сижу дома, вечер... скоро совсем стемнеет
сегодня не курила, а немного, но хочется затянуться дымом сигарет ЛМ Лигхт.. но терплю, к тому же, денег нет что бы купить, так что выхода нет
ничего не чувствую, вообше.. мне плевать почти на всё, потому что из моеи жизни меня теперь ничего не радует: школа(только пары предметов которые мне интересны, но ненавижу моих однокласснмиков, уцителеы и ето здание.. ), дом(я не выночу здесь быть, толко возможно, хорошо ночью, когда сплю и иногда утром, когда просыпаюсь и думаю: а может, сегодня всё получится?..), семья(никто из семьи меня не понимает, мама меня презирает, папа со мнои просто напросто не обшается, бабушка ы дедушка любят меня но, конечно же, пытаются во всём контралировать. и дуамют, что знают меня, но нет.. Маша, двоюродная сестра, люблю её, но она другои волны нежели я.. другие просто свяаани со мнои генетически, и то, частично), друзья(о них вообше лучше не буду говорить, не сушествует в моеи жизни друзеи, их просто нет.. тем более, нет люди с которыми я смогла бы поговорить о теме, самыи волнуюшии меня..), танцы(не знаю, что со мнои.. даже танцы мне не придают сил, как раньше, мне больше не хочется танцевать), knigi(na dannyi moment eto to, chto raduet menya bol'she vsego).

Серия сообщений "шоколад":
Часть 1 - Vaga
Часть 2 - Bariga
Часть 3 - .
Часть 4 - mis piernas gordas y el insti
Часть 5 - momentos tristes..

При массаже в ванне

Серия сообщений "красота, salud, ejercicios y tal":
Часть 1 - Ejercicios
Часть 2 - Cosmetologia de tes
...
Часть 7 - cintura
Часть 8 - pestañas
Часть 9 - Masaje
Часть 10 - Videos
Часть 11 - masaje 2
Часть 12 - ..
Часть 13 - tabla de alimentos
Часть 14 - ..

Ochen' sil'no hochu poiti v "New Garamond"!! a prosto uverena, chto tam samaya bozhesvennaya muzyca i mnogo krasivyh lyudei!

A teper' k delu, 12 Noviembre mne ispolnyaetsya 17 let vsego.. No k etomu vozrastu ya hochu polnostyu ustranit' prblemu moih nog(osbenno lyazhki, hm, tolko s nimi u menya i problemy v obshem). Dal'she, hochu ubrat ves zhir iz talii kotoryi tol'ko mozhno. Trenirovat' popu eto samyi importante objetivo que hay... xd

My measurements:
Taliya: 66 cm
Lyazhki: 51,5 cm

Medidas solo de las zonas mas importantes para, las que quisiera trabajarme a fondo. El cuo no esta aqui porque no quiero que se disminuye, sino que quiero que sea respingòn.

Budet slozhno, esli uchest' eso tot fact, chto ya brosayu kurit', v moyom tele budut skaplivat'sya eti neschastnye vody..

Серия сообщений "planes etc":
Часть 1 - Imperfecciones
Часть 2 - No comer
Часть 3 - Perfecta?
Часть 4 - Quiero-quiero-quiero
Часть 5 - cosas de mi vida

Закончила читать книгу "Дневник Алисы", от Анонима. В книге ведётся повествование о жизни девочки, которая начинаетса скучно, потом девочка приходит к наркотическоы зависемости ы затем пытается забыть всё что связано с наркотиками пытаясь вернуться к нормальнои жизни.. Грустная книга, заставляет задуматься о своеи жизни.

Правило 1: Для снятия макияжа с глаз используйте нежное очищающее средство. Протирайте веки мягкими движениями от корней ресниц к их кончикам. Умывайтесь теплой водой. Убедившись, что маке-уп полностью удален, на 7-10 минут приложите к векам теплые компрессы из ватных дисков, пропитанные настоем спитого чая, гамамелисовой или розовой водой. Такая процедура не только снимет напряжение с глаз, но и укрепит ресницы.

Правило 2: Если вы заметили, что ресницы стали усиленно выпадать, знайте: им не хватает питательных веществ. Восполнить недостаток и остановить «линьку» помогут оливковое, миндальное, облепиховое, касторовое или кокосовое масла, а также масло зародышей пшеницы и масло с витамином Е. Наносите небольшое количество на ресницы с помощью специальной щеточки (подойдет от туши, только чистая) 2-3 раза в неделю.

я обычно наношу на ресницы масло жажоба, ресницы становятся более "гладкими" и упругими.(похоже на рекламу шампуня для волос )

Правило 3: Чтобы ресницы казались объемными и пушистыми, не стоит усиленно красить их тушью. Образующиеся комочки утяжеляют и без того тонкие реснички и провоцируют выпадение. Вместо этого перед нанесением туши используйте кондиционер для ресниц с биотином, витамином В5, экстрактом алоэ вера и василька.

Правило 4: Дерматологи настаивают: тушь для ресниц необходимо менять каждые 3-6 месяцев, не дожидаясь, пока она закончится или истечет срок годности. Помимо того, что испорченная тушь вредит ресницам, она еще способствует развитию хронического конъюнктивита.

Правило 5: Избегайте частого использования щипцов для завивки ресниц.(не делаю етого =)) Современные туши вполне справляются с задачей эффективного подкручивания. Не трите глаза, особенно если на них есть косметика. Не забывайте снимать макияж перед сном и «расчесывать» ресницы щеточкой. За это они непременно скажут вам «спасибо» и будут расти густыми и здоровыми!

Серия сообщений "красота, salud, ejercicios y tal":
Часть 1 - Ejercicios
Часть 2 - Cosmetologia de tes
...
Часть 6 - Adelgazamiento
Часть 7 - cintura
Часть 8 - pestañas
Часть 9 - Masaje
Часть 10 - Videos
...
Часть 12 - ..
Часть 13 - tabla de alimentos
Часть 14 - ..

1.Первое правило похудения: Успокойтесь
2. Второе правило похудения: Найдите и осознайте свои ошибки
3.Третье правило похудания: Разберитесь в проблеме
4.Правило похудания Хотите похудеть, полюбите тот образ жизни, который ведет к снижению веса.
5.Правило похудания Не пытайтесь худеть все время
6.Правило похудания :Будьте осторожны. Смотрите,не перегните палку.
7.Правило похудания :Превратить своих близких из противников и завистников в союзников
8.Правило похудания :От избыточного веса не существует хороших лекарств и уж тем более хороших
9.Правило похудания :Если чего не знаете, или не поняли - не бойтесь спрашивать
10.Правило похудания :Похудание - процесс творческий

И еще. Похудение - если конечно все делать правильно, представляет собой особый род творчества, довольно деликатной работы по внешнему и внутреннему улучшению себя любимого. Достигнув в этом деле успеха, вы несомненно станете успешней и в других областях своей жизни.

Так давайте же не мешкая начнем...

Серия сообщений "красота, salud, ejercicios y tal":
Часть 1 - Ejercicios
Часть 2 - Cosmetologia de tes
...
Часть 4 - Pecho
Часть 5 - Quitar la tripa
Часть 6 - Adelgazamiento
Часть 7 - cintura
Часть 8 - pestañas
...
Часть 12 - ..
Часть 13 - tabla de alimentos
Часть 14 - ..

охх.. ненавижу мои толстенныые ноги.. ето прсто один сплошнои жир! при етом, если чуть зашипнуть етого жира, то сразу виден цыллюлит.. сеичас сидела и как сумасшедшая шипала ноги до покраснения, даже пофиг, что синяки появятся.. ето наказание хахах .. ешо попругала сто раз на месте, не знаю, помогает ли ето. когда допишу, поишу в гугле ету знаменитую книжку которая рассказывает, как достичь безупречных ног, правда, не помню, как она называется..

.грр.транслит не люблю.

завтра в 12:00 надо идти в институт смотреть, когда мы начинаем занятия, мне уже всё равно, идти или нет.. но всё равно интересны новые предметы которые нам будут предпадавать

Серия сообщений "шоколад":
Часть 1 - Vaga
Часть 2 - Bariga
Часть 3 - .
Часть 4 - mis piernas gordas y el insti
Часть 5 - momentos tristes..

Серия сообщений "soy una maquina":
Часть 1 - Yoga
Часть 2 - mis piernas gordas y el insti
Часть 3 - !!! :-) !!!

Ведь где-то есть простая жизнь и свет,
Прозрачный, теплый и веселый...
Там с девушкой через забор сосед
Под вечер говорит, и слышат только пчелы
Нежнейшую из всех бесед.

А мы живем торжественно и трудно
И чтим обряды наших горьких встреч,
Когда с налету ветер безрассудный
Чуть начатую обрывает речь.

Но ни на что не променяем пышный
Гранитный город славы и беды,
Широких рек сияющие льды,
Бессолнечные, мрачные сады
И голос Музы еле слышный.

***

я осталась без денег и скоро закончатся сигареты
ужасно

хочу спать, ночь была выматываюшеи..
ззз

мм..ночью познакомилась с оди парнем, он адвокат..
как раз вовремя, когда у меня столько вопросов по поводу моих документов

ушла сать

chyoort.. chto delat..

ya zdelala odnu ooooochen plohuyu vesh, mam ob etom uznala i zabrala u menya klyuchi i nakazala menya.. ya uverena chto ddo 18 let
no potom ona otdala mne obratno kluchi i skazala, chto bu ya delal chto hochu, i razgovarivat so mnoy ne hochet.. chto mne delat?

Серия сообщений "шоколад":
Часть 1 - Vaga
Часть 2 - Bariga
Часть 3 - .
Часть 4 - mis piernas gordas y el insti
Часть 5 - momentos tristes..

сейчас помою двери, оденусь и пойду просвежусь
вчера сделала упражнения, а сегодня будет йога и растяжка..

блин, забыла померит талию.. пуфф, уже поела

Серия сообщений "soy una maquina":
Часть 1 - Yoga
Часть 2 - mis piernas gordas y el insti
Часть 3 - !!! :-) !!!

Есть замечательное средство для ухода за грудью, это смесь эфирных масел герани и иланг-иланга.

Возьмите 50 мл миндального масла и добавьте масла иланг-иланга и герани по 10 капель.

Ежедневно втирайте круговыми движениями в кожу груди, но на соски смесь масел не должна попадать, следите за этим внимательно.

Втирание смеси способствует укреплению и упругости груди, даже немножко может ее увеличить, благодаря фитоэстрогенам, которые содержаться в герани и иланг-иланге. После втирания смеси.



Облейте грудь холодной водой и помассируйте еще несколько минут,такие обливания помогут сохранить грудь красивой и упругой как можно дольше.

Так же герань и иланг-иланг относятся к афродизиакам, поэтому эта смесь повышает сексуальную привлекательность. Многие женщины остались довольны использованием этой смеси. Такой же эффект можно получить используя масло фенхеля, но вот запах у него не очень приятный.

Серия сообщений "красота, salud, ejercicios y tal":
Часть 1 - Ejercicios
Часть 2 - Cosmetologia de tes
Часть 3 - Belleza
Часть 4 - Pecho
Часть 5 - Quitar la tripa
Часть 6 - Adelgazamiento
...
Часть 12 - ..
Часть 13 - tabla de alimentos
Часть 14 - ..

Интересные рецепты, работают ли.. Посмотрим.

1. Крахмал можно использовать в качестве пудры.

2. Если при окрашивании волос хной добавить 3-4 ложки какао, то волосы приобретут цвет красного дерева.

3. Руки и локти смазывайте остатками лимона.

4. Если у Вас начали выпадать волосы, втирайте в кожу головы масло жожоба.

5. Смягчить и отбелить кожу лица поможет отвар из цветков бузины.

6. Если ногти темнеют за полчаса до еды пить по 1 столовой ложке рассола из огурцов.

7. Смазывайте лицо медом и морщинки станут менее заметными.

8.При выпадении волос рекомендуется втирать отвар лопуха.

9. Если у Вас жирные волосы, то подсушить их можно так: втирайте в кожу головы заварку крепкого чая.

10. Из кофейной гущи можно сделать отличный пилинг для тела.

11. При сухой кожи можно смазывать лицо соком облепихи.

12. Эфирное масла чайного дерева и лаванды помогают бороться с прыщами и являются естественными антисептиками.

13. Если Вы регулярно пьете мятный чай Ваша кожа приобретет розоватый оттенок и станет свежей.

14. Маска для лица из лимонного сока и взбитого яичного желтка глубоко очищает кожу.

15. Чтобы кожа рук стала мягче, втирайте смесь из равных частей растительного масла и уксуса.

16. Смесь сухой овсяной крупы с водой и йогуртом применяйте для очищения кожу.

17. Маска из столовой ложки растительного масла и взбитого белка поможет тонким волосам.

18. Настой крапивы втирайте в кожу головы после каждого мытья, это укрепит волосы и избавит от перхоти.

19. При аллергии делайте примочки с соком каланхоэ.

20. Рекомендуется делать массаж лица серебряной ложкой, погружая ее в различные отвары трав. Эффект от такого массажа – невероятный.

Серия сообщений "красота, salud, ejercicios y tal":
Часть 1 - Ejercicios
Часть 2 - Cosmetologia de tes
Часть 3 - Belleza
Часть 4 - Pecho
Часть 5 - Quitar la tripa
...
Часть 12 - ..
Часть 13 - tabla de alimentos
Часть 14 - ..

Чай не только помогает взбодриться и снимает усталость, его так же используют в качестве компонента для изготовления косметических средств.

В чае содержится витамин С, Р и витамины группы В. Из заварки чая можно сделать косметический лед
- одно из лучших средств по уходу за кожей лица.

Недавно узнала что есть чайная диета, она поможет сбросить пару лишних килограммов всего за 3 дня. Маски для волос в которые входит чай:


Маска против перхоти

Возьмите 1 ст. ложку касторового масла и смешайте с 1 ложкой заварки чая и 1 ст. ложкой водки.Смешайте и смочите голову, оставьте на волосах на 2-3 часа, затем смойте теплой водой. Делайте эту процедуры 2-3 раза в неделю, пока перхоть не исчезнет совсем.


Маска для укрепления волос

Возьмите 1 желток, 1 ст. ложку горчичного порошка и 2 столовые ложки заварки чая. Нанесите полученную смесь на волосы, оденьте полиэтиленовую шапочку и держите 10-15 минут. Смойте маску шампунем.


Маска для роста волос

Потрите 1 сырую морковку, добавьте к ней капель касторового масла, 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку чайной заварки. Все перемешайте и нанесите на волосы (перед мытьем головы), наденьте полиэтиленовый пакет и повяжите голову полотенцем. Смойте через 40 минут и промойте шампунем.

Серия сообщений "красота, salud, ejercicios y tal":
Часть 1 - Ejercicios
Часть 2 - Cosmetologia de tes
Часть 3 - Belleza
Часть 4 - Pecho
...
Часть 12 - ..
Часть 13 - tabla de alimentos
Часть 14 - ..

В колонках играет - Dan Balan - Justify Sex

с настоящего момента не ем: сладкое, жирное, мучное
сейчас порции будут меньше на 50%

делать упражнения, которые я начала два дня назад:
отжимания
выпады
растяжка, мостик
estar apoyada en postura de mediofondos aguantando
manos atras
приседания на пятки сидя на коленках
...
потом еще допишу, + упражнения на внутреннюю часть бедер

amm, moi measurements:
Grud: 87
Pod grudyu: 77,5
Taliya(esli ETO mozhno tak nazvat): 70,5(uchtyom, chto ya tolko chto nazhralas, zavtra utrom esho raz pomeryu pererd zhrachkoy)
Tam gde zhivot, vhodyat bedra tak zhe: 85
Popa: 94

O bozhe, kakya zhe ya zhirnaya, kogda ne vtyagivayu zhivot , tem bole posle mesyaca nichegonedelanya...

Серия сообщений "planes etc":
Часть 1 - Imperfecciones
Часть 2 - No comer
Часть 3 - Perfecta?
Часть 4 - Quiero-quiero-quiero
Часть 5 - cosas de mi vida

В колонках играет - Dan Balan - My best summer
menya besir moy ogromnuy zheludok, zhira na zhivote u menya pochti net, no zato est ogroooomnuy zheludok
ohrenet

Серия сообщений "шоколад":
Часть 1 - Vaga
Часть 2 - Bariga
Часть 3 - .
Часть 4 - mis piernas gordas y el insti
Часть 5 - momentos tristes..

у моего тела есть несовершенства, несовершенства не просто так быть в моём теле, я должна их превратить в совершенные достоинства
что во мне мне не нравится?
попа, надо наростить большие мышцы
грудь, тоже самое, наростить мышцы
руки, усилит их что бы в будущем исполнить мою мечту и танцевать на шесте
ноги, то же самое, усилить их для исполнении вышеизложенной метки
плоский пресс, в раслабленном состоянии

перехожу к моей коже, хочу её без прыщей и чёрных точек

вот, еще вылечить волосы

с ногтями пока, тьфу-тьфу-тьфу, все прекрасно, но, конечно же, продолжаю покупать Sally Hansen de oro

ресницы надо мазать каждый день маслом и иногда давать им отдахнуть, а то мои ресницы ya empiezan a ser mas cortas

перед сном пить одну столовую ложку оливкового масла, для питания кожи

Серия сообщений "planes etc":
Часть 1 - Imperfecciones
Часть 2 - No comer
Часть 3 - Perfecta?
Часть 4 - Quiero-quiero-quiero
Часть 5 - cosas de mi vida

я очень люблю что-либо планuровать.
составить список вещей которых хочу добиться. затем, описат' способы благодаря которым у меня всё збудется..
да, я всё витаю в облаках, мечтаю... но я хотя бы знаю правду о том, что я неисправимая ленивka

tak nado ubit' len', poka ona ne pokonchila so mnoy º~º

Серия сообщений "шоколад":
Часть 1 - Vaga
Часть 2 - Bariga
Часть 3 - .
Часть 4 - mis piernas gordas y el insti
Часть 5 - momentos tristes..

Мое имя не особо важно, я живу в поисках сил, что бы исполнить цвои мечты. Con mi exquisita elegancia hasta la perfeccion ...