Уход за кожей - добавим специй! |
Специи обладают множеством различных положительных свойств и могут использоваться не только в кулинарной практике. Например, их активно применяют и в косметологии, ведь в состав некоторых специй входят мощные антиоксиданты, предотвращающие старение кожи.
Маска с куркумой
не только продлит молодость вашей кожи, но и поможет в борьбе с угревой сыпью благодаря своим противовоспалительным качествам. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в куркуме, способны оказывать антиканцерогенное воздействие, что подтверждено некоторыми научными исследованиями! Для приготовления маски arabio.ru советует - смешайте 1 ст. ложку сухого молока и 1 ч. ложку густой кашицы из куркумы, слегка разведенной водой. Очистите лицо и шею от косметики и загрязнений, равномерно распределите массу на коже, а через 20 минут сполосните ее холодной водой.
Метки: ясенлик |
Фейсбилдинг для омоложения кожи |
Вы еще никогда не практиковали фейсбилдинг? Именно так - фейсбилдинг - называется очень модная сегодня специальная гимнастика для лица, направленная на устранение мимических морщин и омоложение кожи.
Как утверждают поклонники фейсбилдинга, регулярное выполнение специальных упражнений позволит стимулировать кровоснабжение кожи, ускорять процесс регенерации и поддерживать мышцы лица в тонусе, благодаря этому ваше лицо приобретет свежий и молодой вид, а кожа станет более упругой.
Если вы решили практиковать фейсбилдинг, прежде, чем приступить к гимнастике, нужно произвести тщательное очищение лица и шеи. Очищающие процедуры необходимо сделать и после окончания занятий. Устройтесь поудобней перед большим зеркалом и приступайте к выполнению следующих упражнений.
Первое упражнение позволит вам подтянуть кожу верхнего века. Поставьте ладони в вертикальное положение и прижмите их ко лбу таким образом, чтобы пальцы оказались на волосистой части головы, а основания ладоней приходились как раз на линию бровей. Ладони должны прилегать к коже достаточно плотно, но при этом, не деформируя кожу лба. В спокойном темпе моргайте 80 раз.
Метки: ясенлик |
Чем полезны и как принимать скипидарные ванны? |
Как известно, болезни появляются там, где есть нарушения миркоциркуляции внутренних сред – лимфы, крови, межклеточной жидкости. Следствием нарушения миркоциркуляции как таковой помимо болезней является ожирение, избыточный вес, преждевременное старение, целлюлит, снижении потенции, мышечной массы, интеллекта, жизненной энергии. Сам за себя уже говорит тот факт, что в капиллярах находится 80% всей крови. Именно там находится заслонка, которую можно открыть, активизировав миркоциркуляцию лимфы и крови.
Метки: ванны обертывания |
Медовые соки из лекарственных ягод и растений |
О пользе многих этих соков Вы уже знаете, о многих узнаете впервые!
Метки: напитки здоровья |
начать ухаживать за руками никогда не рано... |
Метки: бархатные ручки ножки |
Моя история постройнения |
Метки: диеты для всех |
Моя история постройнения |
Miss_Liliya, Спасибо за пост. Пройдусь по вашим ссылкам, почитаю. Нужно худеть, колени болят.
Метки: диеты для всех |
Чайный бальзам «Согревающий» |
Метки: напитки здоровья |
Сезон хурмы в разгаре :) |
Сезон хурмы в разгаре :)
На 2 порции понадобится:
- Хурма (королек), 3-4 шт (в зависимости от размера)
- Апельсин, 2 шт
- Имбирь, молотый или свежий
- Корица, по вкусу
- Апельсин очистить от кожуры и белых пленок, хурму очистить от кожуры и косточек.
- Загрузить фрукты в блендер, добавить немного имбиря и корицы!
- Немного разбавить водой
В Хурме содержится глюкоза, сахароза, витамины А, С, Р, а также железо, калий, кальций, медь, магний, марганец, йод. В хурме присутствует большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Вяжущие свойства хурмы говорят о наличии в ней пектина - вещества, который отвечает за работу нашей пищеварительной системы.
В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз. Он же заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии.
Хурма - отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях. Этот фрукт издавна использовали при различных болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, которого там предостаточно, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки.
Один спелый фрукт в день насытит ваш организм магнием, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем настроении. Большинство ученых мнений сводится к тому, что польза хурмы для здоровья человека - огромна, потому что в ней сосредоточена целая кладовая ценных микроэлементов:
Внимание! Противопоказания:
Людям, страдающим от спаечной болезни и запорами по причине вяло работающего кишечника, употреблять хурму, даже очень спелую, в пищу следует крайне осторожно. Иначе может развиться непроходимость.
Здоровым, по мнению медиков, можно съедать от 2 до 5 средних плодов в течение дня. Причем, начинать «сезон хурмы» лучше с минимального количества, чтобы проверить свой организм на восприимчивость.
PS
У меня смузи из 1 апельсина и 1,5 хурмы. Получилось 2 бокала, как раз на 2 порции.
Метки: напитки здоровья |
от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг. |
Метки: диеты для всех |
Травы в помошь |
- Лечение волос.
Кашица из молотых семян шамбалы, накладываемая на кожу волосистой части головы, способствует росту волос. Также употребляйте в пищу проросшие семена шамбалы для усиления эффекта.
При перхоти замочите 2 ст.л. семян в воде на ночь. Утром размягченные семена разотрите в кашицу и нанесите на кожу головы на 0.5-1 час. Затем тщательно вымойте голову аюрведическим травяным шампунем.
- Запах изо рта или от тела.
Из-за большего скопления токсинов в организме у тела появляется неприятный запах. Если вы пьете чай из шамбалы, смущающий вас запах удивительным образом сменится на приятный аромат шамбалы.
Метки: уход за волосами |
Бальзам "Домашний бриллиантин" |
Свекольный квас от перхоти
В 3-литровую банку налить 1,5 л воды, положить туда очищенную свеклу кусочками, так чтобы вода поднялась до горла банки. Оставить на 5-6 дней до образования зеленой плесени. Процедить через марлю и мыть волосы этим средством. Перхоть исчезнет.
На дно кастрюли налить воды, закипятить и бросить туда крапиву. На медленном огне подержать до мягкости (у меня это около минуты) и отбросить на дуршлаг. Потом смолоть в блендере.
Нужно еще добавить лимонный сок, но у меня лимона не было, да и забыла, если честно.
Разлить по формочкам и заморозить.
Потом на вымытые волосы нанести ополаскиватель и крапиву, не забывая о корнях волос. Крапиву лучше предварительно разморозить (у меня была льдинка, которую я размораживала прямо на волосах). Подержать на волосах и смыть.
У меня с длинных волос вымылось все почти сразу. Что не вымылось - потом вычесалось. Вычесывается очень легко, это вам не черный хлеб и не банановая маска.
Всем желаю попробовать и насладиться глянцевым блеском даже крашеных волос! (представляю, как будут сиять живые)
Бальзам "Домашний бриллиантин".
Его нетрудно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого приготовьте 50 г любого растительного масла (лучше рафинированного, без запаха), добавьте 20 г любимого вами одеколона и 1--2 ч. л. свежего лимонного сока. Все тщательно перемешать. Хранить в холодильнике.
По мере необходимости нанести на кожу головы и корни волос, расчесать. Перхоть исчезает, волосы становятся мягкими, эластичными, блестящими.
Бальзам для волос
Метки: уход за волосами |
Красивый цвет лица и эффект легкого загара в домашних условиях |
Для приобретения сияющего здорового цвета лица требуется множество факторов.
Как то, свежий воздух, здоровое питание, полноценный сон и т.д. Но не всегда удается, живя в мегаполисе, следовать правилам здорового образа жизни. И все издержки такой жизни наносят землисто-серый оттенок на наши лица. Решить эту проблемму можно с помощью эфирных масел и некоторых секретов красоты.
Метки: ясенлик |
Секрет яванских принцесс – лулур |
Роскошный уход лулур, который изначально был частью ритуала по подготовке яванских и балийских принцесс к свадьбе, сейчас популярен и у женщин, и у мужчин.
Лулур – роскошная процедура ухода за телом, которая проводилась в королевском дворце на острове Ява в Индонезии.
В течение долгого времени лулур был исключительной привилегией королевской семьи. Согласно традиции, его начинают за 40 дней до свадьбы. Ежедневно вплоть до дня свадебной церемонии процедуру проводили женщины королевской семьи, которые одновременно учат невесту житейской мудрости.
Лулур — это особая жидкая масса, изготовленная из индонезийских специй и трав.
Рецепт приготовления чудодейственного состава варьируется. Раньше молодые индонезийки использовали её за 40 дней до свадьбы, чтобы привести в порядок свою кожу, очистить и смягчить её. Сейчас лулуром называют комплекс процедур с применением аналогичных косметических средств, но только, помимо обёртываний и обмазываний, в него входят массаж и растирание маслами. Заключительная стадия — ароматическая или молочная ванна, иногда с океанической солью, в которой Вы можете расслабиться и распрощаться с накопленным стрессом.
Метки: уход за телом |
Секреты красоты древних египтянок |
Никто не оспаривает эффективность современных средств по уходу за собой. Но почему бы не попробовать то, чем пользовались древние красавицы, и что доказало свою эффективность на протяжении многих столетий. Предлагаю заглянуть в прошлое и посмотреть, как ухаживали за собой в Древнем Египте.
Для жителей этой страны, внешность всегда играла важную роль. Поэтому они тщательно ухаживали за собой и украшали свое тело всеми возможными способами. Для этого использовались только натуральные продукты: эфирные и растительные масла, минералы, травы, овощи и фрукты, мед и молоко.
Прежде чем окунуться в историю, помните, что некоторые продукты могут вызвать аллергию, поэтому сначала опробуйте средство на локте.
Рецепты красоты Древнего Египта
Крем для лица
- 1 ч.л. миндального масла;
- 2 к. эфирного масла ладана.
Смешайте и наносите на очищенное лицо на ночь. Миндальное масло содержит витамин Е, известный как природный антиоксидант. Кроме того, оно не оставляет жирной пленки на лице, и, как результат, оно может использоваться даже для жирной кожи. А ладан отлично тонизирует кожу. Кстати, его можно заменить любым другим эфирным маслом, в зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете.
оник для волос (можно использовать любое количество ингредиентов)
Смешайте пихтовое масло, масло розмарина, миндальное масло, касторовое масло, пажитниковое масло. Вотрите в корни волос и оставьте на 30 минут. Затем смойте шампунем и водой. Такой тоник отлично стимулирует рост волос.
Состав против перхоти и выпадения волос
Древние египтяне умели справляться и с этой напастью.
- 2 шт. корня имбиря;
- 3 ст.л. кунжутного масла;
- немного сока лимона.
Смешайте сок лимона, натертый имбирь, 1-2 ч.л. имбирного сока и кунжутное масло. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы, оставьте на 15-30 минут и смойте. Повторяйте такую процедуру 3 раза в неделю. Можете хранить оставшуюся смесь в холодильнике
Секреты красоты Клеопатры
И, конечно же, нельзя не упомянуть Клеопатру. Она, кстати, начала добавлять соль Мертвого моря в ванну, чьи минералы оказывают благоприятное воздействие на психику и кожу.
Стоит вспомнить известную молочную ванну, которую любила принимать царица. Для того, чтобы ее сделать возьмите:
- ½ чашки сухого молока;
- ½ чашки жидкого меда;
- 2 ч.л. масла жожоба.
Смешайте ингредиент и добавьте в ванну. Посидите в ней минут 20, этого времени будет достаточно, чтобы все компоненты подействовали на кожу.
Кроме ванны, у Клеопатры был еще один секрет - рецепт смеси против морщин. Для ее приготовления возьмите:
- немного жидкого меда;
- 1 чашку обезжиренного молока;
- 2 ст.л. алоэ вера.
Хорошо перемешайте составляющие. Наносите утором и вечером на лицо. Такой состав может храниться в холодильнике до 3 недель.
Попробуйте эти рецепты, и вы будете приятно удивлены результатами. Они не требуют значительных финансовых вложений и не отнимают большого количества времени. Сейчас это особенно актуально. Надеюсь, вам понравится
Источник http://www.mycharm.ru/
Метки: ясенлик |
Имбирный чай с лимоном |
Метки: напитки здоровья |
Нанесение тона. Секреты макияжа |
Метки: ясенлик |
Эмоции без следов на лице: маски против мимических морщин |
Мышцы твоего лица каждый непроизвольно сокращаются более 130 000 раз: улыбка, удивление, возмущение — каждые переживаемые эмоции отражаются на лице и оставляют свои следы — мимические морщины. Но не путай мимические морщины и возрастные. Возрастные оставим в 20 веке, а вот с мимическими придется поработать. Появиться они могут в достаточно молодом возрасте и могут быть вызваны как предрасположенностью, так и различными внешними факторами: чрезмерная эмоциональность, низкий уровень метаболизма в слоях кожи, недостаточное питание клеток кожи, холод, солнечные лучи, косметика, неблагоприятная экологическая среда, да и в конце концов, вредные привычки.
И вот из-за всего этого «букета» на переносице, в уголках губ и глаз появляются морщинки, причем с возрастом проблема усугубляется и бороться с ней становится трудней.
Для профилактики мимических морщин есть много действующих средств: как народных, так и профессиональных.
Но профессиональные часто бывают дорогостоящими и не всегда оказывают должный эффект и кроме того, порой могут даже навредить. Поэтому стоит начать с простых рецептов. Главное иметь терпение.
Яичная маска поможет предотвратить само появление мимических морщин и можно использовать ее в качестве профилактики.
В ее состав входит:
- 1 желток
- 1 ч. ложка меда
- 1 взбитый белок
- 1ст. ложка толокна
- Несколько капель глицерина
Все ингридиенты нужно тщательно перемешать и нанести на очищенное лицо. Смыть теплой водой через 20 минут.
Отлично борется с мимическими морщинами кунжутное масло. Его необходимо слегка подогреть и нанести на проблемные участки.
Творожная маска:
- 1 ст. ложка творога
- 20 мл жирных сливок
- 1 ст. ложка морковного сока
Хорошо перемешай все компоненты, нанеси готовую маску на лицо, а через 30 минут смой прохладной водой.
Если хочешь уменьшить риск появления мимических морщин, то начни с малого: избавляйся от вредных привычек, таких как курение, злоупотребление сладким, жирным, острым. Пей больше жидкости — увлажнение для кожи (особенно если ты живешь в большом городе, где экологическая обстановка далеко не соответствует норме) никогда не бывает лишним.
Метки: ясенлик |
Кухня красоты |
Обидно истратить кучу денег на красивую баночку очередной бесполезной мази.
А теперь давай посмотрим, что у тебя есть на кухне.
Хоть ты и скептически качаешь головой, но натуральные продукты зачастую намного эффективнее химических средств по уходу.
Вот, например, оливковое масло — гарантировано заменяет любые лосьоны и никаких аллергических реакций и опасений, что не подействует. Еще как подействует!
Наноси его, слегка массируя кожу, после душа, бритья. Вот увидишь, кожа сразу станет мягкой и нежной на ощупь, а также приобретет легкое мерцание.
Кокосовое молоко — натуральная альтернатива кондиционерам для волос.
Идеально подходит для сухих волос. Нанеси его на чистые, влажные волосы и оставь на час под шапочкой. После тщательно прополоскай волосы водой с добавлением того же кокосового молока.
Кроме шикарного сияния волос, как бонус, ты получишь нежный аромат кокоса.)
Авокадо.
Мягкий, «сливочный» авокадо — самая чудесная маска для лица. У авокадо куча преимуществ перед аптечными кремами — можешь быть уверена ЭТОТ производитель точно тебя не обманывает: авокадо содержит в себе натуральный витамин Е, который работает как антиоксидант, предотвращающий старение кожи, а также содержит витамин С, стимулирующий выработку коллагена, который активно борется с мимическими морщинками.
Просто раздави один авокадо и нанеси на кожу лица, подожди 10 минут, а затем смой теплой водой.
Пищевая сода.
О, это не только отличный разрыхлитель для твоих любимых булочек: пищевая сода здорово справляется с угрями,
Размешай 1 столовую ложку соды в 2-3 чайных ложках воды (должна получится густая паста). Полученную смесь нанеси на проблемыне участки и оставь на 5-7 минут. Можно также использовать такую маску в качестве профилактики: сода помогает сбалансировать pH жирной кожи и придаст ей свежести.
Свекла для чувственных губ.
Свекла, как известно, отличный краситель.
Из нее можно приготовить потрясающий блеск для губ:
- растопи 1/4 стакана пчелиного воска, добавь к нему 1/4 стакана касторового масла, 2 столовые ложки кунжутного масла (но не жареного), и 2 столовые ложки сока свеклы, убери в прохладное и темное место, а через 4-5 часов эта смесь превратится в самый полезный блеск для губ.
Мало того, что он состоит только из натуральных компонентов, так ты еще можешь и похвастать подружкам, дескать, handmade, а это сейчас, как ты знаешь, на пике популярности.
Метки: уход за телом |
Омолаживающие целебные настои |
Существует несколько рецептов целебных настоев, которые, не только очищают и исцеляют организм, но и повышают жизненный тонус и придают бодрость и энергию.
Метки: рецепты долголетия |
11 полезных привычек |
Есть очень простой способ выглядеть на 100% всегда и везде. Достаточно выработать у себя привычки. Полезные привычки. Итак, начнем!
1. Качать пресс
Ежедневно качай пресс. Недолго. Для начала хватит и 5 раз, по три подхода. Спустя некоторое время ты заметишь, что организм сам требует увеличения нагрузки, а живот становится плоским и красивым.
2. Регулярно делать педикюр
И не лениться! Чтобы стопы были мягкими, не забывай регулярно делать педикюр: отшелушивать и питать пяточки.
3. Есть сухофрукты
Чернослив, инжир, финики — в них содержатся полезные микроэлементы и витамины.
4. Чаще смеяться
Когда захочется! И не стесняться! От смеха активно сокращаются мышцы живота – в итоге тебе будет весело вдвойне, хорошее настроение и подтянутый животик)
Метки: уход за телом |
Овсяный кисель восстанавливает пищеварительную систему! |
Овсяный кисель на воде.
Овсяный кисель поможет желудку восстановиться после отравления, справиться с метеоризмом, болями в желудке и кишечнике, очистить организм от шлаков, отрегулировать все процессы пищеварительной системы.
Возьмите 500 г овсяной крупы, истолченной в порошок, поместите эмалированную посуду и налейте 1 л кипяченой воды. Поставьте смесь на 12 часов в теплое место. Затем тщательно размешайте, процедите и поставьте на огонь. Доведите овсяный настой до кипения и варите в течение 5-ти минут. При этом непрерывно помешивайте и следите, чтобы огонь был слабым, иначе пригорит. По желанию можете добавить в уже готовый сваренный овсяный кисель растительное масло и соль. После приготовления кисель можно кушать. Такое лекарство понравится желудку, так как оно прекрасно усваивается и способно отладить работу кишечника при запоре или и диарее.
Гипертоникам следует с осторожностью принимать овсяный кисель, так как он может спровоцировать повышение давления.
Овсяный кисель на кефире с брожением.
Овсяный кисель на кефире полезен при заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы, а также сердечно-сосудистой системы. К тому же, это эффективное средство при язве желудка и диабете. Кисель на кефире более тщательно очищает организм, улучшая обмен веществ, повышая работоспособность и укрепляя иммунную систему человека. Кисель из овса богат аминокислотами (триптофаном, лизином, холином, лецитином, метионином), витаминами, минеральными веществами. В нем большое количество кальция, калия, магния, железа и фтора, поддерживающих водно-солевой баланс.
Безусловно, очищая организм, овсяный кисель способствует омоложению систем и функций, замедлению процессов старения.Такой натуральный стимулятор может приготовить каждый, кто хочет быть здоровым! Овсяный кисель запатентован как “Чудо-кисель доктора Изотова”.
Поместим 1,5 стакана овсяной муки или крупы в 3-х л банку. Добавим 2 л кипяченой теплой воды. Добавим 60-70 г кефира, перемешаем и накроем марлей. Поставим для брожения в теплом месте и выдержим 2-е суток. После прекращения процесса брожения процедим через марлю, сложенную в несколько слоев. Поставим отстаиваться в холодильник на сутки. Вы увидите сверху банки полупрозрачную жидкость, а снизу будет осадок белого цвета. Верхнюю жидкость аккуратно сливаем. А белую жидкость оставляем - она будет основой для киселя. Сыворотку храним в холодильнике. Для приготовления киселя берем сыворотку и разбавим ее водой, в соотношении 1:2. Поставим на огонь, доведем до кипения. Овсяный кисель на кефире готов. По вкусу добавьте мед.
Электронные сигареты марки Joyetech - это хорошая альтернатива никотиновым сигаретам! В минском интернет-магазине http://joyetech.by/ вы сможете заказать различные модели электронных сигарет с доставкой, а также получить профессиональную консультацию специалистов. Безопасное курение и борьба с вредной привычкой!
Метки: напитки здоровья |
Дизайн ногтей с помощью гелевых ручек. |
РЕКЛАМА В БЛОГЕ
Учимся рисовать на ногтях. Вы можете это прекрасно сделать дома и обойтись без салона. Очень удобный метод по материалам сайта urlid.ru/akqd
С чего начать? Сперва нужно подготовиться, а именно приобрести набор разноцветных гелевых ручек, а также лак фонового цвета и бесцветный лак. Выбирая цвета гелевых ручек, помните, что очень эффектно смотрятся рисунки с применением золотого и серебряного цвета с металлическим блеском — приобретите обязятельно ручки таких цветов. Еще один немаловажный ньюанс — прежде, чем начинать обрабатывать ногти сделайте хороший маникюр. Пренебрегая этим, вы сводите на нет свою работу по нейл арту. Если вы впервые пытаетесь выполнить рисунки на ногтях гелевой ручкой, то попробуйте начать с несложных рисунков. Пожалуй, самое простое — это рисунки в виде геометрических фигур (круг, квадрат, ромб, треугольник) или их композиций. Но этого мало. Лучше сначала попробовать изобразить композицию на бумаге, а только потом пробовать наносить рисунок на ноготь. Вообще, возьмите за правило сначала оттачивать технику рисунка на бумаге, а только потом переходить к ногтю. Поверьте, так вам будет проще.
Если вы решите, что готовы попрактиковаться уже на своих ногтях — приступайте. Первое, что нужно сделать — это нанести однотонный слой лака, который будет выполнять роль основы. Заранее поставьте в удобном месте флакончик с прозрачным лаком для ногтей. Он нам понадобится для формирования завершающего защитного покрытия рисунка на ногте. После подсыхания слоя-подложки выполните на ногте рисунок гелевыми ручками. Имейте в виду, что движения ручкой должны быть четкими и уверенными — от этого напрямую будет зависеть качество рисунка. Будьте аккуратны и не допускайте смазывания рисунка. Если вы ошиблись или смазали рисунок — стирайте рисунок с нужной области ногтя водой и начинайте заново. Завершающий этап — покрытие вашего творения защитным слоем прозрачного лака.
Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится так, как хочется. Если рисунок не удался — стирайте и наносите заново. Не торопитесь делать сложные рисунки — все придет со временем. Просто постепенно оттачивайте мастерство и все будет в порядке.
Дождитесь, когда подсохнет верхний защитный слой лака и идите в гости к своим подругам демонстрировать свой сногсшибательный маникюр. Они его точно заметят и оценят! Немного поднаторев в вопросе cоздания рисунков на ногтях гелевыми ручками, переходите к более сложным рисункам. Это могут быть различного вида узоры, цветы, стебли растений, паутинка, разноцветные полосы или абстракции.
Освоились и с этим? Тогда можете переходить к созданию целых картин на ваших ногтях. Идите постепенно по пути усложнения рисунка и вы достигните истинного мастерства.
Может Вы думаете открыть своё дело? Это идея. Обо всех нюансах, как открыть свое дело и зарабатывать расскажет сайт http://firmoteka.com. Загляните! Материал очень познавательный.
Метки: бархатные ручки ножки |
Диета звезды: Джулия Робертс |
|
Метки: диеты для всех |
Омоложение лица в домашних условиях |
Красота и молодость кожи – заветное желание миллионов женщин и многих мужчин. Каждый из нас хочет как можно дольше сохранять свежий цвет лица, упругую и чистую кожу без морщин и других недостатков. На протяжении жизни человека на клетки эпидермиса воздействуют различные негативные факторы окружающей среды, вследствие чего происходят необратимые изменения.
Метки: ясенлик |
Быстро и просто! Худеем за 10 дней на 6 кг! |
Девочки, худеем к Новому Году! ;) Это просто находка!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Метки: диеты для всех |
ТОП-5 эфирных масел, которые должны быть в каждом доме! |
Метки: масла в нашей жизни |
Побалуем кожу лица масками из пряностей |
Каждый год с 28 октября по 9 ноября в Коломбо проходит Международный фестиваль специй, на котором гости из разных стран пробуют традиционные блюда других стран со специями. Во время фестиваля проходят конкурсы коктейлей, приготовления курицы, мороженого и чая со специями. Звучит живая музыка.
Мы тоже уже не можем обходиться без специй, благо теперь нет их дефицита, и каждая из нас сама решает, что именно добавить в готовящееся блюдо.
Метки: ясенлик |
Эти очищающие маски для лица необычайно ПРОСТЫ и творят чудеса с кожей! |
Метки: ясенлик |
Эффективные средства от мозолей, натоптышей, косточек |
Метки: бархатные ручки ножки |
Гармония души и тела. АЮРВЕДА о похудении.. |
В аюрведе есть три основных - базовых типа телосложения — вата, питта и капха.
Говорят, что «чистых» представителей в природе не найти, но признаков каких-то двух базового типа всегда будет больше.
Как ни странно, основное правило аюрведы гласит:
если вы хотите снизить вес, то независимо от того, в каком описании вы себя узнали, питайтесь так, будто вы относитесь к типу капха.
Определить вашу природную конституцию поможет специальный ТЕСТ.
Серия сообщений "АЮРВЕДА":
Часть 1 - Аюрведа для начинающих
Часть 2 - Аюрведа для начинающих -пища
...
Часть 23 - Узнай про себя больше (терапия)
Часть 24 - Карма
Часть 25 - Гармония души и тела. АЮРВЕДА о похудении..
Метки: аюверда |
Убрать из друзей Школа кремовара: сочетания эфирного масла лаванды с другими маслами |
Эфирное масло лаванды само по себе благородное, особенно если это Французская или Болгарская лаванда. Но иногда хочется разбавить ее другими эфирными маслами, поиграть с тонкими запахами, внести легкую нотку цитрусов или наоборот, сделать лаванду более мистической. Сегодня я хочу предложить несколько рецептов сочетаний на основе эфирного масла лаванды, которые вы можете создать сами. Эти смеси используйте для ванны, массажного масла, парфюмированных спреев или для ароматизации натуральной косметики.
Метки: масла в нашей жизни |
Школа кремовара: масло календулы в косметологии |
С давних времен люди открыли для себя неимоверно полезные свойства календулы и стали широко применять ее в медицине, а также для ухода за кожей. Экстракт календулы имели в своем арсенале еще древнегреческие лекари, а многие славянские народы использовали цветочные композиции из этого растения в качестве оберега для своего дома. Сегодня эти ярко-желтые или тепло-оранжевые цветочки являются украшением многих клумб, они радуют глаз с самого начала лета и до наступления заморозков.
В настоящее время из соцветий этого растения, а также краевых цветков получают необыкновенно полезное масло. В лабораторных условиях методом экстракции диоксидом углерода (СО2-экстракт) можно получить самое качественное масло с наивысшей степенью концентрации полезных веществ и без различных посторонних добавок.
Также масло календулы получают путем настаивания цветков растения на натуральном растительном масле (оливковом или подсолнечном). Высушенные цветочки календулы заливают маслом, помещают в прозрачную емкость и оставляют в светлом, доступном для прямых солнечных лучей месте на 1-2 дня, периодически взбалтывая настой. Данную процедуру повторяют примерно 20-25 раз, состав растительного сырья при этом каждые 1-2 дня постоянно меняется. После этого масляный настой нужно процедить и поместить в непрозрачную емкость, хранить в темном прохладном месте. В данном случае, чем лучше будет базовое масло, тем качественнее получится конечный продукт.
Если вы приобретаете уже готовое масло, непременно уточните способ его изготовления. В том случае, если масло получили методом настаивания цветков растения (мацерация), уровень его концентрации не должен превышать 2%. Такое масло еще называется мацератом.
Метки: масла в нашей жизни |
Мягкое очищение сосудов и кишечника |
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
Метки: очищение организма |
Мягкое очищение сосудов - гречневый кисель |
Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Метки: очищение организма |
Масло для волос |
Была я в парикмахерской. Сказала мне парикмахерша что мне нельзя красить волосы, т.к. они у меня тонкие, пористые, сухие и ломкие. Вот так вот. Можно лишь оттеночным шампунем изредка. И маски для волос делать, делать и делать.
Дала мне два таких рецепта.
1. Масло репейное+масло касторовое+эм розмарина и чайного дерева. ЭМ стимулируют рост корней волос. Мало питает волосы и кожу. Намазать волосы и втирать в кожу, после чего замотать голову пакетом и одеть шапку. ВНИМАНИЕ: держать маку 6 часов!! ПРи этом двигаться физически, чтобы кровообращение увеличивалось, поры открывались и впитывали масло. Я начинаю делать уборку с пакетом на голове 
. Хожу такая красавица по дому. Или бегаю на дорожке. В идеале после снятия пакета масло на волосах не должно оставаться, оно должно все впитаться. Но у меня не впитывается, видимо я слишком много масла использую...После мытья обычным шампунем волосы преобретают такой блеск, мягкие, легкие, как шелк...смотрите сами
2. Маска из меда и сок лука. Но я еще не пробовала. Также, для питания и роста волос.
Метки: уход за волосами |
Как я избавилась от акне |
В последнее время вижу очень много девушек и женщин с жирной кожей. Может кому-нибудь поможет мой метод.
Сперва предистория. Кожа у меня всегда была идеальной, немного чувствительной, но не более. Переходный возрас на зависть подругм пережила безболезненно. И тут мне подарили средства Клерасил. Черт дернул попробовать "для профилактики". Пока пользовалась все было пучком. Но стоило средвам закончиться - полезли огромные красные, болезненные прыщи, которые держались по несколько недель и оставляли после себя неровности и большие красные пятна. Три года я ничем не могла от них избавиться - средства покупала за 1000+ рублей, таблетки пила, покупала мази в аптеке. Улучшения если и были то временные - кожа привыкала и все опять так же.
Потом благодаря Aummm я заинтересовалась натуральной косметикой, начала импровизировать.
Сперва намазывалась маслом виноградных косточек и пила по столовой ложке в день. Воспаления стали уменьшаться. После этого я сварила мыло, которое меня просто спасло, все прошло буквально за месяц и что самое интересное, кожа не привыкает, после окончания использования эти гадкие фурункулы не вылазиют заново. Состав: кремообразная мыльная основа, масло вин. костичек, белая глина, эфирное масло чайного дерева, эфирное масло лиметта. Сейчас еще делаю лед из отвара ромашки с э.м. Проблем никаких. )))
Метки: ясенлик |
Десять необычных домашних средств... |
1. «Листерин» лечит грибок ногтей
Погружение ног в ёмкость с ополаскивателем для рта «Листерин» дважды в день излечивает большинство случаев грибка ногтей.
«Листерин» содержит антисептики и дезинфицирующие вещества.
Ему уже нашли много применений – от лечения гонореи до мытья полов.
«Листерин» так же хорошо справляется с волдырями
(наносить на волдырь 2-3 раза в день)
и с перхотью.
2. Йогурт устраняет неприятный запах изо рта
Исследования показали, что бактерии, живущие в диетическом йогурте, снижают количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
Гибель последних делает дыхание более свежим.
3. Оливковое масло помогает при экземе
Оливковое масло богато витамином E и прекрасно увлажняет кожу.
Наносите свежее, нерафинированное оливковое масло на ещё влажную кожу сразу после душа.
Оливковое масло сохраняет влагу и облегчает болевые симптомы при обострениях экземы.
4. Сахар останавливает икоту
Икота раздражает, но вы можете остановить её за одну минуту, съев чайную ложку сухого сахара.
Метки: диагностика и лечение |
чищающий чай или чай для похудения... 25 трав... от травницы Буревой Татьяны Александровны... |
ТЕКСТ АВТОРА: "Чай очищающий, на основе лекарственных трав позволит вам похудеть на 3-5 килограммов. Какая связь скажите вы между очищением и похудением? Связь прямая! В зашлакованном организме обменные процессы текут гораздо медленнее и, как следствие, пища плохо переваривается и откладывается в жир. В первую очередь это связано с зашлакованностью кишечника и печени, но не только.
В неочищенном, зашлакованном организме пища плохо усваивается и человек постоянно страдает от чувства голода, шлаки, накопленные с годами в организме, забивают и закупоривают рецепторы, подающие сигнал о насыщении. Проблема усиливается растянутым желудком, все это образует замкнутый круг, который ведет к перееданию. Но выход есть! Необходимо очищать организм, оздоравливать его. Существует ли способ очищения организма пусть не быстрый, но надежный и проверенный, способ позволяющий очистить организм, не причиняя вреда и не вызывая стресса? По принципу – вода камень точит: ежедневно, систематически, доступно и приятно?
Есть такой способ очищения и оздоровления организма, мягкий и бережный, с помощью 25 трав. Способ, когда вам не нужно прикладывать никаких усилий , травы все сделают за вас. Достаточно три раза в день заваривать травяной сбор как чай. Вы пьете чай, а травы работают, не нанося вреда и не вызывая стресса в организме. Этот уникальный сбор из 25 лекарственных трав, разработала травница Бурева Татьяна Александровна еще 50 лет назад, задолго до появления модных в нынешнее время БАДов. Каждая травка в этом сборе работает по-своему и на своем участке, правильно подобранные и выверенные травы помогают друг другу действовать эффективно. Дополняя и усиливая эффект друг друга Растения-целители, высушенные и измельченные в порошок, воздействуют на организм на клеточном уровне: очищая и оздоравливая. Какие травы входят в сбор? Вот список:
Цветки: бессмертника, календула, пижмы, ромашки аптечной. Листья: брусники, мяты перечной, сенны, почечного чая, эвкалипта, шалфея. Надземные части растений: полыни горькой, пустырника, тысячелистника, череды трехраздельной, черники, зверобоя, пастушьей сумки. Корни: девясила, солодки голой. Плоды: кориандра, расторопши пятнистой, рябины красной, укропа пахучего, шиповника иглистого, шиповника коричного.
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Насколько я похудею?
Очищающий чай помогает похудеть на 3-5кг.
Сколько времени занимает курс очищения?
Курс занимает два месяца
Имеет ли этот метод возрастные ограничения?
Возрастных ограничений нет. Метод рассчитан на возраст от 18 и старше.
Метки: фитопохудение |
Антивозрастная диета |
Молодость всегда ассоциируется у нас с красотой и здоровьем. Именно их мы хотим сохранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевременного старения?
Метки: диеты для всех |
Домашний детокс |
Слово режим у всех нормальных людей ассоциируется с детским садом или больницей. На самом деле, режим питания – это та полезная привычка, которую необходимо в себе воспитать. Но последняя декабрьская и первая январская недели априори проходят вне всякого режима. Чего стоит хотя бы ужасная традиция несколько дней подряд доедать блюда, оставшиеся от новогоднего ужина. Поэтому, чтобы в прямо смысле слова “разгрузить” желудок и восстановить пищеварение, стоит ограничить алкоголь и добавить в меню завтрака детокс-коктейли из свежих фруктов и овощей. Лучше всего использовать для этого сезонные продукты, тогда эффект будет неизменно прекрасным, особенно вкупе с прогулками на свежем воздухе.
Первая группа коктейлей – так любимые вегетарианцами и сыроедами “зеленые” коктейли на основе свежей зелени. Они очень бодрят за счет цвета и большого количества полезной клетчатки. Наш организм усваивает соли, минералы, витамины лишь в органической форме, именно которая и содержится в зелени. Самые эффективные комбинации: яблоко, пучок петрушки, 2 стакана воды. Для разнообразия можно добавлять сельдерей или заменить петрушку на свежий зеленым базилик.
По-настоящему волшебными свойствами обладает свекла, особенно при общей усталости и авитаминозе. Прекрасный коктейль для повышения тонуса и снятия последствий похмельного синдрома: 1 свекла, 1 морковка, 1 яблоко, 1 груша, 2 ложки лимонного сока, 2 чайные ложки тертого имбиря и 2 стакана воды. Свеклу и морковку порезать и готовить 10 минут на пару.. Все ингредиенты затем взбить вместе с блендере.
Метки: очищение организма |
Вкусные рецепты шоколадных ванн |
Шоколад – любимый продукт многих взрослых и детей. Являясь антидеприсантом, он уже давно стал незаменимым спутником плохого настроения.
Но вот утверждение о том, что с помощью шоколада можно похудеть до сих пор остается спорным и вызывает разногласия.
А ведь все дело в способе применения шоколадной массы. Ведь её можно принимать не только внутрь, но и внешне. Например, побаловать себя шоколадной ванной и ощутить каждой клеточкой благотворное воздействие шоколада на организм.
И сегодняшняя наша статья о шоколадных ваннах, их пользе и правилах применения.
Метки: ванны обертывания |
5 секретов успешной диеты |
Метки: диеты для всех |
Себорейный дерматит. Народные средства. |
У моего сын (1,5 года) не проходит себорейный дерматит. Корочки мы счищали, а они вновь образуются. А у старшей дочери (5,5 лет) себорею мы лечили уже разными средствами (и мазями, и шампунями), но вновь появляются признаки заболевания. Педиатр считает, что до 2 лет себорея у детей - норма. А дерматолог говорит, что это такая аллергическая реакция организма и нужно следить за питанием.
Во перерыла весь инет, нашла нескольно интересных народных средств, хочу поделиться:
Источник: http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=120&Itemid=120
При жирной себорее кожа сальная, блестящая, легко воспаляется и покрывается красными пятнами. Она утолщается, быстро загрязняется и приобретает желтоватый оттенок. Сначала себорея возникает на лице, затем поражает кожу волосистой части головы и тело. На голове появляется перхоть. Заболевание сопровождается сильным зудом, чешуйки перхоти образуют на волосах серо-желтоватый налет. Волосы начинают выпадать, и со временем появляется лысина.
Лечить себорею можно только комплексно. Пища должна быть богата витаминами (особенно А и В), необходимо избегать жирных и острых блюд, не употреблять консервы.
Существует много растительных препаратов для лечения жирной себореи.
Метки: уход за волосами |
Новая диета-бум |
Метки: диеты для всех |
Лучшие маски для лица |
1. Яблочно-овсяная маска
Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.
Метки: ясенлик |
Эротическое массажное масло. Рецепты приготовления |
Рецептов массажного масла довольно много. У каждого человека свой вкус и свои предпочтения. Привожу некоторые рецепты приготовления не просто масла, а эротического массажного масла, которыми поделились на безбрежных просторах »Буржуйнета» специалисты эротического массажа. Смотрите и пробуйте.
Эротическое массажное масло – Тысяча и одна ночь: Кориандр – 3 капли, Ладан – 3 капли, Лаванда- 2 капли, Розы – 2 капли, Добавить в 25 мл базового масла. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
Эротическое массажное масло – Ночь Джозефины: Бергамот – 2 капли, Жасмин – 4 капли, Лаванды – 2 капли, Петитгреневое – 2 капли. Добавить в 25 мл базового масла. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
Эротическое массажное масло – Титания: Бергамот – 3 капли, Лаванды – 2 капли, Нероли – 3 капли, Vetiver – 1 капля, Добавить в 25 мл базового масла.От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
Эротическое массажное масло – Обольщение: Роз 2 капли, Сандаловое дерево – 5 капель, Иланг-иланга – 2 капли, Добавить в 25 мл базовых масел. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
Эротическое массажное масло – Eros: Кориандр – 3 капли, Имбирь – 1 капля,6 капель сандалового дерева, Добавить в 25 мл базового масла.От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
Эротическое массажное масло – Знойные ночи и розы: Герань – 3 капли, Пачули – 2 капли,Розы – 3 капли, Добавить в 25 мл базового масла. От – «Эротическая Ароматерапия» по Крисси Уайлдвуду.
источник - massage-vam.ru/aksesuari-dla-massaga/eroticheskoe-massazhnoe-maslo-recepty-prigotovleniya/
Метки: масла в нашей жизни |
Каталог медицинских и косметических проблем, косметический уход |
Акне (черные точки, угри)
Выпадение волос
Жирная кожа
Круги и мешки под глазами
Купероз
Морщины, старение кожи
Перхоть (себорея)
Пигментные пятна
Пилинг
Растяжки
Сухая кожа
Увлажнение кожи
Уход за волосами, лечение волос
Чувствительная кожа
Метки: уход за телом |
сделала зубную пасту:) |
В составе:
основа - зубной порошок (т.е. мел), мед, активированный уголь, эф. масло чайного дерева (5 капель) и мяты (3 капли).
Состав подбирала для себя сама. Просто начиталась кучи рецептов и выбрала, что мне необходимо: мед для приятного привкуса самой пасты, активированный уголь для отбеливания, масло чайного дерева - антибактериальное, ранозаживляющее.
Освежает - не то слово!!! Видать с маслом переборщила.. Зато аромат благостный по всему дому...:))
В следующий раз еще испробую пасту с белой глиной, шалфеем, прополисом и солью...
Метки: зубная фея |
Борьба с застойными явлениями в жировой ткани |
Публикую антицеллюлитные рецепты,по просьбам трудящихся.Хотя мое мнение - проблема надуманная,высосанная с пальца:)
Да,бывает рыхлая дряблая кожа,и это не есть хорошо для здоровья,в первую очередь.Но когда молодые,и не очень молодые девушки, заморачиваются сжимая свои ляжки и ягодицы,выискивая там целлюлит,это уже говорит об озабоченности, о чересчур повышенном внимании.Намного целесообразнее направить эти же усилия на другое - изменение образа жизни и питания.
Для тех кому лень удалять причину,публикую рецепты борьбы со следствием:)...Естественно тема эта и меня коснулась,ибо заказчики требуют:)...А для себя я рассматриваю эти средства как обще-оздоровительные,так как улучшают кровоснабжение.Это своего рода самомассаж,улучшающий в первую очередь наше эфирное тело.
Метки: уход за телом |
