-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyudmila2807

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 17902

Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга

Дневник

Вторник, 20 Мая 2014 г. 07:27 + в цитатник
Оказывается, есть весьма необычные способы заставить трудиться серые клеточки мозга как в молодости, и даже лучше.
Советы дает кандидат медицинских наук, координатор Ассоциации междисциплинарной медицины, эксперт проекта «Экология мозга» Елена Анисимова.

Голова должна трудиться
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга. Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.
1_257a43b6ab7566200844ed617c8bf874 (669x700, 78Kb)
1-257a43b6ab7566200844ed617c8bf874 (700x675, 258Kb)
Дальше

Серия сообщений "Голова":
Часть 1 - Три шага, чтобы распознать инсульт. Как спасти от инсульта
Часть 2 - Как избавиться от ячменя?
...
Часть 26 - Форма глаз и характер
Часть 27 - Как делать массаж ушей? Инструкция
Часть 28 - Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга
Часть 29 - Как правильно чистить уши?
Часть 30 - Как наши предки ухаживали за зубами
...
Часть 34 - 7 лучших домашних средств от мешков под глазами
Часть 35 - От ведущих немецких стоматологов: Полная программа защиты ваших зубов
Часть 36 - Гид по глазам. Самые частые ответы офтальмолога


Метки:  

Три точки от головной боли и от кое-чего еще… Видео

Дневник

Вторник, 31 Декабря 2013 г. 12:09 + в цитатник
Автор: Доктор Влад
доктор_Влад (96x96, 2Kb)В принципе, я уже все сказал по теме в самом ролике. Здесь я только хочу привести полный список заболеваний, от которых применяют точку Хэ-Гу, которую я показываю в ролике третьей. Проникнитесь, насколько эта точка мощная и целебная. Вот полностью показания к этой точке. Когда нам на курсах по рефлексотерапии это давалось под запись, мы просто обалдели! Я немного прокомментирую написанное, как обычно - курсивом.

Показания:

• Болезни толстого кишечника
: вздутие живота, боль в животе. Эта точка расположена как раз на меридиане или канале толстой кишки. Точку можно применять в экстренных случаях, когда вдруг понос, а Вы далеко от туалета. Прижмите посильнее на обеих руках, как я показываю в ролике, и сможете добежать до туалета без ненужных приключений.
Болезни легких: прозрачные водянистые выделения из носа, наружный синдром при восприятии внешней патогенной Ци, водянка. То, что выше пупка, помните? Кашель тоже хорошо снимает, особенно упорный кашель.
Болезни ручного ян-мин канала толстого кишечника: зубная боль, боль и отечность слизистой оболочки горла, отечность области шеи, насморк, носовое кровотечение, сухость во рту, желтушность склер, чувство онемения в кисти и предплечье, нарушение двигательной функции верхних конечностей. Про зубы я уже говорил в ролике. При носовом кровотечении можно попробовать, но есть средства более эффективные.
Болезни лица, рта и глаз: отечность лица, паралич мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, покраснение глаз, понижение остроты зрения, боль в глазах. Да, и для глаз она тоже очень хороша. Особенно тем, кто сидит перед экраном сутками.

Болезни горла: боль и отечность слизистой оболочки горла, потеря голоса (афония). Забыл сказать в ролике. Да, если голос потеряли, она может помочь. Особенно только не усердствуйте, поскольку голос возвращается постепенно.
Болезни зубов: кариес, зубная боль, воспаление десен. Для тех, кто мучается всю жизнь зубами - просто подарок!
Дальше

Серия сообщений "Диагностика, точки":
Часть 1 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 2 - Профессия написана на вашей ладони
...
Часть 23 - Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
Часть 24 - Дополнительные биологически-активные точки на руках и ногах
Часть 25 - Три точки от головной боли и от кое-чего еще… Видео
Часть 26 - Как проверить свое здоровье. 10 простых тестов
Часть 27 - Что делать, если врач послал на три буквы?
...
Часть 42 - ДНК-анализ. Можно ли узнать свою историю?
Часть 43 - Магическая прищепка для уха
Часть 44 - Анализ крови


Метки:  

Как проверить работу мозга

Дневник

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 12:30 + в цитатник
original (300x400, 204Kb)Простейший тест поможет проверить работу Вашего мозга.
Картинка вращающейся девушки, которую Вы видите, облетев весь интернет, прочно завоевала одно из лидирующих позиций в качестве теста на то, какое полушарие мозга у Вас лучше работает. Автором этой картинки является японский дизайнер Nobuyuki Kayahara.

Как проверить работу мозга?
Все очень просто. Посмотрите, в какую сторону происходит вращение девушки? Сразу оговорюсь, вращаться ее можно заставить в любую сторону.
Если Вы видите, что девушка вращается по часовой стрелке, предполагается, что Ваше правое полушарие мозга более развито. Если видите вращение против часовой стрелки — левое. Чаще люди видят, что девушка вращается против часовой стрелки. Следовательно, эти люди больше используют левую часть мозга. Напомню, что сосредоточившись, Вы сможете поменять направление движения девушки.
Интересно, что несколько десятилетий тому назад правому полушарию мозга особого значения не придавали. Принято было считать, что оно в некотором роде бессмысленно. Однако со временем, ученые сделали вывод, что правое полушарие мозга человека очень важно для развития творческой личности.

• Для тех, кто не может взглядом поменять направление вращения танцовщицы, ниже расположены 3 картинки. Кратко посмотрев на левую или правую картинку, Вы без труда сможете поменять направление движения на центральной картинке. Этот простой тест поможет Вам проверить какая часть мозга у Вас наиболее активна.
original (1) (500x222, 306Kb)
Левое полушарие мозга. Обрабатывается вербальная информация. Левое полушарие отвечает за языковые способности, контролирует речь, способности к письму и чтению. Используя именно левое полушарие мозга человек запоминает факты, даты, имена и контролирует их написание. Левое полушарие мозга анализирует все факты, отвечает за анализ и логику. Математические символы и числа распознаются также левым полушарием. Информация обрабатывается последовательно.
Правое полушарие мозга. Обрабатывается невербальная информация. Правое полушарие мозга человека обрабатывает информацию, выражающуюся не в словах, а в образах и символах. Используя правое полушарие человек способен фантазировать и мечтать, сочинять истории. Правое полушарие мозга отвечает за способности к изобразительному искусству и музыке. Правое полушарие одновременно обрабатывает много различной информации. Оно дает возможность рассматривать все в целом, не прибегая к анализу. Если верить результатам исследований, проводимых в Йельском Университете в течение пяти лет, если человеку удается, не сильно напрягая глаза, поменять направление вращения девушки, то эти люди имеют IQ выше 160. А может это всего-навсего оптическая иллюзия? Можете проверить.
тест (314x272, 17Kb)И ещё тест
Нужно сосредоточиться на четырех точках в центре картинки.
Через 30 секунд поднимете глаза к потолку и начните моргать.
Что Вы там видите?

vforme.forblabla.com

Серия сообщений "Голова":
Часть 1 - Три шага, чтобы распознать инсульт. Как спасти от инсульта
Часть 2 - Как избавиться от ячменя?
...
Часть 11 - Лечение глаз отварами
Часть 12 - Как можно тренировать свой мозг
Часть 13 - Как проверить работу мозга
Часть 14 - Первая помощь, когда человек подавился
Часть 15 - Физкультминутка для глаз. Цвет глаз ребёнка
...
Часть 34 - 7 лучших домашних средств от мешков под глазами
Часть 35 - От ведущих немецких стоматологов: Полная программа защиты ваших зубов
Часть 36 - Гид по глазам. Самые частые ответы офтальмолога


Метки:  

Как можно тренировать свой мозг

Дневник

Среда, 30 Января 2013 г. 14:16 + в цитатник
p0511121400 (410x340, 84Kb)
Как можно тренировать свой мозг, чтобы избежать в дальнейшем старческого маразма (У Доктора Влада)
Эта статья будет полезна человеку в любом возрасте. Потому что старость закладывается в юности. Мало того, описанные тренировки дают моментальный результат для мозга, что также немаловажно в любом возрасте.
Статья не моя. Мне ее любезно прислала Мэри, о которой шла речь вот в этой статье: Каким спортом можно заниматься в 71 год, после двух операций на позвоночнике.
Вообще-то, мне многие присылают какие-то статьи, и я их иногда публикую, иногда нет. Но эта статья показалась мне уж очень интересной почитайте и мотайте на ус!
Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг «Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как! Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.

А как обстоит дело с человеческим мозгом? Может быть, есть способ помочь и этому полезному органу нашего тела не стареть так быстро, не изнашиваться, не стираться от постоянного использования? Может быть, есть какая-нибудь аналогия аэробике или бегу трусцой для тренировки клеток головного мозга, чтобы затормозить снижение умственных способностей человека, замедлить сползание к маразму?
Есть такая методика, и она называется нейробикой!
«Нейробика» – термин, введенный в широкое употребление в 1998 году американским нейробиологом Лоуренсом Кацем (Lawrence C. Katz) (1956–2005). Составлен он из двух слов: «нейрон» (нервная клетка) и «аэробика». То есть – аэробика для нейронов. Нейробика предполагает, что мозгу человека так же, как и мышцам его тела, необходима тренировка. И для подобной тренировки мозга нейробика предлагает использовать простые, не обременительные для человека приемы и упражнения.
Нейробика утверждает, что наш мозг слабеет и стареет от рутины. Да-да, именно от ежедневных, повторяющихся годами, одних и тех же движений, слов, ощущений, действий. Именно это ведёт к ослаблению памяти, замедлению реакции, невозможности сконцентрировать внимание.
Нейробика утверждает, что тренировать мозг – это значит удивлять, поражать, изумлять его, и предлагает среди прочего несколько простых упражнений.

1. «Меняем полушария». Застёгивайте пуговицы на рубашке, чистите зубы, открывайте дверь «неправильной рукой». Берите ложку в левую руку, а если вы левша – в правую. Таким образом, развиваются нестандартное мышление и творческие способности.
Дальше

Серия сообщений "Голова":
Часть 1 - Три шага, чтобы распознать инсульт. Как спасти от инсульта
Часть 2 - Как избавиться от ячменя?
...
Часть 10 - Как делается имплантация зубов
Часть 11 - Лечение глаз отварами
Часть 12 - Как можно тренировать свой мозг
Часть 13 - Как проверить работу мозга
Часть 14 - Первая помощь, когда человек подавился
...
Часть 34 - 7 лучших домашних средств от мешков под глазами
Часть 35 - От ведущих немецких стоматологов: Полная программа защиты ваших зубов
Часть 36 - Гид по глазам. Самые частые ответы офтальмолога


Метки:  

 Страницы: [1]