Чем полезны и вредны самые популярные диеты.

Пришла весна — пора, когда большинство людей пытаются сбросить лишний вес. Для этого придумана масса диет — на любой вкус. Мы выбрали самые популярные и поговорили со специалистами о плюсах и минусах каждой из них. Ведь худеть надо с умом!

Чай от "аппетита"

С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

Сергей Макеев, доктор народной медицины:

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
Martina25

Девочки ! Нашла замечательный сайт лечебных диет. А самое главное тут есть не только рекомндации,но и  рецепты приготовления блюд к каждой диете.

http://ah-dieta.ru/dieta/index.html

Мы предлагаем вам несколько рецептов, основанных на самых последних научных исследованиях. Содержащиеся в этих блюдах питательные вещества помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшат иммунитет. Эти советы будут полезны и тем, кто не озабочен проблемой веса.

Объективно определите, так ли уж сильно ваш вес отличается от нормы. Для этого воспользуемся индексом массы тела, который рассчитывается по формуле ИМТ = m: L2, где m — масса тела в килограммах, a L — рост в метрах в квадрате. Формула верна как в отношении женщин, так и в отношении и мужчин.

Шаг 1 Мало, но часто

За один прием пищи ваш организм не может переварить и усвоить больше чем 30 г белка и 90 г углеводов. То есть всего-то горсточку продуктов. Питаясь такими вот горсточками, вы избежите резких скачков инсулина, и заодно вся пища хорошо и быстро усвоится. Питание частыми и мелкими порциями — любимый способ спортсменов ускорить

Звездные диеты

Многие полагают, что быть популярной звездой телеэкранов и обложек журналов очень легко, не задумываясь о том, что известные люди имеют две кардинально разные работы: первая – быть актером, певцом, танцором, моделью, популярным ведущим ток-шоу или комиком; вторая – быть публичным человеком, личную жизнь, поведение и внешние данные которого могут обсуждать значительно чаще, чем профессиональные достижения. Именно поэтому таким людям приходится изо дня в день «быть начеку», следить за своими поступками, внешним видом и скрывать семейные неурядицы. Но, так или иначе, фоторепортеры и журналисты всегда находят что-нибудь шокирующее из личной жизни звезд шоу-бизнеса, а читатели и зрители активно следят за этими новостями.

Для читательниц проекта Diets.ru будет весьма актуальна тема красоты и стройности мировых знаменитостей. О самых увлеченных диетами мы поговорим в сегодняшнем выпуске под названием «Звездные диеты». 

Певица, модель, танцовщица и дизайнер Виктория Бекхэм завораживает своим внешним видом и стилем не только мужчин, но и женщин. Ее утонченной фигуре может позавидовать любая, но выдержать столько диет, сколько перепробовала Виктория, сможет не каждая. На сегодняшний день сложно отобрать какую-либо конкретную диету Виктории, так как она не отказывалась ни от простой водной, ни от экзотической страусиной. Можно сказать, что Виктория увлечена диетами настолько же, насколько собственным стилем и стилем своего любимого супруга. Вот такая вот волевая женщина и мать четверых детей!   

После рождения дочери Виктория Бекхэм питалась по системе «пяти горстей». Суть диеты состоит в том, чтобы ежедневно в питание употреблялось только 5 горстей различных продуктов, при этом Виктория ограничивает количество соли и сахара. 

Самым распространенным в списке Виктории считается следующий рацион: 

- Первый завтрак, который должен состояться строго в 9.30: цельные зерна пшеницы или два тоста и несладкий чай.
- Второй завтрак: фруктовый салат.
- Обед в 12.30: отварная куриная грудка без соли и соуса и тушеные овощи.
- Ужин: порция салата с зелеными листьями или тушеные овощи. 

Через 3 дня провести очистку организма напитком из минеральной негазированной воды и грейпфрутового сока. Такой системы питания следует придерживаться 10 дней. Во время перерыва можно употреблять свежую рыбу и креветки, отварные и свежие овощи (баклажаны, морковь, огурцы, свекла, бобовые, перец, лук, ограниченно – картофель) и фрукты (клубника). В период такого питания Виктория полностью исключает копченые и консервированные продукты, кукурузу, сахар, пряности, колбасы, чечевицу, оливки, алкоголь, томаты, сливы, дыню, бананы, апельсины, абрикосы, смородину и черешню. Без ограничений употребляет кофе, какао и чай. 

 Еще одной диетой, которую опробовала Виктория, считается ягодно-рыбная. В пищу можно употреблять только ягоды и сырую рыбу, из напитков – зеленый чай и вода. Диета строгая, но достаточно эффективная. 

Несмотря на такие ограничения, во время диеты Виктория подсчитывает калории, ежедневно делает 200 приседаний и занимается пилатесом. 

Актриса Алисия Сильверстоун, которая в молодости была еще и фотомоделью, теперь уделяет здоровью и фигуре особое внимание. В свое время, после игры в фильме «Бэтмен и Робин», за которую актрису раскритиковали, Алисия стала получать отказы в съемках из-за ее лишнего веса. На самом деле, она не была слишком толстой, а просто не вписывалась в требуемые стандарты главных героинь. Поэтому спустя какое-то время постоянные замечания от прессы в адрес ее фигуры сделали свое дело – Сильверстоун решила стать вегетарианкой. Возможно, такое решение было связано также с участием актрисы в акциях по защите животных. В 2004 году организация «Рета» (оригинальное название: People for the Ethical Treatment of Animals) назвала Алисию самой сексуальной вегетарианкой.   

Что же предпочитает есть строгая вегетарианка Сильверстоун? В основном это крупы, соевые продукты, овощи и фрукты: 

- Завтрак: овсяная каша с медом и свежевыжатый сок. 
- Обед: овощной салат и груша. 
- Полдник: гороховый суп, соевый творог и фруктовый салат. 
- Ужин: персик, изюм и миндаль. 

Как считает сама Алисия, благодаря такому питанию у нее улучшился сон, здоровье волос и кожи. 

В 2011 году Алисия, состоящая в браке с давним другом Кристофером Джакером, родила своего первенца. Набранный за время беременности вес после родов ушел не полностью, поэтому молодая мама решила бороться с ним по совету своей бабушки – яблочной диетой. Данная диета считается очень строгой, но и оправданно эффективной – за 7 дней можно потерять около 7 килограммов. 

Главные составляющие диеты – это мешок яблок и терпение. Меню: день 1-ый – 1 кг яблок, день 2-ой – 1,5 кг, на 3-ий – 2 кг, 4-ый – 2 кг, затем идем на снижение нормы, день 5-ый – 1,5 кг, на 6-ой – 1,5 кг и на 7-ой день – 1 кг яблок. Без ограничений – зеленый чай и питьевая негазированная вода. 

Также у Сильверстоун есть собственная трехдневная разгрузочная вегетарианская диета. По ее словам, за этот период она теряет в среднем 2-3 килограмма своего веса. Рассмотрим меню диеты. 

1-й день: 

- Завтрак: 1 чашка овсяных хлопьев с соевым молоком и 170 мл свежевыжатого грейпфрутового сока.
- Обед: полпорции отварной фасоли и 170 г тушеных овощей.
- Ужин: сыр, грибы, стручковая фасоль – все по 100 г и 200 г отварного риса.
- Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 ст. ложки джема и чай. 

2-й день: 

- Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой.
- Обед: порция вегетарианского супа, фруктовый салат и 1 початок отварной кукурузы.
- Ужин: овощной салат и 2 кусочка пиццы с моцареллой.
- Десерт: щербет и свежие фрукты, предпочтительно – сливы. 

3-й день: 

- Завтрак: 2 ломтика отрубного хлеба с сыром с низким процентом жира, чай или сок.
- Обед: порция тушеных овощей и ржаной хлеб.
- Ужин: отварная капуста брокколи и 2 фаршированных овощами и рисом перца.
- Десерт: стакан нежирного йогурта и свежая клубника. 

Также стоит отметить, что Алисия опубликовала собственное руководство «The Kind Diet» (или «Добрая диета»), в котором рассказывает о возможности быстрого похудения, описывая три диетические программы и собрав в книгу 75 вегетарианских рецептов. Актриса уверена в том, что ее система питания не только позволяет быть здоровой, но и спасает планету и ее других обитателей. 

Немецкая супермодель Клаудиа Шиффер, в карьере которой числятся несколько ролей в полнометражных фильмах, а также она является послом доброй воли ЮНИСЕФ, тоже увлекается диетами, знакомство с которыми началось незадолго до первой фотосессии, когда модели потребовалось сбросить 8 килограммов в сжатые сроки. Ее питание состояло: 

- Завтрак: йогурт, фруктовый сок и орехи.
- Обед: постный суп, ломтик хлеба грубого помола, фруктовый сок.
- Ужин: любое блюдо французской или китайской кухни. 

И главное правило – никакой выпечки, кофе и алкоголя! Кстати, такого ограничения она придерживается и до сегодняшнего дня.   

Следующая диета Клаудии Шиффер – «5+», что означает, что ограниченный диетой рацион длится пять дней, а на шестой можно позволить съесть что-то из «запрещенного» (конечно, в меру!), но не позднее 16:00. При этом калорийность ежедневного меню составляет 1200 ккал, а рацион полностью сбалансирован. Такая диета позволяет сбросить 3 килограмма. 

- Первый завтрак: смесь 1 ст. ложки пророщенных зерен, чашки фруктов или ягод (ограничены виноград, бананы и финики) и 100 г йогурта.
- Второй завтрак: смесь 100 мл йогурта и 100 мл фруктового сока.
- Обед: овощное рагу из цветной капусты, сладкого перца, моркови, молодой фасоли, горошка, лука, сельдерея и зелени петрушки; соус из оливкового масла (1 ст. ложка), пахты (100 г) и лимонного сока (1 ч. ложка).
- Полдник: бутерброд из хлеба с отрубями и 100 г куриной грудки;
- Ужин: отварной рис (50 г), смешанный с яблоком и другими ягодами и фруктами (100 г).

Также как и многие другие знаменитости, Клаудия периодически устраивает разгрузочные дни. День начинается со стакана воды, далее на завтрак – зеленый чай и сваренное всмятку яйцо, примерно через три часа – зеленый чай и обезжиренный творог (150 г), еще через три часа – творог и зеленый чай, после чего до конца дня только минеральная или питьевая вода. Исключаются соль и сахар. К чаю рекомендуется лимон или лимонный сок. Подобный разгрузочный рацион может длиться 2-3 дня, но повторяться не чаще раза в месяц. Сбросить получается от двух до пяти килограммов.   

Супермодель советует ежедневно поддерживать высокий уровень двигательной активности, что позволит долго удерживать результат любой диеты. 

В рационе Клаудии всегда присутствует зеленый чай, который уже давно признан диетологами как хорошее средство для похудения, очищения организма и снижения аппетита. Для большей пользы рекомендуется добавлять к чаю лимон, мяту или имбирь. Имбирь сам по себе имеет хорошие очистительные и стимулирующие обмен веществ свойства. Чай с имбирем, выпитый перед обедом, легко притупляет чувство голода. 

Диеты, которыми пользуется знаменитости, показывают лишь положительные результаты. Но Diets.ru рекомендует внимательно изучать рацион всех диет, взвешивать все плюсы и минусы для своего организма, а также предварительно консультироваться со специалистами.

Автор: Алеся Марченко

После затяжных гуляний и многочисленных застолий бывает сложно вернуться в прежнюю форму.

umeha.3dn.ru/publ/44-1-0-4051

Кефир один из самых полезных кисломолочных продуктов, который традиционно используется для похудения в сочетаниях с другими продуктами и самостоятельно.

Кефирных диет множество. Некоторые кефирные блиц-диеты можно рассматривать как несколько соединенных разгрузочных дней, вспомнив о которых, вы можете разработать диету на свой собственный вкус.

Трехдневная кефирная диета

Обещает потерю 3-4 лишних килограмм, но подходит только очень целеустремленным людям, так как единственным разрешенным продуктом является кефир в количестве от 1 до 1,5 литров в день.

Зимняя кефирная диета

Рассчитана на 3 дня и позволяет сбросить 1-2 кг. Так как зимой организму всегда нужно больше питательных веществ и витаминов, очень важно разнообразить меню, не забывая об овощах и фруктах. Более безопасным будет приобрести витамины с минеральным комплексом в аптеке и принимать их, так как зимние продукты беднее витаминами из-за парниковых условий выращивания или особенностей хранения.

Примерное меню на один день:
Завтрак: омлет, заварной кофе с молоком, салат из квашеной капусты или вареное яйцо, любая зерновая каша, чай с медом, цельнозерновой хлеб с маслом;
Второй завтрак: стакан кефира или кусочек сыра и яблоко;
Обед: винегрет, куриный суп, тушеная  морковь, кусочек хлеба или грибной суп, тушеное мясо с капустой;
Полдник: печеные яблоки или кефирный коктейль с фруктами;
Ужин: рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай или морковная запеканка с черносливом, чай с медом;
Перед сном: стакан кефира,  молока или простокваши на выбор.

Читать далее

Эффективный и популярный препарат для похудения редуксин поможет снизить вес. Контуры вашего тела приобретут красивые очертания. Редуксин сертифицирован и пользуется успехом у женщин, которые страдают избыточным весом. Снижение чувства голода - основное направление действия препарата. Никаких осложнений, только эффект!

корень имбиря - 1 штука длиной 10 см

красные яблоки - 10-12 штук

цедра и сок 2-х лимонов

натуральный мед по вашему вкусу

1-2 палочки корицы

вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 

Лимон - источник витамина С.

Мед - кладезь полезных веществ!

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Как приготовить напиток?

Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.

На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.

Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.

Снимите с огня и процедите через сито.

Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.

В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.

 Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

на правах рекламы

Похудение - процесс сложный и ответственный. Именно поэтому диета должна подбираться специалистом-диетологом. Если хотите эффективно и быстро похудеть, обратитесь в клинику Доктора Бровко. Профессиональный подход к похудению избавит вас от ошибок, сбоев в организме и психологических травм.

Хотите похудеть? Если не летом, то когда?))) Как раз и аппетита нет такого, как в осенне-зимний период, и обилие фруктов-овощей на столе!

Если эта диета вам не понравится посмотрите экспресс-диету на моем блоге.

Английскими диетологами разработана эффективная диета с долговременным результатом. За 20 дней вес теряется и позволяет сбросить до 10–15 килограммов. Безусловно если у вас большой вес, то вы вам удастся так похудеть. Но при весе 70-60 кг и меньше не стоит ждать таких ошеломляющих результатов.

Диету необходимо строго соблюдать.

Первые 2 дня – это разгрузочные дни с чередованием белковый-углеводный.

Во время разгрузочных дней можно пить молоко и кефир (до 2-х литров в день) и ничего более. Можно  съесть несколько ломтиков ржаного хлеба. На ужин - 1 стакан томатного сока.

В белковые дни: мясо, рыба, яйца, мясные и рыбные бульоны, молочные продукты.

В углеводные дни: сырые овощи, а также приготовленные на гриле, паровые или запеченные, овощные бульоны, из фруктов 2 яблока или 2 апельсина в день.

А вот меню на 6 дней

на правах рекламы

Тайны Вселенной, научные исследования и гипотезы, космические просторы, галактики, звезды - все это завораживает сознание человека! Что такое смена магнитных полюсов Земли или звезды переменного сечения читайте на страничках космического портала.

Гречневая диета относится к малоуглеводной монодиете, так как предполагается употребление одного продукта - гречки. А она содержит мало углеводов и богата белками. Разгрузочная диета на гречке дает потрясающие результаты. Она эффективна и проста, а главное не требует финансовых затрат!

Попробуйте в течение трех-пяти дней употреблять одну гречку без соли, сахара, масла и приправ. Чтобы приготовить гречневое блюдо, достаточно залить 1 стакан гречки 2-мя стаканами кипятка и оставить для набухания на ночь. Варить кашу нет надобности. Именно сырая набухшая гречка творит чудеса, очищает желудочно-кишечный тракт, выводит из организма шлаки и способствует похудению. Кушать гречку можно без ограничений.

Чтобы гречневая каша не опротивела, диетологи рекомендуют включать в период диеты следующие продукты: обезжиренный творог, обезжиренный йогурт, нежирный твердый сыр в небольшом количестве, немного свежих овощей без соуса и соли, ломтик отварной телятины, а также фрукты - яблоки, апельсины.

Желаю успехов в похудении!

Анекдот

Подходит кот к миске. 1-й день: "Фу! Противная гречка!" 2-й день: "Кошмар!
Вчерашняя гречка…" 3-й день: "Вау!!! Это же гречка!!!"

Женская фигура эстетична и мила, если обрамлена в красивое эротическое белье, которое можно приобрести в интернет-магазине "Озорной Купидон"! Доступные цены на продукцию позволят пополнить гардероб милыми вещицами, которые создадут прекрасный образ!

Творожно-кефирная диета является мягкой разгрузочной диетой, предназначенной для сброса лишних килограммов. Рассчитана на три дня. В рационе только творог и кефир с добавлением фруктов, ягод и овощей. Допускается зеленый чай с медом. При соблюдении данной диеты можно скинуть до 700 г за сутки!

Творожная диета - это сытно и питательно. Безусловно, она предназначена для тех, кто любит кисломолочные продукты и с удовольствием их  употребляет.

За день до начала кефирно-творожной диеты пейте только зеленый чай, чтобы подготовить организм к разгрузочному дню.

Съедайте 4 раза в день 100 г творога, добавляя в него 2 чайные ложки пшеничных пищевых отрубей (запаривайте отруби предварительно). В творог можете добавлять фрукты, мед, ягоды и овощи. Суточная доза творога - 400 г. В качестве альтернативы можно предложить творожные запеканки с фруктами, сухофруктами или овощами. Завтрак и ужин составляет стакан кефира, простокваши или ряженки на ваш выбор. Можно выпить шиповниковый, ромашковый или мятный чай.

Время отдыха, наконец-то, рядом! Все стремятся сделать отпуск насыщенным и интересным! Можно уехать на море с друзьями, а можно просто уединиться с семьей и снять дачу в Подмосковье недорого с возможностью созерцать пейзажи природы во всем ее великолепии! Свежий воздух, тишина, радость - что еще нужно для счастья?:)

1 день - отварите 5 картофелин + 1 стакан кефира

2 день - 200 г сухофруктов (курага, инжир чернослив, изюм - что любите) + 1 стакан кефира

3 день - 300 г твердого сыра + 1 стакан кефира

4 день - 300 г нежирной сметаны + 1 стакан кефира

5 день - 500 г отварного филе курицы + 1 стакан кефира

6 день - 2-3 стакана кефира

7 день - минеральная вода в любом количестве (сколько сможете)

Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.

Завтрак

150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.

Обед

Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Филе индейки можете при желании заменить куриной грудкой. Однако индейка считается более диетичной и менее жирной. Зеленый чай или минеральная вода.

Ужин

200 г белокочанной капусты залить водой и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Вареную капусту можно измельчить в блендере и слопать:) Что я успешно и сделала.

Перед сном

1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.

В течение дня пью много минеральной воды, чайного гриба и зеленого чая (липа, мята, ромашка).

Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!

Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!

Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!

Скандинавская диета очень популярна и эффективна! Людям, следующим скандинавской диете, удается сбросить 3 кг в течение 12 недель без соблюдения строгих ограничений. Скандинавская диета – это витаминная бомба для организма.

Основные продукты, присутствующие в рационе - рыба (лучше сельдь, лосось, тунец), а также зеленые листовые овощи (салат, шпинат), чечевица, фасоль и остальные бобовые, фрукты, ягоды (черника, брусника).

Что касается овощей, то рекомендуется употребление как сырых (особенно капусты, так и вареных (цветной капусты, свеклы, брюссельской капусты). Также в меню есть дичь, цельнозерновые овсяные хлопья и рапсовое масло. Рапсовое масло, содержит больше полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, если сравнивать с оливковым. 

К протеиновой диете многие относятся с недоразумением. Однако другая половина худеющих от нее в восторге.  Диетологи спорят - эффективна диета или нет. Но почувствовать эффективность протеиновой диеты может лишь сам худеющий. Всего лишь за 10 дней на протеиновой диете можно сбросить до 10 кг лишнего веса, если у вас, конечно же, столько лишнего имеется.  Все индивидуально и зависит от особенностей каждого организма. Протеиновая диета рассчитана на 10 дней. Повторить ее можно лишь через три месяца. Диета рекомендована как женщинам, так и мужчинам, желающим похудеть.

Исключить: кондитерские и мучные изделия, жевательные резинки, мед сахар, хлеб, выпечку, крупы, молоко, консервы, маринады, печень, сосиски, копчености, колбасы, фрукты, квашеную и морскую капусту, оливки, морковь, свеклу, картофель, кукурузу., а также орехи, семечки, бобовые, кальмары, креветки, фруктовые и овощные соки, газированные и алкогольные напитки Ограничить: кабачки, баклажаны, помидоры черри. Можно употреблять следующие продукты: сало, мясо, птицу и рыбу всех видов, яйца (2 штуки 1 раз в 3 дня), грибы (кроме маринованных и соленых), овощи - салат, огурцы, помидоры , пекинскую капусту, редис, редьку, перец, чеснок, петрушку, сельдерей и др., а также лимон, специи, оливковое масло; чистую питьевую воду и кофе с чаем без сахара

Рекомендации. Питаться 5 раз в день. Предпочтение вареным, паровым и запеченным блюдам. В день выпивать 2 литра воды. Пить перед каждым приемом пищи. Последний прием пищи не позже 8 вечера. После 8 можно пить лишь воду. Обязательный прием поливитаминов во время протеиновой диеты. Противопоказания для протеиновой диеты. Не рекомендуется кормящим матерям, беременным, подросткам, детям, диабетикам, людям с неуравновешенной психикой, при заболеваниях почек, печени и ЖКТ. Диету лучше соблюдать под контролем врача диетолога.

На правах рекламы

Бросайте курить! Берегите свое здоровье и красоту! Электронная сигарета не содержит никотина!

Здоровый образ жизни и похудение - неотъемлемая часть здоровья, красоты и молодости. Бросить курить теперь легко благодаря электронной сигарете, имитирующей процесс курения. Неважно - курите вы недавно или имеет стаж в десятки годов, но электронная сигарета поможет не только избавиться от вредной привычки и восстановить обменные процессы в организме, но и сделает процесс отказа от обычных вредных сигарет безболезненным. Вы ощущаете сигарету лишь тактильно. Никакого никотина!