-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lyudmila2807

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.11.2011
«аписей: 4526
 омментариев: 8964
Ќаписано: 18028

«доровье ног

ƒневник

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 22:22 + в цитатник
”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я, ѕќ“Ћ»¬ќ—“№, √–»Ѕќ , “–≈ў»Ќ », «”ƒ, Ў≈Ћ”Ў≈Ќ»≈, Ќј“ќѕ“џЎ», ћќ«ќЋ» Ќј ѕјЋ№÷јX, –ј«–ќ—Ў»≈—я  ќ—“ќ„ », ЁЌƒј–“≈–»Ќ“, ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ, ќЅЋ»¬јЌ»≈ Ќќ√, ћј——ј∆, —“ј“»„≈— ќ≈ ЁЋ≈ “–»„≈—“¬ќ, »—“≈–“ќ—“», ќѕ–≈Ћќ—“», Ѕќ–ќƒј¬ », ќЅћ≈ЌЌџ≈ ј–“–»“џ, Ѕ–ј—Ћ≈“џ Ќј √ќЋ≈Ќ», ќ“≈ » Ќ»∆Ќ»’  ќЌ≈„Ќќ—“≈…, Ё «≈ћџ

1-ноги (700x471, 71Kb)Ћучший способ укреплени€ ног - ходьба. ¬о врем€ ходьбы улучшаетс€ обмен веществ, активизируетс€ мышечна€ де€тельность, улучшаетс€ кровоснабжение. ќднако, длительна€ ходьба приводит к перенапр€жению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.
ƒл€ поддержани€ ног в хорошем состо€нии недостаточно содержать их в чистоте. Ќеобходимо выполн€ть ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я дл€ капилл€ров, дл€ очищени€ клеток и дл€ насыщени€ их энергией. Ќадо следить, чтобы стопы были всегда теплыми, розового цвета.
”пражнени€ эти легко выполнимы и не занимают много времени.
ѕроснувшись утром, пот€нитесь в постели три раза. «атем, лежа на спине, руки под головой, ноги выт€нуты, сделайте по счету 30-60 движений "золота€ рыбка", как это делает во врем€ плавани€ рыбка, из стороны в сторону. ”пражнение освобождает клетки от накопившихс€ шлаков.
Ћежа на спине, подн€ть вверх руки и ноги, потр€сти ими в воздухе 30-60 раз. Ёто упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
Ћежа на спине, соединить ладони и стопы. —делать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в колен€х, скользить по постели. «атем сесть и хорошо, до гор€ча растереть стопы ладон€ми рук.

Ќаиболее распространенным поражением стоп €вл€етс€ ѕќ“Ћ»¬ќ—“№, иногда с резким непри€тным запахом, иногда с зудом. Ќо этих непри€тных про€влений может и не быть.  ак правило, люди считают, что ноги у мужчины должны потеть и не лечат их. ј между тем, даже в тех случа€х, когда потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное вли€ние на защитные силы организма: по€вл€етс€ неустойчивость к сквозн€кам, повторные простудные заболевани€ и, если своевременно не заниматьс€ оздоровлением стоп, дело может зайти далеко - вплоть до хронической пневмонии, бронхиальной астмы и др.
„тобы избавитьс€ от потливости ног, рекомендуетс€ в течение 3-4 дней (если понадобитс€ и более) тщательно мыть ноги в гор€чей воде мочалкой с простым мылом. ’орошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и под пальцами и всю стопу. ѕотереть кожу пемзой или почистить безопасной бритвой отмершие слои кожи. ќбсушить или вытереть досуха и смазать своей ладонью, смоченной в виноградном уксусе, стопы и межпальцевые пространства. ѕосле лечени€ надо надеть или новую обувь, или хорошо продезинфицированную, старую.

≈сли стопы поражены √–»Ѕ ќћ, имеютс€ на коже “–≈ў»Ќ », «”ƒ, Ў≈Ћ”Ў≈Ќ»≈ и общеприн€тые методы лечени€ (микосептин и др. мази) не помогают, попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебл€ на 1 литр воды кип€т€т п€ть минут и пар€т ноги 10-15 минут.  урс лечени€ зависит от т€жести заболевани€ от 3-х до 15-ти ванн.
ƒальше

—ери€ сообщений "ѕозвоночник, суставы":
„асть 1 - јнатоми€ и физиологи€ позвоночника
„асть 2 - —оли в организме, суставах, почках. ќтчего возникает излишек и как его вывести
...
„асть 16 - —уставы, ноги, руки. —тепанова Ќ.».
„асть 17 - Ћечим колени. –азрыв св€зки. ѕодколенна€ киста. ѕоврежденный мениск
„асть 18 - «доровье ног
„асть 19 - ’очетс€ поговорить о лечении суставных болезней
„асть 20 - ћазилка "≈лочка" своими руками
...
„асть 24 -  ак работают суставы человеческого тела (ЂScience-Otherї)
„асть 25 - „то означает полумес€ц на ногт€х?
„асть 26 - ѕочему бол€т колени


ћетки:  

Ќародные средства при лечении ревматизма, остеохондроза и других бол€чек костей

ƒневник

—реда, 16 ћа€ 2012 г. 17:44 + в цитатник
’очу предложить рецепт очень хорошей растирки, помогающей при параличе, ревматизме, полиартрите, артрите, остеохондрозе, ишиасе, подагре и радикулите. ѕоделилась им со мной одна старушка, котора€ в свое врем€ этим средством вылечила мужа от паралича ног. »так, нужно растворить в 100 мл 70° спирта или самогона, 4 таблетки Ђјнальгинаї, 4-5 капель 5% йода, а затем регул€рно до выздоровлени€ втирать этот раствор в болезненные места.
¬сего хорошего, добрые люди. Ќадеюсь, что эта мо€ небольша€ заметка позволит хоть кому-то обрести веру в исцеление и возвратить утраченное здоровье.
Х —оль в смеси с жиром. —оль смешивают с перетопленным животным жиром. –ецепт таков: 100 г жира + 1 ст. ложка измельченной поваренной соли. “акие смеси примен€ютс€ дл€ смазывани€ пораженных артритом суставов, экземных ран.
Х ѕесочно-солева€ смесь. —мешать поваренную соль с песком в пропорции 1:1, подогреть. Ётой смесью делают глубокие прогревани€ дл€ активизации кровотока и сн€ти€ боли. “ака€ смесь оказывает на воспаленный участок рефлексотерапевтическое и подпитывающее (микро и макроэлементами, ионами соли) действи€.
Х —месь соли и муки. —мешайте простую поваренную соль с мукой в пропорции 1:1, добавьте немного воды, замесите очень крутое тесто. “ака€ соле-мучна€ смесь, используема€ как аппликаци€ на больное место (подагрический сустав, раст€жение св€зок и т. п.), быстро снимает острую боль.
Х  омпресс из соли и горчицы. ƒл€ приготовлени€ этого компресса мелко измельченна€ соль смешиваетс€ с горчичным порошком в равных пропорци€х, наноситс€ на сложенный в несколько слоев бинт или простую ткань. »спользуетс€ в виде компресса при бол€х различной локализации (артрите, радикулите) или дл€ аппликаций на стопы при лечении простуды.
Х —уха€ ванна из смеси соли, золы и отрубей. ƒл€ приготовлени€ такой ванны смешивают соль, золу (лучше березовую) и пшеничные (ржаные) отруби. —оль предварительно нагревают до 60∞—, смешивают с золой и отруб€ми, пересыпают в тазик, зарывают в нее ногу или руку так, чтобы пораженный опухолью сустав был полностью покрыт этой теплой смесью. ѕроцедуру провод€т до полного остывани€ соли. “ака€ суха€ ванна используетс€ дл€ сильного прогрева и пропаривани€ при ревматизме с твердыми опухол€ми в суставах рук, ног. Ѕлагодар€ таким ваннам сустав хорошо пропариваетс€, опухоль разм€гчаетс€ и постепенно рассасываетс€.
Х ѕри артрозе мелких суставов (например пальцев кистей рук или стоп) каждый вечер делать Упесочные ванныФ. —мешать соль с речным песком в пропорции 1:1, подогреть и закапывать пальцы в гор€чий песок с солью, держать, пока не остынет.
Х јртриты, полиартриты, бурситы, ревматизм крупных суставов (коленных, голеностопных, локтевых) бинтуютс€ большими марлевыми бинтами с 10% солевым раствором на ночь ежесуточно в течение 2 недель. Ѕинтуютс€ не только сами суставы, но и конечности выше и ниже на 10-15 см.
Х ѕри остеохондрозе и п€точных шпорах: 3 стручка красного перца; 1 стакан крупной соли залить 0,5 л конь€ка, насто€ть 5 суток. ƒелать примочки при п€точных шпорах, остеохондрозе.
ƒл€ растирки вз€ть 10 стручков свежего горького красного перца, помыть, отрезать хвостики и перемолоть на м€сорубке. ѕолучитс€ около стакана измельченной массы. ѕереложить ее в литровую банку, добавить 2 стакана растительного масла и поставить настаиватьс€ в темное место. „ерез неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его. »спользованный перец поставить в холодильник, чтобы добавл€ть в пищу, а процеженное масло красноватого цвета примен€ть как растирку.
Х ¬от уже шесть лет, как € избавилс€ от судорог в ноге. ћучилс€, особенно по ночам, страшно. —пасла мен€ шелуха от репчатого лука. ¬от что надо делать. ¬ стакан кип€тка положить щепотку луковой шелухи и дать насто€тьс€ 10 минут. «атем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийс€ золотистый напиток.  огда проснулс€ утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. — тех пор каждый вечер € пью луковый чай.
babushka.ua
Х Ѕеспоко€т суставы, что даже сон пропадает? ќчистим их таким старым способом: 40-50 гр лаврового листа и 300 гр воды прокип€тим 7-8 минут, перельем в термос, настоим 2-2,5 часа. ѕить отвар маленькими дозами, не более 25-30 гр. за один прием,
Х Ѕоль в колене. –азведем в 200 граммах теплой воды 50 грамм крупной соли, добавим 2 капельки йода. —делаем с полученным раствором компресс.
Х ѕри заболевани€х суставов. я пользуюсь пчелиным €дом, который снимает острые боли, значительно уменьшает воспалительную реакцию, восстанавливает движение в суставах, не ускор€ет т€желые, далеко зашедшие поражени€ суставов. » делаю компрессы, которые мне очень помогают: 2 части меда, 1 часть сока алоэ, 3 части водки. ¬се смешать и примен€ть в виде компресса как противовоспалительное средство. —ветлана  опытова
Х Ѕоли в суставах. ѕри бол€х в суставах нужно 1 чайную ложку сливочного масла смешать с бод€гой до густого состо€ни€. Ётой смесью на ночь натереть больные места и сверху зав€зать теплой тканью. Ѕудет немного жечь. ” мен€ боли прошли после первой же процедуры, но при необходимости можно повторить ее через неделю. –ецепт очень эффективный.
ilich.in.ua
–ецепт из русской народной медицины: Х 1 ст. ложка меда; Х 1 ст. ложка горчицы (острой); Х 1 ст. ложка мелкой соли; Х 1 ст. ложка воды.
ѕеремешать ингредиенты, довед€ их до однородной смеси, перелить ее в пустую банку из-под крема дл€ рук или в любую другую упаковку. Ќамазать этим Ђкремомї болезненное место, накрыть его пластиковым пакетом, а сверху пов€зать теплый платок. ∆елательно, чтобы последний был сделан из шерсти. “акой компресс должен находитьс€ на своем месте полтора-два часа. Ћучше всего эту процедуру повтор€ть перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после Ђлечени€ї. ”тром смойте Ђкремї. ѕовтор€ть процесс 4-5 дней подр€д. Ёффект вы почувствуете уже после первого раза.

—ери€ сообщений "ѕозвоночник, суставы":
„асть 1 - јнатоми€ и физиологи€ позвоночника
„асть 2 - —оли в организме, суставах, почках. ќтчего возникает излишек и как его вывести
„асть 3 - ѕроросша€ картошка от воспалени€ суставов
„асть 4 - Ќародные средства при лечении ревматизма, остеохондроза и других бол€чек костей
„асть 5 - ќ плоскостопии
„асть 6 - Ѕоль в ноге. Ѕоли и опухание в суставах. Ѕоль в колене
...
„асть 24 -  ак работают суставы человеческого тела (ЂScience-Otherї)
„асть 25 - „то означает полумес€ц на ногт€х?
„асть 26 - ѕочему бол€т колени


ћетки:  

»збавл€емс€ от косточек на ногах

ƒневник

ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 18:50 + в цитатник
original (1) (529x350, 79Kb) осточки на ногах €вл€ютс€ насто€щей бедой дл€ человека. » обувь очень трудно подобрать, и натирают, и мешают, хорошо если еще не болит. ƒа и некрасиво уж очень смотритс€ ножка, изуродованна€ шишкой.
ѕричины могут быть различными - это и наследственность, и длительное ношение неправильной обуви, и нарушение солевого обмена (отложение в суставе мочекислых солей). Ќеплохо, конечно, сходить к ортопеду, который и состо€ние оценит, и лечение назначит. Ќо можно попытатьс€ поборотьс€ с недугом и дома.

–ецептов от него много, € хочу привести дл€ начала тот, которым лечилась мо€ подруга. я просто это все сама наблюдала и результат впечатлил. ѕринималась она не один раз. “о есть лечение проходило курсами. ƒве недели помажет, мес€ц отдохнет. –аза четыре она так делала. » сейчас косточка осталась совсем небольша€ и уже совсем не беспокоит.
» в туфельки красивые перебралась подруженька. ”же не нужно подбирать уродливую обувь с широкими носами. –ецепт не нов, он распространен и известен, но тем не менее, обращаю на него ваше внимание, как на опробованный на практике.

¬ 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить п€ть таблеток обычного аспирина. ¬зболтать бутылочку, и аспирин растворитс€, а йод станет бесцветным. Ётим раствором нужно на ночь намазать больное место - наросты на руках или косточки на ногах - и поместить конечности в тепло. Ќа руки надеть перчатки, на ноги носки. Ёффект не заставит себ€ долго ждать.
ѕредлагаю еще рецепты от той же беды. ¬ конце концов, их можно и чередовать. ƒа и кому что поможет. Ќадо только не ленитьс€ и верить в успех лечени€.

1. ¬ случае, если развитие косточек обусловлено повышенным содержанием мочевой кислоты в крови и ее отложением суставах, можно примен€ть внутрь настои мочегонных трав (хвоща полевого, толокн€нки, листьев брусники, березовых почек и др.).

2. ≈жедневное смазывание кожи вокруг косточки спиртовой настойкой йода поможет приостановить ее рост.

3. ’орошо зарекомендовало себ€ применение аптечной желчи домашних животных или птиц (ее активные ферменты раствор€ют отложившиес€ соли мочевой кислоты). ∆елчью регул€рно смазывают косточки на ногах. Ёффект от применени€ желчи можно усилить, если чередовать его со смазыванием уксусно-йодной настойкой (на чайную ложку уксуса - 5 капель йода).

4.  осточки хорошо рассасываютс€ от употреблени€ в пищу намагниченной воды. Ќа водопроводный кран надевают магнитотрон на 2-3 мес€ца и используют эту воду дл€ приготовлени€ пищи, дл€ ча€, просто пьют. —оли уход€т постепенно, безболезненно, день ото дн€ ноги беспоко€т все меньше.  онечно, отложение солей, если не изменить диету, будет происходить снова. ѕоэтому, нар€ду с лечением косточек, надо очищать весь организм. Ётому способствует очистительные клизмы, бег, массаж, обливание и обтирание, намагниченна€ вода.

5. Ќа увеличенные косточки накладывать компресс из прополиса.  усочек прополиса разм€гчают рукой, придают форму косточки и накладывают сухую пов€зку на всю ночь.

6. —амый доступный способ лечени€ - смазывание голодной слюной. ”тром, натощак, когда еще не полоскали рот, смазывают косточки слюной, в том числе и п€точные шпоры.

7. ’орошо зарекомендовал себ€ способ лечени€ зубной пастой "ѕоморин". Ќоги хорошо напаривают до покраснени€ кожи, затем хорошо вытирают, немного ждут, пока ноги после вытирани€ снова станут влажными, вытирают их насухо и только после этого смазывают пастой. ќна хорошо всасываетс€ и не требуетс€ никаких пов€зок. ѕроцедура делаетс€ перед ночным сном. ќбычно 2-х недельный курс помогает избавитьс€ от косточек и п€точных шпор. ѕ€точные шпоры также быстро рассасываютс€, если в носок или чулок под п€тку насыпать щепотку красного молотого перца и ходить с ним целый день. Ѕольные уже после первого дн€ отмечают заметное облегчение, а через неделю-полторы вообще забывают о беспоко€щих их бол€х.

8. —тарый деревенский проверенный метод. ѕо три дождевых черв€ка на ночь под чулок или носок на косточку, всЄ-равно живых или мЄртвых, эффект придЄт через 3-7 дн€.

9. ѕрименение специальной мази. ¬ 50-граммовый граненый стаканчик помещают как можно более свежее €йцо с белой скорлупой так, чтобы оно сто€ло на дне. «аливают его доверху 70-процентной уксусной эссенцией, став€т в темное место до полного растворени€ €йца примерно на 2 недели.  огда €йцо растворитс€, оболочку выбрасывают, а содержимое стаканчика перемешивают, добавл€ют 1 ст. ложку с верхом топленого свиного сала (можно вз€ть магазинный топленый свиной жир) или вазелина, можно сливочного масла и 10 г аптечного скипидара или скипидарной мази. ¬се тщательно перемешивают. Ќанесение мази чередуют со смазыванием косточек йодом (через день).

10. Ќа косточки можно накладывать на ночь кусочки свежей (желательно речной) рыбы. –ыбу сохран€ют в холодильнике, но не замораживают. ƒелают такие компрессы 7 дней, следующие 7 дней втирают в косточки пихтовое масло.

11. ¬ставьте дерев€нную катушку от ниток на ночь между большим и вторым пальцем ноги. Ётот рецепт хоть и выгл€дит странным, однако, он очень действенный. Ёффект повышаетс€, если параллельно с этим втереть в косточки питательный крем смешанный наполовину с пихтовым маслом.

12. Ћечение одуванчиком и йодом. Ѕерем цветки одуванчика (100 грамм), измельчаем их и сушим. «атем добавл€ем йод, чтобы он покрыл цветки одуванчика полностью. Ќастаиваем смесь 14 дней и ваше лекарство готово. –аспарьте хорошенько ноги в теплой воде, насухо их протрите, после этого получившийс€ состав сеткой нанесите на болезненную кость. Ёту процедуру проделывайте на ночь в течение 2-х недель.

13. Ћечение мазью. Ќеобходимо: 30 г нашатыр€, ¾ бутылки спирта , 30 г камфары, , 12 г бод€ги и 30 г красного перца. ѕеремешать до однородной массы. ћазь накладывать только на больную косточку(!), после чего забинтовать и укутать потеплее ногу. ”тром пов€зку сн€ть. ƒелать такую перев€зку желательно ежедневно и на ночь, пока косточка не станет м€гкой и не уменьшитс€ в размерах.

14. Ћечение капустным листом косточки на ногах у детей.  апустный лист смажьте медом, посыпьте солью.  осточку предварительно распарьте и положите на нее компресс.
poleznosti

—ери€ сообщений "Ќогти, мозоли, косточки":
„асть 1 - Ћечение грибка ногтей народными средствами
„асть 2 - ќ каких болезн€х сигнал€т Ђлюбимыеї мозоли?
...
„асть 4 - ¬росшие ногти
„асть 5 - ”дал€ем натоптыши, трещины на п€тках, мозоли
„асть 6 - »збавл€емс€ от косточек на ногах
„асть 7 - Ћечение п€точной шпоры домашними средствами
„асть 8 -  ак вылечить вросший ноготь в домашних услови€х. ¬идео от доктора ¬лада
„асть 9 - ¬олшебное средство дл€ ваших п€точек
„асть 10 -  ак распознать характер по форме ногтей


ћетки:  

 осточки на ногах

ƒневник

ѕ€тница, 05 »юл€ 2013 г. 20:26 + в цитатник
large (1) (550x228, 99Kb)
 осточки на ногах, по научному - вальгусна€ деформаци€ большого пальца стопы. ѕроисходит она в св€зи с отклонением большого пальца ноги, при этом перва€ плюснева€ кость отклон€етс€ внутрь. ¬ результате этого на ноге образуетс€ характерна€ шишка. Ўишку образует головка плюсневой кости. ¬ некоторых, особо запущенных случа€х, деформируютс€ второй и третий палец, что приводит к еще более болезненным ощущени€м.

ѕочему вырастает косточка
1. ¬ысокие каблуки и узка€ обувь. ѕри ношении такой обуви основна€ нагрузка при ходьбе приходитс€ на большой палец ноги. »з-за этого кость ноги увеличивает точку опоры в размере, что и приводит к возникновению косточки на ноге.
2. ѕодагра. Ёто заболевание возникает из-за нарушени€ обмена веществ, в результате которого в организме человека накапливаетс€ избыток мочевой кислоты, котора€ плохо выводитс€ почками. Ќакопление мочевой кислоты, в свою очередь, приводит к тому, что еЄ соли откладываютс€ в суставах. ќчень часто подагра возникает у людей, употребл€ющих много м€сных продуктов, злоупотребл€ющих алкоголем.
3. “акже шишки могут возникнуть из-за избыточного веса, неполноценного питани€, бедного витаминами ј,—, ≈, длительной нагрузке на ноги (сто€ча€ работа) и различных травм.
ѕолезный совет: „тобы не пропустить начало развити€ косточки на ногах, в домашних услови€х можно сделать следующее: пальцами рук отведите большой палец ноги как можно дальше. ≈сли при этом нет никаких затруднений, то причин дл€ волнений нет. ≈сли же при отведении большого пальца ноги в сторону приходитс€ прилагать усили€, к тому же вы заметили, что при ходьбе у вас часто быстро устают ноги, то это сигнал - пора задуматьс€ о лечении ног.

Ћечение косточек на ногах
1. ¬ 10 мг. 3% раствора йода добавить растолченные заранее 5 таблеток аспирина. …од при этом должен потер€ть свой цвет. ѕеред сном нужно смазать этим раствором косточки, надев сверху теплые носки. ќчень скоро боль пройдет, а косточки станут заметно меньше.
2. –аспарить ноги, вытереть их насухо, затем намазать косточки сначала камфорным маслом, затем йодом - именно в такой последовательности.
3. ƒва больших лопуха смазать с зеленой стороны аптечным скипидаром (при индивидуальной непереносимости с осторожностью, можно совсем исключить), сделать на ночь компресс от колена до стопы, укрыв сверху полиэтиленовой пленкой.
4. ’орошим помощником при косточках может стать желтые цветки одуванчика. 100 гр. цветков измельчаем и немного подсушиваем. ƒобавл€ем к ним йод в таком количестве, чтобы он накрывал цветки полностью, настаиваем две недели. Ќоги сначала нужно хорошо распарить, вытереть насухо и нанести эту смесь на косточку в виде сетки. ѕроводить эту процедуру нужно на ночь, до выздоровлени€.
5. Ќа увеличенные косточки ног можно сделать компресс из прополиса. ѕрополис разм€гчаем в руке, накладываем на больное место, наложив сверху фиксирующую пов€зку.
6. ћожно сделать мазь из красной глины (50 гр.), к которой нужно добавить несколько капель скипидара, 1 ст. ложку морской соли и 300 мл. воды. —делать лепешку, наложить еЄ на косточку и зав€зать красной шерст€ной тканью (считаетс€, что красна€ шерсть ускор€ет ток крови и, следовательно, само лечение). Ќакладывать лепешку следует на два часа.

large (410x656, 97Kb)≈ще немного советов:
Х Ќосите только удобную обувь, на невысоком каблуке - не выше 5 см.
Х  упите специальные силиконовые прокладки, которые нужно вставл€ть между пальцами больной ноги - большим и вторым. ≈сли прокладки нет, то вставл€йте небольшие жгутики из ваты.
Х ƒл€ того, чтобы облегчить боль при ходьбе, небольшой кусок поролона вложите в туфли, предварительно вырезав в нем дырку так, чтобы она приходилась на косточку. ¬ результате между шишкой и обувью будет небольшое рассто€ние, и обувь не будет давить на больное место.
Х ≈жедневно выполн€йте простые лечебные упражнени€ дл€ ног. ѕальцами ног захватите с пола бумажку, постепенно постарайтесь научитьс€ хватать более крупные предметы - ручку, ткань, зажигалку. ѕытайтесь отдельно двигать пальцами ноги, если не получитс€, то не отчаивайтесь - в любом случае ваши мелкие мышцы и св€зки голеностопа укреп€тс€.
Х Ќайдите в аптеке и купите специальную шину дл€ лечени€ шишек на ногах.
sovet.forblabla.com
1-artroz_plyusnevogo_sustava (430x295, 51Kb)ј вот еще рецепты:
ўавель перем€ть руками до кашецеобразного состо€ни€ и прикладываем к шишкам. —ок щавел€ способен постепенно раствор€ть костные наросты.  урс - 1 мес€ц.
—иний лук тЄртый наложить на расслоЄный ватный диск и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем. —верху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. ”тром ноги вымыть, обсушить и смазать 10% йодом.  урс - 1 мес€ц.
chudnovetsistoriya.blox.ua

—ери€ сообщений "Ќогти, мозоли, косточки":
„асть 1 - Ћечение грибка ногтей народными средствами
„асть 2 - ќ каких болезн€х сигнал€т Ђлюбимыеї мозоли?
„асть 3 -  осточки на ногах
„асть 4 - ¬росшие ногти
„асть 5 - ”дал€ем натоптыши, трещины на п€тках, мозоли
...
„асть 8 -  ак вылечить вросший ноготь в домашних услови€х. ¬идео от доктора ¬лада
„асть 9 - ¬олшебное средство дл€ ваших п€точек
„асть 10 -  ак распознать характер по форме ногтей


ћетки:  

 —траницы: [1]