-Я - фотограф

Моя Ляся
1 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JuliaRadost

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 4294




Худеем после праздников

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 12:59 + в цитатник

Похудение без диет. Рецепты для похудения

 

Да, за праздники многие девушки набрали лишние граммы и даже килограммы. Хочется чуть убрать животик или бока. Вечная проблема.

СЕМЬ ШАГОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ.


    Месяц-это срок за который возможно без ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока. А вот испытания по сбросу 10 и более кг в месяц, к сожалению, обречены на провал.
    Для этого нужны "драконовские" методы, после которых мгновенно рождаются морщины и появляются проблемы с желудком. Самое ужасное, что и "похудение" после этого тоже кратковременное. Так что лучше воспользуйтесь более щадящими, приятными и проверенными способами!
    Здесь предлагается семь пунктов (условий), способом ежедневной прибавки следующего пункта. Таким образом возможно плавное, вхождение в новый режим за неделю, и затем провести на нем еще 3 недели. Если у вас тяжело получается переносить новшества, прибавляйте каждый новый пункт чуть реже - можно один раз в два дня. Конечно так понадобится 2 недели, чтобы влиться в новый режим и похудение будет происходить помедленнее.
укрепить здоровье                                             

Читать далее
Рубрики:  Диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Девочка и море

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 13:24 + в цитатник

В октябре 2013 съездили в Тайланд на остров Самуи пляж Mae Nam Beach. Это в северной части острова Самуи. Пляж почти безлюдный, чистый. Волн сильных нет, в воде никакой живности нет. Можно не опасаться, что кто-то покусает. Заход в море хороший. У берега мелко, через несколько шагов уже выше пояса, плавать очень комфортно. Температура воды +29. Песок крупный, желтый, очень чистый.
 

1.
IMG_0339 (700x466, 265Kb)

2.
IMG_0348 (700x466, 241Kb)

3.
IMG_0359 (700x466, 225Kb)
 А это море в Паттайе
4.
IMG_0415 (700x466, 171Kb)

5.
IMG_0437 (700x466, 207Kb)

6.

Дальше
Рубрики:  Фото
Путешествия

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Зима за городом.

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 09:42 + в цитатник

Красиво зимой в городе. А в выходные мы решили поехать за город. Там еще лучше! Горки, санки, плюшки... Посмотрим фотографии и насладимся зимними забавами и пейзажами...



1.
P1070346 (700x393, 294Kb)

2.
P1070349 (700x393, 315Kb)

По дороге на "Бабик"

3.
P1070350 (700x393, 344Kb)

4.
P1070351 (700x393, 329Kb)

5.
P1070365 (700x393, 278Kb)

Пейзаж меняется с каждым поворотом дороги.

6.
P1070366 (700x393, 325Kb)

                                                                                 

Смотрим дальше
Рубрики:  Красота Сибири

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Зима в моем городе.

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 08:50 + в цитатник




Холодно. Мороз. Все в инее. Но как хорошо! Все-таки мы так любим эти зимние, морозные дни! Вот несколько фотографий на эту тему.


 



1.
P1040845 (700x394, 416Kb)

Пришли холода и снегири сразу же прилетели.

2.
P1040846 (700x394, 412Kb)

3.
P1070316 (700x394, 311Kb)

4.
P1070318 (700x394, 355Kb)
                                                              

смотрим дальше
Рубрики:  Красота Сибири

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Воспоминания о лете.

Пятница, 04 Января 2013 г. 17:40 + в цитатник

На улице снег, мороз, Новый Год! Так захотелось тепла и лета. Может быть некстати... Ведь праздник... Новый год... Однако, пройдусь по своему летнему саду...

1.
P1050461 (700x394, 342Kb)

Первые весенние цветы...

2.
P1050428 (700x394, 403Kb)

3.
P1050469 (700x394, 475Kb)

4.
P1050446 (700x394, 494Kb)

Читать далее
Рубрики:  Дача, сад

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Стахис шерстистый, чистец, овечьи ушки.

Пятница, 04 Января 2013 г. 16:26 + в цитатник
Стахис шерстистый, чистец, овечьи ушки.






Синонимы: чистец, овечьи ушки, медвежьи ушки



Короткое описание, основные качества: Удивительно нежные, ворсистые серебряные «ушки» стахиса непременно хочется погладить. Листья толстые, продолговато-линейные, суженные к основанию, беловойлочно-опушенные, что придает им особую декоративность. Стахис образует сплошные серо-серебристые  пушистые коврики. 



Читать далее...
Рубрики:  Дача, сад

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Осень в саду.

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 13:32 + в цитатник

Вот и осень наступила. Сентябрь... Но еще тепло. Вот некоторые фотографии из моего сада. Наконец-то я решилась и купила новые хосты. Они такие крошки. Надеюсь, вырастут красавицами. Ну и еще разные цветики цветут, буйствуют летние краски! Пусть лето еще продлится подольше...

1.
P1100185 (700x525, 592Kb)

Хоста "Альбопикта"

2.
P1100186 (700x525, 589Kb)

Хоста "Голд Стандард"

3.
P1100187 (700x525, 636Kb)

А это красавица  хоста "Таймлесс Бьюти"

                                                       

далее
Рубрики:  Дача, сад

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Крещение Юлечки.

Пятница, 27 Июля 2012 г. 13:21 + в цитатник

Вот в 14 июля мы поехали в Приход Святой Преподобномученицы Евдокии Княгини Московской в с. Сизая Шушенского района, что бы покрестить Юлечку. А 17 июля ей исполнилось 4 года. Было очень много народу, так что нам даже не позволили войти в зал , где совершалось крещение. Поэтому мы ждали на территории Храма. Там очень красиво, много цветов.

1.
P1090055 (700x525, 452Kb)

Даша с Юлей на ступеньках Храма

2.
P1090060 (700x525, 453Kb)

3.
P1090061 (525x700, 457Kb)

Юлечка готова к крещению.

4.
P1090074 (700x525, 519Kb)

Юля на территории Храма.

5.
P1090066 (525x700, 568Kb)

Сестренки Даша и Саша приехали поддержать Юлечку в таком серьезном деле.

6.
P1090158 (700x525, 465Kb)

Вот такой красивый Храм. Стоит на вершине холма, отовсюду его видно.

                                                                                       

Далее
Рубрики:  Фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лето пришло!

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 18:39 + в цитатник

Ну, вот оно долгожданное лето пришло. Солнце светит, птицы поют, цветы цветут... Красота! Посмотрим, что у нас на даче цветет.



1.
P1080796 (700x525, 520Kb)

Солнышко просто струиться через листья

2.
P1080792 (700x525, 501Kb)

Цветут гвоздики, такой запах...

3.
P1080806 (700x525, 436Kb)

Красавцы пионы

4.
P1080809 (700x525, 492Kb)

                                                         

Далее
Рубрики:  Фото

Метки:  

Поход на Ергаки 2

Пятница, 15 Июня 2012 г. 18:35 + в цитатник

Продолжаем смотреть фотографии нашего новосибирского фотографа Игоря Клопова в походе на Ергаки.

Снег выпал очень глубокий и сырой. Тропу топтали утопая по пояс в некоторых местах. А утром встали-наст даже не проваливается.



1.
SAM_1286 (700x525, 309Kb)

2.
SAM_1307 (700x525, 261Kb)

3.
SAM_1312 (700x525, 244Kb)

Удивительно синее небо и белый снег.

4.
SAM_1313 (700x525, 375Kb)

5.
SAM_1323 (700x525, 224Kb)

Это мишкин след. По утру побежал в гору.

                                                                    

Смотрим дальше
Рубрики:  Красота Сибири

Метки:  

Поход на Ергаки

Пятница, 15 Июня 2012 г. 16:42 + в цитатник




Есть у нас такое чудесное место Ергаки, куда народ приезжают отовсюду, чтобы подышать чудесным воздухом и посмотреть на прекрасные

горы. Вот недалее чем 21 мая мои друзья собрались и отправились покорять "вершины". Они люди опытные, ходят по разным маршрутам

несколько раз в год. Кто хоть раз побывал в горах, обязательно захочет пойти еще и еще не один раз. Давайте посмотрим прекрасные места нашей Родины. Желающих всех приглашаем к нам. Кстати, клещей там нет!

Фотографии сделаны фотографом из Новосибирска Игорем Клоповым.

 







 



1.
SAM_1191 (700x525, 374Kb)

2.
SAM_1185 (700x525, 392Kb)

3.
SAM_1168 (700x525, 396Kb)

4.
SAM_1188 (700x525, 400Kb)

5.
SAM_1167 (700x525, 389Kb)

6.
SAM_1203 (700x525, 488Kb)

                                                                             

Смотрим далее
Рубрики:  Красота Сибири

Метки:  

David Muench – классик пейзажной фотографии [83 фото]

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 20:09 + в цитатник


David Muench – классик пейзажной фотографии [83 фото]



Американский фотограф, чье творчество считается эталоном для пейзажных фотографов не только в Северной Америке, но и во всем мире, продолжает плодотворно работать, при этом вырастив уже не одно поколение талантливых мастеров.



Дэвид Мюнх (David Muench) родился в 1936-м году в калифорнийском городке Санта-Барбара. Он является носителем известной фамилии в мире фотографии, так как его отец Джозеф, более пятидесяти лет проработал штатным фотографом журнала «Arizona Highways». Наиболее известные свои снимки Дэвид сделал на территории Северной Америки. Сын известного фотографа, Марк, также занимается фотосъемкой пейзажей и спортивных мероприятий.



+ 82 >>>



Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

 












/s46.radikal.ru/i113/1006/9e/62e0e36c00a7t.jpg">[/url]Получать""" width="" />



 





Серия сообщений "фотограф":



Часть 1 - Fотограф MisterKey (55 ч\б Foто)

Часть 2 - Портfолио Andreea A (99 Fото)

...

Часть 35 - Фотограф Miles Morgan

Часть 36 - Фотограф Miles Morgan [69 фото]

Часть 37 - David Muench – классик пейзажной фотографии [83 фото]

Часть 38 - Макрофотография Thomas Shahan [34 фото]

 


 

Рубрики:  Красота Земли

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мудрые советы родителям от психотерапевта Полины Гавердовской

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 11:49 + в цитатник
Мудрые советы родителям от психотерапевта Полины Гавердовской


Не врите детям.

Мы обманываем ребенка, исходя из соображений сиюминутного комфорта, а штраф платим, - гораздо больше и неприятнее. Платим подорванным к себе детским доверием. В мире, где слова родителей не соответствуют действительности, ребенку жить крайне трудно.

Если обещаете- выполняйте

Если у вас плохая память- записывайте. Если вспомнили, что забыли- поговорите об этом с ребенком. Скажите, что вспомнили и что обязательно сделаете обещанное. Это учит его быть обязательным и дает ему понять, что вы его уважаете.

Не имитируйте общение, интерес и участие

Не говорите:"ах, как здорово ты нарисовал!", глядя в телевизор. Либо оторвитесь от сериала, либо честно скажите:"прости, дорогой. Я сейчас занята и не могу посмотреть, как следует. Я закончу и посмотрю хорошенько твою работу."

За отсутствие откупайтесь присутствием.

Ваш ребенок никогда не будет безобразно вести себя в магазине, если вы своевременно расскажите ему, что такое деньги и откуда они берутся.
Идите с ним вместе куда хотите, подарите ребенку свое время, а не деньги. Способ откупаться подарками за то, что мы "не до любили" ребенка - это предшественник товарно- денежных отношений в любви...

При любой возможности позвольте ребенку выбирать.

Из еды, из одежды, из товаров в магазине. Так он получит представление о том, что он есть, у него существует мнение и это мнение учитывается. Должно учитываться!

Не соперничайте со вторым родителем в вопросах детской любви.

Всячески поддерживайте в ребенке уважение к нему. Не спрашивайте : "кого ты любишь больше?" или "а почему ты хочешь идти в театр с папой , а не со мной?" Ребенок не должен чувствовать себя виноватым за то, что в данный момент предпочел кого- то из родителей. Иначе вы закладываете идею, что родителей можно сравнивать и назначать "лучшего" и "худшего". В идеале каждый родитель должен быть незаменимой, эксклюзивной фигурой, ни с кем несравнимой и не сравниваемой!

Хвалите детей!!! Не бойтесь хвалить детей!!!

Причем хвалить нужно за малейшую попытку достигнуть желаемого и даже за попытку к попытке!
Внушение веры в себя и опережающее одобрение - это главный рычаг воспитания.



По материалам книги П.Гавердовской "4 шага к решению всех проблем" 2009 год.

Художники: Kathryn Andrews Fincher, Эмиля Муньера, Fritz Zuber-Buhler, Felix Schlesinger
Фотограф - samoocenka-rebenka1
"4360286_edf54eafe492

 


Простые Советы-Доска объявлений

Четверг, 10 Мая 2012 г. 20:10 + в цитатник

Многие из этих советов известны почти всем. Но прочитайте, вдумайтесь, улыбнитесь... Может быть что-то пригодиться!

 

Живите здесь и сейчас. Вместо того, чтобы тревожиться о том, что может с вами произойти, планировать, вспоминать и сожалеть о прошлом, подумайте о том, что происходит с вами в данный момент. Что вас окружает? Что вы чувствуете? Какие запахи вокруг вас? Что за мысли вас посещают? Что вы видите перед собой? Уделяйте больше внимания настоящему, потому что жизнь - это данный момент.
СОВЕТ
108
 

далее
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Интересные факты о нашем теле...

Четверг, 10 Мая 2012 г. 17:52 + в цитатник

Вот такие интересные  "телесные" факты обнаружились на просторах интернета:

 

001 Вы не можете чихнуть с открытыми глазами.

002 У вас во рту столько же бактерий, сколько людей населяет планету Земля. А может, и еще больше!

003 Ваш волос может выдержать вес яблока. Размеры яблока ученые не уточняют.

004 Ваш отпечаток языка — абсолютно уникален, помните об этом, когда показываете его плохим людям!

005 Кстати, именно язык-самая сильная мышца вашего тела. А не то, о чем вы горделиво подумали.

006 Внутренняя оболочка вашего желудка обновляется каждые три дня.

007 Вы прочитали трехсотстраничную книжку — значит, ваши глаза преодолели дистанцию в 1 км!

008 Утром вы всегда выше, чем вечером — потому что позвоночник при ходьбе под весом тела сжимается, а ночью — распрямляется.

009 В вашей пищеварительной системе столько кислоты, что с ее помощью можно запросто переварить железный гвоздь. Правда, экспериментировать не советуем — просто поверьте на слово!

010 Если вы перестанете бриться, то отрастите бороду в 9 метров.

                                                      

дальше еще интереснее
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Платье для внучки на лето.

Четверг, 03 Мая 2012 г. 12:37 + в цитатник

        Давно хотела сшить внучке длинное платье на лето. Купила самый легкий ситец. Платье было задумано в тремя оборками. Выкроила верх платья по ее футболочке, длина ниже талии. Ширина ткани была 0,8 м. Первую оборочка длинной 0,8 м пришила к платью , вторую оборку длиной 1,6 м пришила к первой оборочке и третью, соответственно 2,4 м, ко второй оборке. На спинке вшила замок.  Замок получился ниже талии, чтобы ребенку удобно было снимать. Горловину и рукавчики обработала косой бейкой. Бейку можно взять любого цвета в тон ткани, чтобы она выделялась. На талии пришит длинный, узкий пояс. Его можно завязать так, чтобы узел (можно завязать и бантом) был хоть спереди, хоть сзади. Девочки ведь любят наряжаться! По низу платья пришила тонкое шитье. По каждой оборочке можно пришить кружева или шитье. Юбка получилась почти солнце.

        Вот такое получилось летнее, солнечное платьице. Платье шьется буквально 2-3 часа. Даже непрофессионал как я справится. Это у меня первое такое платье, будем шить еще!



1.
P1080022 (700x393, 334Kb)

2.
P1080021 (700x393, 380Kb)

3.
P1080020 (700x393, 369Kb)

4.
P1080025 (700x393, 383Kb)

5.


6.
P1080036 (393x700, 357Kb)


P1080028 (700x393, 340Kb)


7.
P1080008 (700x393, 344Kb)

Рубрики:  Шитье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Экстримальные позы. Йога.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 09:14 + в цитатник

Йога – очень древняя система упражнений, способная укрепить не только тело, но и дух. И, действительно, после просмотра необычных поз на этих снимках, убеждаешься, что человек без особой психической подготовки такого сделать просто не сможет – для этого нужна предельная концентрация внимания и идеальное знание своего тела.

Считается, что сочетание духовного, умственного и физического в йоге способно не только предупреждать некоторые болезни, но и бороться с более серьезными недугами, даже теми, которые официальная медицина признала неизлечимыми…

 

                                

Смотрим дальше
Рубрики:  Йога

Метки:  

Деревья на стенах.

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 08:52 + в цитатник

В Гонконге деревья растут из стен

В Гонконге больше 1200 таких растущих

из стен деревьев. Это в основном представители вида фикус мелкоплодный, хотя другие «деревья–душители» тоже встречаются.


Птицы заносят семена в щели укрепительных стен, построенных со второй мировой, и со временем дерево начинает распускать корни.

Оно не только оказывается способным разрастаться на такой «почве», но и дополнительно укрепляет корнями кладку, из которой произрастает.

                                                                

далее
Рубрики:  Путешествия

Метки:  

Прекрасная Италия.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 16:44 + в цитатник

Путешествие в Италию

Сегодня мы совершим фото-путешествие по Италии – стране захватывающих дух пейзажей и восхитительной кухни, архитектуры Римской империи, жарких пляжей и снежных вершин.

Путешествие в Италию

 

Путешествие в Италию

Путешествие в Италию

Путешествие в Италию

Путешествие в Италию

                                                      

Смотрим красоту дальше
Рубрики:  Красота Земли

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кошкин дом.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 16:18 + в цитатник

Дизайн для котов

Интерьер любой квартиры можно превратить в кошкин дом.

Для того, чтобы пушистый питомец не скучал и чувствовал себя уютно в личном пространстве человеческого жилища, хозяину достаточно лишь проявить немного фантазии. Комфортный и красивый уголок для кота можно сделать и из картонной коробки, и из икеевской мебели, не говоря уже о дизайнерских находках в области товаров для животных.

Предлагаем небольшой обзор креативного дизайна интерьера, при создании которого учли комфорт и нужды кошек, которых так любят во многих семьях.

Дом

Дизайн для котов

Домик в прикроватной тумбочке

Дизайн для котов

Норка для котят под лестницей

 

Дизайн для котов

Домик-вигвам для кота

Дизайн для котов

Дом из картонных коробок

Лестница

Дизайн для котов

                              

Смотрим дальше
Рубрики:  Котомания

Метки:  

Ах, эти смешные, забавные животные!

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 16:05 + в цитатник

Забавные Животные.

Новая и интересная подборка забавных фотографий животных...

забавные фотографии животных

забавные фотографии животных

забавные фотографии животных

забавные фотографии животных

забавные фотографии животных

                                                                       

далее
Рубрики:  Животные

Метки:  

Детские глазки.

Среда, 25 Апреля 2012 г. 14:38 + в цитатник


Как я люблю эти глазки......




1.
P1010744 (700x393, 313Kb)

2.
P1010863 (700x393, 330Kb)

3.
P1020131 (700x393, 336Kb)

4.
P1020224 (700x393, 314Kb)

5.
P1020145 (700x393, 354Kb)

6.
P1020149 (700x393, 342Kb)

7.
P1020187 (700x393, 317Kb)

                                                      

далее
Рубрики:  Фото

Метки:  

Котяшки-милашки!

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 16:12 + в цитатник

подборка фотографий для любителей кошек

            Ну, какие милые, просто глаз не оторвать!!!

подборка фотографий для любителей кошек

подборка фотографий для любителей кошек

подборка фотографий для любителей кошек

                                                             

далее
Рубрики:  Котомания

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Милые котейки

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 16:01 + в цитатник

Свежая подборка фотографий для любителей кошек

Свежая подборка фотографий для любителей кошек

Свежая подборка фотографий для любителей кошек

Свежая подборка фотографий для любителей кошек

               

далее
Рубрики:  Котомания

Метки:  

Большая кошачья подборка

Четверг, 12 Апреля 2012 г. 15:52 + в цитатник

Много, много, много милых котячьих мордашек. Умиляемся!!!

фото кошек

фото кошек

фото кошек

                                        

далее
Рубрики:  Котомания

Метки:  

Мои внучки

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 17:23 + в цитатник

Вот просто фотографии моих внучек.

3701514_02072011668 (500x700, 305Kb)

Вот и приблудная кошечка к нам на дачу пришла. Такая ласковая!

3701514_19 (700x539, 83Kb) 

                                     

3701514_6 (700x463, 343Kb)

                                               Собралась Юля в лес по грибы да по ягоды...

3701514_118 (700x633, 424Kb)

                                  Ох, и любим мы позировать!

3701514_Kopiya_2 (700x549, 412Kb)

                                                                 Девочка - Лето

3701514_P1000105 (700x394, 247Kb)Дашуля на даче

                                                                

далее
Рубрики:  Фото

Метки:  

Слоны, слонихи и слонята

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 10:40 + в цитатник

Сегодня мы решили рассказать вам немного о жизни самых крупных наземных животных. Рассказ будет основан на имеющихся в наличии фотографиях. Эти лопоухие млекопитающие очень забавны и добродушны. Если их не трогать.

Из самых оригинальных фактов о слонах, сразу вспоминается предмет боязни слонов – они жутко паникуют от появления пчел. Слоны очень хорошо плавают, но не умеют прыгать и спят стоя. Самый большой зарегистрированный слон весил двенадцать тонн. Давайте перейдем уже к самим слонам.


Доказательство того, что они неплохо плавают.

Слоны, слонихи и слонята
Слоны, слонихи и слонята
Слоны, слонихи и слонята
Слоны, слонихи и слонята
Слоны, слонихи и слонята

Очень любят активные виды спорта.

                                                            

далее
Рубрики:  Животные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в JuliaRadost
Страницы: [3] 2 1 Календарь