-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ludmila-Lea

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2012
Записей: 50306
Комментариев: 3004
Написано: 54852


Книга "Нетканный гобелен"

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Кулагина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Нетканный гобелен"

Фотографии в альбоме «Нетканый гобелен» mad1959 на Яндекс.Фотках

































































































































































Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Пауки отдохнут

Метки:  

Сердечная подушка ко дню Святого Валентина своими руками. Мастер класс

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечная подушка ко дню Святого Валентина своими руками. Мастер класс

как сшить подушку с розами ко дню всех влюбленных

Роза - символ любви. Его сила только удваивается от того, что эти прекрасные рукодельные розы нашиты в форме сердца и еще больше увеличивается от той энергетики, которая присутствует при создание подарка любимому собственными руками. Апогей всему - двое влюбленных, уютно примостившихся головами на одной подушке. 

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Подушкино царство

Метки:  

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 СПОСОБОВ РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ



1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия.
Когда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, заботясь о нашем выживании, начинает накапливать жир. Минимальное количество калорий потребляемое на диете должно быть не меньше 1200 калорий, все что меньше этой цифры принесет лишь краткосрочный результат, набор веса, и проблемы со здоровьем.Читать далее

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Диеты для всех

Метки:  

Дизайн квартиры в Киеве от Рины Ловко

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн квартиры в Киеве от Рины Ловко

3925073_saksaganskoho_hqroom_ru_01 (700x466, 145Kb)

Дизайнер Рина Ловко недавно представила интерьер квартиры, расположенной в исторической части Киева. Квартира находится в новом доме и занимает четвертый этаж.

Рина и ее творческая команда сделали перепланировку помещения, увеличив несколько нужных комнат и уменьшив ненужные. Дизайнеры сделали личный санузел и гардеробную в спальне родителей. Было увеличено пространство гостевой уборной.

далее
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ

Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия04 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»

 Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат


1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. 
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы 

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово! 
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Шоколадный ликер
Часть 2 - Яичный ликер
...
Часть 33 - Ликер кофейный
Часть 34 - Ликер «Бейлиз» как из магазина
Часть 35 - Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»
Рубрики:  ВСЕ О НАПИТКАХ/Чистое здоровье
С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ

Метки:  

Суфле ванильное

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения VideoCooking [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суфле ванильное



Приготовлено по рецепту из книги "Кулинария" 1955 г.изд.:
"СУФЛЕ ВАНИЛЬНОЕ
Яичные желтки влить в сотейник и тщательно растереть с сахаром. Полученную массу соединить с мукой, добавить ваниль, развести горячим молоком и, помешивая деревянной веселкой, проварить смесь до загустения. Приготовленную яично-молочную смесь протереть через сито, а затем соединить со взбитыми белками, хорошо размешать веничком.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Десерты

Метки:  

Бокалы для вин.

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady__blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бокалы для вин.

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Факты о еде и напитках

Метки:  

Десять способов использования микроволновки.

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady__blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять способов использования микроволновки.

1. Чтобы освежить аромат молотых специй и приправ, разогрейте их на полной мощности тридцать секунд.

2. Если завернуть черствый хлеб в бумажную салфетку и прогреть его на полной мощности одну минуту, хлеб снова станет как свежий.

3. Миндаль легко чистится, если положить его в кипящую воду и прогреть тридцать секунд на полной мощности.

4. Грецкие орехи легко очистить от кожуры, прогрев их в воде четыре - пять минут на полной мощности.

5. Апельсин или грейпфрут легко очистить от белой мякоти, если их прогреть в течение тридцати секунд на полной мощности.

6. В микроволновке легко и быстро можно высушить цедру апельсинов и грейпфрутов. Выложите ее на бумажные салфетки и прогрейте на полной мощности две минуты. Во время прогревания цедру нужно перемешивать. После остывания она становится сухой и ломкой. Храните сушеную цедру в плотно закрытой посуде.

7. Микроволновая печь поможет выдавить сок из лимона или апельсина практически до капельки даже при очень толстой кожуре цитрусовых. Прогрейте фрукты несколько минут в микроволновке, дайте остыть и вы с легкостью выжмите из них сок.

8. В микроволновке можно сушить на зиму зелень, овощи, а также сухарики и орехи.

9. Можно растопить засахарившийся мед за 1-2 минуты.

10. В СВЧ можно выбить въевшийся запах из разделочных досок – их нужно вымыть, натереть лимоном и «прожарить» в микроволновке.

Оля-душка

 

Серия сообщений "Готовим в микроволновке":
Часть 1 - Рецепты для пароварки
Часть 2 - Готовим в микроволновке
Часть 3 - Готовим в мультиварке (134 рецепта)
Часть 4 - Десять способов использования микроволновки.
Часть 5 - Кладезь советов! Микроволновка – чудесная помощница на кухне!

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

"Киш Лорен" с грибами и сыром

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Киш Лорен" с грибами и сыром

Киш (фр. quiche) — блюдо французской кухни. За основу берётся киш лорен (фр. quiche lorraine, лотарингский пирог) — по французскому названию Лотарингии, откуда он пришёл во французскую кухню. Это слоеный торт (открытый пирог) с основой из рубленого теста, заливкой из смеси яиц, сливок/молока и сыра (первоначально грюйера), и с копченой грудинкой (фр. lardon, лярдон), нарезанной тонкими брусочками. Существуют разные вариации киша, от «эльзасского киша» с обжаренным луком до всевозможных овощных, рыбных и мясных сочетаний.

 

 

- Готовое слоеное тесто – 250 г (т.е. половина стандартной упаковки)

- Грибы (их много не бывает)

- 2 луковицы

- Пучок зеленого лука

- Морская соль

- Свежемолотый перец

- 3 яйца

- 300 г сыра (у меня был «Голландский»)

- 100 г сливок

- Сливочное масло для жарки

 

Приготовление:

 

Размораживаем половину упаковки готового слоеного теста . раскатываем его и выкладываем в форму с достаточно высокими бортами (чтоб начинки больше вместилось), накалываем тесто вилкой в нескольких местах.

Разогреваем духовку до 180 С.

Готовим начинку.

Сначала режем репчатый и зеленый лук и натираем сыр на крупной терке. Грибы, если они крупные, режем до приемлемых размеров.

Поджариваем на сливочном масле лук, затем добавляем туда грибы, перемешиваем, солим, перчим и поджариваем еще немного. Затем даем немного остыть.

Слегка взбалтываем яйца со сливками.

В луково-грибную массу добавляем сыр, зеленый лук, яичную смесь, еще немного перца (и можно еще любимых специй сыпануть, но мне нравится просто грибы-сыр-свежемолотый перец). Всю начинку выкладываем в форму и ставим киш в духовку выпекаться 30-40 минут.

Когда начинка запечется и сверху образуется приятная золотистая корочка – все готово. Есть можно или горячим, или холодным.

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Пироги и пицца

Метки:  

Цитрусовый лосось (семга, горбуша, форель) от Томаса Келлера (малосольная красная рыба)

Вторник, 14 Января 2014 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитрусовый лосось (семга, горбуша, форель) от Томаса Келлера (малосольная красная рыба)

http://www.cookingpalette.net/?p=18582

Лососевое какое-то наваждение. Купила филе целой рыбины и пустилась в эксперименты. Засолила-замариновала рыбу аж пятью способами. Два рецепта я делаю довольно давно: классические гравлакс и лосось по-скандинавски. А вот  еще три приготовила впервые, и все три именитые: один от Томаса Келлера, другой по рецепту Найджела Слейтера, третий, по рецепту моего любимого Жака Пепэна. Какие же разные эти лососи! Но какие вкусные! Все! Буду выставлять по лососю в неделю (по рецепту, конечно). Задумалась, с какого же начать. Решила, сначала от именитых мастеров выставить, а чтоб никого не обижать, по цвету: от светлого к темному. Затем, после звездных рецептов пойдут мои гравлакс и по-скандинавски. Каждый из новых рецептов произвел неизгладимое впечатление. Рыба получилась будто немного вяленая, прозрачная, светящаяся. А про вкус я промолчу – сделаете, оцените.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Маринуем рыбу

Метки:  

Лимонный пудинг – рецепт приготовления

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный пудинг – рецепт приготовления

3925073_Ku0_hFvSPsE (604x404, 34Kb)

далее
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Десерты

Метки:  

Правильные привычки на 2014 год,

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильные привычки на 2014 год, советую аварийное открытие дверей Одесса - Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
- Любить и уважать свое тело.
-соблюдать питьевой режим.
- Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
- Заниматься спортом.
- Покупать себе красивую одежду.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Не курить.
-Отказаться от алкоголя.
- Не ужинать перед сном.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
- Тщательно пережевывать пищу.
- "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту.
- Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
- Есть медленно.
- Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
- Много ходить пешком.
- Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
- Ограничить употребление соли.
- Принимать контрастный душ.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
- Ходить в продуктовый магазин сытой.
- Чаще смеяться.
- Налегать на натуральные продукты, овощи, фрукты, зелень.
- Использовать натуральные специи.
- Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
- Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
- Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
- Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п.
- Следить за состоянием здоровья.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Не пренебрегать массажем.
- Полноценно отдыхать от работы. 
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Уход за волосами

Метки:  

ДЕСЯТЬ САМЫХ ВКУСНЫХ СЫРОВ В МИРЕ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЯТЬ САМЫХ ВКУСНЫХ СЫРОВ В МИРЕ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ


№1. Пармезан – твердый, ломкий, острый на вкус. Его нужно нарезать тончайшими ломтиками, а есть – с грушами и грецкими орехами. Пармезан добавляют в пасты, ризотто, омлеты. В 100 г в среднем содержится 392 Ккал.

Читать далее

 

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Сыроведение

Метки:  

Эффективные упражнения от обвисшего живота

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения от обвисшего живота

 
4121583_d7a0ed4905b0 (640x474, 51Kb)
 
далее
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Диеты для всех

Метки:  

Рабочее место рукодельницы

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рабочее место рукодельницы

Рабочее место рукодельницы

be3670226d3ae552ad887ec54f282b65_b (375x500, 200Kb)

4278666_6beceb7f9b55ffce8ea4036c45657819_b (600x455, 93Kb)

дальше
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ

Чудесные ароматы зимы в доме! Для счастья и удачи

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные ароматы зимы в доме! Для счастья и удачи

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

 


Как выбрать зимние ароматы для дома?



Ароматы обладают магической силой.


С их помощью можно избавиться от негативных эмоций, расслабиться, взбодриться и, конечно же, создать в доме неповторимую атмосферу уюта.


Read the rest of this entry »

Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Новый год и др

Метки:  

Украшения из бумаги. МК

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения украшалки_от_Патушки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из бумаги. МК

ПОСМОТРИТЕ Мк как просто можно сделать украшения из бумаги. Их можно использовать не только для упаковки подарка, но и для зала для торжества, новогодней елочки. Потренируйтесь сначала делать такое украшение из газетной или журнальной бумаги прежде, чем использовать красивую двухстороннюю бумагу.

57 (400x300, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Бумага стерпит

Метки:  

Посмотрите фильм "Дворецкий"

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посмотрите фильм "Дворецкий"

Несколько дней назад я посмотрела фильм "Дворецкий" 2013 года выпуска и хожу под впечатлением. Этот фильм из серии тех, которые сразу не забываются.

Описание: В фильме, основанном на статье из Washington Post, рассказывается о дворецком Юджине Аллене, служившем в Белом Доме под началом восьми разных президентов. Президент США Барак Обама признался, что прослезился во время просмотра фильма. «У меня слезы наворачиваются на глаза при мысли не только об этом дворецком, но и о целом поколении талантливых и умелых людей, которые из-за сегрегации и дискриминации не смогли полностью проявить себя», — сообщил Обама.

1.
0 (476x600, 196Kb)

2.
00 (405x600, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ФИЛЬМОТЕКА

Шебби - шик

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения A_k_v_a_r_e_l [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шебби - шик

Многие ставят знак равенства между стилями "Шебби - шик", "Прованс", "Кнтри", "Винтаж"... Действительно, есть многое, что их объежиняет: очарование старины, милая простота, наличие светлых пастельных цветов, НО все же это разные стили (оч чем свидетельствуют различные статьи, дизайнерские журналы и справочники, да и история искусств, а ...еще происхождение :)) 

Шебби шик - Потертый шик (англ. Shabby chic). Само название буквально можно перевести как «потёртый блеск» или «потёртый шик», что и отражает его сущность

Мебель, предметы домашней утвари и элементы декора выполняются в светлых, пастельных тонах, преимущественно в белом, нежно-розовом, слоновой кости, нежно-голубом. Характерны лёгкие цветочные мотивы, главным образом — розы, ангелочки. Из геометрических узоров допускается чуть заметная клетка или полоска. Мебель и утварь декорируется таким образом, чтобы производить впечатление старинной, «с налётом времени». 

Потертый шик — очень молодой стиль, рождённый в конце 1980-х годов двадцатого века. Его автор — Рэйчел Эшвиль (Rachel Ashwell). Начинала она с того, что декорировала приобретённую на распродажах и блошиных рынках старую мебель, в начале — для собственного дома, для своей семьи. Со временем увлечение перешло на новый уровень, начались продажи. Мебель, отреставрированная в нежных, светлых тонах, стала пользоваться большой популярностью. Со временем к мебели Рэчел создала ряд аксессуаров соответствующего стиля, ассортимент расширился от чайных наборов до текстиля. 

Сейчас Рэчел Эшвел — хозяйка популярной сети магазинов «Потертый шик» (Shabby Chic®), автор ряда книг по дизайну. Она по-прежнему увлечена идеей белого цвета, светлых тонов. Интерьеры, оформленные в этих тонах, по её убеждению, воссоздают романтическую атмосферу «старого бабушкиного дома», возвращая человека к тёплым, трогательным воспоминаниям о своём детстве, принося тем самым счастье и покой. 
 

 
(Фото - http://www.shabbychic.com/gallery/interiors-and-exteriors/ - сайт Рэйчел Эшвиль ) 


Для стиля шебби шик в интерьере характерны следующие черты:

1) Изобильность - множество деталей, множество аксессуаров; шебби шик антагонистичен минимализму 
2) Пастельные цвета с очень редкими и немногочисленными яркими акцентами 
3) Пасторальные цветочные узоры 
4) Букеты и букетики живых цветов; причем очень простые букеты, в которых главное - пышность и свежесть; изысканные цветочные композиции в стиле шебби шик не используются 
5) Нарочитая небрежность, творческий беспорядок - в каждом интерьере шебби шик должна быть некая "неправильность", некая эстетически продуманная небрежность 
6) Стеклянные и хрустальные люстры с подвесками, но настольные лампы с тканевыми абажурами - с принтами, аппликацией или рюшами 

7) Винтажные и "под винтаж" интерьерные объекты: мебель, ткани, аксессуары. 
(Источник текста - ВИКИПЕДИЯ http://ru.wikipedia.org/

Еще фото с сайта Рейчел, автора стиля. (Кстати, вот одно из главных отличий этого стиля от прочих, упомянутых выше, - это авторский стиль! Причем очень молодой и родом из Англии, т.к. Рейчел Эшвелл - английский дизайнер)







Мне самой этот стиль очень симпатичен :), вот и мои работы : 
 

 

Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Винтаж, шебби шик

Метки:  

Спортсменки, комсомолки, красавицы 1930-х

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спортсменки, комсомолки, красавицы 1930-х

sovietgymnasts20 Спортсменки, комсомолки, красавицы 1930 х

Какой мы представляем себе образцовую девушку? Достаточно вспомнить слова товарища Саахова из знаменитой комедии «Кавказская пленница». Студентка, спортсменка, комсомолка. Наконец, просто красавица!

Что ж, в этом посте вы найдете именно таких девушек. Советские физкультурницы и спортсменки, гордость СССР и действительно просто красивые девушки.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ОСТАНОВИСЬ МГНОВЕНЬЕ

6 ''золотых'' советов от гениального врача Николая Амосова

Вторник, 14 Января 2014 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 ''золотых'' советов от гениального врача Николая Амосова



Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.


2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, "елось и пилось".

Так вот: эти "мощности" лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние "вредности" (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.

Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта.

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда "Новости" показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь властвовать собой". Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.

Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: "Отдыхать и лечиться!"

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: "Вылечили!", а вы и верите: "Хороший доктор!"

Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна "тяжелая артиллерия", другое — дома. Разные показания.

Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.

Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!

Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.

5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало...

Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора-Перебора" (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!)

6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть . Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина "разрастания", "увеличения" рака?

- В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста. Это лишь самая малая толика мыслей, заключений, советов Амосова. Мы решили ограничиться ими. Читатели могут в Интернете познакомиться с богатейшим наследием хирурга, писателя, журналиста Николая Амосова...

Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе, Амосов откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься над тем, как жить.

Читайте:
"Николай Амосов - врач-легенда"


Источник http://health.obozrevatel.com/medical/76250-5-zolo...go-vracha-nikolaya-amosova.htm
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Мудрые мысли

Метки:  

Куда деть старые вещи?

Вторник, 14 Января 2014 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда деть старые вещи?

куда деть старые вещиМногие из нас за долгие годы успели накопить внушительное количество нарядов, которые собирают пыль в закоулках шкафов. Может, пришло время ими заняться? Далеко не все знают, куда деть старые вещи. Но почему бы не придумать для них какое-то применение? Если немного пофантазировать, можно найти массу вариантов, которые помогут избавиться от ненужной одежды.

5 способов избавиться от бесполезных нарядов

Вот несколько советов, которые помогут расчистить место в платяном шкафу и не дадут превратить вашу квартиру в склад невостребованного старья.

1. Передать по наследству

Обноски - это не всегда плохо. Если у вас есть младшие сёстры, братья или взрослые дети, то вопрос куда деть ненужную, но вполне ещё приличную одежду, отпадает сам собой. Ваши старые вещи могут им неплохо послужить. Конечно, к тому времени, как вы соберётесь ими поделиться, некоторые модели уже успеют выйти из моды, но большую часть можно будет использовать по назначению. Передача обносок по наследству является самым популярным способом освободить дополнительное место в шкафу... Подробнее

Рубрики:  ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА ФЛАЙ ЛЕДИ

Цитата сообщения Lenyr

скандальное заявление Виталия Кличко

Вторник, 14 Января 2014 г. 09:56 + в цитатник
Просмотреть видео
88 просмотров
скандальное заявление Виталия Кличко

Лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский в эфире телеканала LifeNews прокомментировал скандальное заявление Виталия Кличко.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Украина

Метки:  
Комментарии (3)
Цитата сообщения Lenyr

Ух батя!

Вторник, 14 Января 2014 г. 09:55 + в цитатник
Просмотреть видео
116 просмотров
Ух батя!

Ай красавчик, дал жару) Выглядит эффектно! Не каждый президент умеет так руководить.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Украина

Метки:  
Комментарии (1)

Ах, панe, панове...

Вторник, 14 Января 2014 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ах, панe, панове...

Они познакомились в Польше в середине 60-х годов и пронесли свою дружбу через всю жизнь.
Что для Булата Окуджавы значила для Агнешка Осецка, или между ними возникло нечто большее, oстаётся
только гадать…
62038648_220pxAgnieszka_Osiecka_Polish_writer (220x441, 25Kb)images (192x262, 8Kb)

Все еще интересно? Тогда
Voilà! ...
Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Красивые и знаменитые

Метки:  

Как отчистить микроволновку!

Вторник, 14 Января 2014 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отчистить микроволновку!

Вроде ничего тяжелого, это с разной периодичностью делают все и справляются без советов, но почему бы не сделать это проще?

Не облегчить свой труд;))))))))

Давайте рассмотрим, как отчистить микроволновку, полезные советы!

 

Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.

Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.

Книга по домашнему хозяйству рекомендует использовать цедру апельсина, искрошенную. В посуду с широким горлом высыпаем крошку апельсиновой цедры и заливаем водой, а затем прогреваем в СВЧ-печи.

Стеклянную дверцу можно помыть средством для мытья стёкол в аэрозоле.

Также дверцу микроволновки можно вымыть специальным спиртовым раствором. Для этого берём по одной части спирта и уксуса и смешиваем с двумя частями обычной воды. Таким раствором можно помыть и все стенки микроволновой печи.

Можно небольшое количество жидкого мыла или моющего средства развести в воде, но так, чтобы она была без пены, а затем аккуратно смываем ею грязь со стенок.

Можно купить специальные салфетки для чистки СВЧ-печи, стоимость их - 75-115 рублей за упаковку.

Для того, чтобы предотвратить загрязнение, можно купить специальные крышки для посуды и другой тары, в которой нагревается пища. Такие крышки не допустят разбрызгивание жира, а также будут легко мыться.

 

4208855_gWWHyAO9fc (549x353, 62Kb)

Рубрики:  ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА ФЛАЙ ЛЕДИ

Как я отбелила зубы за 2 недели

Вторник, 14 Января 2014 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я отбелила зубы за 2 недели

Сегодня я хочу рассказать Вам свою историю отбеливания зубов в домашних условиях. Очень надеюсь, что эта информация будет Вам полезна, и Вы тоже последуете моему примеру.


При повседневном употреблении чая, кофе, шоколада, газировок, приправ, соусов, а также курения сигарет происходит скопление пигментов в микропорах эмали, что в результате дает этот самый желтоватый оттенок...


И даже если перестать употреблять это всё и бросить курить, то желтизна остается. Что же делать? Неужели идти к стоматологу и платить бешеные деньги за вредные и не безопасные процедуры? Нет! НЕ ВЗДУМАЙТЕ! Есть шанс повредить эмаль и еще больше усугубить ситуацию...

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Зубная фея

Метки:  

Кофейные страсти из Страны Мастеров

Вторник, 14 Января 2014 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейные страсти из Страны Мастеров

Кофейные страсти из Страны Мастеров. Подборка фотографий поделок из кофейных зерен

из кофейных зерен (87) (437x480, 115Kb)из кофейных зерен (84) (520x436, 125Kb)из кофейных зерен (5) (480x480, 186Kb)

из кофейных зерен (1) (480x640, 211Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Топиарий

Метки:  

Идеи для переделки буфета

Вторник, 14 Января 2014 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для переделки буфета

 

Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ

Шьем подушки и украшаем вязаными крючком фрагментами. Схема

Понедельник, 13 Января 2014 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем подушки и украшаем вязаными крючком фрагментами. Схема

Шьем подушки и украшаем вязаными крючком фрагментами. Схема

Шьем подушки с вязаными фрагментами крючком. Схема (6) (539x675, 164Kb)Шьем подушки с вязаными фрагментами крючком. Схема (1) (700x260, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Подушкино царство

Метки:  

Эротические стишки от Леонида Каганова! с неприличными картинками!

Понедельник, 13 Января 2014 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эротические стишки от Леонида Каганова! с неприличными картинками!

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.


Леонид Каганов:


“Была у меня такая работка-халтурка одно время — писать эротические стихи для раздела «камасутра» одного проекта. Мне присылали каждую неделю кучу похабных картинок, а я писал под них стишки. Картинки, нарисованные неизвестными мне художниками, и ныне лежат на этом сайте.


Кончилось это тем, что в конце концов мой монитор не выдержал, покраснел и сгорел — остался только красный цвет. А финансирование проекта прекратилось. А стишки остались. И я их решил выложить.”


Read the rest of this entry »

Рубрики:  МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА/Юмор

Метки:  

Великолепные и сногсшибательные фотоиллюзии!

Понедельник, 13 Января 2014 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные и сногсшибательные фотоиллюзии!

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.


Большинство таких фотографий получаются раз в жизни. Они не требуют долгого обучения и космических настроек профессиональной камеры. Чтобы сделать такой снимок, совсем необязательно часами выжидать с фотоаппаратом в засаде. Главное — обладать творческим взглядом и, не проморгав удачный момент, вовремя нажать кнопку.


Read the rest of this entry »

Рубрики:  ОСТАНОВИСЬ МГНОВЕНЬЕ

КУЛИНАРНАЯ ИСТОРИЯ или ДЕСЕРТ КОРОЛЕВЫ МОД

Понедельник, 13 Января 2014 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛИНАРНАЯ ИСТОРИЯ или ДЕСЕРТ КОРОЛЕВЫ МОД

С норвежской королевой Мод я «познакомилась» эдак лет 55 тому. Помню, как интересно было рассматривать географические карты (особенно после прочтения «Двух капитанов») и находить там таинственную Землю королевы Мод... Что же это за Земля такая?! И я, маленькая девочка, насмотревшись маминых журналов «Работница», «Крестьянка», книги «Кройка и шитье», представляла себе, что все эти модные красавицы в необыкновенно красивых модных платьях живут на Земле королевы Мод... А где же еще им жить?! И только много позже пришли знания. Но..., оказывается, в чем-то я была права: королева Мод обладала исключительным вкусом и была изрядной модницей.

Посмотрите эти ее платья

В Норвегии очень почтительно относятся к своей первой королеве в новой истории. Ее имя увековечено не только в географических названиях, вот и сегодня я расскажу об одном замечательном блюде, которое впервые было приготовлено в 1906 году, когда королева Мод (Moud) и король Хокон посетили город Хаугесюнд (Haugesund) на юго-западе Норвегии. Этот десерт также известен как «Пудинг королевы Мод» и «Десерт из Haugesund».

Традиционно для приготовления используется только шоколад и яйца, но мы  будем  также  использовать сливки  со свежей малиной.

Ингредиенты

5 яичных желтков

5 столовых ложек сахара

5 шт желатиновых пластин или полпачки быстрорастворимого желатина

6 дл взбитых сливок

½ стакана портвейна

200 г тертого темного шоколад для кондитерских изделий

150 г свежей малины

1. Взбить яичные желтки и сахар до густой и воздушной пены.

2. Замочить желатин, слить воду и растворить его на медленном огне (можно на паровой бане). Вылить желатин в яичную смесь, непрерывно взбивая.

3. Взбить сливки и также добавить  в яично-желатиновую смесь.  (Если десерт не предназначен детям – добавьте портвейн).

4. Сервируйте десерт в прозрачной креманке слоями, чередуя сливочно-яичную смесь и тертый шоколад.

Подавать с тонкими бисквитами, сладкими вафлями или сахарным печеньем, а также со свежей малиной.

А если вас заинтриговала личность королевы Мод почитайте о ней

Перевод с норвежского Olganorway

Рецепт и фото из норвежского кулинарного сайта matprat.no.

Серия сообщений "скандинавская кулинария":
Часть 1 - Норвежский рождественский напиток ГЛОГГ
Часть 2 - Это едят в Норвегии: ЯБЛОЧНЫЙ ТОРТ EPLETERTE
...
Часть 42 - НОРВЕЖСКИЕ РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ДEСЕРТЫ ИЗ ЯГОД
Часть 43 - ВАРИАЦИИ НА ТЕМУ "ПАВЛОВА"
Часть 44 - КУЛИНАРНАЯ ИСТОРИЯ или ДЕСЕРТ КОРОЛЕВЫ МОД
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Десерты

Метки:  

Рождественская флористика. Красивые идеи для праздничного интерьера

Понедельник, 13 Января 2014 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественская флористика. Красивые идеи для праздничного интерьера

Рождественская флористика от флориста Floresco. Красивые идеи для праздничного интерьера. Заключительная подборка на эту тему в этом году)

Рождественская флористика. Красивые идеи для праздничного интерьера (9) (600x600, 195Kb)Рождественская флористика. Красивые идеи для праздничного интерьера (30) (700x700, 324Kb)Рождественская флористика. Красивые идеи для праздничного интерьера (38) (700x698, 309Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Новый год и др

Метки:  

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ.



highres_11465677 (450x640, 156Kb)


1. Если при глажке изделия ручной вязки вы немного подпалили его, приложите к этому месту срез сырой луковицы на 15 минут. Подпалина исчезнет.

2. Изделия из ручного трикотажа не вешаются в шкаф на вешалку. Их хранят в сложенном виде на полке.

3. Рельефные узоры отпаривать нельзя, они станут плоскими.

4. Петли для пуговиц не будут вытягиваться , если с изнанки их смазать бесцветным лаком.

5. Чтобы свалявшееся изделие легче распускалось, его нужно посыпать тальком.

6. Если ваша модель получается уже, чем задумано, нужно сделать в боковых швах вставки связанные резинкой.

7. При вывязывании отделочных планок пользуйтесь более тонкими спицами, края будут намного аккуратнее и не будут так быстро растягиваться.

8. Если вы вяжете нитями в два сложения, постарайтесь натягивать обе нити одинаково.

9. Если по краю воротника гольф связать последние 2-3 ряда спицами потолще, то край будет лучше растягиваться.

10. Если вы вяжете изделие из черной или темной пряжи, то для того, чтобы облегчить работу глаз, постелите на колени белую простынь.

11. Вспомогательная спица всегда должна быть на полномера тоньше, чем основная спица.

12. Если вам нужно вязать изделие лицевой гладью, выполните первые 2-3 ряда резинкой 1х1, тогда край не будет закручиваться.

*****
Данный интернет-магазин одежды «SHEMART.RU» предлагает своим покупателям самый широкий в дизайнерском, брендовом и ценовом диапазоне выбор одежды. В этом интернет-магазине Вы сможете приобрести дизайнерскую одежду в любое удобное для Вас время, и здесь же на сайте оплатить и заказать доставку данного товара. Огромный выбор предложенного товара позволит подобрать для себя даже самых искушённых модниц и модников. Здесь, например, предложены модные юбки, в данном разделе весь предложенный ассортимент с фотографиями, что очень удобно наглядно увидеть выбираемый товар, указана цена, размер. Вам остаётся только подобрать именно то, что Вам наиболее подходит и сделать заказ.


*****


angel devid
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ/Школа мастерства

Метки:  

Готовим смузи

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим смузи

смузи (604x452, 199Kb)



1. Ягоды + апельсин + йогурт




3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
1 ч.л. дикого меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

2. Груша + шпинат



2 спелые груши (вырезать сердцевинки и порезать)
2 ст. листьев свежего шпината
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

3. Молоко + клубника + ростки пшеницы



1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
3-5 ягод клубники
2 ч.л. пшеничных проростков
2 ч.л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.


4. Клубника + банан



1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте

5. Морковь + абрикос




6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
175 г манго, ломтиками
300 мл морковного сока
2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

6 Апельсин + брокколи + шпинат + яблоко



1 большая морковка, ломтиками
4 соцветия брокколи
240 мл апельсинового сока
75 г свежего шпината
1 яблоко, ломтиками
2 апельсина, ломтиками
Сначала смешайте в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок. Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешивайте до консистенции смузи. Подавайте сразу же.
Приятного Всем аппетита!

angel devid
Рубрики:  ВСЕ О НАПИТКАХ/Чистое здоровье
С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Научиться терять, это тоже - особенный дар

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Научиться терять, это тоже - особенный дар

Научиться терять, это тоже - особенный дар...1389568779_100862946_w0kdHmWNy_o (435x604, 34Kb)
Научиться терять - ставит жизнь перед нами задачу...
И держать, на весь мир не озлобившись, этот удар,
Что судьбою, возможно как опыт, тебе предназначен...

В гнев не впасть, оказавшись опять у развилки дорог -
С "непогодою в доме", в разладе с любимым мужчиной.
Ведь порой слишком рано подводим мы грустный итог,
Разминувшись со счастьем, как кажется нам, без причины...

А на улице вновь хороводят снежинки с дождем...
Кто кого победит в этой грустной борьбе - неизвестно...
Ну, а мы свое счастье немного еще п о д о ж д е м,
Ведь в душе одинокой любви нерастраченной - тесно...

© Copyright: Ната Романченко, 2007
Свидетельство о публикации №107120300946

alinamix.com

Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Стихи и проза

Метки:  

Рецепты красоты - дары природы

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты - дары природы

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос.

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей.

3. Настойка перца горького — маски для роста волос.

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).

5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.

8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи.

9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок.

10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей.

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки.

12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами.

13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

14. Масло чайного дерева — от прыщиков.

15. Борный спирт — от прыщиков.

16. Голубая глина — маски для тела и лица.

17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках.

18. Бодяга — от синяков.

19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами.

20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней.

21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу.

22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос.

23. Масляные витамины А и Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч. ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на 1 час — для быстрого роста волос.

24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.

1259869_centrobenesserehotel (700x372, 76Kb)

Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Уход за телом

Метки:  

Куриные рулетики с копченым сыром

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные рулетики с копченым сыром



Ингредиенты: - куриная грудка - бекон (тонкие полоски) - копченый сыр Для соуса: - гвоздика — 2 шт. - перец горошком — 6-7 шт. - кетчуп — 2 ст.л. - соевый соус — 4 ст.л.


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Мясные страви

Метки:  

Чистка печени

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ОльчикОля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка печени

Чистка печени в домашних условиях

источник - http://bydy-zdorov.ru/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah/

Чистка печени в домашних условиях

Читать далее...
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Очищение организма

Метки:  

Сырные лепешки с начинкой

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные лепешки с начинкой



Кефир — 1 стак. Соль — 0,5 ч. л. Сахар — 0,5 ч. л. Сода — 0,5 ч. л. Сыр твердый (тертый) — 1 стак. Мука — 2 стак. Яйцо - 1 шт. Для 1-й начинки: нарезка из ветчины Для 2-ой начинки: творог 200 гр+ пучок зелени(укроп)+ зубчик чеснока+ ст.л.сметаны, соль, перец.


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Пироги и пицца

Метки:  

Китайский гороскоп в стиле ню. 18+

Понедельник, 13 Января 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский гороскоп в стиле ню. 18+

Представляю Вашему вниманию проект фотографа под ником NSK "Китайский гороскоп".

Фотографии получились очень стильными и эстетически выверенными. Впрочем, как всегда, судите сами...

Всем приятного просмотра!

5355213_2756709 (465x700, 253Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Креатиффф

Метки:  

Закусочный торт «Наполеон» с подкопченной сёмгой, печенью трески и икрой селёдки.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный торт «Наполеон» с подкопченной сёмгой, печенью трески и икрой селёдки.

 

Ингредиенты:

- Коржи, слоенные для Наполеона (покупные) 1 упаковка.

- Подкопченная сёмга 300гр.

- Печень трески 1баночка.

- Икра селёдки ½ баночки.

- Крем-сыр Creme Bonjour с творогом и кусочками зелени 3 баночки (по 200гр. каждая)

Для украшения^ креветки и укроп.

 

Приготовление:

Для начала приготовим начинки: одну баночку крем-сыра смешиваем с размятой в пюре печенью трески, вторую с икрой сельди. Рыбу нарезаем тонкими ломтиками.

На разделочную доску, застеленную фольгой, наносим немного творожного сыра (чтобы конструкция не соскальзывала), кладём первый корж, смазываем его обильно смесью крем сыра и печени, укладываем по всей площади ломтики сёмги.

Поверх сёмги, тонким слоем наносим «чистую раму» без рыбных добавок. Укладываем следующий корж, он как бы приклеивается к сыру и не соскальзывает, на него обильно наносим массу с икрой, тщательно разравниваем. Я для этого использую плоскую железную лопатку для торта.

Третий слоёный корж и снова смесь творога и печени + ломтики подкопченной рыбы. На рыбу тонкий слой крем-сыра без добавок и завершающий корж.

Покрываем верх и бока торта оставшимся крем-сыром, без рыбных добавок, и оставляем на пару часов для того, чтобы он пропитался.

Разрезаем торт, острым ножом, вдоль на две половины, получаем два длинных тортика. Смазываем творогом непокрытые срезы торта и обильно присыпаем верх и бока крошкой оставшегося коржа.

Украшаем по желанию.

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Закуски рыбные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шоколадные конфеты в домашних условиях

Понедельник, 13 Января 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения oxanamusina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные конфеты в домашних условиях


Ингредиенты шоколадных конфет в домашних условиях

1 чайн. ложечка сахар-песка
2 ст. ложки молока
4-5 ст.ложек какао
55 граммов сливочного масла с жирн. более 80%

Приготовление шоколадных конфет в домашних условиях:

В домашних условиях получаются необычно вкусные конфеты и совсем без проблем в приготовлении! Ваши дети оближут пальчики! Эти конфеты этого рецепта отличаются от покупных тем, что вы совершено точно будете уверенны, что ничего страшного от лишней конфетки с Вашим ребенком не случится. Конфетки можно наполнить различными начинками, но также можно просто наслаждаться вкусом шоколада без добавок!

Масло положить в чашку или сотейник, разогреть, чтобы растаяло
Сахар смешать с молоком и какао
Добавить растопленное масло, смешать снова
Довести до закипания и сразу убрать огонь, варить так 1 минутку.
Разлить шоколад в формочки, заморозить. Можно добавить всевозможные начинки.
__________
СПАСИБО klasves.ru - Всё о детском питании и не только
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Конфеты

Метки:  

Масла от купероза

Понедельник, 13 Января 2014 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масла от купероза

* ...плюнула на косметологов и стала изучать интернет. Теперь пользуюсь эфирными маслами: заморозила отвар ромашки и петрушки с маслом нероли - протираю утром и вечером лицо. И в масло шиповника для снятия косметики добавляю эфирные масла нероли, лимона и мяты. Эффект просто потрясающий - ни за что не ожидала.

* ...продолжаю мазаться смесью эфирных масел: розы, лимона, (базовые масла: зародышей пшеницы, виноградных косточек) ну и естественно этот список масел не исчерпывающий

* Положительное действие при куперозе окажет кунжутное масло. На его основе можно сделать легкий массаж лица.

* Масло виноградных косточек: содержит большое количество витамина Р, препятствующего ломкости капилляров. Масло в чистом виде можно наносить на проблемные участки лица или добавлять в крем.

Рецепт: 1 чайная ложка масла виноградных косточек смешивается с маслом зародышей пшеницы (1 ч.л.) и маслом авокадо (1ч.л.). К этой смеси добавляется 1ч.л. растительного масла, которое настаивалось на траве зверобоя и цветках календулы. Полученный состав легкими движениями втирается в проблемные участки.

На 1 чайную ложку масла виноградной косточки добавляется по 2-3 капли масляных витаминных препаратов А и Е и 2-3 капельки эфирного масла кипариса. Этот состав подойдет для смазывания лица на ночь или обогащения вашего обычного крема (несколько капель).

При куперозе рекомендуется протирать лицо виноградом сорта «изабелла» или «молдавский».

Зимой необходимо защищать склонную к куперозу кожу от воздействия ветра и мороза. Для этого можно смазать лицо маслом виноградной косточки, таману или оливковым..

* Масло таману: обладает прекрасными защитными свойствами против агрессивного действия окружающей среды (ветра, мороза, солнца), действует на кожу успокаивающе, способно восстанавливать поврежденные капилляры и улучшать микроциркуляцию. Подходит для любого типа кожи, в том числе для очень чувствительной. Его можно использовать в неразбавленном виде – масло прекрасно впитывается и не оставляет жирного блеска.

* Масло кипариса: оказывает тонизирующее действие на сосуды, а потому способствует устранению капиллярной сеточки.
Рубрики:  С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ/Масла в нашей жизни

Метки:  

Супермаркет рукоделия ХОББИ ШОП (только Украина)

Понедельник, 13 Января 2014 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Helena86_2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супермаркет рукоделия ХОББИ ШОП (только Украина)

http://www.hobbyshop.com.ua/
Вышивка
Декупаж
Декорирование
Золочение, патина
Рисование
Роспись по стеклу, витраж
Роспись по фарфору и керамике
Батик, роспись по ткани
Фелтинг
Скрапбукинг, изготовление открыток
Пэчворк и декоративные ткани
Квиллинг
Мыловарение
Мир кукол
Лепка из полимерной глины
Изготовление свечей
Бижутерия своими руками



Серия сообщений "лепим из...":
всё,что касается лепки из различных материалов

Часть 1 - Камни из соленого теста
Часть 2 - РЕЦЕПТ САМООТВЕРДЕВАЮЩЕЙ ПАСТЫ.
...
Часть 47 - Лучший рецепт холодного фарфора
Часть 48 - Печенюшки для декора.(аромакамни,аромапеченьки,солёное тесто)
Часть 49 - Супермаркет рукоделия ХОББИ ШОП (только Украина)




Серия сообщений "декупажим":

Часть 1 - Шабби шик + интересные ссылки
Часть 2 - Азы декупажа
...
Часть 14 - Поговорим об обмене салфетками для декупажа
Часть 15 - Самодельные спиртовые красители для штампиков и контуры.
Часть 16 - Супермаркет рукоделия ХОББИ ШОП (только Украина)




Серия сообщений "вышивка":
различные техники вышивки

Часть 1 - Анютины глазки - цветная схема вышивки крестом
Часть 2 - Гуцульские мотивы,вышиванка
...
Часть 4 - Кулон Снежинка, вышитая бисером
Часть 5 - Как определить размер вышивки?
Часть 6 - Супермаркет рукоделия ХОББИ ШОП (только Украина)




Серия сообщений "квиллинг,бумагокручение":
бумагокручение,кручу-верчу интересное получу

Часть 1 - Шкатулки ко Христову празднику. квиллинг
Часть 2 - Цветики-цветочки и цветочные шары
...
Часть 12 - Бумажное искусство.Квиллинг
Часть 13 - Мастер-класс по квиллингу: Герберы
Часть 14 - Супермаркет рукоделия ХОББИ ШОП (только Украина)


Рубрики:  РУКОДЕЛЬНИЦАМ/Мастер класс

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рулет из творожного сыра и копченого лосося

Понедельник, 13 Января 2014 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из творожного сыра и копченого лосося

Ингредиенты:
- творог — 250 г
- сыр творожный — 150 г
- желатин — 10 г Читать далее
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Закуски рыбные

Метки:  

Шьем мешочки для носочков. Аппликация

Понедельник, 13 Января 2014 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем мешочки для носочков. Аппликация

Я всегда пользуюсь такими мешочками, в основном складываю в них зимние шерстяные носки, чтобы они не мешались и не путались среди другой мелочи в бельевом шкафу. Предлагаю и вам сшить такие, но только с символичной аппликацией, для детских носочков или другой мелочи. Для пошива можно использовать хлопчатобумажную ткань, старую одежду, которая уже давно не носится. Ниже вы сможете просмотреть фото мастер-класс и найдете шаблон аппликации носочков

Шьем мешочки для носочков. Аппликация (1) (530x689, 305Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ/Дом уют

Метки:  

Самый знаменитый парк миниатюр в Нидерландах.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый знаменитый парк миниатюр в Нидерландах.

1 (700x524, 499Kb)

В Нидерландах, в Гааге находится один из самых популярных парков миниатюр, который существует в мире. Это знаменитый парк «Мадуродам», который был возведен и назван в честь еврейского юноши Джорджа Мадуро, который всеми возможными силами протестовал против фашистского строя, состоял в голландском движении сопротивления, но и в конце концов, попал концлагерь Дахау и в феврале 1945 трагически погиб.

Знаменитый парк миниатюры возник почти десятилетием позже в 1952 году и вот уже больше шести десятков лет принимает массу любопытных туристов.

Далее>>>
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О .../Города и страны

Метки:  

Согревающие напитки - выбираем любой

Понедельник, 13 Января 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Согревающие напитки - выбираем любой

Согревающий чай с гвоздикой и медом

1 столовая ложка черного чая, сок 1 апельсина, сок 1/2 лимона, 3 шт. гвоздики, 2 ст. ложки меда.

Чай, соки лимона и апельсина, гвоздику залить водой и подогреть, но не кипятить. Дать настояться 15 минут и процедить. Добавить мед. Сразу подавать.

Тибетский чай с имбирем и молоком

0,5 л молока, 0,5 л воды, 10 шт. гвоздики, 10 шт. кардамона, 1 столовая ложка натертого имбиря, щепотка мускатного ореха, 2 чайные ложечки зеленого чая, 1 чайная ложечка черного чая.

Гвоздику, кардамон и зеленый чай залить водой и поставить на огонь. После закипания добавить молоко, черный чай и имбирь. Когда смесь снова закипит, добавить мускатный орех и оставить на слабом огне на 5 минут. Снять, оставить настаиваться на 10 минут, процедить и сразу подавать.

Согревающий чай с шоколадом и апельсином

3 чайные ложки черного чая, 5 г сливочного масла, 5 г черного шоколада, цедра апельсина.

Заварить черный крепкий чай. Процедить и в еще горячий положить сливочное масло, натертый шоколад и немного апельсиновой цедры. Дать настояться 2 минутки и сразу подавать.

Горячий шоколад с ванилином и сливками

200 мл молока, 20 г шоколада (лучше темного или горького), 1 ч. ложки сахара, щепотка ванилина, 2-3 ст. ложки взбитых сливок.

В молоко добавить ванилин и сахар. Поставить на огонь. Довести до кипения, снять с огня и поломать шоколад. Мешать до полного растворения шоколада. Разлить по чашкам и украсить взбитыми сливками.

Сбитень с медом и пряностями

3 столовые ложки сахара, 3 столовые ложки меда, 1,5 чайной ложки молотой корицы, гвоздики, кардамона, имбиря, 2 лавровых листа, 200 мл воды.

Сахар, мед и воду смешать и поставить на огонь. Кипятить 10 минут, добавить специи по вкусу. Кипятить еще 5 минут. Оставить настояться на 15 минут, процедить и подавать.

Алиция Гадовская

1868538_9561dbe2216fc36534c918cbccfb696e_980x0_t3_60 (677x450, 98Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Чай ,Кофе

Метки:  

Поиск сообщений в Ludmila-Lea
Страницы: 1003 ... 577 576 [575] 574 573 ..
.. 1 Календарь