-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (61732 место)
За все время набрано баллов: 1 (64491 место)

 -Цитатник

рамочка кулинарная ! Помидоры! - (0)

Кулинарные рамочки. Помидоры ...

шапка с оленя мои шарфик - (0)

ШАПКА С ОЛЕНЯМИ И ШАРФИК - жаккард, для моего сыночка))) Хвастаюсь))))   Девочки, вот...

для стабилизации давления..!!! - (0)

ЗАБЫВАЕМ ПРО ДАВЛЕНИЕ! http://f19.ifotki.info/org/dba942b76f3695f3118260659a88bf2e577509224131970...

Средства для уборки дома. Делаем сами!!!! - (0)

Какими средствами вы пользуетесь при уборке своей квартиры? Наверняка, средствами бытовой хи...

Шесть красивых мест планеты!! - (0)

Наш мир огромен и удивителен. И это действительно истина. Красивый сказочный мир, в котором ест...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Словарный запас Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Испания-Малага
Испания-Малага
22:52 01.12.2010
Фотографий: 1

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 53) УРОКИ_ФОТОШОПА Рецепты_домохозяек Креативные_идеи -КРАСОТА_ВОЛОС- Притчи_и_сказания Народные_советы Тоска_по_Интеллекту Рамки_для_днева Эрудиция Интересные_цитаты Скоро_День_Рождения Темы_и_схемы про_искусство Ваш_дизайн Обьектив_777 Здесь_всё_для_вас полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory отдых_в_карелии СООБЩЕСТВО_ВИКИ_ДАЙНЕКО _Всё_для_аватарок_ Домашнее_мыло Расскажи_о_ЛИРУ О_детях ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Аудиокниги вязалочки леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Я-Женщина _Ярослав_Стаховский_ Дары_Природы дарить_подарки_клёво Ветеринарный_кабинет Мировая_Кулинария Вяжем_спицами_и_крючком Эксклюзивный_дизайн Интерьер Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого КРАСИВЫЕ_СЛОВА Подмосковье _Хроники_Нарнии_ Camelot_Club УМЕЛЫЕ-РУЧКИ Только_для_женщин I_m_a_Pictureholic in_bed_with_MDNA Narnia_Forever Photoshopia Группа_РАНЕТКИ-Сообщество Вязание_спицы_и_крючок
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) axeeffect_ru Дамские_хитрости Темы_дня ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ _ЛиНиЯ_ЛюБвИ_ Ссылочки_малятам притчи_мифы_сказки Вязание_крючком_2 О_Самом_Интересном All-for-photoshop CAPRICEdesDIEUX Deviant_ART Чудо-Теремок Nukk-Kritika Your_magazine

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2008
Записей: 4088
Комментариев: 1249
Написано: 6921


Яичные диеты

Четверг, 25 Июня 2009 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения stilist_Nadya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

многообразие яичных диет



Как-то на днях уже паталась опубликовать такой пост, но, как грится, не судьба! Ане приносят извинения......
Карочи покопалась, много интересного нашла. И хотя почти всё мы уже знаем, но я для себя попыталась систематизировать материал, обожаю яичную диету!!! И главное, опять хорошие новости, многие за 4 недели от 10 кг легко избавляются, при этом вкусно , разнообразно и сбалансированно питаясь.

http://www.beautynet.ru/diets/731.html
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/b...-17-121940.html
http://www.turboslim-dieta.ru/yaichnaya-dieta/
http://www.medikforum.ru/ftopic1793.html
http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=136
http://www.justlady.ru/diet/1701
http://www.azbukadiet.ru/2008/03/31...naya-dieta.html
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=36320
http://updiet.info/yaichnaya-dieta.html
http://www.alltasty.ru/diet_egg
http://your-diet.ru/?p=146
http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=43
http://www.edimka.ru/text/diets/yaichnaya

Здесь и четырёхнедельная, и двухнедельная, и трёхдневная, в общем я оставила много, там и рекомендации и обсуждения. Мне кажется что это может пригодится.

Метки:  

Невероятное влияние растений на нашу жизнь

Среда, 24 Июня 2009 г. 02:48 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятное влияние растений на нашу жизнь



Вы часто болеете? Не складывается личная и семейная жизнь? Вам неуютно в собственном доме? Возможно, для то-го, чтобы исправить ситуацию, достаточно всего лишь пра-вильно подобрать комнатные растения.

Невероятное влияние растений на нашу жизнь
Согласно древнекитайскому учению Фэн-Шуй, они обладают потенциалом, способным как гармонизировать пространство вокруг нас, так и оказать на него отрицательное воздейст-вие.

Далеко не все люди осведомлены о свойствах тех или иных растений. Зачастую мы просто покупаем понравившийся цве-ток в магазине или принимаем в дар от знакомых, не подоз-ревая, что он нам совершенно не подходит!


Хотя особенности нашего взаимодействия с тем или иным растением или цветком могут быть индивидуальны, специали-сты по Фэн-Шуй выделяют некоторые общие закономерности.

Читать далее...
Рубрики:  магия цветов

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МИМИЧЕСКИХ МОРЩИН

Среда, 24 Июня 2009 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для мимических мышц



Хотите без денежных трат и без отрыва от дел принести пользу своему лицу? Тогда читайте, запоминайте и выполняйте!

Рекомендуемые упражнения, входящие в комплекс гимнастики мимических мышц, можно выполнять утром перед зеркалом, разговаривая по телефону, стоя у плиты. Эффект не преминет проявиться. Каждое упражнение направлено на укрепление различных групп мускулатуры челюстно-лицевой области (круговой мышцы глаза, мышц подбородка, мышц шеи, щечной мышцы и т.д.)

Гимнастика для мимических мышц
Рубрики:  уход за кожей

Метки:  

МАСКИ для ЛИЦА

Среда, 24 Июня 2009 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Анютка1017 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты натуральных масок для лица со всего света



Существует огромное количество разновидностей масок для лица. Их можно разделить на четыре вида: питательные, разглаживающие, очищающие и укрепляющие.

Укрепляющие маски не следует делать очень часто, Правда, они дают результат на несколько часов, но потом кожа становится еще более вялой. Лучшего эффекта можно достигнуть, накладывая маску вечером, перед сном. Конечно, нельзя оставлять ее на лице на всю ночь, необходимо по истечении некоторого времени тщательно смыть маску. Если сделать ее аккуратно и по всем правилам, то ее действие продолжается в течение 2-3 дней. Пользуйтесь маской до тех пор, пока она будет оказывать хорошее действие. Вообще рекомендуется время от времени менять состав масок.

 

Римская маска. Две столовые ложки муки из зеленого горошка надо смешать с двумя ложками сыворотки. Полученную массу нанести на лицо с помощью плоской кисточки, оставить до Полного высыхания. Затем стереть с лица, делая круговые движений кончиками пальцев, сполоснуть лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска очищает и разглаживает кожу и придает матовость жирной коже.

 

Голливудская маска. Две столовые ложки овсяной или кукурузной муки смешать с одним яичным белком, взбить до образования пены. Полученной пастой намазать лицо на 15-20 минут. Высохшую маску стереть платком, сполоснуть лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска тоже очищает и укрепляет кожу, придавая матовость жирной коже.

Читать далее...
Рубрики:  уход за кожей

Метки:  

Люди расстаются,потом слезы льются...чувства.как часы уже не вернутся

Среда, 24 Июня 2009 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения gzhelka11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮДИ РАССТАЮТСЯ, ПОТОМ СЛЕЗЫ ЛЬЮТСЯ....ЧУВСТВА, КАК ЧАСЫ, УЖЕ НАЗАД НЕ ВЕРНУТЬСЯ...








 (360x77, 3Kb)

Прослушать запись Скачать файл



ЛЮДИ РАССТАЮТСЯ, ПОТОМ СЛЕЗЫ ЛЬЮТСЯ....

ЧУВСТВА, КАК ЧАСЫ, УЖЕ НАЗАД НЕ ВЕРНУТЬСЯ...


 (651x699, 35Kb)
°° l`AmOUr °° Isabell-Bella- L
коллаж gzhelka11/ссылка обязательна/


Стоит девчёнка, стоит одна у окна,
И по щеке ползёт не первая слеза..
Нет рядом никого, кто её утешит,
К своей груди прижмёт и тихо ей прошепчит :
"Люблю тебя одну, и этого не скрою..
Нет жизни без тебя, она стала игрою.."
Девчёнка всё стоит, и слёзы также льются..
Ей трудно без него, но всё же расстаются..
Но были дни когда она его любила,
И та любовь к нему, быть может, не остыла..
Измену не простить, измену не забыть,
Измена, как война, не проходит без следа..
Девчёнка всё грустит, и думает о том,
Зачем она пришла в тот тёплый майский вечер,
Когда её пацан, с другою был замечен,
Девчёнка не поймёт, что было между ними,
Любовь эта была, или просто так мутили,
Но ясно ей одно : Не быть им больше вместе!
Что кончилась любовь, на этом самом месте,
Она его любила, а он это не понял.
Быть может он любил, но только не её.
Теперь стоит девчёнка и плачет у окна,
И только тёплый ветер с нею навсегда...
KuCbKa


 (360x77, 3Kb)


Продолжение:
Читать далее...
Рубрики:  стихи

Метки:  

украшение тортов из марципана и сахарной мастики

Среда, 24 Июня 2009 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения inchika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение Тортов из марципана и сахарной мастики



Рубрики:  торты
ОФОРМЛЕНИЕ БЛЮД

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

десерт "Йогурт с фруктами"

Среда, 24 Июня 2009 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения nikulj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт "Загадка"



Нежный, вкусный десерт из йогурта и фруктов. Готовится мгновенно, любим и взрослыми, и детьми!!!


* Фруктовый питьевой йогурт — 500 г
* Желатин быстрорастворимый — 15 г
* Молоко — 50 г
* Ванильный сахар
* Фрукты (у меня сегодня абрикос, клубника, банан) — по300 г

Назвала этот десерт загадкой по той причине, что никогда не знаю с чем сделаю его в следующий раз, а это самый частый круглогодичный десерт в нашей семье. Сегодня использовала клубнику, абрикосы, банан. Все нарезать небольшими дольками. В горячем молоке растворить желатин.
Йогурт перемешать с ванильным сахаром, если он не очень сладкий и, в зависимости от фруктов-ягод, можно добавить еще сахар. По желанию можно добавить немножко лимонного сока, корицы. Ввести тоненькой струйкой желатин, сделав ложкой водоворот в йогурте.
Этот десерт порционный, подойдут креманки, бокалы, стаканы. Нужно делать все быстро, так как йогурт очень быстро застывает . Клубнику разложить по емкостям, залить по 2 неполных столовых ложки йогурта, потом банан-йогурт, абрикос - йогурт и несколько кусочков клубники для украшения.
В холодильник на 10-15 мин и десерт готов! Приятного аппетита!
Рубрики:  готовим в горшочках/десерт

Метки:  

упражнения для плоского живота

Вторник, 23 Июня 2009 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана-Светуля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения для плоского животика



3 упражнения для плоского животика

 

3 упражнения для красивого прессаНосить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

 

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.

Рубрики:  красивая фигура

Метки:  

Массаж-телесная психология

Вторник, 23 Июня 2009 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж – это телесная психология



 (510x289, 41Kb)

Зачем мы приходим на массаж? До недавнего времени у нас было два основных мотива для обращения к массажисту: достижение эстетического эффекта (различные виды коррекции фигуры и поддержания тела в спортивной форме) и достижение лечебного эффекта (снятие напряжения с больных, уставших мышц и суставов).

Сейчас, когда на человека каждый день обрушивается огромный объем информации, большое количество неоконченных дел и неразрешимых проблем, главной причиной, по которой к массажисту выстраивается очередь желающих, – это желание расслабиться, снять напряжение и на какое-то время забыть все то, что нас тревожит.

Читать далее
Рубрики:  массаж

Метки:  

Изучаем HTML

Вторник, 23 Июня 2009 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.

http://www.lexincorp.ru/post96036853/

Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.
Рубрики:  все для дневника

Метки:  

Изучаем HTML

Вторник, 23 Июня 2009 г. 02:40 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.



Самое популярное сообщение на лиру, которое набрало больше 10 тысяч цитат, посвящено кодам html. Всё в нем хорошо, да вот только объяснений мало. А ведь с сопроводительной информацией объем можно было бы уменьшить, рассказав какие параметры за что отвечают.
Писать про абсолютно все теги, которые можно использовать - бессмысленно: не хватит места, времени и желания. И, главное, мало кому нужно абсолютно всё.
Ну что же, поехали. Пост написан LexIncorp. Цитировать и ссылаться не запрещено.


Не отрицая возможности возникновения вопросов, предлагаю следующее. Благо, нововведения лиру это позволяют.
Вы оставляете вопрос в комментарии, ставите галочку "Опубликовать комментарий и ссылку в моем дневнике", ваш вопрос дублируется у вас в блоге. У меня появляется время, я иду к вам и отвечаю у вас на поставленный вопрос по теме поста.
Для чего это? Чтобы не загромождать комментарии тут и чтобы ответы на ваши вопросы были у вас).


Оглавление
Прячем текст под кат
Начертание текста
Размер шрифта
Цвет текста
Гарнитура шрифта
Цитаты
Списки
Форматирование
Бегущая строка
Вставка изображений
Ссылки, баннеры
Рамки для текста
Форма для кода

Прежде чем начать изучение материала, кое-что поясню. Чтобы зайти с улицы в комнату, сначала надо зайти в квартиру, а потом уже в комнату. Также, чтобы выйти на улицу из комнаты, сначала мы выходим из нее, потом из квартиры.
К чему это я? К тому, что первым делом надо закрывать тот тег, который открыли последним. (исключение составляет тег ката).
И еще: не бойтесь экспереминтировать. Html не может убить ваш компьютер и стереть информацию)
читаем, изучаем, практикуем

Рубрики:  все для дневника

Метки:  

Совметимость знаков зодиака

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения totarela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совместимость знаков зодиака



 (350x289, 21Kb)

   
1. Совместимость по типу "РАБ" и "ХОЗЯИН"
Это совместимость знаков в парах:

Овен и Скорпион
Телец и Стрелец
Близнецы и Козерог
Рак и Водолей
Лев и Рыбы
Дева и Овен
Весы и Телец
Скорпион и Близнецы
Стрелец и Рак
Козерог и Лев
Водолей и Дева
Рыбы и Весы

          Наиболее сложны отношения с нашим 8-м знаком.
          Древние астрологи называли 8-й знак — символом смерти, разрушения, роковой любви, непонятных привязанностей. Эта пара так и называется в астрологии — «Раб и хозяин» или «Кролик и удав», причем в роли «хозяина» и «удава» выступает именно наш 8-й знак.
          Этот союз особенно сложен для политиков и деловых людей. Например, Гитлер — Телец, а его противниками были два Стрельца — Сталин и Черчилль, и конец их противоборства хорошо известен. Ленин так же Телец, его соратник Сталин отобрал у него в последние годы жизни все полномочия, может быть, стал причиной смерти и впоследствии уничтожил все окружение. Сталин (Стрелец) — 8-й знак для Ленина. Ельцин — Водолей, он является 8-м знаком для Зюганова — Рака, и какие бы действия ни предпринимал последний, они обычно заканчивались провалом. С другой стороны, и у Ельцина есть свой 8-й знак — это знак Девы. На нашем политическом небосклоне самая яркая Дева — Лужков, и, видимо, поэтому все эскапады Кремля против него так и закончились ничем. Он как был мэром Москвы, так и остался, а Ельцин ушел с политической арены. Деловые связи с нашим 8-м знаком так же опасны, они несут нам в конечном результате стрессы и потери, финансовые и моральные. Итак, не связывайтесь со своим 8-м знаком и никогда не вступайте с ним в борьбу — шансы на выигрыш у вас очень малы!
          Очень интересны подобные связи в любви. Нас тянет к нашему 8-му знаку как магнитом, поскольку в плане секса этот союз может быть лучшим, но для семейной жизни он очень тяжел: «Вместе тесно, врозь — скучно».
Например, пара известных всему миру любовников — Жорж Санд (Рак) и Альфред де Мюссе (Стрелец). Рак для Стрельца — 8-й знак, и история их сумасшедшей двухлетней любви была предметом внимания всей Франции. Критики и литераторы разделились на «мюссеистов» и «сандистов», между ними шли ожесточенные споры о том, кто же виноват в безрадостном финале этого романа — он или она. Сколько же должно выделиться энергии, чтобы так долго будоражить умы человечества? Но для знаменитой пары эта энергия имела разрушительную направленность, внутри бушевали губительные страсти, разобраться в которых не было дано и самим героям. Жорж Санд писала Мюссе: «Я не люблю тебя больше и обожаю навеки. Я не хочу тебя больше, но не могу без тебя обойтись. Кажется, только одна небесная молния могла бы излечить меня, уничтожив. Прощай, оставайся, уезжай, но только не говори, что я не страдаю. Только это одно может заставить меня еще больше страдать, моя любовь, моя жизнь, моя кровь, уходи, но убей меня, ухода». Мюссе сказал короткую фразу, но по магической силе она превосходит тираду Жорж Санд: «В твоих объятьях был момент, воспоминание о котором мешает мне до сих пор и еще долго будет мешать приблизиться к другой женщине». Эти два страстно любящих друг друга человека два года жили вместе как на пороховой бочке со страстями, ненавистью, изменами. Когда соединяются со своим 8-м знаком, покоя быть не может, и для тех, кто любит пограничные, драматические ситуации в стиле Достоевского, эти союзы очень притягательны. Первым, как правило, охладевает именно наш 8-й знак.
Если же волею судьбы, наш ребенок рождается под 8-м знаком, то он сильно отличается от нас и в чем-то не оправдывает наших ожиданий. В лучшем случае он выберет свой путь.

 

Читать далее...
Рубрики:  ГОРОСКОП,/знаки зодиака - Близнецы

Метки:  

5 Советов для плоского живота

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот: 5 неожиданных советов



 (550x381, 31Kb)

1. Жирная пища.
Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

2. Здоровый кишечник.
Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
• Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
• Не пейте газировку.
• Будьте аккуратней с продуктами, способствующими газообразованию: капустой, фасолью, сладким перцем, грушами и цитрусовыми.
• Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
• Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
• Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
Читать далее

Метки:  

Таблица калорийности

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

поднимите настроение

Суббота, 20 Июня 2009 г. 04:03 + в цитатник
Это цитата сообщения bogulnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поцеловать, но только в двух местах...



Поднимите себе настроение

 

уу (600x450, 67Kb)


Метки:  

Ежедневные упражнения для открытия чакр

Суббота, 20 Июня 2009 г. 04:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Капля_Иван [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр




ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАРЯДКИ И ОТКРЫТИЯ ЧАКР

Есть три комплекса упражнений, предназначенных для зарядки и открытия чакр:
Первый комплекс физических упражнений - очень хорошо открывает чакры низших уровней аурического поля.
Второй комплекс ментальных упражнений (визуализаций) - открывает чакры на астральном уровне.
Третий комплекс сочетание дыхательных упражнений и поз - способствует открытию чакр высших уровней энергетического поля человека.

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр
(низшие уровни поля)

Чакра 1 (муладхара)
Чакра 1 (муладхара) (1)
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.
Чакра 1 (муладхара) (2)
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.
Чакра 2 (свадхистана)
Чакра 2 (свадхистана)
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.
Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра.
Чакра 3 (манипура)
Чакра 3 (манипура)
Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать.
Чакра 4 (анахата)
Чакра 4 (анахата) (1)

Чакра 4 (анахата) (2)
Это изометрическое позиционное упражнение. Встаньте на руки и колени, как это показано на рисунке. В этом положении ваши локти не должны касаться пола. Руки используются как опора. Меняя угол между ягодицами и бедрами, добейтесь того, чтобы начать ощущать напряжение между лопатками. Мужчины с развитой мускулатурой плечевого пояса сначала почувствуют напряжение в плечах, так что будьте внимательны. Почувствовав напряжение, примите изометрическую позу, прогнувшись вперед, потом выгнитесь назад. Можно отталкиваться при этом от бедер и голеней. Упражнение предназначено для открытия и зарядки сердечной чакры, или волевого центра.
Чакра 4 (анахата) (3)
Для упражнений на открытие передней части сердечной чакры найдите большой круглый предмет, например бочонок, пуфик или биоэнергетический стул, чтобы на него можно было опереться спиной. Твердо упершись ногами в пол, обопритесь спиной на опору. Расслабьтесь и позвольте своим грудным мышцам растянуться.
Чакра 5 (вишудха)
Чакра 5 (вишудха)
Вращательные движения головой и шеей. Начните движения головой в разных направлениях. Глядя вперед, несколько раз сделайте движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо. Повторите упражнение в обратной последовательности. Теперь делайте вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях.
Горловая чакра очень хорошо отвечает на звук. Пойте! Если не хотите петь, издавайте любые звуки.
Чакра 6 (аджна)

Повторите движения, описанные в упражнение для чакры 5, но только глазами.

Чакра 7 (сахасрара)

Потрите макушку правой рукой по часовой стрелке.


Визуализации для открытия чакр
(астральный уровень поля)

Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину выпрямите.

• Сначала, успокоившись с помощью медитации, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик - в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный свет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный свет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в аурическое поле; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши низшие чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр.

• Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй - на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха.

• Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха.

• Переходите к сердцу. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотам. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре.

• Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов.

• У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов фиолетовый. Повторите описанные дыхательные упражнения.

• Теперь переходите к макушке. У этой чакры опалесцирующий белый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается но часовой стрелке. Вдыхайте белый спет. Выдыхайте его. Повторите упражнение.

• Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру. Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а низшие чакры полностью заряжены положительной энергией.



Дыхательные упражнения и специальные позы для открытия и зарядки чакр
(высшие уровни поля)

Чакра 1 (муладхара)
Чакра 1
Сядьте па пол на пятки. Ладони положите на бедра. Вдыхая, наклонитесь вперед, согнув поясницу. Выдыхая, отклонитесь назад. С каждым выдохом, если хотите, произносите мантру. Упражнение повторить несколько раз.
Чакра 2 (свадхистана)
Чакра 2 (1)
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь руками за лодыжки и глубоко вдохните. Согнитесь вперед, выпятив грудь и сдвинув таз назад. Выдохните, одновременно выгнув назад спину и подвинув верхнюю часть таза вперед, опираясь на седалищные кости. Повторите упражнение несколько раз, произнося при желании мантру.
Чакра 2 (2)
Поза 2. Лягте на пол и приподнимитесь на локтях. Поднимите ступни на высоту 30 см от пола. Разведите ноги и вдохните. Выдыхая, скрестите ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми. Повторите упражнение несколько раз, потом поднимите ноги еще выше и опять повторите это же упражнение несколько раз. Проделывайте упражнение до тех пор. пока ваши ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опускайте ноги, выполняя те же движения. Отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.
Чакра 3 (манипура)

Чакра 3 (1)
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами - за заднюю. Вдохните и повернитесь корпусом влево: выдохнув, повернитесь вправо. Дышите глубоко и медленно. Спина обязательно должна быть прямой. Повторите упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, встав на колени.
Чакра 3 (2)
Поза 2. Лягте на пол. Держа ноги вместе, приподнимите пятки на 20 см над полом. Поднимите голову и плечи на 20 см. Посмотрите на пальцы ног. Вытянув руки прямо, укажите пальцами на пальцы ног. Сохраняя это положение, медленно, но энергично выпускайте воздух через нос в течение 30 секунд. Расслабьтесь. Отдохните 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
Чакра 4 (анахата)

Чакра 4
Сядьте на пол, скрестив ноги. Упритесь выпрямленными пальцами в область сердца, широко расставив локти в стороны. Двигайте локтями, как пилой. Подтяните руки к груди. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Повторите упражнение несколько раз. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, сидя на пятках. Это повышает уровень энергетики. Не забудьте подобрать таз.
Чакра 5 (вишудха)
Чакра 5 (1)
Сядьте па пол, скрестив ноги. Крепко возьмитесь руками за колени, выпрямите руки в локтях. Начинайте понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе. При движении вперед вдыхайте, при движении назад выдыхайте. Повторите несколько раз. Отдохните.
Чакра 5 (2)
Теперь сгибайте спину, одновременно пожимая плечами на вдохе и опуская их при выдохе. Повторите несколько раз. Вдохните и замрите с приподнятыми плечами. Расслабьтесь.

Повторите это же упражнение, сидя на пятках.
Чакра 6 (аджна)
Чакра 6
Сядьте на пол, скрестив ноги, и обхватите пальцами горло. Вдохните; задержите дыхание; напрягите живот и сфинктер, стараясь выдавить вверх энергию, как зубную пасту из тюбика. Выпустите энергию через макушку, подняв руки над головой, сплетя пальцы в замок. Повторите упражнение.

Повторите его еще раз, сидя на пятках.
Чакра 7 (сахасрара)
Чакра 7
Сядьте на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой. Сплетите все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх. Вдохните, втянув пупок и произнеся “сат”. Выдохните, произнеся “нам”, и расслабьте пупок. Несколько минут подышите таким образом в быстром темпе. Теперь вдохните и выдавливайте энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните. Расслабьтесь. Отдохните. Если вам не нравится мантра “сат - нам”, то используйте другую по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос.




Ваш домашний доктор: Центр медицины имени Розина оказывает всестороннюю медицинскую помощь пациентам всех возрастов, проживающим в Москве и Подмосковье (в пределах 50 км от МКАД). Врач на дом: Педиатр (для детей), Массаж (детский), Диетолог (детский), Гинеколог (детский), Кардиолог (детский), Инфекционист (детский), Терапевт (взрослый), ЛОР, Хирург, Ортопед, Логопед, Невролог, Эндокринолог, Дерматолог, Офтальмолог, Гастроэнтеролог, Психотерапевт. Медицинская помощь на дому оказывает врач, который не хамит и тратит столько времени на осмотр, сколько надо, а не сколько осталось до следующего пациента. Человек дома в комфортных условиях, а значит никакого стресса! Семейный доктор - медицинская помощь детям и взрослым на дому и в центре медицины имени Розина.
Рубрики:  чакры,ЭКСТРОСЕНСОРИКА

Метки:  

творожный торт -мороженое

Суббота, 20 Июня 2009 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный торт - мороженое



Читать далее...
Рубрики:  торты

Метки:  

"ПЕРСТ СУДЬБЫ"-гадание

Суббота, 20 Июня 2009 г. 02:50 + в цитатник
Это цитата сообщения diary_tarot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перст судьбы или Как надо поступать и чего надо опасаться



5 80 35 10 1 28 42 13 96 4
75 15 97 3 12 76 2 100 18 25
63 47 14 39 8 51 11 24 99 6
9 21 7 93 54 16 62 50 41 88
44 33 20 77 55 31 17 22 60 19
23 53 64 38 79 59 30 74 48 68
72 84 46 98 82 66 89 56 87 32
34 70 92 94 26 37 61 43 83 52
67 85 45 95 91 57 86 69 90 73
29 58 78 81 36 49 65 40 71 27

Это гадание совершается абсолютно в любое время, но не более одного раза в день. Сосредоточьте свое внимание на трех вопросах, которые повторите про себя трижды: «Как поступить? Чего ждать? Чего опасаться?»

С этими мыслями ткните не глядя в таблицу, затем посмотрите в какую попали цифру, под этим номером найдите пророчество.

1. Сердце твое будет скорбеть, но уповай на Бога.
2. Будет прибыль, но и придут слезы.
3. Талант твой ты уже закопал, сбереги остальное.
4. Надежда не обманет тебя: живи честно.
5. Ты получишь скоро радость, будь осторожен.
6. Не думай злое, зло наказуемо.
7. Не всем жить в богатстве, в мире все изменится: из бедного делается богатый и наоборот.
8. Дерзай, не бойся, кто ищет, тот находит.
9. Не исполнится желание твое, человек: не надейся на обещанное. Быть тебе в дураках.
10. Кого ты вскормил, вспоил, тот тебя и предаст.
11. Дело, о коем ты думать будешь, переменится скоро и радости тебе не принесет.
12. Избегай общества дурных людей.
13. Не трать попусту время и деньги – что с воза упало, то пропало.
14. Желание твое исполнится, но не скоро.
15. Путь жизни твоей благополучен.
16. Твори добрые дела, помогай ближним, удаляйся от злых помыслов.
17. Кто-то прольет кровь, ты же прольешь слезы.
18. Ожидай перемены твоей жизни к счастью, но если послушает совет женщины, потеряешь все.
19. Много ты делаешь доброго, и за добродетель твою продлится жизнь твоя на долгие лета.
20. Много ты будешь иметь врагов, но с Богом их всех победишь.
21. О чем ты задумался, то и будет.
22. Буря предстоит великая: если ты умнее будешь поступать, то она минует тебя.
23. Перестань зло делать людям, да не испытаешь сам того.
24. На кого надеешься, у тебя за спиной стоит, на тебя хулу говорит. Понятно ли, что говорю?
25. Ты имеешь боль сердца и души. Потерпи, недолго осталось.
26. Большую ты радость получишь.
27. Напрасно ты этого желаешь, года твои уходят, живи по-христиански.
28. В старости будешь жить в покое и радости.
29. Жизнь наша, как море, волнуется. Тот, кто тебя оставил, волной прибьется.
30. Просимое и желаемое получишь скоро, но придержи свой язык.
31. Друзья обманут тебя, и ты раскаешься.
32. Ты горяч и обидчив, не все тебя понимают, а сердце у тебя доброе. Будут и у тебя светлые дни.
33. Тебя обманывают, а ты, по слабости, веришь.
34. И через золото текут слезы, потом поймешь мои слова.
35. Не суетись, не будет тебе, человек, о чем помышлять, о ком думал, не вернется.
36. Повыкинь дурь из головы да живи по правде.
37. От людей скроешь, но от Бога никогда. Придет час, вспомнишь эти слова.
38. Услышишь новость и ужаснешься.
39. Не давай воли злым своим помыслам.
40. Перемени свой крутой нрав.
41. Одного съешь, другого съешь, а потом и тебя съедят.
42. Скоро твое желание увенчается успехом.
43. Будешь иметь скорбь.
44. Не всегда слушай людские советы.
45. Осмотрись кругом. Кому-то гораздо хуже, тебя же Бог жалеет.
46. Не осуждай, не передавай ложные слухи.
47. Придет время, и ты получишь то, к чему стремишься.
48. Любил ты кататься, повозишь саночки.
49. На улице поостережешься, зато дома обожжешься.
50. Все печали твои развеются.
51. Побегаешь по лекарям.
52. Зло твое под порогом.
53. Не поднимай денег.
54. Будешь любить, а тебя будут бить.
55. Ожидай обновки.
56. Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Подожди еще.
57. Сомнительны твои надежды.
58. Жди разлуки.
59. От сумы да от тюрьмы не зарекайся.
60. Рассчитывай на плохое.
61. Оставь надежды.
62. Ничего плохого не случится.
63. Береги свой багаж, тогда не будет покраж. Смотри в оба.
64. Не езди ночью без дела, если жить не надоело.
65. Тебя подозревают в недобром поступке.
66. Собьешься с дороги.
67. Поссоритесь из-за пустяков, помиритесь.
68. Бойся обвинить невинного.
69. Кого сердце любит, тот тебя полюбит.
70. Не волнуйся, большой беды не будет.
71. Будешь переливать из пустого в порожнее.
72. Немного разживешься.
73. Не узнавши броду, не суйся в воду.
74. Найдется и для тебя доброе сердце.
75. Зря будешь переживать, сердце свое терзать.
76. Доверчивость твоя тебя подведет.
77. На чужой каравай рта не разевай.
78. Разочаруешься, пожалуй, во всех и во всем.
79. Сперва сойдет красота, уйдет здоровье, а там и гроб.
80. Тебя любят и будь довольна.
81. Посиди у моря, подожди погоды.
82. Нынешний год для тебя несчастный, готовит кучу бед.
83. Родной родного губит, а чужой вас полюбит.
84. Старость будет горькой и тяжелой.
85. Будет стол богат, постель мягка, а жизнь горька.
86. На службе (работе) будет враг.
87. Жди подарка.
88. Схоронишь.
89. Под венец легко попасть, как бы замужем не пропасть.
90. Нарядишься, соберешься, а оттуда не возвернешься.
91. Жить будешь очень долго.
92. Ждет тебя выигрыш (деньги ли?).
93. Мать говорила, предупреждала; дитя по-своему поступало. Кто в это виноват?
94. Будешь и ты в счастье.
95. Больной выздоровеет, а здоровый заболеет.
96. Один станет копить, а другой кутить (до добра ли тут?).
97. Вдовий наряд, кто ж ему рад?
98. На здоровье будешь жаловаться, а жить будешь долго.
99. Найдешь утешение в детях своих.
100. Все гадания твои будут бесполезны, если ты будешь жить не по правде и без упования на Бога.

Из книги «5000 заговоров сибирской целительницы» Наталья Степанова
Рубрики:  гадания

Метки:  

трехслойный торт

Суббота, 20 Июня 2009 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Именинный"



Читать далее...
Рубрики:  торты

Метки:  

Как воспитать успешного ребенка

Суббота, 20 Июня 2009 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как воспитать успешного ребенка



Все мы, родители, хотим видеть своего ребенка успешным и счастливым. Хотим, чтобы ребенок был здоров, физически, нравственно и душевно, хорошо учился, получил самое лучшее образование, приобрел профессию, обеспечивающую материальный достаток и социальный статус, был счастлив в семейной жизни, окружен верными друзьями, пользовался всеобщим уважением.

Добиться всего этого нелегко и, очень часто, родительские усилия оказываются напрасными, а иногда даже приводят к плачевному результату - родительские ошибки оборачиваются болезненными "шрамами воспитания", от которых дети страдают многие годы.

Конечно, невозможно дать советы по воспитанию успешного ребенка, которые были бы полезны для всех родителей и верны для всех детей.

Но есть одно правило, над которым я прошу задуматься каждого читающего эту страницу, и которое я настоятельно рекомендую соблюдать: родители обязаны дать ребенку ощущение, что он любим, что он нужен и что он - может!

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ
Страницы: 132 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь