-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Luzia7

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2012
Записей: 4147
Комментариев: 129
Написано: 5061


Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Казанская икона Божией Матери








kazanskaya_il_1 (280x398, 87Kb) Казанская икона Божией Матери – чудотворная,
одна из самых почитаемых в России. Она есть практически в каждом доме.
Начиная с крещения, она сопровождает человека всю его жизнь. За помощью к
ней обращались и обращаются не только простые люди, но и князья, цари,
правители государства Российского. Народная заступница, она помогала
победить врагов, освободить страну от захватчиков. В честь Казанской
иконы Божией Матери во многих городах выстроены храмы и церкви. Любой
человек, который попал в беду или испытывает какие-либо затруднения в
работе или личной жизни, может обратиться с молитвой к чудотворному
образу, и он обязательно получит помощь.
0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Иконы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икона Божьей Матери «Неупиваемая чаша»








ib2435 (340x450, 54Kb)
Икона Божьей Матери «Неупиваемая чаша» была чудесным образом обретена в начале позапрошлого века. Как часто случается, чудотворный образ был скрыт до поры до времени от людских глаз и исходный список неизвестен, как вся предыстория создания иконы. Все, что мы можем сказать, – это дивный образец византийского иконописного искусства, отмеченный такими чудотворными признаками, как мироточение, исцеление от пьянства (алкоголизма), курения и наркомании. Молитва перед ней – верная помощь в решении жилищных проблем и многих других, например, связанных с вопросами создания и сохранения семьи.
0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Иконы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тихвинская икона Божией Матери








img210_82983_big (561x700, 162Kb)
Тихвинская икона Божией Матери считается покровительницей младенцев, ее называют детской. Она помогает детям в болезнях, успокаивает беспокойных и непослушных, помогает им в выборе друзей, ограждает от дурного влияния улицы. Считается, что она укрепляет связь между родителями и детьми. Женщинам помогает при родах и в период беременности. Также к Богородице перед Ее иконой «Тихвинская» обращаются с молитвой, когда существуют проблемы зачатия. Тихвинская икона Божией Матери - одна из восьми чудотворных и наиболее почитаемых в России икон Богородицы. Перед ней молятся о прозрении слепых и исцелении глазных болезней, при болезнях детей, при эпилепсии и параличе, о сохранении мира и ненаступлении войны.
0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Иконы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икона Божией Матери «Троеручица»








2.12.2008 (530x700, 122Kb)
Икона Божией Матери «Троеручица» особенная. В нижней ее части изображена рука, которая может выглядеть как самостоятельный элемент или как третья кисть Богородицы. История об Иоанне Дамасском объясняет происхождение этого образа. Икона является главной святыней Афонского Хиландарского монастыря, а ее целительные свойства известны во всем христианском мире.
0_7a70e_f860b53e_XS (76x84, 2Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Иконы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соборы и храмы Волгограда

Смотрите также: Соборы и храмы Петербурга и его окрестностей * Соборы и храмы Киева * Соборы и храмы Львова * Соборы и храмы Чернигова * Соборы и храмы Минска * Соборы и храмы Харькова * Соборы и храмы Рязани * Соборы и храмы Москвы

Волгоград - город на юго-востоке европейской части России, административный центр Волгоградской области. Город-герой, место битвы за Сталинград. С 1589 по 1925 годы носил название Царицын, а с 1925 по 1961 годы - Сталинград.
Храм во имя Святого Преподобного Сергия Радонежского, ул. Ткачева, 1

Продолжение >>>

Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Храмы и соборы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соборы и храмы Костромы

Смотрите также: Соборы и храмы Петербурга и его окрестностей * Соборы и храмы Киева * Соборы и храмы Львова * Соборы и храмы Чернигова * Соборы и храмы Минска * Соборы и храмы Харькова * Соборы и храмы Рязани * Соборы и храмы Москвы * Соборы и храмы Волгограда * Соборы и храмы Самары * Соборы и храмы Полтавы * Соборы и храмы Пензы * Соборы и храмы Челябинска * Соборы и храмы Вены * Соборы и храмы Уфы * Соборы и храмы Барнаула * Соборы и храмы Вологды

Кострома - древний русский город, раскинувшийся на берегах великой русской реки Волги, включен в известный туристский маршрут "Золотое кольцо России". Расположен в 330 км к северо-востоку от города Москвы на Костромской низменности, на обоих берегах реки Волги и старого устья реки Костромы.
В городе можно одновременно дышать атмосферой прошлого и почувствовать пульс современного областного центра. Кострома удивительным образом сохранила обаяние старого купеческого волжского города.

ИПАТЬЕВСКИЙ МОНАСТЫРЬ
Ипатьевский монастырь располагается на стрелке при впадении реки Костромы в Волгу. Точная дата основания монастыря неизвестна. Предположительно, он возник в конце XIII века, а по другим данным - в начале XIV века. В письменных источниках монастырь впервые упоминается в 1435 году. Основателем монастыря традиционно считается татарский мурза Чет (Чета), принявший православие и поступивший на службу к московским князьям.

Продолжение >>>

Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Храмы и соборы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ms1islavovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нам приносят камни? Старые поверья.

Всем известно, что различные драгоценные камни обладают какими-либо свойствами. По самым древним поверьям:

4773400_dragkamni3 (500x375, 34Kb)

Лечебные и мистические свойства камней >>>

Рубрики:  ЗОЛОТО, СЕРЕБРО, КАМНИ

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Талисманы для знаков Зодиака

К талисманам у людей издревле особое отношение. Считается, что они приносят удачу, придают энергии и сил, уберегают от дурного влияния и помыслов. Редко талисманом может стать даже случайный предмет. Этот предмет может буквально не отпускать вас.
Если же такой вещи нет, то стоит попробовать выбрать для себя талисман по вашему знаку зодиака.

Истории всех камней-талисманов >>>

Рубрики:  АСТРОЛОГИЯ, ГОРОСКОПЫ, НУМЕРОЛОГИЯ, РУНЫ

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства украшений из серебра и золота

При соприкосновении металлов с кожей человека образуется электрический ток. При этом золото и серебро по-разному влияют на процессы в организме. Учитывая целебные свойства этих драгметаллов, их применяют при лечении различных заболеваний.

Золото
  • Тонизирует и активизирует работу организма.
  • Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет сердечную мышцу, снижает артериальное давление.
  • При ощущении упадка сил, истерии, эпилепсии медики рекомендуют носить украшения из этого металла. Кстати, иногда, чтобы выйти из состояния депрессии, достаточно несколько минут просто подержать в руках вашу любимую золотую вещь.
  • Помогает людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • Обладает свойством обеззараживать, убивать болезнетворные бактерии.
  • Украшения из золота не рекомендуется носить людям с неустойчивой психикой, склонным к внешним проявлениям агрессии.
  • Энергия, исходящая от золота, улучшает память и укрепляет иммунитет.
Серебро
  • Оказывает успокаивающее воздействие.
  • Нормализует работу сердца, улучшает зрение, помогает при урологических заболеваниях.
  • Полезно при истощении, хронической лихорадке, изжоге, воспалении кишечника, повышенной активности желчного пузыря и обильном менструальном кровотечении, а также при нарушении функций печени и селезенки.
  • Серебряные украшения рекомендуется надевать при заболеваниях пищеварительного тракта.
  • Серебро убивает 650 видов патогенных микробов, не уничтожая при этом полезные микроорганизмы. Благодаря своей высокой бактерицидности оно предохраняет от инфекционных заболеваний.
  • Серебряные изделия также очень хорошо помогают при раздражительности и головных болях.
  • Эффективно для профилактики болезней желудка и легких.
Рубрики:  ЗОЛОТО, СЕРЕБРО, КАМНИ

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соборы и храмы Киева

Смотрите также: Соборы и храмы Петербурга и его окрестностей

Киев! Я никогда не верила в существование Души Города.... никогда не задумывалась даже о таких вещах. А теперь верю, что город - живой, у него есть душа, он может любить. А Киев для меня - лучший город, самый добрый, самый светлый, самый волшебный.
Всякий, кто хоть раз увидел этот город, эти золотые купола над Днепром, эти уютные зеленые улицы, кто хоть на миг прикоснулся к душе этого удивительного города - навсегда с Киевом в душе.
Этот город древний, но не старый. Он совмещает в себе несовместимое - мудрость и доброту седого старца с бурлящей энергией молодости... Он столько пережил бед, невзгод и трагедий, но не стал угрюмым и мрачным, он по-прежнему открывает свою душу каждому, кто любит его, и кто приезжает к нему с добром и любовью...
"Я готов целовать твои улицы, прижиматься к твоим площадям" - это написал Вертинский о Киеве. И уже одно то, что есть на нашей грешной Земле такой Город, делает не бессмысленным существование нашего мира.

УСПЕНСКИЙ СОБОР В ЛАВРЕ

Святые места Киева >>>

Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Храмы и соборы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соборы и храмы Петербурга и его окрестностей

1. Собор Покрова Пресвятой Богородицы в Гатчине

Смотрим далее (часть фото кликабельные) >>>

Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Храмы и соборы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Храмы и соборы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мистические храмы Киева

Киев - «мать городов русских» - вот уже на протяжении многих столетий считается священным городом. Иногда его называют вторым Иерусалимом - за обилие христианских церквей. Однако, наряду со «святостью», Киев издавна пользуется репутацией города мистического, «колдовского» и даже «бесовского»…

Город змиев >>>

Рубрики:  РЕЛИГИЯ/Храмы и соборы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Фактов об Орехах

Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня мы расскажем вам об уникальных свойствах орехов. О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить своё здоровье.

10 фактов об орехах

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ЗАМЕТКИ

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки на все виды штор с ламбрекеном

 Для того, кто собирается сшить шторы, необходимо подумать и о выборе правильного карниза. Карнизы бывают струнными, полозковыми и профильными. Сегодня каждый, кто заботится об уюте и красоте своего дома, может выбрать карнизы для штор самой разной конфигурации. Вы можете зайти на сайт мастер карниз и прочитать полезную статью, какие бывают карнизы и какой лучше выбрать именно для ваших штор.

 Это моя маленькая подборка из инета красивых штор. Под катом - очень много выкроек.

8 (600x398, 201Kb)113449_w640_h640_011 (640x480, 164Kb)

1278961065_104815343_1----1278961065 (625x469, 101Kb)12800705792043 (682x509, 140Kb)

933746282 (600x450, 129Kb)67472077 (600x484, 121Kb)

1297834929_167552040_1---- (542x510, 147Kb)lambreken-038 (600x450, 220Kb)

pic_530 (400x400, 77Kb)0_51518_adb41adc_XL (400x400, 53Kb)

stat-52-05 (380x490, 44Kb)10 (2) (382x480, 40Kb)

3565_22.jpg (406x539, 77Kb)1275674455_98271615_2-----1275674455 (326x400, 22Kb)

                                                                                                                      

ДАЛЬШЕ МНОГО ВЫКРОЕК
Рубрики:  ШИТЬЁ/Шторы

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка маленьким

Шапочка вязаная спицами с ушками и завязками для малышей/4683827_20120906_182848 (417x482, 101Kb)

К сожалению перепутала описания,приношу свои извинения перед всеми,кто процитировал!!!

Вязали он-лайн на Осинке тутhttp://club.osinka.ru/topic-108088 

Описание новое,исправленное:

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для девочек

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пелерина "Altrosa".

image0-7 (700x656, 256Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин спицами

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения laramir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Результаты моей диеты.

Скажу сразу пробовала многие диеты, ни одну не выдержала. Потому что банально хочется есть. Это чувство сильнее меня.))
Потом прочитала где-то о специях, думаю, не убудет от меня, если попробую.
В итоге вес сдвинулся. Похудела уже на 3 кг без всяческого ограничения сладкого, мучного, мясного и т.д. и т.п. Воду тоже не пью много, как требуют 2-3 литра. Не принимает у меня организм так много воды плюс к основной еде! )) Разве только после тренировок пить хочется больше.

Собственно говоря, моя диета на специях.

Практически каждое блюдо посыпаю порошком из красного молотого перца, черного молотого перца, кардамона и ламинарии. Морскую капусту берете сухую, брикетированную, перемалываете на миксере и готово.
Оказалось, что достаточно просто подстимуллировать обмен веществ и вес начнет нормализовываться.
Острые блюда я любила всегда, так что особенного дискомфорта у меня это не вызывает. Да, кстати, эту смесь я добавляю в размере 1 чайной ложки. Островато, но терпимо.
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Диеты и всё для похудения

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения laramir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азбука здоровья и красоты

Какие же именно витамины являются главными защитниками молодости и красоты?

Витамин А или ретинол. Являясь важным звеном обменных процессов, он препятствует сухости, шелушению кожи и слизистых оболочек, нормализуя работу сальных и потовых желез. Кожа становится мягкой и эластичной за счет увеличения в ее структуре коллагена и эластина, образующихся при участии витамина А.
Ретинол – один из главных борцов со старением и морщинками, он ускоряет процесс отшелушивания старых, отмирающих клеток кожи и замещение их новыми. Этот витамин также необходим для крепких, здоровых ногтей. При его недостатке ухудшается защитная функция эпителия, слабеет барьер против болезнетворных микробов, а потому помимо косметических проблем могут возникнуть и заболевания кожи.

Источником витамина А кроме небезызвестной морковки являются печень рыб и животных, рыбий жир, яйца, сливочное масло, сметана, молоко, помидоры, свекла, тыква, салат, шпинат, щавель, капуста, персики, абрикосы и другие продукты.

Группа витаминов В. При их недостатке поражаются кожные покровы, воспаляются слизистые оболочки ротовой полости и глаз, нарушается работа сальных желез. Именно при их нехватке появляются трещинки в уголках рта («заеды»). Неприятный запах тела, часто повторяющиеся герпетические высыпания, выпадение волос – также признаки гиповитаминоза по группе В. Фолиевая кислота, входящая в состав этой группы витаминов, обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.

Источники витаминов группы В: сухие дрожжи, овсяное толокно, арахис, свинина, говядина, яйца, печень, морковь, зеленые овощи, дыня, абрикос, тыква, авокадо, растительные масла, молоко, пшеничные ростки, рыба, каши.

Витамин Е или токоферол. Каких только названий не приобрел этот витамин со времен своего открытия: и «витамин молодости», и «витамин красоты». А все потому, что он препятствует образованию морщин и старению кожи, увлажняя ее и повышая упругость. Он хорошо проникает через кожный покров. А благодаря его омолаживающему и увлажняющему эффекту, токоферол часто включают в состав всевозможных кремов.
Чтобы повысить содержание витамина Е в организме, нужно есть орехи, семечки, пророщенную пшеницу, зеленые овощи, использовать в пищу растительные масла.

Витамин С – аскорбиновая кислота. Это незаменимый участник образования все тех же коллагеновых волокон, то есть «строительного материала» для кожи, сосудов, тканей внутренних органов, а также зубов, костей и десен. При его нехватке помимо сухости и бледности кожи, нарушается ее цвет, появляются «сосудистые звездочки» - мелкие кровоизлияния под кожу, слоятся ногти. Иногда угревая сыпь тоже указывает на гиповитаминоз С.

Аскорбиновой кислотой богаты плоды шиповника, крыжовник, смородина, цитрусовые, яблоки, капуста, зеленые овощи, помидоры, кабачки, ягода и говядина.

Витамин Д – Кальциферол – тоже может похвастаться своей популярностью. Его образование в человеческом организме происходит под действием солнечных лучей, поэтому недостаток этого витамина намного чаще возникает в зимнее и осеннее время.
При его недостатке, помимо хрупкости костей и нарушения работы сердца и нервной системы, может наблюдаться усиленное выпадение волос и ломкость ногтей, а иногда и такое кожное заболевание, как мокнущая экзема. Однако будьте осторожны с этим витамином. При его избытке могут возникнуть серьезные осложнения со стороны почек.
Богаты витамином Д печень животных и особенно рыб, рыбий жир, а также сливочное масло, молоко, дрожжи, яичный желток и растительные масла.

Витамин F – обеспечивает здоровье кожи и волос, препятствуя их тусклости. Он также «борется» с преждевременным старением кожи, повышая ее упругость и эластичность. Кроме того, витамин F снижает количество холестерина крови, выступая серьезным барьером для его отложения. Это один из факторов, способствующих снижению веса.
Источниками его являются: рыбий жир, оливковое масло, сушеные фрукты, семена подсолнечника.

Биотин или витамин Н препятствует воспалительным процессам кожи, он предотвращает появление специфического заболевания желез кожи – себореи. Его часто включают в состав средств по уходу за кожей лица и волос. Этот витамин – отличное средство от депрессии и хронической усталости.
Богаты биотином цветная капуста, зеленый лук, молодые бобы, фасоль, зеленый горошек, картофель, а также печень, грибы, шоколад, молоко и потроха. Но главным его поставщиком в организм человека являются микроорганизмы кишечника.

Витамин К - нафтохинон обладает отбеливающим эффектом. Он также способствует уменьшению отечности и воспалительного процесса, благотворно влияет на кровь. Но дефицит этого витамина обычно не связан с недостатком его поступления с пищей, так как он синтезируется в большом количестве в самом организме, благодаря работе нормальной микрофлоры кишечника.
Много витамина К содержится в морских водорослях, цветной и белокочанной капусте, шпинате, моркови, шпинате, помидорах, картофеле, репчатом луке, чечевице и зеленом чае.

Витамин РР - никотиновая кислота. Недостаток этого витамина приводит к нарушению эластичности кожи, ухудшению ее цвета и шелушению вплоть до появления дерматитов. Именно с этим связано добавление никотиновой кислоты в состав косметических средств по уходу за кожей лица и волосами.
Источники: листья сельдерея, томаты, морковь, репа, свекла, тыква, перец, гречневая крупа, грибы. Но гораздо в больших количествах он содержится в продуктах животного происхождения.
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Эликсир молодости

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения laramir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За 2 недели до Нового Года ...

Можно привести кожу лица,шеи и декольте в порядок. Для этого ,начиная с 19 декабря с интервалом в 2 дня нужно сделать курс лечебных,питательных и омолаживающих масок.
Итак.
День 1 - маска первая.
1. Яблочно-овсяная маска

Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.

День 4 - 2. Банановая маска
1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу!

День 7 - 3. Капустная маска
Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите на лицо и держите 20-30 минут. Затем смойте. Эта маска хороша для стареющей кожи.

День 10 - 4. Дрожжевая маска
100-граммовую пачку дрожжей разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите и смойте через 15 мин. Маска вернет коже эластичность!

День 13 - 5. Картофельная маска
Отварите картофелину, очистите и разомните с 1 ч. л. молока и желтком яйца. Теплое пюре толстым слоем наносите на лицо и шею на 20-25 мин. Смойте прохладной водой. Кожа не будет шелушиться! Внимание: делайте маски не чаще 2-3 раз в неделю!
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за кожей лица, рук и ног


Поиск сообщений в Luzia7
Страницы: 207 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь