-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lyudmila2807

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.11.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 18027

«доровье ног

ƒневник

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 22:22 + в цитатник
”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я, ѕќ“Ћ»¬ќ—“№, √–»Ѕќ , “–≈ў»Ќ », «”ƒ, Ў≈Ћ”Ў≈Ќ»≈, Ќј“ќѕ“џЎ», ћќ«ќЋ» Ќј ѕјЋ№÷јX, –ј«–ќ—Ў»≈—я  ќ—“ќ„ », ЁЌƒј–“≈–»Ќ“, ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ, ќЅЋ»¬јЌ»≈ Ќќ√, ћј——ј∆, —“ј“»„≈— ќ≈ ЁЋ≈ “–»„≈—“¬ќ, »—“≈–“ќ—“», ќѕ–≈Ћќ—“», Ѕќ–ќƒј¬ », ќЅћ≈ЌЌџ≈ ј–“–»“џ, Ѕ–ј—Ћ≈“џ Ќј √ќЋ≈Ќ», ќ“≈ » Ќ»∆Ќ»’  ќЌ≈„Ќќ—“≈…, Ё «≈ћџ

1-ноги (700x471, 71Kb)Ћучший способ укреплени€ ног - ходьба. ¬о врем€ ходьбы улучшаетс€ обмен веществ, активизируетс€ мышечна€ де€тельность, улучшаетс€ кровоснабжение. ќднако, длительна€ ходьба приводит к перенапр€жению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.
ƒл€ поддержани€ ног в хорошем состо€нии недостаточно содержать их в чистоте. Ќеобходимо выполн€ть ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я дл€ капилл€ров, дл€ очищени€ клеток и дл€ насыщени€ их энергией. Ќадо следить, чтобы стопы были всегда теплыми, розового цвета.
”пражнени€ эти легко выполнимы и не занимают много времени.
ѕроснувшись утром, пот€нитесь в постели три раза. «атем, лежа на спине, руки под головой, ноги выт€нуты, сделайте по счету 30-60 движений "золота€ рыбка", как это делает во врем€ плавани€ рыбка, из стороны в сторону. ”пражнение освобождает клетки от накопившихс€ шлаков.
Ћежа на спине, подн€ть вверх руки и ноги, потр€сти ими в воздухе 30-60 раз. Ёто упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
Ћежа на спине, соединить ладони и стопы. —делать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в колен€х, скользить по постели. «атем сесть и хорошо, до гор€ча растереть стопы ладон€ми рук.

Ќаиболее распространенным поражением стоп €вл€етс€ ѕќ“Ћ»¬ќ—“№, иногда с резким непри€тным запахом, иногда с зудом. Ќо этих непри€тных про€влений может и не быть.  ак правило, люди считают, что ноги у мужчины должны потеть и не лечат их. ј между тем, даже в тех случа€х, когда потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное вли€ние на защитные силы организма: по€вл€етс€ неустойчивость к сквозн€кам, повторные простудные заболевани€ и, если своевременно не заниматьс€ оздоровлением стоп, дело может зайти далеко - вплоть до хронической пневмонии, бронхиальной астмы и др.
„тобы избавитьс€ от потливости ног, рекомендуетс€ в течение 3-4 дней (если понадобитс€ и более) тщательно мыть ноги в гор€чей воде мочалкой с простым мылом. ’орошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и под пальцами и всю стопу. ѕотереть кожу пемзой или почистить безопасной бритвой отмершие слои кожи. ќбсушить или вытереть досуха и смазать своей ладонью, смоченной в виноградном уксусе, стопы и межпальцевые пространства. ѕосле лечени€ надо надеть или новую обувь, или хорошо продезинфицированную, старую.

≈сли стопы поражены √–»Ѕ ќћ, имеютс€ на коже “–≈ў»Ќ », «”ƒ, Ў≈Ћ”Ў≈Ќ»≈ и общеприн€тые методы лечени€ (микосептин и др. мази) не помогают, попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебл€ на 1 литр воды кип€т€т п€ть минут и пар€т ноги 10-15 минут.  урс лечени€ зависит от т€жести заболевани€ от 3-х до 15-ти ванн.
ƒальше

—ери€ сообщений "ѕозвоночник, суставы":
„асть 1 - јнатоми€ и физиологи€ позвоночника
„асть 2 - —оли в организме, суставах, почках. ќтчего возникает излишек и как его вывести
...
„асть 16 - —уставы, ноги, руки. —тепанова Ќ.».
„асть 17 - Ћечим колени. –азрыв св€зки. ѕодколенна€ киста. ѕоврежденный мениск
„асть 18 - «доровье ног
„асть 19 - ’очетс€ поговорить о лечении суставных болезней
„асть 20 - ћазилка "≈лочка" своими руками
...
„асть 24 -  ак работают суставы человеческого тела (ЂScience-Otherї)
„асть 25 - „то означает полумес€ц на ногт€х?
„асть 26 - ѕочему бол€т колени


ћетки:  

”дал€ем натоптыши, трещины на п€тках, мозоли

ƒневник

—реда, 04 —ент€бр€ 2013 г. 23:49 + в цитатник
kak-izbavitsya-ot-mozolej-na-nogax-v-domashnix-usloviyax (655x491, 93Kb)Ётот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на п€тках, натоптыши, ногти на ногах "кор€вые" и "страшные".
≈сть два рецепта с глицерином. Ѕерем 5 пузырьков глицерина. ¬ первом случае можно с уксусом, во втором - с нашатырным спиртом. јптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встр€хните. ј если с нашатырным спиртом, то смешиваютс€ в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). ¬тирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь п€тки, подошвы, пальцы, и через несколько дней увидите потр€сающий результат. ¬аши п€тки порозовеют, ногти приобретут красивый и блест€щий цвет. “ак же можно смазывать локти рук. —месь эта - дешева€, доступна€, верна€.
***
–аспространенным и эффективным средством €вл€етс€ шкурка лимона. —начала
мозоли надо хорошенько распарить, а потом вз€ть дольку лимона вместе с кожурой и м€котью и прив€зать к месту мозоли. ѕроцедуру провод€т на ночь, в течение пары дней. —одержаща€с€ в лимоне кислота разм€гчает загрубевшую кожу и удал€ет мозоли, дела€ ваши ноги красивыми и гладкими.
***
Ћисть€ денежного дерева (толст€нки) эффективно борютс€ с мозол€ми. — листиков снимают верхний плотный слой и креп€т к мозоли пластырем на час. ƒл€ ликвидации мозолей надо провести несколько процедур.
***
—вежие мозоли вывод€т при помощи €ичной скорлупы. –азбивают €йцо, отдел€ют от скорлупы белую пленку и прикладывают ее к мозоли влажной стороной. Ёто средство хорошо снимает жжение от свежего волдыр€, а сам он пройдет через пару дней.
***
’орошо убирает мозоли прополис. Ѕерут небольшой кусочек прополиса, прикладывают к мозоли и закрепл€ют пластырем. Ёту аппликацию нос€т на мозоли три дн€.
***
ќдно из самых простых, эффективных и распространенных средств дл€ удалени€ натоптышей и мозолей - ежерегул€рные мыльно-содовые ванночки (1 ст.л. натертого хоз€йственного мыла, 2-3 ч.л. питьевой соды, на 1 л воды). ¬анночку принимать длительностью 30-40 мин. «атем разм€кшую кожу соскоблить, вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.
***
¬анночка с добавлением марганцовки эффективна при болезненных мозол€х. –азвести в теплой воде марганцовку так, чтобы вода стала розовой, чуть-чуть добавить поваренной соли. Ќоги опустить на 15-20 мин., не вытирать. Ѕоль проходит быстро.
***
ќроговевшие участки кожи помогают рассосать и солевые холодные ванны: на 1 л воды 1 ст.л. поваренной соли, процедуры длительностью 20-30 мин. ¬анна снимает жжение, боль, делает кожу м€гкой. ¬анночки делать до полного выздоровлени€.
***
„ернослив разварить в молоке, из него вынуть косточки. ѕрикладывать гор€чим к мозол€м, когда остывает, снова замен€ть на гор€чий. ѕроцедуру продолжать 20-30 мин. ћозоли сойдут быстро.
***
ќчистить сырой картофель от кожуры и мелко натереть на терке. ѕоложить полученную массу на сложенную марлю в несколько слоев и на ночь прибинтовать к мозоли. Ќоги утром вымыть, вечером при необходимости повторить процедуру.
***
Ќа ночь приложить на мозоль разрезанный лист алоэ и хорошо прив€зать. ћозоль к утру станет м€гкой, и ее безболезненно можно будет соскоблить.
***
√лицерин плюс 5-8 капель йода. “рещины, натоптыши, долго незаживающие царапины быстро исчезают.
***
„тобы на п€тках кожа была нежной всегда, организму нужны витамины ј и ≈. ќни содержатс€ в цитрусовых, зеленом луке, моркови, шпинате, капусте, щавеле, молоке, печени, сливочном масле.
***
¬з€ть 1 часть глицерина и 1 часть уксуса (не уксусной эссенции), смешать. —мочить раствором подошву носков и одеть, сверху - полиэтиленовый пакет. «атем ещЄ носки. Ћучше процедуру проводить на ночь. ”тром педикюрным станком сн€ть подн€вшуюс€ шелуху.

—ери€ сообщений "Ќогти, мозоли, косточки":
„асть 1 - Ћечение грибка ногтей народными средствами
„асть 2 - ќ каких болезн€х сигнал€т Ђлюбимыеї мозоли?
„асть 3 -  осточки на ногах
„асть 4 - ¬росшие ногти
„асть 5 - ”дал€ем натоптыши, трещины на п€тках, мозоли
„асть 6 - »збавл€емс€ от косточек на ногах
„асть 7 - Ћечение п€точной шпоры домашними средствами
„асть 8 -  ак вылечить вросший ноготь в домашних услови€х. ¬идео от доктора ¬лада
„асть 9 - ¬олшебное средство дл€ ваших п€точек
„асть 10 -  ак распознать характер по форме ногтей


ћетки:  

’итрим с уксусом. јптечна€ тема

ƒневник

¬торник, 05 »юн€ 2012 г. 19:02 + в цитатник
”верена, что в вашей домашней аптечке уксуса нет. ј зр€.  ак раз там ему и место.
¬спомним, как наши бабульки лечили перхоть? ¬отрите чистый уксус в голову энергично, помассируйте. “еперь можно шампунить. ј сполоснуть холодной водой с тем же уксусом Ц чашку уксуса на 2 чашки воды. “еперь любуйтесь на свои здоровые блест€щие волосы.
ј давайте сделаем свой потр€сающий домашний кондиционер Ц 3 белка, 2 чайных ложки оливкового масла, 1 чайна€ ложка €блочного уксуса Ц вотрите в волосы, сверху шапочку дл€ душа и полчаса походить до мыть€ волос. ’имическим блондинкам перед тем, как ныр€ть в бассейн, следует вмассировать в волосы €блочный уксус Ц тогда волосы не позеленеют от хлорки. ј вот хранить в ванной €блочный уксус не надо Ц там место только простому уксусу.

¬ы хорошо знаете, из чего они там производ€т эти дезодорантные ролики? я тоже. ј область подмышечна€ Ц деликатна€ и особо нежна€: там сосредоточены крупные лимфоузлы. ќт греха подальше. ѕоэтому давайте используем всю силу уксуса дл€ подмышек Ц просто плесните под каждую немного обычного уксуса и дайте высохнуть.  роме того, что он подсушит подмышки, уксус убьет и запах пота, и предохранит белое белье от противных желтых п€тен подмышками. —традальцы от потливости ног, не мучайтесь больше Ц вот вам уксус! –асслабьтесь и би хэппи. » обувку свою полечите уксусом Ц поможет. —амое страшное в жизни, когда от человека пахнет... человеком. Ќо когда запах пота еще и смешиваетс€ с запахом дезодоранта парфюмерного или одеколона Ц св€тых выноси. ”ксус в таком случае как раз дл€ тех, кто раздел€ет мое мнение, что запаха никакого быть не должно: ни хорошего, ни, тем более, плохого.

«наете, как иногда мышцы ноют, рассказывать не надо. ѕобалуем свои мышцы ванной с уксусом. ѕару чашек €блочного уксуса, а еще бы хорошо пару ложечек настойки м€ты перечной Ц полный кайф!  то сказал, что запах лука и чеснока нельз€ мгновенно убрать? Ќикогда не говорите такого Ц грех. Ќу, во первых, у злого чеснока надо удалить самую срединку Ц вот она-то и дает основное амбре, а во-вторых, наевшись от души чеснока-лука, сразу же ополосните рот €блочным раствором уксуса с водой, плюс ложечку чайную соли. «ажуйте кофейными зернами. “еперь дышите смело.

”спокоить обгоревшую на солнце кожу хорошо уксусом чистым. ќсобо важно это сделать до того, как кожа начнет пузыритьс€. ”ксус сработает и на укусы насекомых, и на крапивные ожоги Ц на себе проверено. Ќет бад€ги на син€ки? Ќамочите уксусом бинтик или ватку, и с часок подержите. (ј уж если вообще ничего нет, то пресса всегда под рукой: выбирайте именно куски с портретами руководителей Ц там свинца больше всего. Ќамочите любимый портрет, разотрите в кашу и на син€к. ѕолучите действенную пользу от руковод€щих лидеров. — драной овцы хоть шерсти клок).

≈сли саднит горло, сипит голос Ц чистый или €блочный уксус поровну с солью на стакан теплой водички. » полоскать почаще. ј если горло болит в св€зи с простудой, то тогда тот же уксус, но пополам с медом каждые 3-4 часа. ј если еще и кашель, то в раствор 50/50 €блочного уксуса с водой (по полчашки) влейте 4 чайных ложки меда и 1 чайную ложку острого соуса “абаско. ѕринимайте по чайной ложке каждые 4 часа. ƒет€м маленьким € бы не дала Ц мед все-таки! ѕоди его знай. ƒо году его вообще нельз€. ѕри насморке хорошо вдыхать паровую баньку из уксуса на воде Ц так растворите, чтобы запах и вкус были кисленькие. ≈сли у маленького температура высока€, то кроме тех лекарств, что доктор прописал, помогите ему обтирани€ми тельца уксусом с водой напополам. »спарение снизит температурку.

ћозоли и натоптыши. Ќаш старинный фамильный секрет. “ащите кусочек белого или серого хлеба, и начнем. «амочим его в четвертинке чашки обычного или €блочного уксуса минут на 30. ќтщипываем кусочек такого размера, чтобы он полностью накрыл вашу мозоль. «афиксируйте липкой пленкой на месте, носочек на ногу и спать. ”тром мозоль отковырните. — застарелыми и глубокими мозол€ми повторите несколько раз.

≈ще во времена “рои дамы сводили веснушки обычным уксусом. Ќо дважды подумайте Ц многим так идут веснушечки. ј вот задать тонуса коже лица поможет ополаскивание уксусное Ц примерно на две чашки воды столовую ложку €блочного уксуса. —тарческие пигментные п€тна, Ђпеченочныеї п€тна по бокам шеи и п€тна от солнечных обгораний Ц забудьте про них. ѕромокайте их минут по дес€ть чистым уксусом.

я вам не открою јмерики, если скажу, что в салонах —Ўј запрещено законом удал€ть кутикулы щипчиками и резать их ножницами Ц кутикулы (у кого они есть, т.к. у большинства их нет как нет именно благодар€ этому) разм€гчаютс€ уксусом и просто зачищаютс€. ¬ообще, плохое это дело их механически резать Ц будут нарастать еще с большей силой и еще тверже. ћежду маникюром-педикюром € просто промазываю ложе ногтей оливковым маслом дл€ см€гчени€. ѕо ходу дела еще секрет: ваш лак будет сидеть на ногт€х дольше, если вы перед покрытием лаком подержите ногти в ванночке из уксуса. Ёто еще и укрепл€ет ногти здорово. » еще о —Ўј: у нас запрещены стекл€нные линзы в очках Ц только пластмасса. Ќо дл€ –оссии мой совет подойдет Ц сама так делала: лучше всего стекла протирать уксусом, очень хорошо обезжиривает и чистит. Ќо с дужками осторожно Ц кто его знает, из чего они сделаны.

 упа€сь в теплых мор€х, не забудьте на пл€ж пузыречек с уксусом от медузных ожогов. Ќаучилась от инструктора по скуба-дайвингу на √аити Ц вот там ими кишит, и очень жгучие. „то он делает: льет чистый уксус на место ожога и растирает это место краешком пластиковой кредитной карты. «ачем, убей бог, но, говорит, что так надо. “олком так и не объ€снил. ≈сть только один какой-то вид медуз (Ђпортугальский воинї их зовут), вот его ожоги нельз€ заливать уксусом Ц будет еще хуже.
Ћето Ц пора походов и вылазок на природу. Ќе поленитесь вз€ть пузырек с уксусом Ц в жару хорошо подкислить питьевую воду от жажды, а кончитс€ питьева€ Ц продезинфицировать речную, озерную, колодезную. ≈сли осталась только лужева€ и болотна€, то пить ее следует через платок, смоченный в уксусе. (¬ экстремальных услови€х Ц через платок, смоченный мочой, но не дай бог до этого дожить). ¬ общем, на природе уксус Ц хороший помощник.

“омные м€сные девицы-купчихи с рум€нцем на всю щеку, откормленные на шанежках, орешках, кулеб€ках, ничем не отличаютс€ от современных фанаток похудени€ любой ценой. » пили купчихи уксус дл€ похудени€, и нюхали уксусную соль, и щеки рум€ные уксусом терли дл€ бледности благородной. » сейчас некоторые пьют. „то тут сказать Ц каждый по-своему с ума сходит. » пурген дл€ похудени€ пачками пьют Ц вот недавно у ћалахова обсуждали на полном серьезе.
Ќо замечено было одесскими врачами в 50-е годы следующее: мор€кам (команде) китобойной флотилии Ђ—лаваї под командованием √еро€ соцтруда —ол€ника в услови€х тропиков положено было выдавать сухое вино, которое разбавл€ли наполовину с питьевой водой. Ќо начальство на всех Ђславен€тахї было начальством как везде Ц винцо быстренько вылакивали, а матросам подливали заместо просто уксус в воду. — тех пор заметили, что болезней на борту стало меньше, на берег приходили без приспущенных флагов, спецбольница одесского порта перестала пачками принимать больных после 9-мес€чной вахты матросов. Ёто Ц голые факты, а медики-профи пусть прокомментируют.

“ак же ќдесса времен чумы спасалась уксусом Ц дизенфицировали все, что попадало в карантинный город, в чистом уксусе, дышали санитары парами уксусными, уксусным кип€тком мыли в публичных местах все, что можно. “ак высто€л город. ј иначе бы знаменита€ гора „умка (место массовых захоронений было засыпано огромным холмом земли) не была бы с п€тачок, а на полгорода бы разрослась. ”ксусу мы об€заны тем, что –осси€ и ”краина не повымерли от чумы. Ѕудь мо€ вол€, поставила бы € пам€тник его величеству ”ксусу, или хоть бы музей открыла.

Ќо нет в –оссии ни пам€тника, ни музе€. «ато есть музей ”ксуса (единственный в мире!) в ёжной ƒакоте. „ем захолустный городок –ослин и славитс€ Ц ничего там больше хорошего нет. ј отдали под музей этот здание городской мэрии: во как! ѕестует этот уникальный музей ƒоктор Ћоуренс по кличке Ђчеловек-уксусї. —оветую сбегать на www.vinigarman.com. “ам есть что посмотреть, кто заинтересовалс€ уксусом. ј так взрослые вход€т за 2 доллара, не достигшие 18 лет за доллар, а кто беден, проходи за так. ¬от там можно попробовать любые уксусы со всего мира и на хал€ву. ћузей учредил стипендию дл€ студентов, специализирующихс€ в исследовани€х на уксусе. √оржусь безмерно, аж распирает!

¬роде и все у мен€ по аптечке.  то знает еще какие-то хитрости, делитесь с читателем. ј теперь давайте представим, что где-то вы откопали в сарае-гараже или на чердаке старую бутылку с уксусом. » стоите как три богатыр€ перед вещим камнем в раздумье: хороший ли еще этот уксус, можно ли пользоватьс€. ќтвет мой будет категорически положительным Ц уксус не имеет срока годности, (наоборот, чем старше, тем лучше). ќн настолько сам себе консервант, что глупо держать открытую бутылку уксуса в холодильнике. (–ади бога, масло растительное туда: живет-то всего до 3 мес€цев!). Ѕелый уксус Ц вечен, а бальзамические уксусы со временем могут дать осадок и помутнеть. Ќо это чисто косметические изменени€ Ц смело пользуйтесь.
shkolazhizni.ru

—ери€ сообщений "—ол€нка рецептов":
„асть 1 - „еснок лечит прыщи, ногти, перхоть, чистит поры
„асть 2 - ÷елебна€ сила медной монеты
...
„асть 4 - ќчень давно искала это... лечение 10% —ќЋ≈¬џћ –ј—“¬ќ–ќћ!
„асть 5 - »з комментариев к посту "Ћ≈„≈Ќ»≈ —ќЋ≈¬џћ –ј—“¬ќ–ќћ"
„асть 6 - ’итрим с уксусом. јптечна€ тема
„асть 7 - ¬ чем польза календулы лекарственной?
„асть 8 -  ак лечить зимние бол€чки? ’орошо забытое старое
...
„асть 27 - Ћекарства из... отходов
„асть 28 - 10 самых странных домашних рецептов, поражающих своей эффективностью
„асть 29 -  ак можно сделать талую воду в домашних услови€х

—ери€ сообщений "—ол€нка полезностей":
„асть 1 - Ќеобычное использование кока-колы
„асть 2 - ѕочему € не выбрасываю обмылки? (–асходы в доходы)
...
„асть 8 - ’итрим с содой
„асть 9 - ’итрим с уксусом. ѕолезна€ тема
„асть 10 - ’итрим с уксусом. јптечна€ тема
„асть 11 - ’итрим с уксусом. ќгородна€ тема
„асть 12 - ’итрим с лаком дл€ ногтей и смывкой
...
„асть 35 - 18 способов заново использовать чайные пакетики
„асть 36 - 20 практичных способов использовани€ крахмала
„асть 37 - —редство дл€ та€ни€ льда


ћетки:  

 —траницы: [1]