Коктейль "Жизненная сила".

Свекольно-ягодно- ореховый коктейль, повышающий жизненные силы организма ,благотворно действующий на образование красных кровяных частиц и выводящий токсины из клеток.
Главное в нём свекла.
Я люблю свеклу. Жареную, варёную или сырую. Для коктейля свекла должна быть сырой Свежевыжатые овощные соки обеспечивают, как известно, организм нужными витаминами и минералами , а так же гарантируют прилив энергии. Свекла является отличным источником клетчатки, богата фолиевой кислотой, содержит массу витаминов. Свекла- верная помощница организму вырабатывать красные кровяные клетки. Которые
курсируют по сосудам с огромной скоростью и доставляют кислород из легких к тканям, и в тоже время, удаляют токсины из клеток. Вот такой важной и непрерывной работой они заняты.
Орехи Кешью богаты витаминами А, В1, В2, в нем цинк, железо, кальций, фосфор. Орех считается иммуноповышающим средством, способствует снижению уровня холестерина в крови, укреплению сердечно-сосудистой системы.
Про мёд, молоко и чернику тоже можно трактаты писать. Коктейль получается не только очень полезный, особенно весной, но и вкусный. И красивый.

Бросаем в блендер
1 средняя свекла ,очищенная от кожи, порезанная кусками
1 стакан черники, замороженные
1/4 стакана орехов кешью
1/2 стакана обезжиренного молока
1 стакан воды
1 столовая ложка мед

Смешайте ингредиенты в блендере на самой высокой мощности до однородного состояния . Пить можно в любое время суток не зависимо от еды. Но лучше- утром.