-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyudowik

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

здоровье картины книги кулинария природа рукоделие и многое другое...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 8803


Рецепты выведения паразитов из внутренних органов

Вторник, 26 Марта 2013 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты выведения паразитов из внутренних органов



Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Секреты красоты из гарема

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты красоты из гарема

Секреты красоты из гарема)

4278666_92465295_4783955_gurbetruzgar_very_beautifulfaces11__1_ (699x510, 199Kb)

Эти уникальные секреты красоты хранились и передавались из поколения в поколение.

Сегодня некоторые из них доступны нам ,а их эффективность,проверенна временем

Одним из секретов красоты восточных женщин являлось применение только натуральных компонентов,поэтому все рецепты не представляют в своем изготовлении большой сложности.

Несколько секретов красоты от восточных красавиц

4278666_59911389_benevertoobusytobebeautifulkohl (332x332, 10Kb)4278666_prostye_sekrety_krasoty (300x200, 32Kb)

Бархатная кожа

Для достижения бархатистой кожи использовалось кофе,куркуму,корицу,сахар

Например, это простое,но очень эффективное средство поможет добиться шелковистости  кожи,путем отшелушивания мертвых клеток и ее шлифования

Все,что нужно- 1ч.л морской соли и 1ст.л меда.

Это сладкий скраб наносится массирующими движениями на кожу,оставляется на 2-3 минуты и смывается под душем.

Пара процедур,и вы заметите разницу

дальше
Рубрики:  Косметика

Метки:  

Схемы цветов крючком

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы цветов крючком

Отличная японская  книга "Вязаные цветочки"

4278666_37999150 (200x266, 67Kb)

+ очень много самых разных схем  по вязанию цветов крючком

74701946_OgAAAJXIPY77iLyvt8ID8nraLvdM_jzmBRl3qLHfgytLl6EIQf7hB9ysxQs34D4l45YZ0rrlyyZIGxP8DZUGi0NHTEAm1T1UC_acQGng3KbxffhRWuLHcyxM0LG (699x466, 166Kb)

 

дальше
Рубрики:  Вязание/Схемы крючком

Метки:  

Подсолнухи из картофельного пюре

Вторник, 26 Марта 2013 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подсолнухи из картофельного пюре

Оригинальное блюдо из картофельного пюре

4278666_gf_47_eda24n (571x641, 140Kb)

1 яйцо+2 желтка 

2 ст.л сливочного масла

200 г грибов
1,2 кг картофеля 

1 большая морковь
1    головка репчатого лука

4 листа зеленого салата
2    ч. л  муки

растительное масло

перец черный молотый, соль

Для приготовления  закуски можно использовать самую разную начинку:рыбную,мясную,овощную,в любом случае она должна быть предварительно приготовлена

дальше
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Подборка постных блюд от сайта-"33 рецепта.ру"

Вторник, 26 Марта 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка постных блюд от сайта-"33 рецепта.ру"

Пост – это не просто ритуал. Это возможность научить сдерживать свои физиологические потребности, при этом освободив «место» для духовных мыслей и поступков. Может быть, звучит коряво. Но я так понимаю.

Здесь я собрала все те рецепты, которыми можно воспользоваться тем, кто постится. Сливочное масло и майонез в рецептах можно заменить растительным, йогурт для фруктовых салатов – соком, а мясной бульон – грибным. Яйца можно просто пропустить.

На первое:

холодный классический испанский гаспачо

Суп из сушеных белых грибов
Суп из свежих белых грибов
Французский луковый суп
Борщ с грибами
Гаспачо

К супу:

сухарики с паприкой

Бородинские сухарики
Сухарики с паприкой
Чесночные гренки из белого хлеба
Ржаные сухарики с чесноком

На второе:

картошка по-деревенски

Картошка по-деревенски
Баклажаны с болгарским перцем и шампиньонами
Баклажаны с базиликом
Перловка и грибами и фасолью
Брокколи с грибами
Оладушки из кабачков
Рис с зеленым горошком
Жареные кабачки
Рис с овощами
Перловка с шампиньонами и зелёной фасолью

Закуски:

жареные белые грибы с зеленью

Грибная икра
Жареные белые грибы с зеленью
Маринованная редиска
Помидоры с медом и чесноком
Маринованные белые грибы
Арахисовая паста

Салаты из овощей:

салат из свежих овощей с ананасом

Салат из редьки с морковкой
Морковка с чесноком
Салат из огурцов и грецкого ореха
Салат из цветной капусты с шампиньонами
Овощной салат с киви
Овощной салат с авокадо
Овощной салат с ананасами
Овощной салат с редиской и кунжутом

Салаты из фруктов:

фруктовый салат с ананасом

Салат с дыней и овощами
Салат из слив, дыни и апельсина
Фруктовый салат из киви, банана и ананаса

 

Десерты:

шарики из сухофруктов

Жареные бананы
Шарики из сухофруктов
Цукаты из имбиря
Желе из вишневого сока
Сливовое варенье
Клубника в мёде и маке

Напитки:

имбирный чай

Имбирный чай

 

 

Рубрики:  Кулинария

Новые Мк для рукодельниц от сайта

Вторник, 26 Марта 2013 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые Мк для рукодельниц от сайта http://masterclassy.ru/

Новые мастер - классы на сайте:

Пошив тильда птички Гагара. Подробный мастер класс

Декупаж. Чайный домик «Весенняя трель». Мастер класс с пошаговыми фото

Декупаж с росписью по стеклу «Ваза Нежность». Мастер - класс с пошаговыми фото

Тарелка с обратным декупажем "Погода в доме". Мастер класс с пошаговыми фото

Декупаж детской расчески. Мастер - класс

Шкатулка для девочки в технике декупаж. Мастер - класс

Расческа с одношаговым кракелюром "Весна". Мастер класс с пошаговыми фото

Амигуруми. Кукла «Светочка». Мастер класс с пошаговыми фото

Пасхальное вязание крючком. Сумочка для пасхального яйца. Мастер класс

Амигуруми-шкатулка «Сова». Мастер класс с пошаговыми фото

Тапочки для девочки крючком. Мастер класс с пошаговыми фото

 

Ободок на ленточке "Цветущие сады" из фетра. Мастер класс

Весенние поделки с детьми. Большая роза из бумаги. Мастер класс с пошаговыми фото

Пасхальная подставка для яиц. Мастер - класс

Мыло Love rose с сухоцветом розы и применением силиконового штампа. Мастер класс  

Мыло из обмылков. Цветок. Мастер класс с пошаговыми фото

Кусудама Мандрагора. Мастер-класс с пошаговыми фото

Композиция для кухни «Весёлый подсолнух». Мастер класс с пошаговыми фото

Кольцо из бисера. Очарование. Мастер класс с пошаговыми фото

Мастер класс по плетению сережек-кисточек из бисера

Серьги и ожерелье из бисера «Колючка». Мастер - класс с пошаговыми фото

Брошь из самозастывающей флористической глины «Красный ранункулюс с ягодами»

«Свадебный торт» из полимерной глины. Мастер – класс

Шкатулка из полимерной глины с цветами. Мастер класс с пошаговыми фото

Весенние поделки - квиллинг картина. Корзина с подснежниками. Мастер класс с пошаговыми фото

Совы в технике квиллинг. Мастер класс с пошаговыми фото

Грелки курочки на яйца к Пасхальному столу. Мастер класс

Детские подарки из конфет. Букетик из леденцов на палочке. Мастер класс

Подарки из конфет. Тюльпаны в горшочке. Мастер класс с пошаговыми фото

Заколка для девочки «Малиновый шербет». Мастер класс с пошаговыми фото

 

Рубрики:  Рукоделие

Символы для оберегов-веничков

Вторник, 26 Марта 2013 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символы для оберегов-веничков

Обереги готовились издавна для защиты дома и их обитателей от плохих духов, болезней, для привлечения домового и задабривания его. Своими ручками можно изготовить, к примеру, несложный и приятный глазу оберег виде веничка…

Взять травяную малярную щетку, которую используют для побелки, и разделить ее на несколько частей. Обычно из одного веничка можно сделать 2-3 небольших оберега. Свяжите верхнюю часть каждого пучка травы проволочкой. Расправьте каждую часть в виде веера и положите на сутки под пресс.
Утром пропитайте ваш будущий оберег клеем ПВА с двух сторон. Пускай он подсохнет. Для большей прочности, венички можно прошить на машинке.

веничек

Украсьте ваш оберег по своему усмотрению. По традиции на нем должно находиться 12 предметов-символов, не больше и не меньше. Готовую композицию можно покрыть лаком.

Вот список того, что можно разместить в виде композиции на обереге:

Фигурки из соленого теста, домашняя выпечка (символизирует хлебосольность);
Мешок – символ богатства;
Сухоцветы – символы уюта и красоты;
Фигурки мужчины и женщины, расположенные рядом – любовь и неразрывность уз;
Монетки – успех в делах, бизнесе;
Горох – дружба и мир.
Чеснок и перец – с давних пор использовались для выметания нечистых сил и дома;
Крупа – мир и лад в семье.
Домик – семья, дом, уют.
Кукуруза – здоровье у детей, взаимопонимание в семье.
Символ кувшина – вода, здоровье.
Бессмертник – долголетие.
Шишка – трудолюбие, успех в делах.
Мак – исполнение желаний.
злаки и бобовые — символ достатка, сытости и физической силы;
мак — исполнение желаний;
пшено — от сглаза
рябина и шиповник — женская красота и молодость;
перец — мужское здоровье;
тыква — плодородие;
семечки подсолнуха — здоровье детей и энергия солнца;
лавровый лист — слава и успех;
гречка — плодородие и достаток;
кувшин — полная чаша в доме;
орехи и желуди — продление молодости;
лапти — домашний уют, семейное счастье;
шишка — трудолюбие и достижение успеха;
мешковина — изобилие и благосостояние;
выпечка — богатство в доме;
коса — бесконечность;
чашка — полная чаша в доме;
жаворонки — деторождение и плодородие;
фасоль — зарождение новой жизни;
переплетение — знакомства и дружба;
яйцо — продолжение рода.

веничек

Если вы делаете оберег в подарок, символы выбираются исходя из того, что вы хотите пожелать тому, кому преподносится подарок.
Заметьте, если вы располагаете оберег-веничек метелкой вниз, то он помогает выметать ссоры из избы, выгоняет нечистую силу.
Веничек, расположенный метелкой вверх – привлекает деньги в дом.

веничек

http://svarga.name/archives/1042

 

Рубрики:  Православие

Потанцуем?"А я чорнява

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потанцуем?"А я чорнява";)



Рубрики:  Музыка

Метки:  

Салат - желе с овощами.

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат - желе с овощами.



200 грамм моркови, 200 грамм мороженого зеленого горошка, 350 грамм картофеля, 200 грам вареной ветчины, 100 грамм яблок, лимонный сок,соль, перец, 6 столовых ложек майонеза, 3 столовых ложки сметаны, 5 вареных яиц, 200 овощного бульона, 20 грамм желатина, 1 столовая ложка горчицы. 

Отварить мелкие кубики картофеля, моркови и горошек. Ветчину и яблоки мелко порезать. Яблоки сбрызнуть лимонным соком. Все смешать. Приготовить соус: смешать майонез, сметану, горчицу, соль, перец .
В 200 грам бульона развести желатин и все смешать. Выстелить форму пищевой пленкой, чтобы края свисали, половину салата распределить на дно формы, выложить яйца и накрыть второй частью овощей. Поставить салат на ночь в холодильник. 

Украсить сладкой паприкой. 

 

Рубрики:  Кулинария

Запеченная картошка"Гармония"

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная картошка"Гармония"(Мой рецепт)

Идею подсмотрела в передаче у доктора Агапкина. Эта картошка альтернатива-жареной,но полезнее,и годится на любой праздничный стол,даже на ночной- новогодний.

Фоторецепт,и пошаговое приготовление-Читать далее


Картошка получается мягкой,ароматной,с золотистой корочкой-действительно достойное блюдо для семейного ужина и любого застолья!И что немаловажно-легко и просто готовится.

Как мужской,более сытный вариант-в прорези можно вставить кусочки сала с прослойкой,кусочки копченностей,или кружочки сарделек. 

GEDC0050 (700x525, 245Kb)
На нижнем фото,в очередной раз- я запекла картошку с копченым беконом и сыром,подала с шариками салата из свежей морковки,плавленого сыра и чеснока.Очень ароматное и сытное блюдо получилось!И каждый раз новый вкус.

GEDC0277 (700x525, 249Kb)

Рубрики:  Кулинария

Заговоры-на милость начальства

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры-на милость начальства.

   
 Маг-Сергей Болтенко
http://f.beginmagic.ru/index.php?showtopic=1237
Добиться расположения начальства

Читают перед тем, как идти к начальству за разрешением трудных вопросов.

Пойду я, раб(а) Божья, на Божий свет.
На широкой улице мне встречного нет.
Нет встречного, нет и поперечного.
Нет лихих, злых, плохих
И таких, кои сказали бы мне,
Божьей рабе, «нет».
Не заговорили бы, и не уговорили бы,
И не убедили бы против воли моей.
Божьим светом освечуся,
Иконой благословлюся, облаком оботкнуся,
Частыми звездами осыплюсь.
И как месяц с неба не откинуть,
Солнышка не опрокинуть,
Так и меня в моем деле не перебить,
Не сломить.
Век мне на своем стоять,
Дело свое не выпускать.
Как хочу, так и будет.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь. Аминь. Аминь.

На сурового начальника

Читать, заходя к начальнику:
Ягненок боится волка, волк боится рыси,
А ты, раб Божий (имя),
Бойся меня (имя). Аминь. Аминь. Аминь.
Читать далее

 

Рубрики:  Православие

"Клубника под снегом"

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Клубника под снегом"

 


-3 ст. л. желатина + 1 ст. воды; 
-0,5 л. сметаны + 1 ст. сахара + ванилин;
-клубника (можно банан или киви)

Желатин залить водой и отставить. Сметану смешать с сахаром и ванилином (именно смешивать, а не взбивать, тогда нежнее и воздушнее получится). Желатин поставить на огонь и постоянно помешивать до однородной массы (до кипения не доводить). Затем влить туда тонкой струйкой сметану, тщательно помешивая. 

В форме (выложить пищевой пленкой, если будете выкладывать) разложить клубнику и залить желейной массой. До остывания и в холодильник.

Источник: Шедевры кулинарии
http://vk.com/sh.cook?w=wall-43879004_154047

 

Рубрики:  Кулинария

Салат "Оранжик"

Вторник, 26 Марта 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Оранжик"


1 кг.моркови, 
2 средние луковицы( у меня были по 130-150 гр), 
300-350 гр.ветчины, 
майонез .

Почистить 1 кг моркови, потереть на крупной терке или на комбайне. На сковородку налить немного растительного масла и выложить морковь. Готовить(помешивая) на большом огне 5 минут,затем закрыть крышкой, сделать огонь ниже среднего и довести морковь до полной готовности. Оставить остывать. 2 средние луковицы мелко порезать и залить горячим маринадом. Маринад - налить в кастрюлю 250 мл.воды, добавить 3 стол.ложки сахара, 0.5 столов.ложки соли. Вскипятить, влить 50 мл. 9% уксуса. Как маринад остынет, лук готов. Ветчину порезать соломкой. Соединять ингредиенты и заправлять салат рекомендуется непосредственно перед подачей на стол.

Источник: Шедевры кулинарии
http://vk.com/sh.cook?w=wall-43879004_154121

 

Рубрики:  Кулинария

Гренки с сыром(Мой быстрый рецепт)

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гренки с сыром(Мой быстрый рецепт)

Обожаю эти гренки за простоту быстроту и вкус.Готовлю их редко,но иногда так хочется!Люблю их именно и только в сочетании с томатным соком-они друг друга очень дополняют)Дети едят гренки с чаем,муж с кофе.

Все просто-серый хлеб режем как нравится,кусочками,полосками,треугольниками,можно даже формочкой фигурки сделать.На крупной терке натереть любимый твердый сыр(у меня "Российский").

Читать далее
GEDC0417 (700x525, 260Kb)

Наливаем стакан томатного сока(чай,кофе),и хрустим.Приятного аппетита!
GEDC0418 (700x525, 274Kb)


 

Рубрики:  Кулинария

Малосольная пряная рыбка"Дедушкина"

Пятница, 22 Марта 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малосольная пряная рыбка"Дедушкина"(Мой рецепт)


Мой дедушка как только попадал на Одесский Привоз,бегом мчался в рыбные ряды,и покупал малосольную мелкую рыбку которую любовно называл"тулечка"или "камсичка".Эту готовую к употреблению рыбку он чистил,(удалял головы),пересыпал нарезанным луком и укропом,добавлял перец горошком и складывал все это слоями в банку.Сверху поливал растительным маслом.Нам,детям,не нужны были никакие конфеты,только картошечка в мундирах,и пару дедушкиных рыбешек с серым хлебушком...

Увидела недавно где-то рецепт селедки с луком и вспомнила давно забытый дедушкин рецепт...Конечно же я внесла свои коррективы и приправы-и результат потряс мое семейство.Литровую банку рыбы мы съели за один присест!После того-делаю такую рыбу каждую неделю,и уже в большем количестве,чтобы надольше хватало)Спешу записать рецепт-чтобы снова не потерять его на годы...

Можно взять любую,пригодную к засаливанию рыбу.Я люблю скумбрию,ее и взяла.На 4 средних скумбрии нам нужны:1.5 л банка с крышкой,кориандр,3 луковицы,несколько веточек свежего укропа,2-3 лавровых листа,1 ст.л соли(крупной),1 ч.ложка сахара,молотый черный перец(немного),растительное масло.

GEDC0580 (700x525, 331Kb)

Читать далее

Кстати-вы можете не солить как я, замороженную рыбу,а по примеру моего дедушки улучшить вкус уже готовой малосольной рыбки(селедки,салаки,скумбрии,кильки)Из этой же рыбы я готовлю селедку под шубой-очень вкусно получается)

Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинария

10 рецептов полезных и вкусных смузи

Четверг, 21 Марта 2013 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов полезных и вкусных смузи

 


1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. Ягоды + апельсин + йогурт

Кол-во порций: 2
3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
1 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Жиросжигающий зеленый коктейль.
Часть 2 - Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?
Часть 3 - 10 рецептов полезных и вкусных смузи
Часть 4 - Удобная таблица.Сколько нужно пить воды при каком весе
Часть 5 - Стройная фигура за три недели
...
Часть 35 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 36 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА
Часть 37 - Понятное видео о том, как правильно худеть


Печень с карамелизированным луком и тыквенным пюре

Четверг, 21 Марта 2013 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень с карамелизированным луком и тыквенным пюре


На 3-4 порции:
600 г печени
2 шт. репчатого лука
50 г слив. масла
2 ст.л. меда
1/2 ч.л. соли
щепотка сушеного тимьяна
Для тыквенного пюре:
1 небольшая тыква
25 г слив. масла
100 г козьего сыра или моцареллы
кайенский перец
соль по вкусу
Куски печени толщиной ~1,5 см зачистить от пленок и крупных сосудов. По желанию вымочить в молоке (можно оставить в холодильнике на ночь).
Лук нарезать полукольцами, обжарить на сильном огне сливочном масле, чтобы он подрумянился, но не разварился.
Посолить, добавить мед и слегка уварить до загустения.
Тыкву очистить от кожи и семян, нарезать кубиками и отварить в небольшом количестве подсоленной воды до мягкости.
Воду хорошо отцедить, размять тыкву в пюре толкушкой или пюрировать блендером.
В очень горячеe пюре добавить сливочное масло и сыр, перемешать, чтобы сыр расплавился.
Обсушить печень бумажной салфеткой и обжарть на сильном огне на растительном масле по 2 мин. с каждой стортоны, она должна подрумяниться, но остаться слегка розовой внутри — когда немного постоит, она «дойдет», но останется мягкой и сочной.
Выложить печень на подогретые тарелки, сверху распределить горячий карамелизированный лук, подать с тыквенным пюре.

http://vk.com/comclub48174761?w=wall-48174761_17675

Рубрики:  Кулинария


Понравилось: 1 пользователю

ПАМПУШКИ К БОРЩУ

Четверг, 21 Марта 2013 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАМПУШКИ К БОРЩУ

 


Мука пшеничная — 450 г 
Вода (1 стакан + 50 мл для чесночной заправки) — 230 мл 
Сахар (2 неполных ст.л.) — 25 г 
Соль (неполная +0,5 ч.л. для чесночной заправки) — 1,5 ч.л. 
Сок лимонный — 1 ч.л. 
Масло растительное (+ 2 ст.л. для чесночной заправки) — 4 ст.л. 
Дрожжи (быстродействующие 1 ч.л. с большим верхом) — 9 г 
Яйцо куриное (для смазки) — 1 шт 
Чеснок (для чесночной заправки) — 2-3 зуб. 
Петрушка (зелень, по вкусу)

Из выше перечисленных продуктов замесить тесто. Тесто должно быть мягкое, слегка липнущее к рукам. Лучше потом, при разделке, добавить чуть муки. Если есть xлебопечка, можно тесто замешивать в ней (режим "тесто").
Поставить тесто подxодить в теплое место на 1,5 часа.
Обмять тесто, сделать из него 16 булочек. Делаем очень просто. Держим тесто, как-бы, в кулаке и выдавливаем, а то, что выдавилось - это булочка.
Скатываем из нее шарик и кладем в смазанную маслом форму.
Накрываем чистым полотенцем, даем булочкам расстояться 40-45 мин.
Смазываем булочки чуть взбитым яйцом.
Тем временем нагреваем дуxовку до 190*С
Ставим булочки в дуxовку и выпекаем 22-25 мин. Где-то минут через 15 накрыть булочки фольгой.
Пока булочки пекутся, делаем заправку: 
Растолочь чеснок с солью, добавить масло и воду. Перемешать. Добавим немного петрушки. 
Вынимаем булочки из дуxовки, горячими поливаем заправкой и несколько раз встряxиваем, чтобы соус впитался.

http://vk.com/comclub48174761?w=wall-48174761_13714

Рубрики:  Кулинария

Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?

Четверг, 21 Марта 2013 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?

 

Мы подскажем что! Существую продукты, способные ускорить процесс похудения и помочь оставаться в том весе, который вас устраивает. Найти их можно в любом продуктовом магазине.

Стройность - 10 продуктов

НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ

Он содержит много кальция – минерала, который помогает сжигать жиры. Люди, употребляющие много продуктов с кальцием, худеют быстрее и легче тех, в чьем меню его не хватает.

КОРИЦА

1/4 чайной ложки корицы в день способствует снижению уровня сахара в крови, что приводит к уменьшению отложений жира в организме.

РЫБА

Морская рыба богата жирной кислотой ОМЕГА – 3, которая ускоряет сжигание жиров в организме.

КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

В этих напитках много кофеина, который также помогает сжигать жиры. Полезно выпивать чашечку кофе незадолго до тренировки в спортзале – это ускорит обмен веществ и поможет сжечь больше калорий. Однако будьте осторожны: избыток кофеина вызывает учащение пульса, бессонницу, повышенную тревожность и может привести к обезвоживанию.

ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ ВИТАМИНОМ С

Витамин С обладает удивительным свойством: он стимулирует в организме выработку карнитина – вещества, которое извлекает энергию из жировых тканей и помогает организму избавляться  от лишнего жира. Много витамина С в сладком перце, особенно красного и зеленого цветов, в брокколи, зеленых листовых оовщах, помидорах, цитрусовых, киви, клубнике.

ГРЕЙПФРУТЫ

Содержат природный антиоксидант нарингин, который замедляет старение клеток. Кроме того, он стимулирует работу печени и помогает очистить ее от гнакопленных жиров. Важно! Этот фрукт влияет на действие некоторых лекарств, поэтому, прежде чем включить его в меню, посоветуйтесь с врачом.

ЯБЛОКИ

Содержат пищевые волокна, главным из которых является пектин. Он способствует снижению уровня холестерина, очищает от шлаков и помогает сбросить вес.

ПРЯНОСТИ

Острый перец, имбирь, горчица, чеснок содержат алкалоид капсаицин. Он ускоряет обмен веществ и усиливает сжигание жиров.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА БЕЗ ГАЗА

Она увеличивает скорость обмена веществ, помогает доставлять питательные вещества в клетки и способствует выводу шлаков и токсинов из организма.

АВОКАДО

Масло авокадо подавляет чувство голода. Благодаря этому включение в рацион авокадо помогает уменьшить количество потребляемой пищи и удлинить временные промежутки между ее приемами.

НЕ ТОЛЬКО ЕДА

Делать ставку на правильное питание и названные продукты при похудении недостаточно. Есть и другие факторы, которые нужно учесть, чтобы похудеть. Без них стрелка весов не сдвинется в нужную сторону.

Прежде всего важна физическая активность. Она стимулирует обмен веществ, сжигает лишние калории, уменьшает жировые отложения.

Обратитесь к врачу. Проблемы со щитовидной железой или выработкой половых гормонов тормозят похудение, так же, как и стресс, при котором в организме выделяется два гормона – кортизол и инсулин, стимулирующие откладывание жира.

Чтобы быть

стройной

и похудеть, нужно чаще есть. Это доказано многолетними наблюдениями диетологов. Если вы будете есть примерно каждые 3 часа и небольшими порциями, то гораздо легче избавитесь от лишнего веса, чем те, кто мучает себя голодом. Продумайте завтрак, обед, ужин и небольшие промежуточные трапезы. Для перекусов в течение дня лучше всего подойдут овощные салаты. Они низкокалорийны и богаты витаминами. Смело кладите в салат пряную зелень – вкусно, ароматно и полезно. И не забывайте пить воду!

http://krasota-com.ru/figura/stroynost-10-produktov#more-5394

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Жиросжигающий зеленый коктейль.
Часть 2 - Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?
Часть 3 - 10 рецептов полезных и вкусных смузи
Часть 4 - Удобная таблица.Сколько нужно пить воды при каком весе
...
Часть 35 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 36 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА
Часть 37 - Понятное видео о том, как правильно худеть


Жиросжигающий зеленый коктейль.

Четверг, 21 Марта 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий зеленый коктейль.

 



Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно. Есть выход' Её можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара').

Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся'

 

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Жиросжигающий зеленый коктейль.
Часть 2 - Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?
Часть 3 - 10 рецептов полезных и вкусных смузи
...
Часть 35 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 36 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА
Часть 37 - Понятное видео о том, как правильно худеть



Поиск сообщений в Lyudowik
Страницы: 320 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь