-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyudmila2807

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 17668

Как выглядят отруби, правильный выбор

Дневник

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 11:11 + в цитатник
1 (420x317, 39Kb)Отруби – здоровье. Отруби спасают от раковых заболеваний, влияют благотворно на кишечник, желудок, приводя пищеварительную систему в порядок, а для тех, кто сидит на диете – вообще находка.

1. Прежде нужно понять, что это и как выглядит. Отруби – остатки помола различных зерен, которые чаще продаются под названием «клетчатка». По цвету могут быть разные (золотистые, слоновая кость, кремовые и иные оттенки золотого), но внешне отруби напоминают молотые, измельченные сухари. После того, как было уточнено, как выглядят отруби, нужно перейти непосредственно к их употреблению.
2. Перед потребителем стоит вопрос, как принимать отруби для похудения. В случае принятия решения о том, чтобы избавиться от лишнего веса, правильны будут действия по употреблению отруби (для похудания можно есть 1-2 ложки в день). Конечно, есть ограничения по употреблению этого продукта – дети, которым нельзя есть их до двух лет. При этом нельзя забывать о воде, которая заставляет отруби разбухать, что в результате даст положительный и нужный для организма итог. Именно разбухшие отруби способны выводить в дальнейшем шлаки из организма.

2 (420x341, 49Kb)3. Никакие таблетки и пилюли не заменят полезных свойств и воздействие отрубей. Как приготовить отруби, чтобы повлияло на тело и желудок? Можно воспользоваться таким рецептом: порошковые отруби, обезжиренный кефир, которые нужно смешать (при этом отрубей не должно быть больше одной ст. ложки). Данное «блюдо» нужно есть в течение дня через каждые 4 часа и медленно. Употреблять нужно чайной ложкой, максимум за три часа до сна. Такой диеты нужно придерживаться в течение трех дней, чтобы потом устроить разгрузочный день, который очистит организм от шлаков.
Дальше

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Что означает Е131 и другие коды пищевых добавок?
Часть 2 - Зачем читать состав продуктов на упаковке?
...
Часть 41 - Как выбрать качественные продукты питания
Часть 42 - Взаимозаменяемые ингредиенты: чем быстро заменить недостающий продукт
Часть 43 - Как выглядят отруби, правильный выбор
Часть 44 - Продукты, которые не достать, но можно приготовить самостоятельно
Часть 45 - Как правильно использовать специи
Часть 46 - Виды и сорта капусты
Часть 47 - Поймёт только химик: какие добавки входят в состав продуктов питания


Метки:  

 Страницы: [1]