-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -

Быстрый переход по страницам блога lyda807:

 -Рубрики

 -Цитатник

Как связать спицами рукав реглан. - (0)

Как связать спицами рукав реглан. Рукав реглан применяется обычно в спортивных моделях, п...

Жакет Dune от Ким Харгрейвз спицами. - (0)

Жакет Dune от Ким Харгрейвз спицами. Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз связан спица...

Платье на бретелях крючком - (0)

Платье на бретелях крючком     Размеры: S/M/L/XL Вам потребуется: 4...

Вышивка "Клематисы" - (0)

Вышивка "Клематисы" 1. http://f20.ifotki.info/thumb/74f61f7b3b090c5f8c36981973fd334005e4fb24516...

Бактус - (0)

Бактус http://f19.ifotki.info/thumb/866a99c419609c33171416c8edc86c3f05e4fb237574933.jpg

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lyda807

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 51) Моя_дача Рецепты_домохозяек Креативные_идеи ПОИСК_ПРАВДЫ БагЛи Материнство_с_умом Классные_фоны Школа_Макияжа Притчи_и_сказания Схемы_для_вышивки Народные_советы Темы_и_схемы полезные_игрушки Моя_косметика Вышивка_крестиком Крошкин_Дом О_детях Аудиокниги вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Библиотека_Хозяюшки Рукоделочки Всем_Вкусно Рецепты_от_Белки О_женщинах_и_для_женщин ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА ШКОЛА_РАДОСТИ Ветеринарный_кабинет Царство_Кулинарии Вечерний_Пустозвон Вяжем_спицами_и_крючком ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья Лучшие_видео_ютуба Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ НАШ_САД Кладовая_творчества Be_Happy_Be_yourself Только_для_женщин Hand_Made_Club Кладовая_полезностей УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 13) Наши_схемы ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Ссылочки_малятам Цитаты-из-книг Вязание_крючком Дизайны_дневничков Мир_клипарта О_Самом_Интересном Art_Avenue Cine-Cinema eau_de_source Fashion_TIME_JM WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 14085

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 


Как связать спицами рукав реглан.

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать спицами рукав реглан.

Рукав реглан применяется обычно в спортивных моделях, поскольку такой рукав дает полную свободу движений, в отличие от круглой проймы. Реглан – это очень удобная пройма.

Давайте подробно рассмотрим, как связать рукав реглан.

вязание спицами рукав реглан Скосы рукава реглан должны закончиться точно на вырезе горловины. Поэтому очень важно сразу правильно рассчитать все убавления, чтобы довязать до выреза горловины в тот момент, когда на рукаве будут  закрыты все петли.

Какие должны быть пропорции при вязание спицами рукава реглан.

Спинка: закрываем  сразу несколько первых петель, примерно 1 или 2 см (А); а потом убавляем  с обеих сто­рон по одной петле в каждом 2-м ряду; на спинке вырез горловины делаем  прямой (В).

Перед: здесь линию реглана вяжем  так же, как на спинке, но только покороче на 1 или 2 см (С); горловину делаем  слегка закруглен­ную (D).

Рукава: вяжем симметрично, как на соответствующих  скосах реглана  спинки и переда (Е);

Сверху на рукавах должно  остаться  несколько петель, около  5 см (F), их закрываем  в 2 или3 приема, как бы продолжая вязать закругление  горловины.

далее....
Рубрики:  Вязание спицами/мастер класс
Вязание-уроки.

Жакет Dune от Ким Харгрейвз спицами.

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет Dune от Ким Харгрейвз спицами.

д1 (540x700, 162Kb)
Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз связан спицами чередованием текстурных полос.

Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL).
Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.

Жакет рекомендуется вязать из пряжи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). Имейте в виду, что эта пряжа садится после стирки.

Для вязания потребуется:
10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пряжи
спицы 3.25 мм
спицы 4 мм
7 пуговиц
держатели для петель
трикотажная игла
Читать далее
Рубрики:  Вязание спицами/пуловер,свитер,жакет,топ

Платье на бретелях крючком

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье на бретелях крючком

Платье на бретелях крючком

 
 
Размеры: S/M/L/XL Вам потребуется: 450/500/550/600 г белой пряжи Bergere de France Coton a Tricoter (100% мерсеризованного хлопка, 200 м/50 г); крючок № 3.5 и № 4; 1 неразъёмная застёжка-молния длиной 18 см.

                                                                              

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/платья,туники,юбки.

Вышивка "Клематисы"

Пятница, 06 Мая 2016 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Клематисы"



1.
RTO M#145 (566x700, 532Kb)
Рубрики:  Вышивка/цветы

Бактус

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бактус

1 (604x433, 86Kb)
3 (604x436, 74Kb)
4 (604x441, 91Kb)
Рубрики:  Вязание_шали,пелерины,палантин,накидочки,болеро..

Белая кофточка

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая кофточка

1 (361x461, 48Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/платья,туники,юбки.
Вязание крючком/топы,майки.


Понравилось: 1 пользователю

Шапка

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка

11 (408x480, 49Kb)
Рубрики:  Вязаные головные уборы,варежки,перчатки,шарфики.

КАК СВЯЗАТЬ ВОРОТНИК "ГОЛЬФ" СПИЦЫ

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СВЯЗАТЬ ВОРОТНИК "ГОЛЬФ" СПИЦЫ

30 (618x600, 67Kb)
Исходя из того, что основное полотно изделия будет связано спицами № 3.5, для работы над воротником потребуются спицы: прямые № 3.0, чулочные длинные № 3.0 и № 2.5

Такие детали как обмер и расчет плотности вязания все знают, поэтому начнем с набора.

1. Крестообразный набор. Необходимое количество петель ХХ( нужно, чтобы делилось на 4)плюс 1 петля. Прямые длинные спицы № 3.0

2. Начинаем разбор петель на чулочные спицы № 3.0, рисунок резинка 2 на 2, первую лицевую петлю не провязываем. Обратите внимание, что в наборе петли уже объединены попарно, что впоследствии и даст красивый край при отвороте ворота.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/мастер класс
Вязание-уроки.

10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!




10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА...Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Очень важно не просто похудеть, а научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались. Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила — правила игры с лишним весом.

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Стабильный вес на всю жизнь ✔
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸
Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).


🔸
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
🔸
Перекус (10-11 часов)
🔸
Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
🔸
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
🔸
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
🔹
ОБЕД ( 12-13 часов)
🔸
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
🔸
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.

Например:

Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе

Гречка с соевым соусом

Курица или индейка с коричневым рисом

Запеченные в духовке овощи.
🔸
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
🔸
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
🔸
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
🔹
ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
🔸
Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
🔸
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
🔸
Не пьем в течение двух часов.
🔹
УЖИН ( 17-18 часов)
🔸
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
🔸
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
🔸
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
🔸
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
🔸
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
🔸
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
1. Не будь заложником весов, достань сантиметровую ленту.

Худея, мы привыкли ориентироваться на вес. На самом деле, куда важнее объемы, собственное самоощущение. Вы достали из шкафа "добеременные" джинсы? Получилось застегнуть любимое со студенческих времен платье? Значит, вы на правильном пути.

2. Если вес стоит — значит лед тронулся

Не стоит каждый день прыгать на весы и праздновать победу над лишними 300 граммами или грустить по поводу пришедших 500 г. Наше тело – сложная многокомпонентная система, и каждая его составляющая имеет свою массу. Цифры на весах существуют только для того, чтобы в нужный момент включить мозговой процесс и лишний раз подтвердить: все в порядке, тело в тонусе.

Поэтому, если вес «стоит», не впадайте в панику, спокойно ждите. Организм работает. «Ступеньки» в снижении веса – это абсолютно нормально и даже хорошо. Идет перестройка организма: сотни метров кровеносных капилляров, снабжавших сгоревший жир, должны куда-то деться. Дайте время вашему телу привыкнуть к новым правилам.

3. Выше головы не прыгнешь

Минус 70 г жира в день (максимум 150) — это реальный результат для тех, кто начал борьбу с лишним весом. Выше головы не прыгнешь: остальные потери приходятся на счет метаболических процессов в организме и водообмена. Стоит ли худеть за их счет?

4. Кто хорошо спит — тот хорошо худеет

8 часов сна — идеальное условие для тех, кто хочет похудеть. Сон важен, а ночной сон — вдвойне важен. Ведь именно ночью сжигается жир: в это время активно работает иммунная система, запускаются регенерирующие процессы. Именно во время сна организм фиксирует ваши дневные достижения.

Люди, которые мало спят, значительно чаще страдают от онкологических заболеваний, меньше живут и старше выглядят (при прочих равных условиях), недосыпающие люди плохо снижают вес.

5. Хороший метаболизм — наше все

На этапе снижения веса необходимо тщательно следить за качеством стула, поскольку процент жиров в рационе снизился. Если проблема существует, можно ввести в привычку пить натощак рыбий жир или растительное масло. О полезных свойствах воды (теплой кипяченой натощак) и клетчатки тоже не стоит забывать.

6. Чтобы худеть — нужно есть

Белковую пищу в первую очередь. (белки-40%, жиры -15%, сложные углеводы-45%). Почему эти цифры так важны? Наше тело состоит из клеток (мышцы, органы, нервы), жиров и воды. Достойный "уровень жизни" клеток — это залог бодрости и молодости организма, хорошее самочувствие и отличный внешний вид. На его поддержание ежедневно уходит около 70 кКал, поэтому клетки (активную клеточную массу, АКМ) нужно "подкармливать". И делает это именно белок.

7. Раз, два, три, четыре — ноги выше, руки шире

Если вы решили похудеть — вам придется подружиться со спортом. Поедание отварного мяса в качестве источников белка проблему не решит. Нужна физическая активность. Гимнастика.

При регулярных занятиях спортом создаются благоприятные условия для усвоения белковой пищи, а значит для поддержания достойного уровня АКМ. Вы же хотите, чтобы ваше тело жило в клетках номерах класса люкс? Тогда двигайтесь!

8. Пей, пей, не жалей!

О живительных свойствах воды известно немало. Чем больше пьешь — тем дольше живешь. Регулярное потребление воды повышает эластичность кожи, улучшает цвет лица, снимает сухость и шелушение и даже может решить проблемы с пищеварением. Никакой крем не обладает таким лифтинг-эффектом, как стакан воды.

9. Еда — не радость, ищите другие удовольствия!

Зачастую круг наших удовольствие замыкается на еде. В праздники мы устраиваем сытные застолья, с друзьями предпочитаем встречатся не в парке, а в кафе, стресс снимаем не любовью и общением, а большим куском шоколадного пирога. Это неправильно! Расширяйте круг своих удовольствий: театр, танцы, бассейн, прогулка в парке, душевный разговор с подругой, игрушка, сшитая вручную, ванна с лепестками роз — вы просто забыли, что мы едим для того, чтобы жить. И только.

10. Диета не изменит жизнь, меняйте отношение

Стройность — это не вес, это состояние тела. И оно (тело) имеет право на счастье, равно как и душа. Мало достичь идеальных форм, нужно научиться с ними жить. Мало стать счастливой, нужно научится быть счастливой. А для этого нужно вкладывать силы, время и деньги. Сегодня, завтра, каждый день, всегда!

Этот напиток топит жир!

Худеющим и тем, кто давно собирался начать заниматься собой)). Этот напиток топит жир и, к тому же, снижаем концентрацию сахара в крови. Ну а еще он вкусный и недорогой в приготовлении!
Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время, что еще более эффективно.

Кстати, хорошо снижает уровень сахара в крови.

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Итак, для обертывания нам понадобятся:

- пленка пищевая;
- кофе;
- морская соль
- оливковое масло (у меня озонированное) (1 ст. л.);
- 4-5 капель апельсинового масла.

Смешайте кофе и соль, оставьте на 5 минут,чтобы соль смогла растрористься.

Затем добавьте масла. Перемешайте.

Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу.

Держим 40–60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело. У меня Ваниль от ИвРоше.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу.

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
ИсточникИсточник



Серия сообщений "худеем,":

Часть 1 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Часть 2 - РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА.Как снизить аппетит? - уникальные напитки.
Часть 3 - РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ:какие и зачем...ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА НЕБОЛЬШОГО ГОЛОДАНИЯ?
...
Часть 25 - 20 утренних привычек, которые помогут сбросить вес
Часть 26 - 5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ЖЕНЩИНЫ...
Часть 27 - О целебном однодневном голодании...


Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - 4 диеты худеющим
Часть 2 - Кефирные диеты - полезный путь к похудению
...
Часть 20 - ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 21 - О целебном однодневном голодании...
Часть 22 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Рубрики:  Красота и здоровье/красота

О целебном однодневном голодании...

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О целебном однодневном голодании...



Откажитесь От Еды На 1 День И Вот, Что Случится!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
О целебном однодневном голодании

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.
Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании:
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийЕсли однодневные голодания раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийУсталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными голоданиями. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийОдин день голодания омолаживает организм на три месяца.

Оказалось, что помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению.

Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения. На личном опыте я убедился, что с насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое.

Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Не знаю, в чем тут дело, но организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств.

Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или травяной чай (без сахара!).

ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ

К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить. Например, Джон Леннон, один из легендарных «битлов», практиковал медитацию и увлекался голоданием. Не исключено, что его творческие озарения в музыкальной сфере стали результатом не только таланта и работоспособности, но и периодическом отказе от хлеба насущного.

Т.Тоео, бывший член палаты общин японского парламента, всем сомневающимся настоятельно рекомендовал еженедельные однодневные голодания как способ оздоровления и активизации мышления. Он неоднократно подчеркивал, что это не просто диета, ибо благодаря голоданию голова работает лучше и непрерывно возникают идеи.

Единственное, о чем не следует забывать: перед голоданием необходимо очистить организм. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длился голод — столько и выход из него.

Можно подряд провести поочередно одно-, двух-, трехдневное голодание, завершая каждое таким же по продолжительности выходом из процесса. Дальнейшее увеличение сроков следует проводить после более длительных перерывов. Постепенно можно довести голодание до 7 дней. Проводить его желательно 1 раз в 6 месяцев. Более длительное голодание в домашних условиях (по крайней мере, пока вы его как следует не освоите) не рекомендуется.

И что самое главное, в процессе самоочищения очень важен оптимистический настрой. Начиная голодать, верьте в успех, и вы достигнете удивительных результатов. Организм самостоятельно будет справляться с любыми заболеваниями, и, когда регулярные голодания войдут у вас в привычку, вы вообще перестанете болеть.
ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ

Если грамотно и качественно подготовится к суточным голоданиям, и делать их стабильно, и систематически каждую неделю, то можно добиться хороших результатов для снижения веса.

По словам экспертов, мягкий стресс, который испытывает организм во время умеренного голодания, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. Обязательное условие — если уж решили поголодать, то делайте это регулярно и пейте во время этого процесса воду.
С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Начинать надо с настроя. На первых порах голодание вызывает дискомфорт, лёгкий стрессовый постоянный фон и чтоб его преодолеть, надо обладать достаточной мотивацией.

В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, желательно не употреблять алкоголь, не ешьте много на ночь, не ешьте вечером мясное.

Постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений — головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. В дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит.
Я делаю так:

Воскресенье. В 18:00 легкий ужин, затем стараюсь пораньше лечь спать.

Понедельник. В течение всего дня (до 18:00), по мере возникновения мыслей о еде, пью воду.

Понедельник 18:00, выход из голодания. Делаю салатик из тертой морковки (ни чем не заправляю). Затем можно съесть кусочек хлебушка, желательно грубого помола, черствого. Часа через 2 можно сварить кашку (желательно на воде и без масла).
Выход из однодневного голодания

Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период.
1день (24 часа) = если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины.

В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Можете есть различную зелень — шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.

Любой человек может без серьезных последствий может обходиться без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок.
Источник



Серия сообщений "худеем,":

Часть 1 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Часть 2 - РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА.Как снизить аппетит? - уникальные напитки.
...
Часть 25 - 20 утренних привычек, которые помогут сбросить вес
Часть 26 - 5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ЖЕНЩИНЫ...
Часть 27 - О целебном однодневном голодании...


Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - 4 диеты худеющим
Часть 2 - Кефирные диеты - полезный путь к похудению
...
Часть 19 - ВОЛШЕБНОЕ ВАРЕНЬЕ СТРОЙНОСТИ.
Часть 20 - ИМБИРНАЯ СМЕСЬ! ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 21 - О целебном однодневном голодании...
Часть 22 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Рубрики:  Красота и здоровье/здоровье

Белая кофточка

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая кофточка

jm_535_19 (546x700, 67Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/топы,майки.


Понравилось: 1 пользователю

Жакет

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет

jm_535_67 (546x700, 96Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/пуловеры,жакеты,костюмы

Узор: полосы со спущенными петлями

Четверг, 31 Марта 2016 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор: полосы со спущенными петлями

Автор Елена

4071332_y (488x700, 281Kb)

4071332_yy (412x700, 253Kb)

 

Далее

Рубрики:  Вязание спицами/узоры

Раз полосочка, два полосочка...от Наточка-Натуля

Четверг, 31 Марта 2016 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раз полосочка, два полосочка...от Наточка-Натуля

http://www.stranamam.ru/post/10862697/

 


Хочу поделиться с вами замечательной идеей и описанием, как можно использовать остатки пряжи, и стать

обладательницей, в итоге, такого красивого снуда,(и не только).

В расход у меня пошли остатки пряжи:

Белая- Ярн арт Харизма

Серая- Ланаголд от Ализе

И бирюзовая- Эколана от Ализе
 

Читать далее...
Рубрики:  Вязаные головные уборы,варежки,перчатки,шарфики.

Бирюзовое платье

Среда, 30 Марта 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бирюзовое платье

IMG_0008 (493x700, 66Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/платья,туники,юбки.

Пуловер

Среда, 30 Марта 2016 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер

conew_026 (540x700, 78Kb)
Рубрики:  Вязание спицами/пуловер,свитер,жакет,топ

Жгуты. Спицы

Среда, 30 Марта 2016 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жгуты. Спицы

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/узоры

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Гжельские розы"

6Mmze7yB00Y (490x700, 160Kb)
Во вложении нитки и схема в РМ.
Рубрики:  Вышивка/цветы


Понравилось: 1 пользователю

Вышивка "Париж"

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Париж"

7 (1) (495x700, 53Kb)
Рубрики:  Вышивка/домики,здания


Понравилось: 1 пользователю

Хрустящая банановая радость своими руками!

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящая банановая радость своими руками!

4121583_2fQfd2y9Ojs (600x600, 213Kb)
 
Печенье за 15 минут! 
 
далее
Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая.


Понравилось: 1 пользователю

ВЯЖЕМ УЗОРОМ "КОСА"

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ УЗОРОМ "КОСА"

Узор на шапке можно связать косой из 12 петель.
1K (320x480, 67Kb)3K (320x480, 62Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязаные головные уборы,варежки,перчатки,шарфики.


Понравилось: 1 пользователю

Желтый кардиган

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтый кардиган

img004 (506x700, 56Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/пуловеры,жакеты,костюмы

Розовый джемпер

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЗОВЫЙ АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР

1 (547x700, 249Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/пуловеры,жакеты,костюмы

реглан сверху с v-образным вырезом

Вторник, 22 Марта 2016 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения fialka-orsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

реглан сверху с v-образным вырезом


Здесь на этой схеме показано как начинать вязать такую кофточку с вырезом мыс.
Набираем 54 петли = 3 петли полочки+2 петли регланной линии+9 петель рукава+2 петли реглана+22 петли спинки+2 петли реглана+9 петель рукава+2 петли реглана+3 петли переда.
Вяжем из стороны в сторону, по лицу и изнанке изделия.
Вяжем 3 петли переда, сделали накид, провязали 2 петли реглана, накид.
9 петель рукава, накид, 2 петли реглана, накид,
22 петли спинки, накид, 2 петли реглана, накид
9 петель рукава, накид, 2 петли реглана, накид
3 петли переда.
Работу повернуть и вязать, как выглядит вязание.
Накиды на изн.стороне провязать изнаночными петлями.
Для расширения переда на схеме показано как добавлять петли и в каких рядах(их просто накидывать перекрученными с одной стороны ряда и с другой стороны ряда.
Расширение можно делать на любой размер, для этого измеряйте свою линию реглана(от шеи до подмышки) и вяжите реглан на эту длину.

1.
l (2) (426x600, 221Kb)
Рубрики:  Вязание спицами/мастер класс
Вязание-уроки.

БЕЛЫЙ ЖАКЕТ С ОТДЕЛКОЙ "ВЕЕРОЧКАМИ"

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛЫЙ ЖАКЕТ С ОТДЕЛКОЙ "ВЕЕРОЧКАМИ"

1 (510x700, 44Kb)
2 (510x700, 42Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/пуловеры,жакеты,костюмы

ДЕТСКИЙ ТОП - ЖИЛЕТ С "АНАНАСОВОЙ" БАСКОЙ

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТСКИЙ ТОП - ЖИЛЕТ С "АНАНАСОВОЙ" БАСКОЙ

1 (565x700, 276Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/для детей

Как отстирать кухонные полотенца и салфетки.

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отстирать кухонные полотенца и салфетки.

КОМПОНЕНТЫ для замачивания:

5 л воды

1 ст. ложка подсолнечного масла

1 ст. ложка обычного отбеливателя

½ стакана стирального порошка

УДАЛЯЕМ ПЯТНА:
Читать далее...

Серия сообщений "сектреты домоводства":
Часть 1 - Бытовые советы!
Часть 2 - Уборка в доме..Вред или польза?
...
Часть 46 - Без заголовка
Часть 47 - Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме
Часть 48 - Как отстирать кухонные полотенца и салфетки.


КАРТОШКА ПО ГОСТУ

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОШКА ПО ГОСТУ

Картоооошка” – конечно, это прежде всего воспоминания о советском детстве. Думаю, не только у меня. В моем детстве мы делали ее дома или покупали в местной кондитерской “Планета”. Какое же было мое удивление когда на днях я, случайно, наткнулась на рецепт “Картошки” по ГОСТу. Оказывается все мое детство я ела “неправильные” пирожные!!!Настоящая ГОСТовская “Картошка” должна быть шоколадной сверху и СВЕТЛОЙ внутри! Мы же всегда добавляли какао-порошок и в тесто тоже. А вы? Да, такой вариант, конечно, тоже хорош, но рецепт по ГОСТу с того времени не дает мне покоя.
IMG_0557_1_1 (600x400, 136Kb)
Оказывается, изначально добавлять какао в тесто начали для того, чтобы скрыть некоторые огрехи, например, если подгорел бисквитный корж. Да и вообще, настоящее пирожное “Картошка” делается только на основе бисквита — никакого печенья или сухарей (честно, это для меня это тоже новость, дома мы всегда делали ее с печеньем).

Вообщем, ГОСТовская “Картошка” это настоящий корнеплод – со светлой мякотью и тёмной кожицей, а масляный белый крем в качестве декора напоминает ростки проросшей картошки.

Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая.


Понравилось: 1 пользователю

Как и для чего вязать образец для вязания

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как и для чего вязать образец для вязания

Здесь вы видите крупным планом, каким образом используется специальная рамка-таблица для подсчета петель. Конечно, это очень удобно, но даже если вы не имеете в своем арсенале такой линейки, ничего страшного - главное, чтобы вы поняли, каким образом замерить плотность вязания, чтобы контрольный образец оказал вам реальную помощь в работе.

3256587_Kak_i_dlya_chego_vyazat_obrazec_dlya_vyazaniya (450x590, 249Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание-уроки.

Шарф

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Feel Pretty Scarf

Читать далее...
Рубрики:  Вязаные головные уборы,варежки,перчатки,шарфики.

Домашний майонез в блендере «Минутка»

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний майонез в блендере «Минутка»

Всем тем, кто жить не может без майонеза, посвящается сегодняшний рецепт. Да-да, я хочу вам рассказать, как приготовить майонез в домашних условиях блендером. Я знаю, что существует множество самых различных рецептов приготовления домашнего майонеза, но у моего есть одно, очень весомое, преимущество – это время приготовления. Вам понадобится буквально одна минутка, чтобы получить густой и очень вкусный майонез.  И. поверьте, я вовсе не преувеличиваю. Ну, что, я вас заинтриговала? Тогда – вперед на кухню!

Домашний майонез в блендере «Минутка»

Серия сообщений "кулинарные секреты":
Часть 1 - Приправте на здоровье..
Часть 2 - Секреты засолки огурцов.
...
Часть 32 - Чудо-тесто на кефире (для жарки) - интересный и необычный способ приготовления
Часть 33 - Хитрости для теста!
Часть 34 - Домашний майонез в блендере «Минутка»

Рубрики:  Кулинария/рецепты


Понравилось: 2 пользователям

Вяжем крючком и спицами - пончо-жилет.

Суббота, 19 Марта 2016 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком и спицами - пончо-жилет.Svetlana Bersanova

5177462_88 (375x640, 101Kb)

 

 

 

 

 

 

Вяжем крючком и спицами - пончо-жилет

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/пуловер,свитер,жакет,топ

Хитрости для теста!

Суббота, 19 Марта 2016 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения lyubava63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости для теста!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


1. В тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), т. е. тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи - на 0,5 л жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно 1 ст. л. с горкой) манки.
Монашки научили:
"Раньше самый качественный хлеб стряпали из крупчатки.
Он долго не высыхал и был пышным.
Сейчас крупчатки нет, поэтому добавляйте жменю манки и всегда будет хорошая выпечка."
Вот такой бесценный этот совет.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Серия сообщений "кулинарные секреты":
Часть 1 - Приправте на здоровье..
Часть 2 - Секреты засолки огурцов.
...
Часть 31 - Интересные способы разделки теста.
Часть 32 - Чудо-тесто на кефире (для жарки) - интересный и необычный способ приготовления
Часть 33 - Хитрости для теста!
Часть 34 - Домашний майонез в блендере «Минутка»



Понравилось: 1 пользователю

Блюда на День Рождения - 30 рецептов с фото

Суббота, 19 Марта 2016 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда на День Рождения - 30 рецептов с фото

Читать рецепты ко дню рождения
Рубрики:  Кулинария/салаты


Понравилось: 2 пользователям

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ДЕТОК

Суббота, 19 Марта 2016 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ДЕТОК



1.
0 (1) (430x604, 161Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Воспитание,учёба


Понравилось: 1 пользователю

Эффектный узор: безрукавка-прямоугольник спицами. Все размеры

Пятница, 18 Марта 2016 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектный узор: безрукавка-прямоугольник спицами. Все размеры

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/пуловер,свитер,жакет,топ


Поиск сообщений в lyda807
Страницы: [303] 302 301 ..
.. 1 Календарь