Дальше

Серия сообщений "Шьём разное":
Часть 1 - Сшить красивое украшение из лент. МК
Часть 2 - Шьем быстро: пляжная туника Жиля Брандо. Выкройка
...
Часть 17 - Крученая вешалка из вытачного шнура
Часть 18 - Шьём фартуки и полезности для кухни
Часть 19 - МК по пошиву стёганой куртки
Часть 20 - Выкройки накидок, кофточек, юбок от mmodelista
Часть 21 - Как сшить женские брюки в стиле пэчворк
...
Часть 23 - Возрожденный метод бесшовного конструирования одежды
Часть 24 - Защитная многоразовая маска своими руками
Часть 25 - 22 самых распространенных вида трикотажа

1. Прежде всего вам необходимо убедить себя в следующем: «Всё, что я увижу, совершенно безопасно». Произнесите эту фразу несколько раз, и если в процессе говорения у вас возникнет хотя бы легкое ощущение страха, глубоко подышите. С каждым выдохом представляйте, как уходит ваш страх быть ясновидящим.
2. Возьмите прозрачный кварцевый кристалл и подержите его в рабочей руке (которой вы обычно пишете). Представьте луч белого света, входящий в верхушку кристалла. Вы хотите, чтобы этот белый луч очистил ваш кристалл от любой содержащейся в нем отрицательной энергии.

3. Держа кристалл всё той же рукой, поднесите его к лицу чуть выше бровей. Средний палец сдвиньте по кристаллу так, чтобы он указывал на область Третьего глаза.
4. Средним пальцем другой руки коснитесь самой верхней точки затылочной части головы (не доходя до макушки).
Дальше

Серия сообщений "Духовные практики":
Часть 1 - Медитация
Часть 2 - Тибетская мантра в записи
...
Часть 22 - Техника дыхания бодифлекс
Часть 23 - Секретное дыхательное упражнение для похудения
Часть 24 - Семь шагов к открытию Третьего глаза. Дорин Верче
Часть 25 - Ритуал по возвращению утерянных планов, частиц души, энергетических двойников
Часть 26 - Психометрия - сверхспособность считывания информации
...
Часть 29 - Карлос Кастанеда. Учение Дона Хуана. Книги 1-6
Часть 30 - Карлос Кастанеда. Учение Дона Хуана. Книги 7-12, практики
Часть 31 - "Магический переход" Тайши Абеляр

***
Всмотритесь в четыре черные точки в центре изображения около 30-60 секунд. Потом быстро закройте глаза и повернитесь к чему-то яркому (к лампе или к окну). Вы должны увидеть белый круг с изображением внутри.

***
Следите глазами за движением вращающегося розового круга и все круги будут оставаться розовыми. Но если вы посмотрите на черный крестик в центре, то движущийся круг станет зеленым (Джереми Хинтон).

Дальше

Серия сообщений "Здоровое тело":
Часть 1 - Что небезынтересно узнать о себе?
Часть 2 - Исцеляющие картинки
...
Часть 28 - Человеку стало плохо на улице. Как помочь?
Часть 29 - Держи планку. Всего одно упражнение для зарядки, зато какое!
Часть 30 - Волшебные точки
Часть 31 - 9 способов развития шишковидной железы (3-й глаз)
Часть 32 - Рукоделие – «лечение» хронической боли без медикаментов
...
Часть 34 - Российские врачи заметили странность с коронавирусом и курением
Часть 35 - Эталонные коды Творца и программы-паразиты. Что есть «ковид»?
Часть 36 - Курение спасает от болезни Альцгеймера и не только

Как сделать самостоятельно драпировку бусинами, бахрому в джинсовых изделиях, защипы, настрочные складки по талии, полосы (бейки) или трикотажную вставку.
Для декорирования швейного изделия можно использовать практически все, что есть под рукой: бусины, тесьму, ленты, остатки материалов (Журнал "Ателье № 1 2015").

Дальше

Серия сообщений "Шьём-переделываем":
Часть 1 - Платье из двух футболок. Видео
Часть 2 - Переделка свитеров секонд хенд (много идей)
...
Часть 19 - Блузка с лоскутными вставками
Часть 20 - 17 полезных советов по стилю для девушек ниже 163 см
Часть 21 - Декоративные элементы в швейных изделиях
Часть 22 - Декоративные элементы в швейных изделиях - 2
Часть 23 - Вязание комбинированной одежды. МК
...
Часть 25 - Переделка комбинезона, сарафана и брюк
Часть 26 - Реставрация пальто
Часть 27 - Учимся экономить: как починить молнию

Серия сообщений "Непознанное":
Часть 1 - Энергетическая магия кошки
Часть 2 - Мистика часового механизма
...
Часть 26 - Очищение астрального пространства жилища
Часть 27 - O Круглом здании
Часть 28 - Если к Вам пришла беда
Часть 29 - Взаимодействие с Родомъ Небесным
Часть 30 - Меркаба, полёт звёздного зерна. Фракталы (видео)
...
Часть 37 - Тайна Матрешки
Часть 38 - О бане и банниках
Часть 39 - Как символы формируют материю и пространство

Потребуется бумага формата А4, карандаш, степлер, ножницы, нож, линейка и клей ПВА.
Дальше

Серия сообщений "Разное из бумаги":
Часть 1 - Маленькие розы Kusudama от Марии Синайской
Часть 2 - Квиллинг, бумагокручение. МК
...
Часть 34 - Радужные помпоны из бумаги своими руками
Часть 35 - Игрушки-оригами. Книга Сергея Афонькина
Часть 36 - Букетик из офисной бумаги
Часть 37 - 100 пожеланий при оформлении подарка
Часть 38 - Объемные снежинки из бумаги
Часть 39 - Лотос из салфеток
Часть 40 - Как в домашних условиях создать горизонтальные жалюзи из отреза обоев

После бритья и химической депиляции кремами наша кожа утратит гладкость уже через сутки, после эпиляции воском или смолой – через пару недель. Дольше всего удается продержаться некоторым девушкам, у которых от природы волосы растут не очень интенсивно. Вы будете удивлены, но каждая из нас может примкнуть к этим счастливицам. Для этого нужно лишь изготовить средство для замедления роста волос дома. Выбирайте для себя самый доступный рецепт, отправляйтесь в ближайший супермаркет за необходимыми ингредиентами или посмотрите на полочках, быть может, там найдутся все составляющие для лосьонов и протирок. И не забывайте регулярно пользоваться очищающими домашним скрабами, чтобы избежать неприятного врастания волосков.

Индийское средство
В Индии женщины уже давно заметили, что национальная пряность куркума способна значительно продлить время между эпиляциями. Отсыпьте в керамическую посуду несколько ложек куркумы и размешайте с теплой водой. Вотрите полученную кашицу в кожу сразу после того, как провели процедуру по удалению волос. Накройте ароматный состав пищевой пленкой и подержите несколько минут. Смывайте через четверть часа и не сомневайтесь, нежелательных волосинок вы не увидите намного дольше.

Виноградный сок против лишних волос
Сок белого винограда – прекрасное средство против роста волос. Смазывайте все зоны, где проводите депиляцию, свежевыжатым виноградным соком. Можно брать ягоды зеленого винограда, разрезать на половины и протирать ножки, руки и подмышки. Обязательно проводите эту процедуру сразу же после удаления волос и повторяйте ежедневно.

Спиртовой лосьон, замедляющий рост волос
• нашатырный спирт 1 ч. ложка, • ст. ложка этилового спирта или водки,
• 4-6 капель йода, • ч. ложка масла из касторки.
Смешайте все эти ингредиенты в стеклянной посуде и протрите места, где рост волос не желателен. Такие протирания понадобится делать пару раз в день, поэтому можете, соблюдая пропорции, изготовить сразу много лосьона. Только обязательно закрутите крышкой стеклянную бутылочку со спиртовым раствором, иначе к утру от вашего эликсира не останется и нескольких капель.
Дальше

Серия сообщений "Красота тела":
Часть 1 - Из чего сделана фетальная омолаживающая косметика
Часть 2 - 8 правил красоты и здоровья. Это интересно!
...
Часть 31 - Почему волосы седеют? Как избавиться от седины?
Часть 32 - Как использовать мыльные орехи для волос?
Часть 33 - Народные средства, замедляющие рост волос
Часть 34 - Рыбий жир для лица
Часть 35 - 8 идей, как использовать привычную косметику непривычным способом
Часть 36 - 6 способов отличить оригинальные духи от подделки
Часть 37 - Как самой себе сделать красивую прическу

Дальше

Серия сообщений "Голова":
Часть 1 - Три шага, чтобы распознать инсульт. Как спасти от инсульта
Часть 2 - Как избавиться от ячменя?
...
Часть 31 - Вырастить новые зубы последователям Родобожия не только можно, но и нужно
Часть 32 - Если Вам некачественно вылечили зубы
Часть 33 - 50 интересных фактов о глазах
Часть 34 - 7 лучших домашних средств от мешков под глазами
Часть 35 - От ведущих немецких стоматологов: Полная программа защиты ваших зубов
Часть 36 - Гид по глазам. Самые частые ответы офтальмолога

Дальше

Серия сообщений "Узоры крючком":
Часть 1 - Длинные (оттянутые) петли - "Соломонов узел"
Часть 2 - Фриформ. Книга Натальи Чичикало
...
Часть 14 - Журнал "Секреты мастерства" №31(11)/2014 Узоры для вязания крючком
Часть 15 - Бабушкин цветок крючком
Часть 16 - Бабушкин цветок-кактус крючком
Часть 17 - Узоры в вашу коллекцию - крючок
Часть 18 - Секреты мастерства №45 (3-2016) 26 узоров крючком
Часть 19 - Модный журнал 7(87) Школа вязания крючком
Часть 20 - МК по вязанию мотива "Сердце" крючком

Дальше

Серия сообщений "Узоры крючком":
Часть 1 - Длинные (оттянутые) петли - "Соломонов узел"
Часть 2 - Фриформ. Книга Натальи Чичикало
...
Часть 13 - Воланы и оборки крючком. Журнал Мод №581 1/2014
Часть 14 - Журнал "Секреты мастерства" №31(11)/2014 Узоры для вязания крючком
Часть 15 - Бабушкин цветок крючком
Часть 16 - Бабушкин цветок-кактус крючком
Часть 17 - Узоры в вашу коллекцию - крючок
Часть 18 - Секреты мастерства №45 (3-2016) 26 узоров крючком
Часть 19 - Модный журнал 7(87) Школа вязания крючком
Часть 20 - МК по вязанию мотива "Сердце" крючком

Звездная карта, составленная Олегом Вещим для рождённых в северных странах и дошедшая в записях на бересте до наших дней.
МЕДВЕДЬ (10 декабря - 10 января), РОСОМАХА (10 января - 10 февраля), ВОРОН (10 февраля - 10 марта), ГОРНОСТАЙ (10 марта - 10 апреля), ЖАБА (10 апреля - 10 мая), КУЗНЕЧИК (10 мая - 10 июня), ХОМЯК (10 июня - 10 июля), РАВЛИК (10 июля - 10 августа), МУРАВЕЙ (10 августа - 10 сентября), ХРУЩ (10 сентября - 10 октября), БОБЕР (10 октября - 10 ноября), ПЁС (10 ноября - 10 декабря).
В скобках написан промежуток, родившись в котором, надо прочитать о себе.

МЕДВЕДЬ (10 декабря - 10 января)
Медведь - хозяин леса, но не царь зверей, не царь всех лесов, степей, пустынь и гор, и все потому, что раньше Медведя родилась его непомерная лень. Он это знает, с этим свыкся и сжился, сам может рассказать о себе что-нибудь такое, что выставляет в смешном виде.
Только немногие знают, что с виду неповоротливый Медведь обгоняет скаковую лошадь, в состоянии задушить лося и нести в передних лапах, что чует мышиное гнездо под плотным слоем твердой земли и способен достать оттуда мышонка раньше, чем самый ловкий кот успеет сказать «мяу». Но не сила и ловкость делают его хозяином леса.
Его считают главным потому, что при всей своей мощи удивительно прост и беспечен, снисходителен к слабым, не обижает мелочь, а сам довольствуется на диво малым: достать меду, полежать в зарослях малины, нежась и лакомясь от пуза...
Медведь на зависть многим зверям и птицам лютую зиму спит в теплой берлоге, что говорит о его великом уме и умении устраиваться, если уж это ему сильно потребуется.

РОСОМАХА (10 января - 10 февраля)
Росомаха - зверь, с которым ни один охотник не связывается по своей воле. Росомаха, как никто, охраняет свою землю, ревниво следит за всеми чужаками, что проходят через его территории, и не терпит тех, кто пытается поселиться на его землях, охотиться, рыть норы, разводить детенышей.
Рожденные в период Росомахи ревностнее остальных людей ставят интересы племени выше своих личных интересов.
Росомаха не тетерев, на виду бывать не любит, открытых мест избегает, к себе относится критически, не заблуждается ни насчет своего ума, ни насчет своей внешности, из-за чего у Росомахи оказывается больше верных и преданных друзей, чем у более ярких и звонкоголосых самовлюбленных собратьев по Лесу. У Росомахи опрятные норы, сами Росомахи могут похвастаться чистой шерстью, крепкими когтями. Росомаха - тот редкий зверь, у которого нет ненавидящих его, потому что его уважают даже враги и противники. Зная кодекс чести Росомахи, заранее знают, чего от Росомахи ждать, и не боятся повернуться к Росомахе спиной.
Дальше

Серия сообщений "Нумерология, астрология":
Часть 1 - Волшебная минута и время исполнения желаний
Часть 2 - Имя и карма
...
Часть 29 - Углы на ладони. 10 математических трюков
Часть 30 - Что такое «не везет» и как с ним бороться
Часть 31 - Славянский гороскоп зверей
Часть 32 - Пословицы для знаков зодиака
Часть 33 - Ангельская нумерология
...
Часть 35 - Зодиак Птиц (из Книг серии ИСХОД)
Часть 36 - Тайный мир рождения
Часть 37 - Таблица соотношения восточного и зодиакального знака

Около четырех тысяч лет назад полулегендарный пророк Заратустра составил календарь совместимости партнеров. В его основу был положен 32-летний цикл обращения Сатурна вокруг Солнца. Согласно этому календарю в жизни человека чередуются удачные, неудачные и относительно нейтральные годы.
Первый жизненный цикл продолжается 32 года, потом идет второй цикл вплоть до 64 лет, а затем, возможно, и третий. Причем годы с 1-го по 16-й идут по возрастающей, а с 17-го по 32-й - по убывающей, являясь как бы зеркальным отражением первых шестнадцати лет. Например, 15-й год соответствует 17-му, 14-й - 18-му и т.д. Стало быть, 30-й год - то же самое, что 2-й, а 31-й соотносится с первым.
Только тот преуспеет в жизни, кто занимается ключевыми проблемами в свои счастливые годы. Все они обязательно делятся на 4: 4-й, 8-й, 16-й год и их «зеркальные отражения»: 28-й и 24-й. Ведь 16 - 8 = 8, а 16 + 8 = 24. Таким образом, 8-й и 24-й - это годы-близнецы, также как и 4-й с 28-м. Для второго тридцатидвухлетнего цикла прибавим к каждому из пяти удачных лет по 32. Эта «великолепная десятка» и составляет звездный час в жизни любого человека. У долгожителей наступает еще и третий цикл, где все повторяется. Дело в том, что число 8 магически связано с планетой Сатурн, поэтому, деля и умножая эту цифру на 2, мы получаем счастливые годы.
Неудачными же годами считаются те, которые делятся на 3, а именно: 3-й, 6-й и 9-й и их «отражения»: 29, 26 и 23 («тройка» традиционно связана с Юпитером, а поскольку эта планета считается оппонентом Сатурна, то в данной системе эта цифра рассматривается как «невезучая»). Во втором и третьем циклах эти годы опять же повторяются.

Дальше

Серия сообщений "Нумерология, астрология":
Часть 1 - Волшебная минута и время исполнения желаний
Часть 2 - Имя и карма
...
Часть 28 - Самая правдивая совместимость по знаку зодиака
Часть 29 - Углы на ладони. 10 математических трюков
Часть 30 - Что такое «не везет» и как с ним бороться
Часть 31 - Славянский гороскоп зверей
Часть 32 - Пословицы для знаков зодиака
...
Часть 35 - Зодиак Птиц (из Книг серии ИСХОД)
Часть 36 - Тайный мир рождения
Часть 37 - Таблица соотношения восточного и зодиакального знака

Дальше

Серия сообщений "Техники крючком":
Часть 1 - Обвязывание деталей крючком
Часть 2 - Смена цвета в вязании. Мастер-класс для начинающих и не только
...
Часть 30 - Всё о почтовом столбике
Часть 31 - Один из способов вязания в технике фриформ
Часть 32 - Секреты вязания крючком
Часть 33 - Вязание двумя крючками на манер спиц (видео)
Часть 34 - Нукинг: вяжем крючком с эффектом вязания спицами
...
Часть 36 - Тунисское вязание по спирали на пяти петлях
Часть 37 - Энциклопедия вязания крючком Техника и узоры Книга
Часть 38 - Сабринa №4/2017 Учимся вязать крючком

Дальше

Серия сообщений "Шарфы, снуды спицами":
Часть 1 - Шаль "Морской бриз". Шарф/палантин "Ландыш"
Часть 2 - Воротники спицами
...
Часть 36 - Как вязать капюшон спицами. "Азбука вязания" №12/2014
Часть 37 - Шарф с отделкой косами из спущенных петель + видео
Часть 38 - Идеи вязания шали и бактуса (ravelry)
Часть 39 - Красивый объёмный «плетёный» шарф
Часть 40 - Вяжем шарфы Мёбиуса. Автор - Дагмар Берк
...
Часть 44 - Бактусы, снуды, шарфы от Pam Powers из Калифорнии
Часть 45 - Арановый шарф с боковым жгутом по краям
Часть 46 - Интересный шарф

Цивилизация Магов существует параллельно с цивилизацией людей. Однако цивилизация Магов гораздо древнее. Задолго до гибели Атлантиды Маги открыли возможность путешествий в параллельные миры.
Особенностью таких путешествий является то, что Маг в чужом мире практически бессмертен. То есть нет естественной причины, которая привела бы его к смерти. Поэтому многие древние Маги живы до сих пор. Другие, застигнутые гибелью цивилизации врасплох, попали в колесо перерождений. Их следы можно найти в разных эпохах, в культурах различных народов. Будучи представителями одной древней цивилизации и обладая памятью своих прошлых воплощений, они всюду узнают друг друга, образуя невидимую инфраструктуру мира.

Таково происхождение тайных Оккультных обществ, появлявшихся в разные исторические периоды во многих странах мира. Кроме того, после крушения цивилизации остались склады машин, устроенные погибшими цивилизациями. Время от времени люди случайно находили эти тайники, рождая легенды, подобные легенде о пещере Али-Бабы. На протяжении последующих за упадком цивилизации Атлантов веков люди охотились за предметами, обладавшими особыми свойствами. Такие предметы могли давать людям силу, власть, молодость. Легенды о скатертях-самобранках, шапках-невидимках, мечах-кладенцах, волшебных кольцах и талисманах возникли не на пустом месте. Кроме того, осталось много книг. Эти книги тоже были предметом постоянной охоты. Люди стремились урвать крупицы знаний, превращая их в силу, власть, богатство.
Дальше

Серия сообщений "Магия":
Часть 1 - Ритуал на увеличение магической силы
Часть 2 - Ешьте орехи. Некоторые приносят деньги, некоторые - любовь
...
Часть 32 - Верба – оберег для всей семьи
Часть 33 - Картина, исполняющая желания
Часть 34 - Мир магов
Часть 35 - Договор со Вселенной
Часть 36 - Амулет хамса — защита от всех бед
Часть 37 - Вы хотите, чтобы ваши желания сбывались?
Часть 38 - Самый мощный день в году для исполнения желаний
Часть 39 - Магический язык: "сказано - сделано"

Сейчас в интернете активно распространяется этот текст и почти всегда с предупреждением: я сама (сам) этого не пробовала (пробовал), но… Что происходит после установки пластиковых окон со стеклопакетами: поставив их, монтажники обычно уходят, не сказав на прощание две важные вещи.

• Детали пластиковых окон надо смазывать. Минимум раз в год все движущиеся детали окон и дверей необходимо смазать машинным маслом. Лучше всего маслом для швейных машин, везде оно продается в капроновых масленках.

• Необходимость осенью перевести окна и двери на зимний режим эксплуатации.
Откройте створку окна и найдите запирающий механизм. Чтобы подготовить окно к зиме, нужно отрегулировать цапфу (эксцентрик). Фурнитура у окон разная, но цапфы чаще всего овальные или круглые, на них имеется отверстие для ключа.
Открыв окно, вы увидите несколько цилиндриков на боковине, рядом с которой имеется ручка открывания и закрывания. На каждом цилиндрике есть выбитая точка, обычно она с левой стороны. Это знак летнего режима эксплуатации.
С помощью шестигранника гранями на 4 миллиметра осенью надо повернуть цилиндрик по ходу часовой стрелки, установив его на 9 часов, представив себе циферблат часов. А в летнем режиме точка соответствует 3 часам.
Чтобы узнать, какой режим у вас, просто зажмите лист бумаги створкой окна. Если он без проблем вынимается, то окна находятся в летнем режиме. Если невозможно вытащить его, не порвав, то это зимний режим.
Почему я не могу оставить зимний режим на все сезоны?
Вы можете это сделать, но тогда детали окна в скором времени придется менять.
При зимнем режиме нагрузка на уплотнитель существенно увеличивается. Если мы будем постоянно открывать и закрывать окно так, как это делаем в теплое время года, то уплотнитель довольно быстро износится. И тогда чтобы правильно его поменять, уже точно придется вызывать мастера.
Цилиндрики эксцентричны и за счет этого происходит более сильное прижимание рамы к уплотнителю. Весной переведите все цилиндрики в положение 3 часов.
Как раз там, где цилиндрики, и необходимо смазывать, и везде, где двигаются планки. Присмотритесь и увидите, двигая ручкой вверх-вниз. При хорошей смазке открытие и закрытие конструкций происходит легко, без усилий и скрипа. Если где-то сквозит холодный воздух, то промажьте эти места клеем ПВА и приклейте валики из ваты. Вот и все.
domanis.ru

Серия сообщений "Пластик":
Часть 1 - Пуфик из пластмассовых бутылок с узором крейзи
Часть 2 - Почему я не выбрасываю полиэтиленовые пакетики и что я с ними делаю?
...
Часть 16 - Пищевой пластик: польза или вред?
Часть 17 - Зелёный лук в пластиковом контейнере для яиц
Часть 18 - Полезная информация о пользовании пластиковыми окнами

20 октября 1923 года в Барселоне родился Энрике Берната, изобретатель легендарных леденцов Chupa Chups.
Чупа-чупсы обожают дети. Всего лишь шарик на палочке, а сколько он вызывает радости у ребенка, или же какая может разразиться трагедия, если этот леденец малышу по той или иной причине не достанется. Улучшить себе и ребенку настроение можно, сделав чупа-чупс своими руками. Такие конфеты будут сладкими настолько, насколько вы захотите, а фруктовый вкус у них будет именно такой, какой нравится вашему чаду. При этом родительское сердце будет спокойно: ведь в самодельном чупа-чупсе точно не будет консервантов и красителей.

Понадобятся:
• Пластиковые палочки или зубочистки
• Формочки для леденца, подойдут и формочки для льда
• Блестящая шуршащая обертка

Вариант 1. Фруктовая карамель с медом

• 100 г фруктов или ягод (банан, киви, клубника, вишня и т.д.)
• Мед
• Сахар
Шаг 1. Фрукты измельчить в блендере.
Шаг 2. Добавить во фруктовое пюре мед и сахар.
Шаг 3. Нагреть, чтобы сахар растворился и начал густеть.
Шаг 4. Разложить массу по формочкам, подождать пока она остынет и загустеет.
Шаг 5. Вставить палочки.
Шаг 6. Убрать леденцы в холодильник до полного затвердевания.
Дальше

Серия сообщений "Десерт, шоколад":
Часть 1 - Готовим черный шоколад
Часть 2 - Домашний шоколадный зефир
...
Часть 35 - Конфеты "Рафаэлло"
Часть 36 - 20 рецептов горячего шоколада
Часть 37 - Как сделать домашний чупа-чупс: два варианта конфет на палочке
Часть 38 - Десять безумно вкусных тортиков без выпечки
Часть 39 - Как жарить яблоки
Часть 40 - Шоколадный торт из простых ингредиентов
Часть 41 - Как сделать безупречную глазурь

«Меня опять обсчитали!» - эту фразу часто можно услышать от сотрудника, который вот-вот уйдёт в отпуск или же только что вернулся с больничного. Непонимание того, как именно рассчитываются эти выплаты, приводит к тому, что многие работники начинают подозревать бухгалтерию в финансовой нечистоплотности.


aif.ru

Серия сообщений "Экономика, право":
Часть 1 - Осторожно, квартирные аферисты!
Часть 2 - Как платить по кредиту меньше? Цифры на кредитной карте и немного магии
...
Часть 28 - Какую банковскую карту выгоднее открывать при выезде за границу
Часть 29 - Что вступает в силу с 1 марта 2015 года
Часть 30 - Как рассчитать отпускные и больничный? Инфографика
Часть 31 - Коды регионов РФ
Часть 32 - Каждый может потребовать убрать сведения о себе из поисковиков
...
Часть 36 - Как быть, если к Вам нагрянула соцопека?
Часть 37 - Крематорий в Тульской области
Часть 38 - Римское право: вы мертвы до тех пор, пока не заявите, что вы живы

Дальше

Серия сообщений "Цветы из лент, ткани":
Часть 1 - Цветок с листиками из лёгкой ткани
Часть 2 - Бархатная роза
...
Часть 42 - Цветы из лент от Анастасии Куликовой. Видео
Часть 43 - Отделочная роза из лёгкой ткани
Часть 44 - Плетём розочки из лент
Часть 45 - Розочки из лент для заколок
Часть 46 - Цветы из сетчатой ткани
Часть 47 - Объёмная роза для отделки сумочек

Дальше

Серия сообщений "Цветы крючком":
Часть 1 - Роза и листики крючком. Cпособы использования
Часть 2 - Тигровая лилия крючком от Екатерины Вишневской
...
Часть 23 - Диагональное тунисское вязание от Ксении Николаевой
Часть 24 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2014 год
Часть 25 - Маленькие цветочки в технике фриформ
Часть 26 - Блок "Тропический восторг" крючком. МК
Часть 27 - Цельносвязанные с полотном цветочки (крючок)
Часть 28 - Цветы крючком для украшения одежды
Часть 29 - Как связать африканский цветок

Дальше

Серия сообщений "Техники крючком":
Часть 1 - Обвязывание деталей крючком
Часть 2 - Смена цвета в вязании. Мастер-класс для начинающих и не только
...
Часть 29 - Элемент ирландского кружева
Часть 30 - Всё о почтовом столбике
Часть 31 - Один из способов вязания в технике фриформ
Часть 32 - Секреты вязания крючком
Часть 33 - Вязание двумя крючками на манер спиц (видео)
...
Часть 36 - Тунисское вязание по спирали на пяти петлях
Часть 37 - Энциклопедия вязания крючком Техника и узоры Книга
Часть 38 - Сабринa №4/2017 Учимся вязать крючком

Такая отделочная роза из ткани может быть применена в качестве декора в одежде и различных аксессуарах.

Выкраиваем по 3 детали каждого вида. Всего должно получиться 3 квадрата 20 см х 20 см, 3 квадрата 15 см х 15 см, 3 круга диаметром 25 см. Квадраты двух цветов складываем вот таким образом, получая как бы косынки.
Дальше

Серия сообщений "Цветы из лент, ткани":
Часть 1 - Цветок с листиками из лёгкой ткани
Часть 2 - Бархатная роза
...
Часть 41 - Роза из атласной ленты
Часть 42 - Цветы из лент от Анастасии Куликовой. Видео
Часть 43 - Отделочная роза из лёгкой ткани
Часть 44 - Плетём розочки из лент
Часть 45 - Розочки из лент для заколок
Часть 46 - Цветы из сетчатой ткани
Часть 47 - Объёмная роза для отделки сумочек

Дальше

Серия сообщений "Модели крючком":
Часть 1 - Двойка крючком "Белый тюльпан"
Часть 2 - Белоснежный наряд для маленькой леди крючком
...
Часть 26 - Яркое красивое платье, связанное крючком
Часть 27 - Жакет из двух шестиугольников на 6-9 мес.
Часть 28 - Туника на кокетке крючком
Часть 29 - Жакет крючком. Интересная кеттлёвка
Часть 30 - Ажурный кардиган крючком

Дальше

Серия сообщений "Детское платье, пальто":
Часть 1 - Осенняя туника из Phildar от Полисвет
Часть 2 - Летний топ для девочки (все размеры)
...
Часть 36 - Жакет детский Gilet Virginie Fille by Кэрол Francone
Часть 37 - Платье с сердечками на 3-4 года (спицы)
Часть 38 - Детский сарафан на пуговках спицами

Скажите, кому из нас не хотелось поймать золотую рыбку или найти лампу Алладина, или получить ну хоть самую маленькую волшебную палочку? Ведь мечты есть у каждого, а способов реализовать их не так много.
Но есть один вариант, который доступен каждому, кто верит в чудо. Знакомьтесь - картина «Исполнитель Желаний» кисти художника Сергея Панина.

Это маленькое чудо - картина, исполняющая желания! Вы удивлены? Присмотритесь и Вы увидите там аленький цветочек, а может быть перо жар-птицы или золотую рыбку. А для кого то это олицетворение целой вселенной. Вся картина наполнена необыкновенной энергией, одухотворенностью. Ее хочется рассматривать, искать и находить все новые и новые нюансы, штрихи, символы. Но помимо завораживающей красоты картины есть маленькое чудо. Она исполняет желания. Не стоит искать логического объяснения - как? Просто попробуйте и у вас обязательно получится.
Дальше

Серия сообщений "Магия":
Часть 1 - Ритуал на увеличение магической силы
Часть 2 - Ешьте орехи. Некоторые приносят деньги, некоторые - любовь
...
Часть 31 - Обряд венчания является ритуалом черной магии, программирующим сознание на измену и несчастья
Часть 32 - Верба – оберег для всей семьи
Часть 33 - Картина, исполняющая желания
Часть 34 - Мир магов
Часть 35 - Договор со Вселенной
...
Часть 37 - Вы хотите, чтобы ваши желания сбывались?
Часть 38 - Самый мощный день в году для исполнения желаний
Часть 39 - Магический язык: "сказано - сделано"

Человеческий глаз воспринимает не только семь основных цветов, но и огромное множество промежуточных оттенков. Существует порядка 15 тысяч цветовых тонов. И у многих из них есть свои названия, хорошо знакомые большинству модниц. Для мужчин же все эти ультрамарины, цианы и прочие фуксии - тёмный лес. Что делать, если ваша любимая попросила в подарок вердепешевый шарф или же вам необходимо найти в её гардеробе гридеперлевые чулки, смотрите в инфографике:


Дальше

Серия сообщений "Гардероб":
Часть 1 - Как правильно выбирать джинсы?
Часть 2 - Психология цвета в одежде. Все цвета и их характеристики
...
Часть 25 - Полезные таблицы
Часть 26 - Классификация брендов одежды
Часть 27 - 77 оттенков вашего гардероба. Инфографика
Часть 28 - Сочетание цвета в одежде и интерьере от discovercolor
Часть 29 - Идеальные сочетания цвета волос и одежды
...
Часть 31 - Путеводитель по видам одежды
Часть 32 - Шпаргалка: как выбрать идеальные джинсы
Часть 33 - Гид по стилям одежды

Дальше

Серия сообщений "Вязание ваше хобби2015-16":
Часть 1 - Вязание ваше хобби №1/2015
Часть 2 - Вязание ваше хобби №1/2015 Мода & Стиль EXTRA
Часть 3 - Вязание ваше хобби №2/2015
Часть 4 - Вязание ваше хобби №2/2015 Приложение
Часть 5 - Вязание ваше хобби №3/2015
Часть 6 - Вязание ваше хобби №3/2015 Вязаная мода
Часть 7 - Вязание ваше хобби №4/2015 Модели авторов журнала Наталья
...
Часть 46 - Вязание ваше хобби №11/2016
Часть 47 - Вязание ваше хобби №12/2016
Часть 48 - Вязание ваше хобби №12/2016 Жаккарды и норвежские узоры

Microsoft Word - важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела.

1. Вставка даты и времени

Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift + Alt + D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift + Alt + T.

2. Быстрая смена регистра

Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift + F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.

Дальше

Серия сообщений "Интернет":
Часть 1 - Как импортировать дневник к себе в компьютер
Часть 2 - Как сделать снимок экрана и сохранить картинку
...
Часть 28 - Как зайти на заблокированный сайт
Часть 29 - Как настроить роутер
Часть 30 - 20 секретов Word, которые помогут упростить работу
Часть 31 - Про эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!
Часть 32 - Как сделать удобной работу с большим количеством вкладок в браузере
...
Часть 39 - Как восстановить неработающую батарею ноутбука
Часть 40 - Не хочу быть чайником
Часть 41 - Режим инкогнито в Chrome, Яндекс, Firefox, Opera, Edge, Internet Explorer

Сухая химчистка белых вещей из шерсти. Сухая химчистка куртки

Решила проверить на себе, как действует сухая химчистка на выведение пятен с одежды.
Думаю, что многих из вас волнует проблема, как избавиться от пятен на одежде. Но не многие знают, что пятна на любимых вещах можно вывести простым и легким способом без стирки.
Сейчас я Вам расскажу, как сухая химчистка поможет в решении этого вопроса.

Вам понадобится:
• Широкий скотч
• Ножницы
• Чистая губка или щетка
• Спрей для удаления пятен «K2r»

Сухая химчистка белых вещей из шерсти

У меня есть симпатичная белая шляпка из фетра, которая всю зиму пролежала в шкафу.
Решила ее одеть, но к сожалению обнаружила, что моя шляпка потеряла товарный вид. И к тому же на ней появились пятна неизвестного происхождения.
Дальше

Серия сообщений "Уход за вещами":
Часть 1 - Раствор для шляпок и плиссе
Часть 2 - Что означают символы на ярлыках к одежде
...
Часть 22 - Мыльные орехи для стирки: отзывы
Часть 23 - Как сделать безвредный гель для стирки
Часть 24 - Сухая химчистка одежды своими руками
Часть 25 - Делаем ароматные саше с вермикулитом
Часть 26 - 15 секретов, которые помогут спасти гардероб
Часть 27 - Как чистить утюг? Избавляемся от гари и накипи

Серия сообщений "Живот":
Часть 1 - Как почистить печень
Часть 2 - Очищение печени яблочным соком
...
Часть 18 - Как избавиться от икоты
Часть 19 - Селезенка: загадочный орган
Часть 20 - Питание человека. Скрытые факты (видео)
Часть 21 - Цистит: чем лечить - Монурал, Монурель или Цистон?
Часть 22 - Отравление может застать человека в любую минуту
Часть 23 - Конфета для очистки кишечника

Как известно, наша фигура склонна к изменениям, мы можем похудеть или пополнеть. Но вещи, которые мы носим, к сожалению, не изменяются. Когда наша фигура меняется, то приходится идти в магазин и обновлять свой гардероб, что приводит к дополнительным расходам. Или, например, надоели любимые джинсы и хочется изменить их фасон, сделать более модными. Тогда можно отдать джинсы на переделку в ателье, но при этом придется заплатить за работу мастеру. Есть и другой вариант - перешить джинсы своими руками.

Модные леггинсы своими руками

У меня есть такие джинсы, и вроде выбросить жалко, тем более, что недавно я сделала на них декоративные дыры.

Как сделать дыры на джинсах, я писала в данной статье. Но по ширине они меня не устраивали, и тогда я решила их заузить, чтобы сделать из них модные леггинсы.

Как ушить джинсы, чтобы они выглядели стильно и модно, об этом сейчас с Вами поделюсь.

Вам понадобится:
• Швейная машинка
• Оверлок
• Портновские ножницы
• Портновский мел
• Портновские иглы
• Утюг и утюжильная доска
• Специальна подушечка или колодка-рукав
• Нитки в цвет джинс
• Нитки в цвет отделочной строчки
• Машинная игла № 100
• Линейка или сантиметровая лента

Заужать джинсы буду по внутренним швам брючин (шаговым), так как по боковым швам у данных джинс проходят отделочные строчки.

Приступаем к работе!
Дальше

Серия сообщений "Джинсомания":
Часть 1 - Как отличить фирменные джинсы от суррогата?
Часть 2 - Летняя переделка джинсов
...
Часть 21 - Denim без правил. Переделка джинсовой куртки
Часть 22 - Джинсовые переделки
Часть 23 - Как заузить джинсы и сделать их модными?
Часть 24 - Повторное использование джинсов - плед
Часть 25 - Пледы из джинсовых запасов

Crochet Bullion, витой столбик, столбик рококо, почтовый - это одно и то же! Самый сложный и самый красивый из фриформ-столбиков. Почему-то нигде не подчёркивается, что эти столбики выполняются немного по-разному для прямых участков и для закруглённых (например, цветы).
МК Натали Клер. Покадрово с гобеленовой иглой

1. Начало выполнения почтового столбика. Крючок введён в петлю.

2. Совмещаем крючок и гобеленовую иглу. Иглу в петлю не вводим. 3. Обвиваем вместе крючок и иглу. Количество витков произвольное, много или мало - значения не имеет.
Дальше

Серия сообщений "Техники крючком":
Часть 1 - Обвязывание деталей крючком
Часть 2 - Смена цвета в вязании. Мастер-класс для начинающих и не только
...
Часть 28 - Завиток (деталь фриформа)
Часть 29 - Элемент ирландского кружева
Часть 30 - Всё о почтовом столбике
Часть 31 - Один из способов вязания в технике фриформ
Часть 32 - Секреты вязания крючком
...
Часть 36 - Тунисское вязание по спирали на пяти петлях
Часть 37 - Энциклопедия вязания крючком Техника и узоры Книга
Часть 38 - Сабринa №4/2017 Учимся вязать крючком

Дальше

Серия сообщений "Вязание модно и просто":
Часть 1 - Вязание модно и просто №12/2010 Вяжем для мужчин
Часть 2 - Вязание модно и просто №13(117)/2011
...
Часть 21 - Вязание модно и просто №3(211)/2015
Часть 22 - Вязание модно и просто №4(212)/2015
Часть 23 - Вязание модно и просто №5(213)/2015
Часть 24 - Вязание модно и просто №6(214)/2015
Часть 25 - Вязание модно и просто №6/2015 Платья и топы
...
Часть 27 - Вязание модно и просто №21(229)/2015
Часть 28 - Вязание модно и просто 12/2017 Шапки, снуды, варежки
Часть 29 - Вязание модно и просто №4(242)/2018

Дальше

Серия сообщений "Швейные мелочи":
Часть 1 - Слоник-игольница
Часть 2 - Советы по шитью
...
Часть 29 - Оверлок vs коверлок: выбор для дома
Часть 30 - Выбираем швейную машинку: о чем вам никогда не расскажут в магазине
Часть 31 - Плетение пуговиц из ткани

Прежде всего, расширим категорию “изящные”, так как она может относиться не только к тем случаям, когда ты маленькая и худенькая.

В нее входят вообще все женщины ниже 163 см. По крайней мере, вся так называемая одежда “petite” скроена, руководствуясь этой меркой. По сравнению со стандартными размерами ты также можешь заметить, что заужены плечи и линия шага несколько короче. То есть в случае, если твой размер менее 40 или около 54, при маленьком росте, секция “для изящных” определенно достойна твоего внимания.
С этой мажорной ноты и начнем наш обзор о хитростях и трюках от Buzzfeed и блогеров Jean Wang из Extra Petite, Kelly Tucker Alterations Needed и стилиста из Нью-Йорка Cindy Gordon.

1. Для полногрудых и невысоких девушек ключевое – баланс

“Полные фигуры могут достаточно сильно отличаться друг от друга. В любом случае, имеет смысл акцентировать на форме”, - комментирует Cindy Gordon. “Для полногрудых девушек подчеркнутая талия - отличное решение, если ее обозначить чуть ниже линии бюста”. Можешь также попробовать облегающий верх по фигуре и свободную юбку с высокой талией. Так ты сбалансируешь роскошную грудь соразмерным низом без какого-либо искажения формы.

2. Узкая кость? Не пренебрегай детскими размерами

Читать далее

Серия сообщений "Шьём-переделываем":
Часть 1 - Платье из двух футболок. Видео
Часть 2 - Переделка свитеров секонд хенд (много идей)
...
Часть 18 - Идеи переделки кожаных и джинсовых курток + вязание
Часть 19 - Блузка с лоскутными вставками
Часть 20 - 17 полезных советов по стилю для девушек ниже 163 см
Часть 21 - Декоративные элементы в швейных изделиях
Часть 22 - Декоративные элементы в швейных изделиях - 2
...
Часть 25 - Переделка комбинезона, сарафана и брюк
Часть 26 - Реставрация пальто
Часть 27 - Учимся экономить: как починить молнию

Почти у каждого в доме есть интернет подключение. Но обычно это подключение через кабель, что весьма неудобно, особенно когда в доме больше одного компьютера. И чтобы это решить, можно подключить роутер Wi-Fi.
Для настройки роутера WI-FI понадобится:
• Сам роутер WI-FI;
• Кабель провайдера;
• Ноутбук или компьютер.
Далее следует подключить оборудование таким образом:
• Включить блок питания в разъем роутера Power;
• Кабель провайдера подключить в WAN порт роутера;
• Подключить ноутбук сетевым кабелем к роутеру в любой желтый порт LAN;
• Другие устройства (смартфон, планшет или телевизор) подключаются уже через WI-FI.

Переходим к самой настройке на примере роутера Tp-Link
Откройте Internet Explorer и введите адрес 192.168.1.1
В появившемся окне вбиваем в поля пользователя и пароля слово admin.
В меню слева выбивайте мастер настройки Quick Setup и дальше Next.
1. Если вы получили автоматические настройки, тогда выбираем Dynamic IP, далее Next
2. Далее в поле SSID введите название точки подключения WI-FI
3. В разделе Wireless Security указываете шифрование типу WPA-PSK/WPA2-PSK.
4. В разделе PSK Password: введите пароль доступа к WI-FI точке.
5. Чем сложнее пароль, тем лучше, не меньше 8-ми символов.
6. Следующее окно завершения, в нем говорится про успешную настройку.
7. Нажмите кнопку Finish.
8. В случае если провайдер блокирует доступ по МАС адресу, выбирайте меню Network – MAC Clone, что слева.
9. В поле WAN MAC Address введите MAC адрес.
10. Сохраните настройки кнопкой Save.
11. Если доступ к Интернету передается по протоколу PPPoE, то после ввода пароля и имени выбирайте PPPoE.

Введите настройки:
• User Name: (Имя пользователя)
• Password: (Пароль)
• Confirm Password: (Подтверждаем пароль)
• и нажимаете Next

Настройки параметров безопасности роутера
Чтобы никто, кроме администратора, не мог войти в настройки роутера, смените пароль входа в настройки.
Чтобы сделать это, выберете в меню слева System Tools – Password и введите новые настройки:
• Old User Name: старое имя, введите admin
• Old Password: старый пароль, введите admin
• New User Name: введите новое имя
• New Password: введите новый пароль
• Confirm New Password: подтверждение нового пароля
В конце этого нажмите кнопку Save для сохранения пароля.
pomogaemkompu.temaretik.com

Серия сообщений "Интернет":
Часть 1 - Как импортировать дневник к себе в компьютер
Часть 2 - Как сделать снимок экрана и сохранить картинку
...
Часть 27 - Настройка своего домена дневника на Liveinternet
Часть 28 - Как зайти на заблокированный сайт
Часть 29 - Как настроить роутер
Часть 30 - 20 секретов Word, которые помогут упростить работу
Часть 31 - Про эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!
...
Часть 39 - Как восстановить неработающую батарею ноутбука
Часть 40 - Не хочу быть чайником
Часть 41 - Режим инкогнито в Chrome, Яндекс, Firefox, Opera, Edge, Internet Explorer

"Кроты - милые маленькие зверьки, прогнать их с участка можно разными способами. Предлагаю один совсем безобидный и недорогой.

Покупаю в магазине самые обычные будильники, на первом будильнике время устанавливаю - шесть утра, на втором - 12 ночи.
Будильники помещаю в банки, подходящие по размеру, и закрываю крышкой.
Закапываю банки не глубоко, на 25 см, в противоположных частях участка.
Батарейки в будильнике хватает надолго, не переживайте.
Если забыли осенью выкопать, ничего не произойдет, ведь банки герметичны.
Использую будильники уже три сезона, результат - кроты ушли даже от соседей!"

Ирина Николаевна Моисеева, г. Санкт-Петербург
vk.com

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Книга "Вырастим сад. Пусть меня научат"
Часть 2 - Хитрим с уксусом. Огородная тема
...
Часть 31 - Как удобнее собирать урожай
Часть 32 - Каким должно быть расстояние от дома до забора на участке
Часть 33 - Если уж так сильно вам мешают кроты
Часть 34 - Нет спасения от комаров? Чудодейственное средство
Часть 35 - Нетрадиционные способы выращивания картофеля
...
Часть 38 - Как подгузники помогут выращивать растения
Часть 39 - На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие
Часть 40 - Мышеловки своими руками

Дальше

Серия сообщений "Вкусности разные":
Часть 1 - Чесночное масло
Часть 2 - Те самые 90-е. Как готовили «из ничего»?
...
Часть 34 - Бесценные советы для вашей микроволновой печи
Часть 35 - Имитация деликатесов: вяленые помидоры, фуа-гра, чёрная икра, маскарпоне, моцарелла
Часть 36 - Как выбрать рыбу. Инфографика
Часть 37 - Единственный правильный способ сварить кукурузу
Часть 38 - Красная рыба, засоленная... в морозилке

Дальше

Серия сообщений "Десерт, шоколад":
Часть 1 - Готовим черный шоколад
Часть 2 - Домашний шоколадный зефир
...
Часть 34 - Нежный творожник (нежнее запеканки) из мультиварки
Часть 35 - Конфеты "Рафаэлло"
Часть 36 - 20 рецептов горячего шоколада
Часть 37 - Как сделать домашний чупа-чупс: два варианта конфет на палочке
Часть 38 - Десять безумно вкусных тортиков без выпечки
Часть 39 - Как жарить яблоки
Часть 40 - Шоколадный торт из простых ингредиентов
Часть 41 - Как сделать безупречную глазурь

1. Печать. 2. Объемные буквы и картины. 3. Ручки для шкафа. 4. Люстра. 5. Рамки. 6. Игрушка для кота. 7. Держатели. 8. Подсвечник. 9. Вешалка. 10. Жираф. 11. Панно для записок. 12. Метки для рассады. 13. Венок. 14. Шпажки для канапе. 15. Магнитики на холодильник. 16. Подставка под горячее. 17. Домик для птиц. 18. Украшения. 19. Органайзер для хранения украшений. 20. Столешница. 21. Брелоки. 22. Миниатюрные цветочные горшки. 23. Новогодние украшения. 24. Ваза. 25. Кораблики. 26. Декоративный шар. 27. Коврики. 28. Ручка. 29. Нитяные шторы. 30. Абажур.

1. Печать. При помощи винных пробок, острого перочинного ножа и маркера можно сделать «фирменные» печати. Для этого нужно сначала нарисовать нужную фигурку, а затем вырезать ее на пробке. Такие отпечатки можно использовать на открытках, в письмах или просто для игр с детьми. Подробная инструкция по ссылке: sweetspotcards.com

Дальше

Серия сообщений "Поделки разные":
Часть 1 - Самодельный клей - очень подробный материал
Часть 2 - Свечи из воска маканые
...
Часть 38 - Новый вид рукоделия - алмазная мозаика. МК
Часть 39 - Валенки своими руками
Часть 40 - 30 красивых вещей из винных пробок + ссылки на МК
Часть 41 - Украшение стула мозаикой из CD-дисков
Часть 42 - Как самостоятельно сделать клей на натуральной основе

Упражнению «планка» поют оды фитнес-тренеры по всему миру. Планку используют в своих программах профессиональные бойцы ММА, морские пехотинцы, кроссфитеры и адепты йоги. Авторитетный сайт bodybilding.com назвал это упражнение одним из самых эффективных для укрепления фигуры - вместе с «берпи», приседаниями и становой тягой.
«Преимущество планки в ее универсальности», - говорит Ярослав Лаушкин, профессиональный фитнес-тренер. По его словам, планка подойдет всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Ее можно добавлять в программы для похудения или набора массы, выполнять где угодно и когда угодно.

Что такое планка?
Статическое упражнение, при котором человек принимает упор лежа и «зависает» в нем. Время «зависания» - от 10 секунд до 2-3 минут в зависимости от подготовленности. Планка действует на все мышцы корпуса – т.н. мышцы кора, делает живот подтянутым и плоским. От регулярного выполнения этого упражнения живот перестает торчать и выпячиваться.
Кроме того, планка тренирует мышцы бедра, дельтовидные и грудные мышцы, мышцы спины, в том числе широчайшие, мышцы шеи.

Как делать?
Примите упор лежа на выпрямленных руках, как если бы собирались отжаться. Можно выполнять также на согнутых руках, как если бы вы уже начали отжимание и застряли посередине. Сведите ступни вместе.
Подтяните живот и зафиксируйте его в таком положении.
Избегайте прогиба в пояснице, держите спину прямой.
Не поднимайте ягодицы. Смотрите в пол.
Зафиксируйтесь в таком положении на максимально возможное время. Затем отдохните 30 секунд и вернитесь в положение планки. Выполните три-пять подходов.

Какие еще виды планки бывают?
Дальше

Серия сообщений "Здоровое тело":
Часть 1 - Что небезынтересно узнать о себе?
Часть 2 - Исцеляющие картинки
...
Часть 27 - Кинетоз: почему нас укачивает и что с этим делать
Часть 28 - Человеку стало плохо на улице. Как помочь?
Часть 29 - Держи планку. Всего одно упражнение для зарядки, зато какое!
Часть 30 - Волшебные точки
Часть 31 - 9 способов развития шишковидной железы (3-й глаз)
...
Часть 34 - Российские врачи заметили странность с коронавирусом и курением
Часть 35 - Эталонные коды Творца и программы-паразиты. Что есть «ковид»?
Часть 36 - Курение спасает от болезни Альцгеймера и не только

Иногда случается, что доступ к некоторым сайтам заблокирован. Например, такое часто встретишь на предприятиях, где работодатели блокируют доступ к социальным сетям и другим развлекательным сайтам, чтобы сотрудники не отвлекались от своей работы. Блокируют сайты и в учебных заведениях, чтобы студенты не пользовались развлекательными сайтами.
В данной статье рассмотрим, как зайти на заблокированный сайт без лишних усилий.

Способ № 1. Посещение заблокированного сайта при помощи переводчика Google
Корпорация Google предоставляет всем пользователям бесплатный сервис - онлайн переводчик (translate.google.com). Этот сервис переводит не только текст, но и полностью веб-страницы. Для перевода интернет страницы достаточно скопировать ее адрес в поле для перевода и кликнуть по кнопке «перевести». После таких действий в другом поле с правой стороны загрузится уже переведенная веб-страница.

Доступ к ресурсам Google в большинстве случаев не блокируется, что позволяет использовать эту особенность переводчика от Google. Таким образом, через переводчик можно заходить на заблокированные веб-ресурсы. Просто необходимо ввести адрес заблокированного сайта в левое окошко переводчика и нажать кнопку «Перевести». В правой части страницы нужно кликнуть по ссылке на сайт. После загрузки сайта с ним можно работать в обычном режиме, переходя на все ссылки и другие страницы сайта.

Способ № 2. Зайти на сайт с помощью анонимайзеров
Анонимайзеры - это сайты, позволяющие скрытно просматривать другие сайты и выступают в роли посредника между пользователем и конечным сайтом. Этот вариант очень похож на предыдущий способ. Для того, чтобы зайти на заблокированный сайт, необходимо сначала посетить сайт анонимайзера. В специальную строку вводим адрес нужного сайта и жмем на «Перейти». После этого загрузится нужная страница.
Дальше

Серия сообщений "Интернет":
Часть 1 - Как импортировать дневник к себе в компьютер
Часть 2 - Как сделать снимок экрана и сохранить картинку
...
Часть 26 - Код *глобуса визитов* и его установка в ваш блог
Часть 27 - Настройка своего домена дневника на Liveinternet
Часть 28 - Как зайти на заблокированный сайт
Часть 29 - Как настроить роутер
Часть 30 - 20 секретов Word, которые помогут упростить работу
...
Часть 39 - Как восстановить неработающую батарею ноутбука
Часть 40 - Не хочу быть чайником
Часть 41 - Режим инкогнито в Chrome, Яндекс, Firefox, Opera, Edge, Internet Explorer

По легенде, в далекие времена жила на свете женщина, и было у нее столько детей, что сама Мать Сыра Земля позавидовала ее плодовитости. Однажды заблудилась женщина в лесу и зашла в болото, тогда Земля крепко схватила ее за ноги и превратила в вербу.
Верба первой привечает весну, радуясь ее приходу обилием распустившихся пушистых почек. В них-то и сокрыта мощнейшая энергия этого дерева – энергия весеннего пробуждения и обновления.
Люди давно заметили, что контакт с вербой помогает успокоиться, расслабиться и даже снимает головную боль. Почки и веточки этого дерева обладают и другими, поистине чудесными свойствами. Максимум их силы приходится на Вербное воскресенье, которое в 2015 году отмечается 5 апреля.

По мановению волшебного прутика
«Эх, была бы у меня волшебная палочка!..» – порой мечтательно восклицаем мы, и даже не догадываемся, что этой самой палочкой мог бы стать прутик обыкновенной вербы.
По старинному весеннему обряду, если коснуться вербным прутиком человека, к нему перейдет живительная сила растения, с которой любые трудности преодолеваются намного легче. Если же вербочка решила вас похлестать (а в старину именно так и говорили: «Не я бью, а верба бьет!»), принимайте это с радостью в душе, ведь дерево дарит вам здоровье, красоту и защищает от любых невзгод.

Оберег для всей семьи
• Согласно древней традиции, вносимых за порог дома веточек вербы должно быть столько, сколько в доме жильцов, чтобы у каждой веточки был «хозяин», чью энергетику она бы подпитывала.
Дальше

Серия сообщений "Магия":
Часть 1 - Ритуал на увеличение магической силы
Часть 2 - Ешьте орехи. Некоторые приносят деньги, некоторые - любовь
...
Часть 30 - Знаки Магов на ладони
Часть 31 - Обряд венчания является ритуалом черной магии, программирующим сознание на измену и несчастья
Часть 32 - Верба – оберег для всей семьи
Часть 33 - Картина, исполняющая желания
Часть 34 - Мир магов
...
Часть 37 - Вы хотите, чтобы ваши желания сбывались?
Часть 38 - Самый мощный день в году для исполнения желаний
Часть 39 - Магический язык: "сказано - сделано"

Обратите внимание на этот ажурный узор спицами с ракушками. Ракушки с пышным кончиком образуются в результате провязывания вместе группы длинных петель, вытянутых за счет сброшенных накидов. Ракушки на полотне располагаются вертикальными линиями, разделенные ажурными дорожками. Узор с ракушками вяжется спицами, но для провязывания вместе большой группы длинных петель, чтобы сформировать элемент «ракушку», удобно использовать дополнительно крючок. Этот эффектный узор можно использовать, чтобы связать красивый шарф, для вязания теплых кофт или летних кофточек, красивых платьев как на фото, главное, правильно подобрать пряжу.

Для вязания этого узора лучше использовать ровную пряжу, так как при вязании из пушистой или объемной пряжи не получится четкий узор.
Узор спицами ракушки вяжется по следующей схеме:

Раппорт узора составляет 18 п. + 1 п.
Описание вязания узора спицами ракушки:
Дальше

Серия сообщений "Узоры спицами":
Часть 1 - Всё о патентной вязке
Часть 2 - Ажурный узор из фигурных ромбов спицами. Фото-МК
...
Часть 24 - Узор спицами с объемными "пружинками"
Часть 25 - «Виноградная лоза», узор спицами
Часть 26 - Узор спицами "ракушки". Туника с годе
Часть 27 - Узор спицами "чешуйки"
Часть 28 - Винтажные колокольчики
...
Часть 34 - Патентные узоры из Верены №3/1998
Часть 35 - Узоры спицами - видео
Часть 36 - Вытянутые петли при лицевом вязании

Крым провел свой первый год в составе России. 21-22 февраля 2014 года в Крыму и Севастополе начались массовые протесты граждан против антиконституционного переворота в Киеве. А уже 16 марта 2014 года 97% жителей Крыма и Севастополя на референдуме высказались за отделение от Украины и воссоединение с Россией.

За этот год произошло многое. Тем не менее, более 80% россиян поддерживают воссоединение России и Крыма. Но есть и небольшое количество несогласных. Как они мотивируют свое мнение?
Лидер партии "Яблоко" Григорий Явлинский:
"Нужно отказаться от Крыма, чтобы эта проблема не преследовала Россию всю жизнь".
Оппозиционер Владимир Рыжков:
"Крым нам будет обходиться от 4 до 6 миллиардов долларов в год".
Оппозиционный блогер Андрей Мальгин:
"Крым и Донбасс - это такие неподъемные гири на ногах ослабленной и неэффективной российской экономики".

Как мы видим, российская либеральная оппозиция кричит: "Крым - это затраты. Крым - это убытки. Крым - это неподъемная ноша". Но так ли это на самом деле?
Что конкретно приобрела Россия вместе с Крымом и Севастополем?
Начнем с того, что полуостров Крым - это более 26 тысяч квадратных километров земель и более 2 миллионов наших новых сограждан.
Кроме того. Крым для России это:
• Автоматическое решение территориального спора об акватории Керченского пролива и экономия от 20 до 70 миллионов долларов в год за проводку судов;
• Экономия около 100 миллионов долларов в год на аренде военно-морской базы в Севастополе;
• Экономия от 4 до 6 миллиардов долларов в год на газовых скидках для Украины после отмены Харьковских соглашений.
Дальше

Серия сообщений "Россия":
Часть 1 - За что я, русский, люблю русских
Часть 2 - Эзотерический анализ герба и гимна Украины и России
...
Часть 25 - Не кормить и пороть! Американский рецепт любви народов
Часть 26 - Россия сегодня - источник смыслов
Часть 27 - "Дивиденды" от Крыма огорчают оппозицию
Часть 28 - Гимн Российской Федерации
Часть 29 - Кто кого кормил в СССР
...
Часть 34 - Фёдор Достоевский как провидец
Часть 35 - Как хорошо вы знаете Россию? Тест, видео
Часть 36 - О защите России от доллара и евро

Международный журнал о вязании из Нью-Йорка (США)


Дальше

Серия сообщений "Журналы по вяз. разные":
Часть 1 - Вязаная мода №2/2012
Часть 2 - Золушка вяжет №1-2(277)/2009 Для мам и бабушек
...
Часть 13 - Vanguard Knitting 2011 Осень
Часть 14 - Vanguard Knitting 2012 Новогодний выпуск
Часть 15 - Vanguard Knitting 2012 Весна
Часть 16 - Вязаная мода №1/2015
Часть 17 - Золотая коллекция вязания спицами Костюмы и комплекты
...
Часть 35 - Вязаная одежда для солидных дам №6/2017
Часть 36 - Вязаная мода №1/2018
Часть 37 - Азбука вязания №1/2019 Иллюзорное вязание

Международный журнал о вязании из Нью-Йорка (США)

Дальше

Серия сообщений "Журналы по вяз. разные":
Часть 1 - Вязаная мода №2/2012
Часть 2 - Золушка вяжет №1-2(277)/2009 Для мам и бабушек
...
Часть 12 - Vanguard Knitting 2011 Весна-лето
Часть 13 - Vanguard Knitting 2011 Осень
Часть 14 - Vanguard Knitting 2012 Новогодний выпуск
Часть 15 - Vanguard Knitting 2012 Весна
Часть 16 - Вязаная мода №1/2015
...
Часть 35 - Вязаная одежда для солидных дам №6/2017
Часть 36 - Вязаная мода №1/2018
Часть 37 - Азбука вязания №1/2019 Иллюзорное вязание

Международный журнал о вязании из Нью-Йорка (США)


Дальше

Серия сообщений "Журналы по вяз. разные":
Часть 1 - Вязаная мода №2/2012
Часть 2 - Золушка вяжет №1-2(277)/2009 Для мам и бабушек
...
Часть 11 - Вязание для вас №3/2011
Часть 12 - Vanguard Knitting 2011 Весна-лето
Часть 13 - Vanguard Knitting 2011 Осень
Часть 14 - Vanguard Knitting 2012 Новогодний выпуск
Часть 15 - Vanguard Knitting 2012 Весна
...
Часть 35 - Вязаная одежда для солидных дам №6/2017
Часть 36 - Вязаная мода №1/2018
Часть 37 - Азбука вязания №1/2019 Иллюзорное вязание