-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyudmila2807

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2011
Записей: 4526
Комментариев: 8964
Написано: 18028

Хруст суставов, икота, газы и еще 8 звуков твоего тела: что означают и как бороться

Дневник

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 14:35 + в цитатник
Сейчас ты научишься понимать язык своего организма и наконец-таки выяснишь, что хотели сказать тебе хрустящий сустав и бурлящий желудок.
У большинства людей нет привычки общаться со своим телом. В то же время разные части тела постоянно ведут с тобой диалог, напоминая о себе урчанием, щелчками и скрежетом. Что означают звуки, которые издает твое тело? Можно ли заставить его замолчать?

1. Урчание в животе
Механизм. Живот урчит из-за сокращений гладкой мускулатуры, которые не может сознательно контролировать ни один человек, разве что только Чак Норрис. Обычно мускулатура работает во время переваривания пищи, и тогда газы и соки бурлят санкционированно. Но иногда стенки кишечника начинают непроизвольно сокращаться в минуты стресса или сексуального возбуждения, заставляя тебя конфузливо смотреть на партнершу.
Методы борьбы. Довольное послеобеденное урчание проходит само, хотя и его можно минимизировать, исключив из рациона газообразующие продукты: квас, дрожжевой хлеб, бобовые. Стрессовую реакцию унять сложнее: надо пропить курс спазмолитиков вроде но-шпы. Кстати, если живот урчит при любом пустячном волнении (фильм ужасов, проигрыш в Flappy Bird, эректильная дисфункция) на фоне общего упадка сил - возможно, у тебя скрытая депрессия.

2. Отрыжка
Механизм. Обычно причиной отрыжки становятся углекислый газ и воздух, попавшие вместе с едой в желудок и резонно решившие, что там им делать нечего. Однако если ты обедал с закрытым ртом и не пил газированную воду, причиной отрыжки может быть рефлюкс-эзофагит - недуг, обусловленный грыжей пищеводного отдела диафрагмы или беременностью.
Методы борьбы. Не пей газировку. Не ешь с открытым ртом, тем более что это не так удобно, как с закрытым. Даже если беременность по понятным причинам тебе не грозит, все равно пройди гастроскопию (ЭГДС), чтобы проверить, нет ли у тебя рефлюкс-эзофагита. Вылечить недуг поможет тот же гастроэнтеролог, который его обнаружит. А чтобы минимизировать отрыжку, заведи привычку не лежать (даже на полу) в течение часа-двух после еды, не курить до обеда и принимать антацидные препараты.
Кстати, попытайся выяснить с помощью диктофона или жены, страдающей бессонницей, не мучит ли тебя отрыжка еще и по ночам. Если во время сна она не исчезает, это может быть симптомом серьезных патологий пищевода.

Дальше

Серия сообщений "Здоровое тело":
Часть 1 - Что небезынтересно узнать о себе?
Часть 2 - Исцеляющие картинки
...
Часть 21 - Кусачий врач. Какие болезни лечит медицинская пиявка
Часть 22 - За и против: продукты с отрицательной калорийностью
Часть 23 - Хруст суставов, икота, газы и еще 8 звуков твоего тела: что означают и как бороться
Часть 24 - Ароматы стройности
Часть 25 - Железы внутренней секреции
...
Часть 29 - Держи планку. Всего одно упражнение для зарядки, зато какое!
Часть 30 - Волшебные точки
Часть 31 - 9 способов развития шишковидной железы (3-й глаз)


Метки:  

Метод принудительного чихания при простуде

Дневник

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 18:09 + в цитатник
1-prinudit_chih (550x400, 105Kb)В Китае известен простой метод борьбы с начинающимся насморком при простуде: метод принудительного чихания.
В чем суть этого метода? Раздражается слизистая оболочка носа или носоглотки и происходит их очищение, то есть выброс слизи и слюны с громким звуком.
Раздражителями при чихании могут быть частички пыли или других материалов, механические раздражители и некоторые природные факторы, например, яркий свет.
Для борьбы с надвигающейся простудой мы будем применять механические методы воздействия на слизистую оболочку носа.
Для этого можно взять птичье пёрышко (чистое, конечно), заложить его в нос вращательными движениями (очень аккуратно!) и двигать им из стороны в сторону, пока не достигните результата. Также для этой цели подойдет скрученный ватный тампон (турунда), только не скручивайте слишком туго. Действия те же, что и перышком.
Ещё один вариант: тонкая салфетка, свернутая конвертиком (или трубочкой), острый угол которой помещается в нос и вызывает чихание. Лучше всего использовать гигиенические салфетки. Как правило, они состоят из нескольких слоёв. Отделите всего один слой, чтобы трубочка была потоньше.

1-kalanhoe (550x400, 125Kb)Если у вас есть в доме алоэ или каланхоэ, то можно выжать из них сок, развести кипяченой водой (для ребёнка 1:1, для взрослых можно сделать концентрацию сока посильнее, 2:1 или ещё больше) и закапать в нос. Очень часто этот состав вызывает чихание.
Ещё один способ: смотреть на яркий свет. Некоторым (особенно детям) достаточно этого, чтобы начать чихать.
И помните, что мы индивидуальны. Некоторым может быть будет сложно вызвать чихание, но продолжайте делать, пока не получится. Кому какой метод подойдет, можно проверить только опытным путем. Необходимо чихнуть раз 10, лучше даже , чтобы пот прошиб!
При помощи этого способа мы избавляемся от Холодного Ци в организме, выгоняем его наружу, не позволяем проникнуть внутрь и занять позиции в нашем теле. Большинство же лекарств просто загоняют Холодный Ци внутрь тела, что впоследствии очень плохо отражается на здоровье.
Метод принудительного чихания наряду с промыванием носа позволит просто и естественно очистить организм. Применяйте его при первых признаках заболевания. Очень хорошо использовать этот способ детям, даже самым маленьким. Можно применять и при аллергическом насморке.
Поэтому чихайте для здоровья и «Будьте здоровы»!
prodolgoletie.ru

Серия сообщений "Простуда":
Часть 1 - Конфетки от кашля
Часть 2 - Сироп от кашля для детей (чеснок, мёд)
...
Часть 7 - Что нельзя делать, если заболел ребёнок
Часть 8 - Пять способов вылечиться от осенних хворей
Часть 9 - Метод принудительного чихания при простуде
Часть 10 - Что нужно знать родителям о кашле у детей
Часть 11 - С перцем любая простуда не страшна
...
Часть 13 - Как вылечить упорный насморк
Часть 14 - Натуральный природный антибиотик из мёда и куркумы
Часть 15 - Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция от Евгения Комаровского


Метки:  

 Страницы: [1]