-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lyudmila2807

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.11.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 17770

«доровье ног

ƒневник

ѕ€тница, 18 јпрел€ 2014 г. 22:22 + в цитатник
”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я, ѕќ“Ћ»¬ќ—“№, √–»Ѕќ , “–≈ў»Ќ », «”ƒ, Ў≈Ћ”Ў≈Ќ»≈, Ќј“ќѕ“џЎ», ћќ«ќЋ» Ќј ѕјЋ№÷јX, –ј«–ќ—Ў»≈—я  ќ—“ќ„ », ЁЌƒј–“≈–»Ќ“, ¬ј–» ќ«Ќќ≈ –ј—Ў»–≈Ќ»≈ ¬≈Ќ, ќЅЋ»¬јЌ»≈ Ќќ√, ћј——ј∆, —“ј“»„≈— ќ≈ ЁЋ≈ “–»„≈—“¬ќ, »—“≈–“ќ—“», ќѕ–≈Ћќ—“», Ѕќ–ќƒј¬ », ќЅћ≈ЌЌџ≈ ј–“–»“џ, Ѕ–ј—Ћ≈“џ Ќј √ќЋ≈Ќ», ќ“≈ » Ќ»∆Ќ»’  ќЌ≈„Ќќ—“≈…, Ё «≈ћџ

1-ноги (700x471, 71Kb)Ћучший способ укреплени€ ног - ходьба. ¬о врем€ ходьбы улучшаетс€ обмен веществ, активизируетс€ мышечна€ де€тельность, улучшаетс€ кровоснабжение. ќднако, длительна€ ходьба приводит к перенапр€жению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.
ƒл€ поддержани€ ног в хорошем состо€нии недостаточно содержать их в чистоте. Ќеобходимо выполн€ть ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я дл€ капилл€ров, дл€ очищени€ клеток и дл€ насыщени€ их энергией. Ќадо следить, чтобы стопы были всегда теплыми, розового цвета.
”пражнени€ эти легко выполнимы и не занимают много времени.
ѕроснувшись утром, пот€нитесь в постели три раза. «атем, лежа на спине, руки под головой, ноги выт€нуты, сделайте по счету 30-60 движений "золота€ рыбка", как это делает во врем€ плавани€ рыбка, из стороны в сторону. ”пражнение освобождает клетки от накопившихс€ шлаков.
Ћежа на спине, подн€ть вверх руки и ноги, потр€сти ими в воздухе 30-60 раз. Ёто упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
Ћежа на спине, соединить ладони и стопы. —делать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в колен€х, скользить по постели. «атем сесть и хорошо, до гор€ча растереть стопы ладон€ми рук.

Ќаиболее распространенным поражением стоп €вл€етс€ ѕќ“Ћ»¬ќ—“№, иногда с резким непри€тным запахом, иногда с зудом. Ќо этих непри€тных про€влений может и не быть.  ак правило, люди считают, что ноги у мужчины должны потеть и не лечат их. ј между тем, даже в тех случа€х, когда потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное вли€ние на защитные силы организма: по€вл€етс€ неустойчивость к сквозн€кам, повторные простудные заболевани€ и, если своевременно не заниматьс€ оздоровлением стоп, дело может зайти далеко - вплоть до хронической пневмонии, бронхиальной астмы и др.
„тобы избавитьс€ от потливости ног, рекомендуетс€ в течение 3-4 дней (если понадобитс€ и более) тщательно мыть ноги в гор€чей воде мочалкой с простым мылом. ’орошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и под пальцами и всю стопу. ѕотереть кожу пемзой или почистить безопасной бритвой отмершие слои кожи. ќбсушить или вытереть досуха и смазать своей ладонью, смоченной в виноградном уксусе, стопы и межпальцевые пространства. ѕосле лечени€ надо надеть или новую обувь, или хорошо продезинфицированную, старую.

≈сли стопы поражены √–»Ѕ ќћ, имеютс€ на коже “–≈ў»Ќ », «”ƒ, Ў≈Ћ”Ў≈Ќ»≈ и общеприн€тые методы лечени€ (микосептин и др. мази) не помогают, попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебл€ на 1 литр воды кип€т€т п€ть минут и пар€т ноги 10-15 минут.  урс лечени€ зависит от т€жести заболевани€ от 3-х до 15-ти ванн.
ƒальше

—ери€ сообщений "ѕозвоночник, суставы":
„асть 1 - јнатоми€ и физиологи€ позвоночника
„асть 2 - —оли в организме, суставах, почках. ќтчего возникает излишек и как его вывести
...
„асть 16 - —уставы, ноги, руки. —тепанова Ќ.».
„асть 17 - Ћечим колени. –азрыв св€зки. ѕодколенна€ киста. ѕоврежденный мениск
„асть 18 - «доровье ног
„асть 19 - ’очетс€ поговорить о лечении суставных болезней
„асть 20 - ћазилка "≈лочка" своими руками
...
„асть 24 -  ак работают суставы человеческого тела (ЂScience-Otherї)
„асть 25 - „то означает полумес€ц на ногт€х?
„асть 26 - ѕочему бол€т колени


ћетки:  

 ак избавитьс€ от грибка и плесени

ƒневник

—реда, 24 јпрел€ 2013 г. 01:00 + в цитатник
large (410x546, 83Kb)ƒерев€нные дома погибают не от старости: дерево достаточно долговечно, чтобы служить веками, а в подход€щих услови€х сохран€етс€ тыс€челети€ми.

ќднако гл€дишь - и покосилс€ совсем не старый сарай или садовый домик, в то врем€ как неподалеку еще крепко стоит рублена€ изба, которой чуть ли не двести лет. ¬се оттого, что дерево заболело... домовым грибком. ѕо€вление его заметить нетрудно: на бревнах стен, на досках пола, обшивке стен вначале образуетс€ белый пушок или похожее на вату скопление белых нитей. «атем проступают желтые, розовые и сиреневые п€тна, которые с течением времени превращаютс€ в серые пленки с серебристым отливом. ƒерево темнеет, трескаетс€ и рассыпаетс€.

√рибок разрастаетс€ катастрофически быстро, особенно в постройках из м€гкого дерева; древесина сосны и дуба повреждаетс€ домовым грибком меньше. —ильнее всего страдают от грибка те дерев€нные части дома, которые посто€нно увлажнены и слабо проветриваютс€. ѕоэтому при постройке садовых домиков и дач ни в коем случае нельз€ использовать сырые бревна и доски, особенно уже бывшие в употреблении. ≈сли домовый грибок своевременно не уничтожить, то за 6-8 мес€цев он может "проесть" древесину насквозь. —троительный материал, сильно зараженный грибком, подлежит немедленному сожжению.

≈ще в древности люди подметили, что лучше сохран€етс€ смолиста€, промасленна€ или просоленна€ древесина.
ѕри постройке ковчега библейский Ќой просмолил его снаружи и внутри, а јлександр ћакедонский специальным указом об€зал пропитывать оливковым маслом самые важные дерев€нные детали мостов (сваи) и обшивку и шпангоуты кораблей.
¬ ƒревнем  итае, прежде чем пустить дерево в дело, его вымачивали в водном растворе поваренной соли.

Ќаконец, уже более ста лет в ходу еще одно вещество, уничтожающее грибок - креозот, которым обрабатывают поверхность древесины.

–астворов дл€ борьбы с домовым грибком придумано много, и можно выбрать среди рецептов тот, который включает доступные вам реактивы:
Х раствор, содержащий в 10 л воды 1--1,5 кг фторида натри€, либо 1 кг медного купороса, либо 1,5 кг железного купороса. ћожно в раствор вводить одновременно и железный, и медный купорос (по 0,5 кг);
Х раствор, содержащий в 10 л воды 0,5 кг медного купороса и 1,5--2 л уксусной кислоты;
Х раствор, содержащий в 10 л воды 0,9 кг буры, 0,4 кг борной кислоты и 1,4 л столового уксуса. ѕриготовленный раствор нагревают до 50--70 ∞— и распыл€ют или нанос€т кистью на те участки древесины, которые уже поражены грибком. ƒревесине дают высохнуть, а через мес€ц обработку повтор€ют.
Х ¬полне эффективны в борьбе с домовым грибком готовые препараты "ѕентатос" и "Ёрлин", которые содержат борную кислоту и пентахлорфенол€т натри€.  роме этих двух компонентов, в составе "ѕентатоса" есть еще кальцинированна€ сода, а в "Ёрлине" бура. ќба препарата вдобавок окрашивают древесину в при€тный светло-коричневый цвет и делают ее огнестойкой.
Х ≈сли вам удастс€ раздобыть антраценовое масло, то других препаратов и искать не надо: оно глубоко проникает в поры дерева и начисто уничтожает грибок.   сожалению, после такой обработки дерево хорошо окрашиваетс€ масл€ной краской только через несколько лет.
Х ¬одоотталкивающее покрытие древесины навеки преградит доступ к ней грибка. –аствор дл€ такого покрыти€ готов€т следующим образом: расплавл€ют 200 г воска и добавл€ют к нему 200 г льн€ного масла. ќтдельно расплавл€ют 100 г канифоли и добавл€ют к ней порци€ми и при перемешивании 160 мл скипидара. ќбе смеси сливают вместе и нагревают на вод€ной бане до 80 ∞—.
Ќебольшие издели€ из дерева обрабатывают теплым раствором с помощью кисти или щетки.
ƒальше

—ери€ сообщений "–емонт, мебель":
„асть 1 - —тул из дворца от ≈лены –одиной (¬аниль)
„асть 2 - —троительный калькул€тор
...
„асть 16 - ”кладка кафельной плитки на стену
„асть 17 - –абота над фасадом. Ћеса-помощники
„асть 18 -  ак избавитьс€ от грибка и плесени
„асть 19 - —частье рукодельницы. ќрганизуем мастерскую
„асть 20 - ћногофункциональна€ книжна€ полка
...
„асть 35 - „тобы в окна не загл€дывали
„асть 36 - √еометрический рисунок стен - видео
„асть 37 - Ќеподвижна€ телогрейка - ЂѕечьЦракетаї


ћетки:  

 —траницы: [1]