани€. ¬ключение кабачков в меню несомненно будет способствовать укреплению иммунитета и сохранению хорошей фигуры.

»сточник: http://poleznogotovim.ru/vkusny-e-kabachki-v-duhovke/
©

–убрики:  кулинари€



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку