-Метки

18+ анекдоты анимации анимация афоризмы блог блоги братья наши меньшие вера видео вкусно вкусности вкусняшка гадание гороскоп дети диеты дизайн дневник друзья друзьям женская красота женщинам женщине животные загадочно загадочное здоровье интересно интернет интернет и программы история картинки керчь кино колдовство комментарии котоматрица красиво красота красота женщины куклы кулинария легенды лиру люди мифы мой город мой край мудрость музыка мысли необычное непознанное новый год нужное нужности онлайн поздравление познавательно полезно полезности помощь поучительно праздник праздники прикол приколы природа притча притчи про это программа программы рамочка для текста рецепт рецептик рецепты рукоделие секс смайлики совет советы спасибо ссылки стих стихи тайна тест топ урок уроки фактики факты флеш фото фотошоп цитаты эротика юмор

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyusi_serebro

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2010
Записей: 1782
Комментариев: 20958
Написано: 27483


Сигарета,сигарета...я люблю тебя за это...???

Суббота, 10 Июля 2010 г. 16:29 + в цитатник

 



Что содержится в сигарете?

Многие из нас обеспокоены большим количеством красителей, стабилизаторов и других добавок, в пищевых продуктах.
Но не многие задаются вопросом, что содержится в обычной сигарете и какие продукты, образуются во время курения?

Популярные в последнее время сигаретные ароматизаторы, включают любимые с детства лакомства: какао, ваниль, лакрицу, сахар и даже мед. Кроме них в сигаретном дыме можно найти более 4 000 химических веществ, широко использующихся в других областях человеческой деятельности.

Вот маленькая толика из них:

1. Ацетон - содержится в средстве для удаления лака с ногтей.
2. Аммоний - содержится в средствах для чистки туалетов.
3. Кадмий - высокотоксичный металл, используемый в аккумуляторных батареях.
4. Нафталин - используется как средство против моли.
5. Винил хлорид - используется при изготовлении ПВХ.
6. Моноксид углерода (угарный газ) - токсичный продукт горения, типичным источником являются выхлопные трубы автомобилей и газовые горелки. В больших количествах, например при неисправности газовых горелок, этот газ вызывает отравление и приводит к смерти. В малых дозах, например при курении, угарный газ отравляет дыхательные пути курильщика (в лучшем случае).
7. Смола (дым сигарет) - откладывается в легких и засоряет их. После вдыхания дым конденсируется, и примерно 70% смолы оседает в легких в виде конденсата липкой, бурой субстанции, оставляющей желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщика.
8. Никотин - мощное и быстродействующее вещество, вызывающее привыкание. При вдыхании табачного дыма, никотин поглощается кровяным потоком, что вызывает такие реакции организма как учащение сердцебиения и повышение кровяного давления.
9. Цианид - применялся в газовых камерах.
10. Формальдегид - используется для консервации тел умерших.
11. Мышьяк - известный яд.

Думаю этого достаточно, и нет смысла перечислять остальные составляющие…


А теперь можно пойти маленький тестик, дабы определить степень зависимости.

Чтобы выяснить степень зависимости от никотина, курильщику достаточно ответить на два основных вопроса: через какое время после пробуждения он выкуривает первую сигарету и сколько сигарет он выкуривает за день? Чем меньше первое и больше второе тем выше зависимость. На этом подходе основана широко распространенная процедура оценки тест Фагерстрома.

Тест Фагестрома

1. Как скоро вы выкуриваете первую сигарету, после пробуждения?

Не ранее, чем через 60 минут (0)
31-60 минут (1)
6-30 минут (2)
В течение 5 минут (3)

2. Трудно ли вам воздержаться от курения там, где это запрещено?

Нет (0)
Да (1)

3. Отказ от курения какой сигареты вызывает у вас наибольшее неприятие?

Первой утренней (1)
Любой другой (0)

4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

10 или меньше (0)
11-20 (1)
21-30 (2)
31 или больше (3)

5. В первые часы после пробуждения вы курите чаще, чем в оставшуюся часть дня?

Нет (0)
Да (1)

6. Курите ли вы, если настолько больны, что вынуждены оставаться в постели большую часть дня?

Нет (0)
Да (1)

Если суммарная оценка ниже 4х баллов, ваша зависимость от никотина не является тяжелой и вам будет сравнительно легко бросить курить. Если суммарная оценка превышает 7 балов, вы страдаете тяжелой никотиновой зависимостью и для отказа от этой привычки вам НЕОБХОДИМЫ консультации СПЕЦИАЛИСТА, а никак не отличная сила воли. Сила воли может пригодится если у вас нет зависимости, если вы просто «балуетесь».

НО, ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:
что нельзя резко отказываться от курения, т.к. ваш организм привык к регулярному поступлению в кровь никотина и (если стаж курения уже велик) недостаток никотина вызовит стресс в вашем организме.


Рубрики:  Полезности
Интересности
Всякое и Разное
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Voland666   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 16:35 (ссылка)
Слава Богу, что я не курю...
Ответить С цитатой В цитатник
wadimka   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 16:47 (ссылка)
Даже и не собираюсь этого делать. Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 16:58ссылка
И правильно,и не начинай....привыкнуть быстро,а вот бросить.....
веронесса   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 16:56 (ссылка)
Конечно же-лучше не начинать!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 16:59ссылка
Да...это плохая привычка....)))
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 23:06ссылка
Я-курильщица со стажем..И вот-7 дней сегодня,как не курю.Бросай-чем раньше,тем лучше.Справишься!!
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 23:10ссылка
Справлюсь конечно....где наша не пропадала)))Спасибо за поддержку)))
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 15:28ссылка
Ничего невозможного нет!!
Непрод   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:19 (ссылка)
Да, какой только гадости нет и помимо никотина! Интересный пост!
Умница, Люси!:clapping:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:30ссылка
Да не такая уж я и умница,этот пост скорее для себя делала чем для других...пытаюсь бросить...первые шаги уже сделаны...молись за меня))))
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:34ссылка
Это хорошо, что хочешь бросить. И вреда от сигарет много, и денег расходуется куча.
Я, слава богу, еще в молодости бросила, когда в первый раз забеременела. Потом, иногда, за компанию, бывало, присоединялась. Но это эпизодически. А сейчас давным давно не курю и не тянет. У меня и дед, и отец, и брат - все в свое время бросили курить.
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:42ссылка
Молодец! Флаг тебе в руки!
tr_russ (42x52, 6 Kb)
Таня_Ализаде   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:33 (ссылка)
privet,, u menya sestra kurila po 2 pa4ki v den,,, eto ona umudryalas vse posledniye 20 let taykom ot vsex.... no vot posel posledney operatsii vra4 , vidimo po isledovaniyam analizov v krovi nashli elemnti nikotina, ey stroqo nastroqo zapretil kurit, ili vozopnovyatsya silneyshiye boli... inoqda na neyo tak jjalko smotret... to seme4ki qrizet, to konfeti lopayet... a na pustiye korobki ot siqaret s toskoyu smotrit
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:52ссылка
Да,знаю как это мне знакомо...но...бросать надо по любому)))
wadimka   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:53 (ссылка)
Я написал не собираюсь БРОСАТЬ,если доживу до 65-ти хорошо,а нет еще лучше. На стариков смотреть страшно, когда отчет от 70-ти пошел,так что нет и нет.
Ответить С цитатой В цитатник
Lyusi_serebro   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 19:58 (ссылка)
wadimka, я так и не поняла...Ты куришь или бросать собираешься или вообще не куришь???)))))) Вот воистину...человек-ребус...попробуй тебя разгадай...
Ответить С цитатой В цитатник
Алисия_Девидссон   обратиться по имени Суббота, 10 Июля 2010 г. 20:02 (ссылка)
Я вобще не курила.....и просто не понимаю людей которые курят...ладно где-нибудь...это их дело...но когда под носом...это противно! тем более, что у меня аллергия на дым...если кто-то покурил рядом...весь день голова раскалывается...как-будто в тиски сжата!!!...теперь понятно от чего....там столько всякой дряни!!!
Обязательно бросай!!!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 20:08ссылка
Так вот бросаю же...))) Я очень стараюсь)))
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Суббота, 10 Июля 2010 г. 20:55ссылка
Я сильная,я справлюсь..Танюша,мы давно на ТЫ )))
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 02:34ссылка
Lyusi_serebro, , ti predstavlyayesh.Lyusenka, moya qadkaya sestra zayavila mne seqodnya, 4to uje ne mojet terpet dalshe , xo4et kurit i vsyo!!!!!!!!!!!!!!!!1 ya skazala, idi ti k 4ertu, na menya ne ras4itivay, i ona zarevela. posle takoy operatsii, ona eshe imeyet naqlost, zayavlyat, 4to vlyublena v siqareti. ( odnajdi ya daje bila svidetelem, kak ona besedovala , s lyubovnikom svoim( siqaretu ona nazivayet svoim luchim druqom i lyubovnikom), sidya na korto4ke ,na balkone,: ,, eeeeeeex, djanim ti moy, druq oqonek, kak je mi s toboy tesno svyazani,,, daje muju ne razreshayu menya v qubi tselovat, eto izza tebya, qadkiy ti moy.. tebe kasatsya razreshayu, a muju net, a znayesh, 4to on skazal mne????( ona zasmeyalas exidno), on skazal, 4to davno podozrevayet, 4to ya s toboy tseluyus i kuvirkayus, 4to ot tebya rasstatsya ne moqu, i 4to esli naydet uliku ,, to mne krisha, libo ubyot, libo razvedetsya.( opyat xixikmula).. daje esli razvedetsy, ya tebya ne broshu... ti edinstvenniy, kto qreyet moyu temnuyu dushu, osveshaya siney dimkoy........,,
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 10:41ссылка
Милая Танюша,как же тебе там трудно живётся...так хочется тебя успокоить но я не знаю как....Не грусти дорогая....держись...мы всегда с тобой,всегда поддержим...
А что касается сестры и сигарет...напомни чего вам стоило её поднять на ноги...напомни как она страдала от болей...
NoBoundaries   обратиться по имени Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 01:23 (ссылка)
Сигареты - это зло! Ещё и деньги за него платить! Правильно делаешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Июля 2010 г. 01:27ссылка
Спасибо за поддержку)))
Marmelatta   обратиться по имени Понедельник, 12 Июля 2010 г. 02:19 (ссылка)
Люси, дорогая, бросай эту гадость! здоровье дороже всяких сигарет, согласись. какой толк от курения? просто привычка, просто избавление от стресса,просто куришь, когда не чем занять себя...
я верю, что ты переборишь себя,т.к это очень сильный поступок для курящего - бросить
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 10:43ссылка
Спасибо Анютка за поддержку и за веру в меня...конечно я брошу...я же сильная)))
К дневнику Страницы: [1] [Новые]